의지력도 근육과 마찬가지로 너무 한꺼번에 사용하면 지치지만, 장기간에 걸친 훈련으로 강화할 수 있다. 또 포도당은 의지력을 발휘하는데 중요한 요소이다. 충분한 수면과 식사가 필요하다.심각한 알콜중독에 시달리던 에릭 클랩튼은 어느날 무릎을 꿇고 도움을 간청하는 기도를 하면서 구원받았다. ˝누구에게 간청하고 있는지도 몰랐다. 그저 내가 벼랑 끝에 다다랐다는 느낌이 들었다. 싸울 힘도 없었다. 그러자 항복이라는 말이 생각났다. 나는 절대로 항복할 수 없다고 생각했고, 자존심 때문이라도 허락하지 않으리라 믿었다. 하지만 나 혼자서는 도저히 헤쳐 나갈 수 없다는 것을 깨달았고, 결국 도움을 청하기 위해 무릎을 꿇었다.˝무신론자들은 이해하지 못할 이런 종교적 체험과 자기절제의 관계는 참으로 오묘하다.불교의 금강경에도 항복기심(降伏其心)이 나온다. 수보리가 부처님께 어떻게 깨달음을 얻을 수 있냐고 물었을때 부처님은 그 마음을 항복받아야 한다고 설법했다. 난 금강경을 읽으면서도 항복기심을 이해할 수 없었다. 그런데 에릭 클렙튼의 이야기를 보면서 마음을 항복받는다는 의미를 깨달았다. 기독교든 불교든 방하착(放下着), 무거운 짐을 내려놓음을 통해 종교적 체험에 접하게 되는 것이다.