생각이 너무 많은 나에게 - 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드
변지영 지음 / 오아시스 / 2024년 7월
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책에서 이야기 하는 것은 관계와 통찰로 젊었을 때 자기 이해, 타인이해를 위해 자기 중심성을 알아차리고 멈추는 훈련을 꾸준히 하길 권하는데 이 훈련이 되지 않으면 꼰대가 되는 걸까 란 생각이 들었다. 감정적 자기중심성 편향. 내 감정을 상대방에게 투사하여 내가 기분이 좋으면 타인도 당연히 기분이 좋을거라는 것이라고 한다. 내 경험이 느낌과 생각이 세상의 전부인것처럼 편향해서 상대방에게 이야기하지 않도록 나를 아보는 계기가 되는 책이였습니다.

누군가가 나를 화나게 하거나 슬프게 한다면 ‘아, 나를 더 이해할 수 있는 절호의 기회로구나!‘ 하고 두 팔 벌려 환영 하세요. 그러면 특정한 생각이나 자극에 주의가 쏠려 시야가 어두워지지 않고 의식이 확장되면서 보다 본질적이고 중요한 작업에 마음을 쓸 수 있는 여유가 생겨납니다.


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마음을 움직이는 피드백
정은실 지음 / 한언출판사 / 2024년 7월
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이 책은 조직 내에서 효과적으로 소통하는 방법을 중점적으로 이야기합니다. 저자의 오랜경험을 바탕으로 일반적인 피드백을 주고받는 것이 아닌 구성원의 마음을 건들이며 움직이는 방법을 알려주려고 합니다.


그럼 먼저 피드백이 왜 중요할까요?

저자는 피드백이 곧 리더쉽의 수준이라고 이야기합니다. 높은 수준에 있는 피드백은 회사의 조직문화와 성과를 변화시키는 힘을 갖고 있다고 이야기합니다. 다양한 실제 사례를 통해 소통 중 발생할 수 있는 이야기와 해결방안을 알려줍니다.  


추가로 눈길을 끌었던 것은 공식적인 자리에서의 피드백과 회식이나 휴식시간에 갖는 피드백의 이야기였는데요



책을 읽게 된다면 팀원들에게 더욱더 자유롭고 생산적인 피드백을 할 수 있는 방법을 알 수 있게 되고 팀원들의 자발적인 업무를 자연스럽게 이끌어낼 수 있는 유연한 사고를 갖게 될 것입니다.




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관계 면역력을 키우는 어른의 소통법 - 손절은 쉽고 대화는 어려운 우리에게 필요한
게이브리엘 하틀리 지음, 최다인 옮김 / 부키 / 2024년 7월
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책을 정말 꼼꼼히 읽었다. 읽다보니 어린 시절 손절을 했던 기억이 생각도 났다. 딱 한번. 지금 생각해보면 친구는 당황스러웠을 것 같긴하다. 내가 왜 너의 행동에 불편함을 느꼈는지 제대로 이야기를 나눠보지 않았던 것 같기도..


언젠가 배우 김태리가 라이브방송에서 한 팬의 상담에서 나온 손절이야기가 생각났다. 20년친구의 선넘는 이야기에 어떻게 하면 좋냐는 이야기였는데 그녀의 답은 조금 시간을 두고 좀 거리를 두자는 것. 


평소 사람과의 관계를 너무 손쉽게 ”손절“이란 단어로 끊어낸 적은 없는지 아니면 너무 많은 사람들을 쉽게 손절하여 주위에 남은 사람이 없다면 읽어보셨으면 좋겠다



• Y: 관계에서 당신You, 즉 자기 역할 이해하기
• E: 내면의 감정적Emotional 서사 관찰하기
• S: 과열된 대화 보류하기 Shelving

내가 예민했던 원인은 방어본능, 그리고 내가 모든 일을 "딱 알맞게"해내지 못하고 있을지도 모른다는 불안감이었다. 각자 자기 감정을 인정하면서 우리는 서로 부당한 공격이라 느꼈던 것들을 개인적인 비난으로 받아들이지 않게 되었다.


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일센스 99 - 불황을 이기고 성장하는 직장인의 무기
고미야 가즈요시 지음, 장혜영 옮김 / 흐름출판 / 2024년 7월
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왜 저 사람만 여유로울까

1. 할 일을 시간 축과 함께 정확하게 파악한다.

2. 평소에 할 일을 많이 확보한다. 

3. 컨디션이 좋을 때 가장 창의적인 일을 한다.

4. 뭐든지 다 하려고 하지 않는다.

5. 정해진 시간에 매일 같은 일을 한다

6. 사전준비를 한다 

7. 언제나 약간의 여유를 가진다.




일센스를 키우고 싶은 직장인들은 꼭 읽어봤으면 좋겠다. 정말 정리 잘해두었다. 인풋과 아웃풋을 내는 방법. 나 자신이 어떤 개발을 해야하고 어떤 부분을 키워야하는지 알려준다.


그리고 스페셜리스트가 되고 싶다면!

꼭 읽어보길 바란다.



인풋에서는 ’숫자‘ 감각을 익히고 ’발견‘의 눈을 키운 뒤 ’공부‘와 ’독서‘를 통하여 남보다 많은 시간을 확보한다. 아웃풋에서는 ‘문제를 해결’하고 꿈을 현실로 ‘실행시켜, 필요한 ’인물‘로서 ’리더‘가 될 수 있게 만드는’습관‘을 다룬다.


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소중한 보물들 - 이해인 단상집
이해인 지음 / 김영사 / 2024년 6월
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이 책은 이해인 수녀님이 수녀원에 입회한 지 60주년을 기념하여 출간한 단상집으로, 그녀의 삶과 신앙, 그리고 그녀가 만나온 사람들과의 소중한 이야기가 쓰여 있습니다.

이해인 수녀님의 삶 속에서 피어난 따뜻한 인간애와 깊은 성찰이었습니다. 첫 서원 일기, 친구 수녀의 마지막을 배웅하며 쓴 시 등 다양한 이야기와 법정 스님, 김수환 추기경, 신영복 선생 등과의 인연도 담겨 있어 더욱 의미가 깊었습니다.

특히, 이해인 수녀님의 새로운 시 열 편이 포함되어 있어, 그녀의 시를 좋아하는 독자들에게는 더욱 특별한 선물이 될 것 같습니다. 처음 접하는 두분의 조합인데 사진도 뭐랄까 몽글몽글한 시선으로 찍은 느낌이 들었습니다. 단순한 읽을거리를 넘어, 주위를 둘러보고 우리 곁에 있는 소중한 사람들의 존재를 다시 한 번 생각하게 만드는 그런 책이었습니다.

이해인 수녀님의 《소중한 보물들》은 어린 학생부터 어르신까지, 모든 세대가 공감할 수 있는 이야기들로 가득합니다. 독자 여러분도 이 책을 통해 마음의 위로와 평안을 얻으시길 바랍니다. 벽에 기대 책을 읽는 동안 힐링하는 느낌이였습니다

선물하기 굉장히 좋은 책 같아요! 핑크는 덤!

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