치매에 걸린 뇌과학자

치매에 걸린 뇌과학자 - 절망 속에서도 결코 사라지지 않는 것들에 대하여
대니얼 깁스 외 지음, 정지인 옮김 / 더퀘스트 / 2025년 8월

치매에 걸린 뇌과학자

어느 날, 한 할머니와 함께 엘리베이터를 탔다. 2층 버튼을 누르고 나와 같은 층에서 내려 나에게 여기 사는 곳 어떠냐며 묻고 가볍게 얘기를 나누다 헤어졌다. 그런데 집에 들어가지 않고 문고리를 세차게 흔드시고 곧 다른데로 가셨다. 나중에 경비아저씨에게 들어보니 동네에서 이미 알려진 치매 할머니라고. 그 뒤로 몇 번 마주쳐 인사를 했지만, 치매라는 병이 참 무섭고 야속하다고 느꼈다.

이 책의 주인공 대니얼 깁스 박사는 30년간 치매 환자를 진료한 신경과 의사이자 뇌과학자다. 2006년, 후각 이상으로 스스로에게서 치매 전조를 발견했고, 2015년 알츠하이머 진단을 받았다. 일부 치매 원인병과 후각 이상의 상관관계를 알던 그는 그때부터 자신의 상태를 집요하게 추적했고, 2015년 알츠하이머병 진단을 받았다. 하지만 그는 이미 10년 전부터 생활습관을 바꾸며 뇌 건강의 결정적 시기를 붙잡고 있었다.

읽다 보면 치매 속에서도 결코 사라지지 않는 것들이 있다는 걸 알게 되었다. 가족의 사랑, 삶의 기쁨, 성취감, 그리고 살아가고자 하는 의지. 의사로서 경력이 끝났다고 생각한 이후에도 그는 연구, 강연, 글쓰기로 새로운 문을 열었다. 치매를 연구하는 의사가 치매라는 생각같은 절망에 몸을 내맡기기보다 지금 할 수 있는 일에 집중하며 한 걸음씩 내디딘 그의 태도는 두려움 속에서도 삶을 향한 희망을 놓지 않는 법을 보여준 것 같다.

1. 치매는 정상적인 노화 과정보다 훨씬 심하게 기억을 앗아가고 사고 과정에 혼란을 초래하는 뇌의 퇴행성 장애다. 뇌에 나타나는 이러한 변화는 일상적 과제와 활동을 수행하는 능력, 다른 사람의 말을 듣고 반응하는 의사소통 능력, 인간관계에서 자신이 맡은 역할을 유지하는 능력을 손상시킨다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

치매에 걸린 뇌과학자
대니얼 깁스, 터리사 H. 바커
더퀘스트 @thequest_book

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시선 너머의 지식

시선 너머의 지식 - 9가지 질문으로 읽는 숨겨진 세계
윤수용 지음 / 북플레저 / 2025년 7월

시선 너머의 지식 – 9가지 질문으로 읽는 숨겨진 세계

유튜브 채널 ‘용두사미’를 운영하는 지식 큐레이터 윤수용이 세계 곳곳을 9개의 질문으로 탐색하며, 시선 뒤에 숨겨진 삶과 사회를 보여주는 책.

덴마크, 일본, 싱가포르, 프랑스 등 9개국의 문화,역사,사회 속에 담긴 메시지를 풀어내는데 처음 생각해보는 것들이라 꽤 흥미롭게 읽을 수 있었다. 그 메세지( ‘생일 케이크의 덴마크 국기’, ‘방송 속 서구인 편중’, ‘아이슬란드에서 사라진 맥도날드’ ) 같은 질문들은 겉보기엔 사소하지만 그 안에는 깊은 이야기가 숨어 있다는 것

우리가 무심히 받아들였던 선진국의 이미지를 다시 생각하게 만들고, 당연하게 여겼던 기준에 의문을 던지게 하는 것 같다.


출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

먹는 욕망

먹는 욕망 - 당신은 본능을 이길 수 있는가
최형진.김대수 지음 / 빛의서가 / 2025년 7월

먹는 욕망

나는 매일 아침 오늘 커피는 뭐 마실까, 점심은 뭐 먹지?를 생각하며 출근한다. 회사 근처 카페는 거의 다 섭렵했고, 나만의 파워 쿠키도 있다.(텐퍼센트의 쿠키). 고열량 쿠키를 한 입 베어 물면 기분이 확 좋아지고, 힘이 난다. 반대로 건강관리를 했던 시절엔 단 걸 끊으니 전혀 생각도 안 났는데, 다시 먹기 시작하니 매일 달콤한 게 당겼다. 어떤 책에서 봤듯, 단 음식을 줄이려면 조금씩이 아니라 한 번에 끊어야 한다는 말이 맞는 것 같다.

『먹는 욕망』은 이런 설명하기 힘든 먹고 싶음을 뇌과학과 유전학의 시선에서 해부한다. 서울대 의사과학자와 카이스트 뇌과학자가 함께, 뇌 속 깊이 숨겨진 식욕의 회로를 보여주고, 위고비·삭센다·젭바운드 같은 최신 약물 이야기부터 실천 가능한 전략까지 다룬다. 읽고 나면 내 의지가 약해서라는 자책 대신 왜 이런 감정과 행동이 반복되는지 이해하게 된다.

먹는 욕망은 나약함이 아니라 생존을 위한 가장 원초적인 본능이라는 것. 매일 식욕과 의지 사이에서 줄다리기 중이라면 꼭 읽어볼 만하다.

1. 이러한 문제들은, 어린 시절부터 지금까지 겪어온 수많은 경 험들에 의해 생겨난다. 집중을 해야 할 때 단 것을 먹어야 힘이 난 다거나, 파워음료가 반드시 몸에 필요하다는 믿음의 체계를 학습 해왔다. 어렸을 때부터 기쁜 일이나 힘든 일이 있을 때 음식으로 보 상을 받은 경험들이 쌓여 이러한 믿음을 만든다. 스스로 만든 보상 체계로 자기합리화를 하는 것이다

2. 시상하부에 성욕, 물욕, 공격욕, 안전 등 다양한 욕망의 신경들이 있지만 환경적인 자극에 따라 이들 중 하나의 욕구에 선택하여 집 중한다는 것이다.

3. 야생에서 사회성이 사냥에 효율을 높였다면, 인간사회 에서 사회성은 가치를 창출할 수 있어야 한다. 가치를 창출해야 사 회적인 영향력도 늘릴 수 있다. 그러므로 다양한 사냥터에 적응할 수 있는 사회성과 배려행동을 배우는 것은 중요하다.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

먹는 욕망
최형진, 김대수
@readers_ground

사람의 생각법

사람의 생각법 - 스스로 생각하지 않는 시대의 물음표 사용법
정철 지음, 김파카 그림 / 블랙피쉬 / 2025년 7월

사람의 생각법 – 스스로 생각하지 않는 시대의 물음표 사용법

정철 지음 | 김파카 그림 | 블랙피쉬

AI에게 질문을 던지는 건 익숙한데, 정작 내 머리로 질문해본 적은…? 이 책은 질문을 무기로 삼아, 사유하는 법을 잃어버린 우리에게 다시 물음표를 되찾게 해준다. 질문이 꽤 독특하다.

작가는 말한다. 문제를 해결하려는 질문 말고, 그냥 궁금해서 던지는 질문도 삶에 필요하다고. 나라는 존재를 언제부터 인식하게 되었을까, 기억은 누가 처음 만들었을까 같은 질문들은 처음엔 엉뚱하게 들리지만, 그 안에는 상상력과 통찰, 인간만이 할 수 있는 생각의 세계가 담겨 있다고 하는데..

김파카 작가의 따뜻한 그림이 귀염뽀짝한데. 질문은 짧고 가볍지만, 답은 깊고 묵직하다. 생각을 외주 주는 시대에 좀 별난데, 그 별남이 오히려 오래 남는 책.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

사람의 생각법 – 스스로 생각하지 않는 시대의 물음표 사용법

정철  

블랙피쉬

브레인 리스타트

브레인 리스타트 - 여성 호르몬이 바꾸는 뇌 건강의 비밀
리사 모스코니 지음, 김경철.김예성 옮김 / 세종(세종서적) / 2025년 8월

브레인 리스타트

아직 갱년기가 올 나이는 아니지만 예전에 수술을 준비하며 호르몬 주사를 맞은 적이 있다. 그때 처음 겪었던 낯선 몸의 반응들. 이유 없이 얼굴이 붉어지고, 등에 땀이 차오르던 순간들. 그 때는 ‘왜 이러지?’ 싶었지만, 지금 생각해보면 내 뇌가 조용히 반응하고 있었던 것 같다.

’브레인 리스타트‘는 갱년기를 단순히 난소 기능의 끝이 아니라 뇌가 주도하는 변화의 시간이라고 이야기한다. 추가로 갱년기가 여성에게 찾아오는 두 번째 성숙의 기회라 말한다.

감정 조절 능력이 높아지고, 공감력은 깊어지고, 정서적 안정감이 커지는 시간. 이 책은 갱년기를 불안이나 두려움이 아닌 진화의 한 과정으로 받아들이게 해준다. 누군가를 돌보고 공동체에 기여하는 또 다른 역할의 시작일 수도 있다는 이야기.

지금 갱년기를 지나고 있는 사람은 물론 언젠가 마주할 내 몸과 마음의 변화에 미리 인사하고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책.

출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

원제 : The Menopause Brain

브레인 리스타트

리사 모스코니

세종서적 @sejongbooks