자신의 근원적인 문제를 찾아라: 식욕 버리기 연습 (마리아 산체스)

식욕 버리기 연습 - 먹어도 배고픈 사람을 위한 심리보고서
마리아 산체스 지음, 송경은 옮김, 유은정 감수 / 한국경제신문 / 2012년 5월

요즘따라 딱히 배가 고프지도 않는데 자꾸 먹게되는 습관이 생겼다. 원래부터 잘 먹는 스타일이기는 했지만, 뭔가 점점 잘못되가고 있는 듯한 느낌을 받았다. 그러던 중 눈에 띈 책이 바로 '식욕 버리기 연습'이다.

이 책을 읽으면서 모든 마음에서 비롯된다는 말이 떠올랐다. 다양한 원인이 있겠지만, 이 책에서는 주로 감정의 원인으로 인한 식욕을 다루고 있다. 단순히 식욕이 문제가 아니라 자신 근원의 문제를 찾아 그 문제를 해결해야지만 식욕문제도 해결된다고 이야기한다. 맞는 말이다. 하지만 사실 이 책의 저자 마리아 산체스의 글보다 뒤에 유은정 의사가 쓴 글이 더욱 잘 읽히고 마음에 잘 들어왔다. 유형별로 다양한 사례를 들어 뭔가 좀더 속 시원하다는 느낌을 받았다. 개인적으로 이 책의 본 저자 마리아 산체스의 글은 뭔가 빙빙 돌아간다는 느낌을 받아서 그런 것 같다.

아무튼 중요한 것은 자신의 감정을 이해하고 이를 다스리는 일인 것 같다.