[서평] 아직도 내가 낯선 나에게

아직도 내가 낯선 나에게 - 삶의 모든 순간에서 나를 발견하는 심리학
사라 큐브릭 지음, 박선령 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2024년 10월

삶의 모든 순간에서 나를 발견하는 심리학

아직도 내가 낯선 나에게 / 추수밭

'나'로 살기 위한 방법

우리는 우리를 잘 이해한다고 생각하지만 생각해보면 그러지는 않은 듯 합니다.

우리는 끊임없이 선택하고 고민하곤 하지요.

그럴 때 조금은 속상하기도 합니다.

어디서부터 손 봐야 될지 모르니까요.

그래서 [ 아직도 내가 낯선 나에게 ]을 읽게 되었습니다.

p24 진정한 나를 잃어버린 지금

뒤돌아 볼 틈 없이 달릴 때가 있었습니다.

하지만 되돌아보면 공허한 기분도 들었지요.

상실의 느낌이 무엇이 알아보는 시각화 방법.

신선했지만 조금은 씁쓸하기도 했습니다.

본인의 감정을 이해하는데 도움이 되었던 거 같아요.

p94 자기 상실의 원인은 무엇인가

자기 자신을 이해하는 건 쉬운 일이 아닙니다.

책에서는 다양한 사례를 들어주었어요.

그 중 자신을 잃게 되는 이유도 소개하는데 이게 흔히 발생되는 부분이라 어려운 듯 합니다.

그래도 그 부분을 배우고 이해하는 게 중요할 것 같습니다.

여러가지 방법을 알려주는데 응용해보는 것도 도움이 될 수 있어요.

p198 놓아주기 위해 애쓰는 이유

놓아주는 건 쉬운 일이 아닙니다.

그게 물건이든, 사람이든 마찬가지죠.

작가님의 사례도 만날 수 있었는데 공감이 많이 되었습니다.

직접 경험한 내용이라서 더 와닿는 듯 합니다.

또한 의미 있는 질문을 던지면서 독자에게도 같이 생각해보는 시간을 주었습니다.

p286 나만의 나를 정의할 수 있다

온전히 나를 바라보는 시간.

이야기하듯 편하게 읽을 수 있었습니다.

일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 이야기라서 더 집중한 것 같습니다.

공허한 마음을 다독여주는 시간.

다양한 감정을 배워보면서 본인을 이해해준다는 게 좋았습니다.

작가님은 삶의 여러 문제를 접근하는 심리치료사라고 합니다.

그래서인지 사람들의 마음을 조금 더 현실적으로 바라볼 수 있습니다.

어렵지 않는 내용이었지만 많은 생각을 하게 되는 책이었습니다.

자신을 돌아보는 게 참 중요하다고 생각했습니다.

이 책과 함께 마음정리를 해보세요.

이 포스팅은 컬처블룸을 통해

제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.

[서평] 나를 위한 용기

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

부족해서 아름다운 나에게

나를 위한 용기 / 특별한서재

나를 사랑하는 법

자존감이 부족한 사람 있을까요?

생각보다 많을 수 있습니다.

계속 되풀이되면 헤어나올 수 없는 늪처럼 우리를 힘들게 할 수 있지요.

마음정리가 필요할 때, [ 나를 위한 용기 ]를 만날 수 있었습니다.

되게 체계적으로 연습할 수 있어 유용했습니다.

p11 1주 차 나를 사랑할 준비 : 기본 자세

누군가를 사랑하려면 어떤 과정을 거쳐야 될까요?

바로 자신을 사랑하는 것이지요.

하지만 쉬운 일은 아닙니다.

책에서는 이 부분에 공감하면서 본인을 돌아보는 시간을 소개합니다.

처음부터 무작정 자신을 사랑하는 것보다 본인을 이해하는 게 좋을 듯 합니다.

p35 2주 차 자책과 비난을 떠나보내며 : 자기용서

개인적으로 자책을 많이 하는 편입니다.

그걸 알면서도 고치는 게 어렵더라고요.

자기용서의 3단계, 의미있었습니다.

거기에서 끝나는 게 아닌 연습 페이지도 있었습니다.

자신을 되돌아보면서 정리하는 게 도움이 될 것 같았어요.

p149 6주 차 내가 이끄는 삶 : 자기돌봄

다양한 자기사랑법.

자신을 아껴주기 위한 팁도 제공하는데 좋더라고요.

거창한 것도 아닙니다.

일상생활에서 쉽게 접할 수 있는 것들이지요.

저한테 맞는 게 무엇인지 알아보는 것도 좋을 것 같습니다.

p171 7주 차 Yes to Myself : 자기존중

남을 존중하는 건 참 좋은 일이지요.

하지만 정작 본인한테는 너무 높은 기준을 가지고 있는 사람들도 많습니다.

조금은 여유있는 사람이 되고 싶지만 어떻게 해야될지 모르겠더라고요.

책에는 관련 내용에 질문을 남깁니다.

어렵지 않게 내용을 풀어줘서 이해하기 편했습니다.

9주차의 마음치유, 신선했습니다.

무작정 달리다가 문득 그런 생각이 들 때가 있습니다.

마음이 조금 무겁다랄까요?

책을 통해 조금 더 유연한 마음을 가질 수 있을 것 같습니다.

알차게 연습할 수 있었습니다.

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[서평] 2025년 어린왕자 네가 4시에 온다면 난 3시부터 설렐거야 탁상달력

2025년 어린왕자 네가 4시에 온다면 난 3시부터 설렐거야 탁상달력 - 260*190mm ㅣ 2025 북엔 달력/다이어리
북엔 편집부 지음, 윤동주 글 / 북엔(BOOK&_) / 2024년 9월

네가 오후 4시에 온다면 난 3시부터 설렐 거야

2025년 어린왕자 네가 4시에 온다면 난 3시부터 설렐거야 탁상달력 / 북엔

어린 왕자와 함께하는 2025

시간은 왜 이렇게 빠르게 지나가는 걸까요?

벌써 2024년이 지나갔습니다.

2025년이 다가온다는 건 새로운 달력이 필요한다는 뜻이겠지요.

새로운 달력을 꺼내는 건 항상 설레는 마음이에요.

이번에 소개할 2025년 달력은 [ 2025년 어린왕자 네가 4시에 온다면 난 3시부터 설렐거야 탁상달력 ]입니다.

개인적으로 좋아하는 책이 어린 왕자였지만 어렸을 때는 한 없이 어려웠던 책이었지요.

하지만 시간이 흐르면서 다시 읽어보면 여운이 많이 남았습니다.

책에서는 다양한 명대사가 있지요.

이 달력은 명대사를 담아서 달력을 더 특별하게 해주는 것 같아요.

프랑스어 타이포그래피도 감각적인 것 같아요.

보통 달력은 1월부터 시작하는데 이 달력은 12월부터 시작합니다.

12월이 오려면 조금 더 기다려야겠지만 12월부터 시작해서 더 좋았던 것 같아요.

어린 왕자 그림도 한 가득입니다.

보면 볼 수록 아름다운 달력.

빨리 써보고 싶습니다.

친환경적인 콩기름 인쇄를 사용해 더 멋진 2025년 달력.

달력에는 체크리스트까지 있습니다.

중요한 부분이 있다면 메모해두어도 좋습니다.

예쁜 달력에 이런 섬세함까지!

사이즈도 큼직큼직해서 편하게 사용할 것 같아요.

어쩌면 아이보다 어른들이 더 좋아하는 도서 어린 왕자.

전과 후 날짜가 있어서 불편함 없이 사용할 수 있을 것 같습니다.

하루하루가 기다려지는 달력이에요.

공휴일부터 특별한 일도 빠짐없이 있습니다.

한 장 한 장 넘기면서 어떤 일정이 있는지 보는 것도 좋을 것 같아요.

파란색을 좋아하는데 표지가 너무 아름다웠습니다.

누군가에게는 달력1일 수 있지만 일정을 달력에 기록하는 저한테는 달력이 중요하게 적용되는 것 같더라고요.

2025년 달력을 빨리 써보고 싶어요.

아름다운 달력과 함께한다면 2025년도 즐겁게 지낼 수 있을 듯 합니다.

색감도 풍성해서 더 만족스러웠습니다.

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[서평] 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 - 한 번도 상처받지 않은 것처럼 사랑하고 싶은 이들을 위한 심리 수업
저우무쯔 지음, 박영란 옮김 / 더페이지 / 2024년 10월

한 번도 상처받지 않는 것처럼

사랑하고 싶은 이들을 위한

심리 수업

내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 / 더페이지

상처받지 않을 용기

우리는 가끔 누군가에게 상처를 주고 때로는 받곤 합니다.

가까울 사이일수록 더 그런 것 같기도 하고요.

그래서 인간관계는 어렵기도 합니다.

[ 내 상처가 사랑을 밀어내지 않게 하려면 ]이라는 책은 견고한 마음을 어루만져주는 책입니다.

담백하면서 여운이 남는 그런 책이었어요.

p19 친밀해지길 원하면서도 두려워하는 이유

어렸을 때 학교에 처음 간 날 기억하세요?

우리는 친해지고 싶은 사람이 생기면 어떻게 행동했을까요?

친해지고 싶은데 때로는 망설여지기도 했을 것 같아요.

작가님은 처음으로 느끼는 친밀감은 주로 어린 시절 주 양육자에게 얻는다고 합니다.

그래서 그들이 감정을 이해하지 않으려고 한다면 아이는 조금 혼란을 겪을 수 있어요.

p91 마츠코 이야기

'혐오스런 마츠코의 일생'이라는 영화 보셨나요?

책은 영화 줄거리를 소개하면서 거기에 대한 관점을 소개합니다.

다양한 사례가 있어 이해하기 수월했습니다.

그 외 마츠코의 사랑 패턴이라는 페이지도 있는데 의미 있었어요.

중요한 내용이 많이 있었고요.

p145 상대가 원하는 내가 되어야 해 : 순종에 대한 두려움

사랑을 가로막는 것들에는 여러 가지가 있겠지요.

이 책은 여섯 가지로 나눕니다.

조금 서글픈 내용도 있었지요.

사례도 제법 있어 공감이 많이 되었습니다.

거기에 해결방안이 있어 좋았던 것 같아요.

p208 내면의 부정적 목소리에 신경 끄기

우리는 상처를 받고 원인을 본인한테 돌리는 경우가 있습니다.

그게 참 속상하지요.

본인 잘못이 아닌데도 불구하고요.

그래서 마지막 부분에는 두려움 없이 사랑하는 페이지가 있습니다.

실전 연습 페이지로 정리해보시는 것도 좋을 것 같아요.

많은 생각을 하게 되는 책.

문제와 거기에 따른 해결방안이 있어 도움이 많이 되었습니다.

생각해보면 우리 일상생활에서 겪고 있는 문제일 수 있지요.

불안한 마음을 치유해주는 책이었습니다.

꼼꼼히 읽어보면서 마음정리를 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

이 포스팅은 컬처블룸을 통해

제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.

[서평] 귀여운 손그림 굿즈 일러스트(나 혼자 레벨 업)

귀여운 손그림 굿즈 일러스트 - 나 혼자 레벨 업
오차 지음, 송수영 옮김 / 이아소 / 2024년 9월

혼자 해도 프로처럼

잘 그릴 수 있다

귀여운 손그림 굿즈 일러스트(나 혼자 레벨 업) / 이아소

혼자서 그리는 귀여운 일러스트!

그림 그리는 거 좋아하세요?

저는 그림 그리는 게 어려워서 항상 고민이 많았습니다.

입시 미술을 하고 아예 그리지 않으니 이게 손이 점점 굳더라고요.

무심코 그림을 그리고 싶어 드로잉북을 펼쳤는데 머리 속이 백지가 되어서 당황스럽더라고요.

그래서 [ 귀여운 손그림 굿즈 일러스트(나 혼자 레벨 업) ]을 읽게 되었습니다.

p12 마일드라이너란?

사람들이 자주 이용하는 마일드라이너 펜.

이 책은 마일드라이너를 활용한 그림을 소개합니다.

펜 드로잉이 처음이여도 상관 없습니다.

책에서 자세히 설명해주거든요.

컬러 차트, 준비물, 아이템도 알려주니 굉장히 알찼습니다.

p26 바다 생물 미니 미니 일러스트

작으면 작을수록 더 귀여운 일러스트!

그림이 오랜만이면 조금 어려울 수 있지요.

하지만 책에서 상세하게 알려줍니다.

순서대로 설명해주니 부담없이 그릴 수 있었습니다.

간단하면서도 퀄리티 있는 그림을 그릴 수 있었어요.

p46 공룡

아이들이 좋아하는 공룡~

공룡을 그려달라고 하면 당황할 것 같아요.

책에서 순서대로 따라하면 걱정 없지요.

QR코드도 있어 영상으로 따라할 수 있습니다.

되게 알차더라고요.

p118 프리 위클리 다이어리

다이어리 많이 사용하시나요?

아기자기한 일러스트를 더하면 더 멋스러울 것 같아요.

일상 속에 담겨져 있는 굿즈 일러스트.

정말 알찼습니다.

활용도가 높았어요.

펜이 아니어도 상관 없습니다.

재료가 뭐가 중요하겠어요.

그냥 행복하게 그림을 그릴 수 있다면 상관 없습니다.

편하게 접할 수 있는 책이었습니다.

아기자기해서 더 좋았습니다.

이 포스팅은 컬처블룸을 통해

제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글입니다.