<4박 5일 감정 여행> 윤정 지음. 복보자기

4박 5일 감정여행 - 자기소통상담가 윤정의
윤정 지음 / 북보자기 / 2016년 4월

<4박 5일 감정 여행>

윤정 지음

복보자기

자기 소통상담가 윤정의  책

- 내안의 내 사랑을 찾아 떠나다 -
라는 작은 제목이 붙어있어요.
 
왜 2박 3일도 아니고, 3박 4일도 아니고, 4박 5일 일까요?

20여년 간 상담을 해 온 저자는

기존의 상담 방식이 상담하러 오신 분들과의 공감대를 형성하기가 어렵다는 것을 느끼고,

감정을 끌어내서 고백하는 기회를 가지면서 내담자 스스로 마음의 문제를 바라볼 수 있도록 합니다.

그래서 개인의 문제가 스르르 눈 녹듯이,  스스로 풀 수 있도록 손을 잡아 주는 것이지요.

자신의 마음을 들여다 볼 수 있는 거울을 손에 쥐고,

자기 자신을 들여다보면서 자신을 사랑하게 되고,

그럼으로써 다른 사람을 이해 할 수 있게 되면서

그동안 엉켜있는 문제들이 실타래 풀리듯이 풀리게 되는 것이지요.

 이 책에서는 열 한 가지의 상담사례를 묶었습니다.

상담자를 아픈 사람으로 봐서 임상사례라고 썼어요.

저자는 감정을 두가지 성질로 구분합니다.

하나는 문명 이전의 순수한 감정인 필(Feel)

또 하나는 문명 이후 세상속에서 살아가기 위한 이성적 감정 이모션(Emotion)

이런 제목으로 사례들을 묶었는데요.

완전한 자아는 관념적 등정의 사랑을 하다
완전 한 자아는 개인적 관념으로 사람을 등정하다
삶을 통해 사랑의 등정을 시작하다
실존적 의미의 자아를 바라보다.

저자가 말하는 상실철학과 해체심리학은 무엇일까요?
집중을 통해 상실시켜 얻어지는 자유

첫 번째 단계 부모와의 애착 관계에서 형성된 왜곡을 사무실 지키고

둘째 사회 속에서 살아가면서 소개된 가면 의자를 상실시키는 것

세 번째 각자의 자아가 만들어낸 가짜 의미를 상실 시키기

주체적 상실은 각자가 자기 자신을 거울보듯이 들여다봐야 된다는 것이에요.

자기 자신을 애착 하는 것이 아니라 자기 자신을 버리는 것이지요.

타나토스를 통해 자기 자신을 확장시키고 자유를 느끼는 것입니다.

타나토스 -  죽음의 본능,  모든 것을 뛰어넘고 자기 자신의 실존적인 의미를 높이는 것이지요.

무의식의 바다에 뿌리를 내리고, 의식속에서, 마음속에서 치유의 꽃을 활짝 피워올리는 것이지요.

진흙뻘 속에서 연이 한 송이 꽃을 피워올리듯 말이에요.

이 책에서는  열 한 사람이 무의식의 여행을 하게 됩니다
어린시절 부모와의 관계에서 상처 받은 사람들,

부모와의 애착 관계가 떨어지거나 했을 때, 상처를 받은 것이 오래도록 갑니다

열 한 가지의 사례를 꼼꼼하게 읽으면서

제가 저절로 그 내담자의 감정에 몰입되어서,

잠시  제자신을 잊게 되기도 했습니다.

또한 제가 살면서 끙끙거려온 일들은

어느 사례에 가장 가까울까 하는 생각도 해보았습니다.

스스로 알고 느끼고 있는 상처가 있고,

스스로 인식하지 못하고 있는 상처도 있을진대

이 책을 읽으며

삶이란 이런 저런 상처의 바다를 헤엄쳐,

먼 피안의 세계로 가는 과정인 것인가...

라는 생각도 해보았습니다.

고맙습니다.

저는 네이버카페<북뉴스>를 통해 출판사 <복보자기>가 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.

<당신의 이름을 아무도 모르는 곳에서> 존 파인스타인 지음. IB 스포츠 . 번역 북스타

당신의 이름을 아무도 모르는 곳에서
존 파인스타인 지음, IB스포츠 옮김 / 북스타(Bookstar) / 2016년 5월

<당신의 이름을 아무도 모르는 곳에서>
존 파인스타인 지음

IB 스포츠
번역 북스타

헤밍웨이의 소설 <노인과 바다>에는 고기잡이 노인이 라디오 중계를 듣는 광경이 나오지요.

전설적인 홈런타자 조 디마지오가 홈런을 치는 광경이 묘사됩니다.

아마도 제가 어려서 야구를 몰랐던 시절에 이 책을 익은 것 같기는 해요.

미국 사람들이 열정적으로 야구를 좋아하는 이유 중의 하나가 가정을 소중하게 생각하기 때문이라나요.

홈으로 돌아가는 야구라는 경기가 그들이 마음에 딱 든다 라고 말하는 걸 읽은 적이 있어요.
가정을 소중하게 생각하는 사람들의 경기라는 것이지요.
(다른 종목을 좋아하시는 분들이 던지는 돌이 날아온다고 해도 좋아하는 야구를 포기할 수는 없겠지요?ㅎㅎ
물론 저도 다른 종목 경기를 보는 것을 좋아합니다 테니스 라든가

골프경기중계방송을  지켜보면 참 재미 있지요. 인생을 보는 거 같아요.)

우리나라 최초의 메이저 리거는 누구일까요?
이상훈? 박찬호? 봉중근?

우리 국민들에게 뜨거운 희망을 안겨준 선수는 누구일까요?

박찬호선수는 미국야구의 메이저리그에서 대한민국남아의 기상을 떨치면서

대한민국의 많은 국민들에게 희망을 보여 주었지요.
저 역시 새벽에 눈을 뜨고 일어나 박찬호 야구 생중계를 보면서 가슴을 두근거리던 시절이 있었어요.

작년과 재작년에는 우리의 메이저리거 류현진선수가 엄청난 활약을 보여주었었지요.

지금은 잠시 쉬고 있지만 곧 짠....하고 나타나겠지요.

그리고 제대로 홈런을 잘치고 수비도 잘하는 추신수선수와
박병호선수와 강정호선수. 오승환 선수 그리고 두산에서 미국으로 직행 메이저리거가 된 김현수 선수.
열심히 뛰고 제 역할을 해주는 멋진 메이저리거로 계속 남기를 기원 합니다.

이 책은 미국야구의 주무대 메이저리거와 마이너리거들의 이야기에요.

꿈을 먹고사는 사람들이 땀을 흘리며 메이저리거로 살아가는 모습,

그와 대비되는 꿈을 먹지만 마이너리거인 사람들의 애환이 담긴 이야기.

메이저리그로 승격되는 사람과 메이저리그에서 마이너리그로 강등되는 사람들의 이야기

에스컬레이터를 타고 끝까지 올라가면 거기서 다시 내려오는 에스컬레이터가 있듯이,

야구 선수들이 메이저리그와 마이너리그를 오고가는  환호성과 좌절감을 꿰뚫는, 삶의 모습을 그린책이에요.

모두가 환호하는 메이저리그에 승격 되었다가

<그의 이름을 아무도 모르는 마이너리그로> 떨어지기도 하는 야구 선수들.

​(마이너리그 ; 장거리 버스이동, 길 가에 있는 모텔,

저가 비행기 이용 시 공항 검색대 통과를 위해 새벽 4시 기상해야 하는 마이너리그) 

그 모든 것에도 불구하고

불굴의 의지를 가지고 야구 연습에 몰두하고 기회가 왔을 때 놓치지 않고 잡게 됩니다.
(모두가 그 기회를 잡는 것은 아니라는 것을 압니다.)

영리하고 터프한 열정적인 선수들은 종종 좋은 감독이 된다라며

좋은 선수였다가 이제는 좋은 감독이 되기 위해 땀 흘리는 마이너리그의 감독 이야기도 있어요.
메이저리그에서 뛰어난 선수생활을 한 사람들은

마이너리그에서 감독을 하면서 메이저리그 감독이 되기 위해서 실력을 갈고 닦으면 기다리는 것이지요.

야구 선수들은 말합니다.

"이것이 야구입니다. 그리고 그것이 내가 하는 것이고 내가 사랑하는 일입니다."
라면서 타격 연습 시간이 되었기 때문에 배트를 들고 문을 나서는 것이지요.

실제 경기장에서 경기를 하는 시간보다 연습하고 실력을 갈고닦는 시간이 훨씬 더 많습니다.

우리의 인생도 마찬가지이죠.

실제로 어떤 일을 준비하면서 실력을 갈고 닦는 일이 시간이 더 많이 들지요.

어떤 상황에서도,

어떤 일이 일어나더라도,

항상 자기가 원하는 일을, 소망하는 일을 이루기 위해서 준비한다 생각하면서 실력을 연마해야 하니까요.

이 책에서 미국에 있는 메이저리그 야구장들과 마이너리그에 야구장들의 사진들을 좀 볼 수 있었으면

좀 더 생생하게 느낄 수 있을 거 같아요. 그 점이 아쉽습니다.
이 책의 재판...3쇄....가 계속 나온다면  메이저리그 야구장 사진들을 조금 더 몇 장 실어 주시면 좋겠네요.

고맙습니다.

저는 네이버 카페 <북뉴스>를 통해 북스타가 제공해주신 책을 읽고

이 글을 썼습니다.

<서민의 기생충 콘서트> 서민 지음. 을유문화사

서민의 기생충 콘서트 - 지구의 2인자, 기생충의 독특한 생존기
서민 지음 / 을유문화사 / 2016년 5월

​<서민의 기생충 콘서트>

서민 지음.

을유문화사

​

​생태계 지구생태계의 2인자 기생충!!!

이라는 책소개글에 호기심이 반짝거림니다.

기생충 2인자라면 1인자는 과연 누구일까요?

저는 미생물이 아닐까 생각했는데요.

오...과연 아니네요.

​

제가 어렸을 때... 음...아마도 초등학생 때까지는 기생충이 몸에 늘 같이 있었던 기억이에요.

그 중에서도 회충이란 놈은 더욱 흔해서 봄과 가을이면 학교에서 회충약을 나눠주기도 했었지요.

그때는 회충이란 놈이 누구에게나 다 있는 건 줄 알았어요.

옛날에는 겨울만 되면 내복 안쪽 바느질 실밥을 따라 머릿니가 쪼르르 살기도 했었지요.

머리카락을 촘촘한 참빗으로 쭉 빗으면 줄줄줄...딸려 나오던 머릿니도 있었구요.

으휴... 지금도 생각만으로도 가렵습니다.

지금은 몸 속에 있는 기생충을 기생충 약을 먹고 다 잡았다~ 생각하면서 살고 있어요.

하지만...?  과연...? 그럴까요...?

 

제가 몇 년 전까지만 해도 북한산 산행을 할 때는 등산화를 벗어서 배낭에 처억~ 배낭에 매달고 걸었었네요.

맨발의 자유를 느끼며, 대자연의 촉감을 두발로 느끼곤 했었지요.

그런데 그 당시 어떤 분이 맨발로 걷는 것에 대해서 별로 좋지 않다고 이야기를 하고 지나가기도 했었어요.

별로 개의치 않고 슬슬 걸어다녔던 일이 지금 기생충 책을 읽으면서 뜨끔 합니다.

이 책을 읽으면서 산길을 맨발로 걸을 때 활발하고 통해서 인체로 들어오는 분선충이란 기생충에 대해서 알게 되었어요.

 

35년 동안 인체 속에서 살아남을 수 있는 분선충. 

맨발바닥을 통해서 사람의 몸으로 침투하는 기생충인 분선충.

제 몸으로도 들어오지 않았을까하며 은근히 걱정을 하게 됩니다.

 

 이 책은 <서민의 기생충 열전>이라는 책  이후에 저자가 알려주고픈 기생충에 관한 이야기들을 모아 쓴 

<서민의 기생충 콘서트>입니다.

기생충에 대한 여러가지 것을 알려주는데요. 모두 3장으로 구성되어 있어요.

1. 착한 기생충

2. 독특한 기생충

3. 나쁜 기생충

 

기생충을 두려워하지 않는 삶이라는 코너 1. 2. 3에서는

기생충 연구와 노벨상,  동물 기생충 연구의 활성화필요,  기생충 망상증 이라는 주제로  따로 이야기를 실어놓았어요. 

 

어이쿠~

또한 제가 생태 공부를 시작 했을 때,

우종영선생님이 북한산에서 알려 주셨던 아미오타 초파리에 대해서 자세하게 알게 되었는데요.

눈앞에서 아른아른 거리기도 하고, 사진을 찍을 때 카메라 렌즈를 가리기도 하던 아미오타 초파리.

사람만 있으면 사람 주위에 몰려드는 초파리들. 

이 아미오타 초파리가 개나 소의 눈물을 먹고 산다고 하니 사람의 눈물도 좋아하나봅니다.

특별히 아기를 산에 안고 갈 때엔 아기에게 초파리가 접근하지 못하도록,

엄마 아빠가 두눈을 잘뜨고 관리를 해줘야 했다는 것을 알게 되었어요

눈(眼) 속에 기생충이 바글(?)거리는 아이도 나오거든요.

아미오타초파리는 동양안충의 벡터라는 사실.

사실 아미오타 초파리는 눈물을 먹고 싶을 뿐인데 동양안충이 몰래 이동을 하는 것이긴 해요.ㅠ
(기생충의 유충을 데려다 키워 주고, 다른 동물에게 이동시켜주는 중간자를 벡터하고 불러요.)

파울러자유아메바~ 무슨 영화에서 뇌가 갑자기 터지고 사람이 돌면하는 장면이 있었지요?

파울러 자유 아메바. 인간의 생명 따위 아무렇지도 않아...하며 제 맘대로 날뛰는 파울러 자유아메바.

이 부분을 읽을 땐 소름이 돋습니다.ㅠ

​

이름도 생소한 여러 기생충들이 일으키는 증상들을 알게 되면서 눈이 동그래집니다.

그래도 착한 기생충이야기는 좀 나은데요.

나쁜 기생충 - 이야기는 심히 걱정이 됩니다.

그래도 미리 걱정하지는 않겠습니다.  

 

봄과 가을이 되면 꼭 찾아 먹던 기생충약을 몇 년 못 먹었는데,

지금이라도 당장 약국에 가서 기생충 약을 사먹어야 되겠습니다.

꼭꼭꼭~ 온 가족이 함께 먹어야 되겠습니다. ㅎㅎ

고맙습니다.

 

 

저는 네이버 북 카페 <북뉴스>를 통해 <을유문화사>가 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.


 

<피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법> 헨리 토마스 햄블린 지음. 원혜영 옮김. 이애영 그림. 책읽는 귀족

피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법
헨리 토마스 햄블린 지음, 이애영 그림, 원혜영 옮김 / 책읽는귀족 / 2016년 5월

<피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법>

헨리 토마스 햄블린 지음.

 원혜영 옮김.

이애영 그림.

책읽는 귀족 

삶이 한창일 때엔 철이 들기 어렵다는 진리.

과연 죽기 한참 전에 철들 수 없을까요?

철들게 해주는 책을 만났습니다.

 

우리나라에서도 출판되어서 선풍적인 인기를 끌었던 <시크릿>

저도 당시 중학생이던 아들아이가 한 권 사와서 제게 건네주어서 잘 읽었었지요.

오프라 윈프리가 극찬했던 책. 미국에서도 인기가 높았었지요.

 

바로 그 <시크릿>의  원조인 책이라서 깜짝 놀라고, 기대하면서

<피곤한 인생에서 벗어나는 13가지 생각의 방법>을 펼쳐봅니다.

 

고대, 근대, 현대를 통틀어서 현자들에게는 공통점이 었어요.

그 공통점을 아주 명확하게, 확실하게, 강력한 어조로 전달해 주고 있어요.

 

삶의 진실에 대해서 깨달은 사람으로서 인생의 경험자로써 메시지를 전달 해주고 있어요.

<시크릿 법칙>의 원조가 19세기의 신사고(新思考) 운동에 바탕을 두고 있다고 해요.

여기서는 끌어당김의 법칙이 아주 중요한데요.

이야기 하는 대로 된다. 생각하는 대로 된다.

라는 것이 끌어당김의 법칙의 초점이지요.

 

"간절히 원하면 이루어진다."

"꿈은 이루어진다."

이것이 바로 끌어당김의 법칙의 원리인데요.

시크릿의 법칙은 우리(나)의 존재를 확인할 수 있는 통로가 됩니다.

내가 떨리면 우주가 떨리는 것, 
우주가  떨리면 면 나도 떨리는 현상.

우주와 내가 둘이 아니라 하나라는 것이지요.

​

우주는 무한한 힘을 가지고 있는 에너지에 총체로서

우주의 힘과 파동이 조화를 이루며 그 파도를 타야 되는 이유를 이야기해 주고 있어요.

인간은 소우주라는 존재로서 우주를 마음에 품고 있는 존재이지요.

(이것은 동양적인 관점이기도 하지요?)

 

엄마와 아기가 대출로 통해서 탯줄을 통해서 이어져 있는 것처럼

우주와 나, 개인도 보이지 않는 탯줄로 연결되어 있다는 것을 깨닫는 것이 이 책이 중요한 주제입니다.

​

인간의 삶이라는 것이 그 어떤 거대한 법칙에 의해서 정해진 운명대로 살고 있는 것인지?

아니면  인간 개개인의 자발적인 의지로 살고 있는 것인지라는 문제에 대한 질문에

이 책은 답을 하고 있어요.

 

인간의 내부에 숨어 있는 힘, 인간의 내부에 숨어있는 위대한자아!
이런 것을 찾아서 마음과 영혼의 힘을 우주의 법칙과 조화를 이루어서

유한한 인생을 완벽하게 보람있게 살아내기가 가능할까요? 

이 책은 말 그대로 열세 가지의 생각의 방법을 13단원에 걸쳐서 이야기를 해줍니다.

인생 속에서 정신적인 진보의 길에서 필요한 것들.

상상력. 예지력. 용기. 믿음. 결단력. 인내. 끈기. 희망. 쾌활함. 그리고 그 밖의 다른 자질들이 필요합니다.

행성이 태양 주위를 돌고 운명을 바라는 것과 똑같이 당신도 전진 해야한다.

라는 말이 인상적입니다.

오늘도 내일도, 전진해야한다는 것이지요.

머물지 말라.

 

이 말은?

흠...침체되지 말라.

고요함을 누리되 (침잠하되) 퇴보하지는 말라라는 가르침을 두 손으로 받들어봅니다. 

이 책을 읽으면서 저를 포함해서 당신과 우리모두 모두 내적인 영혼의 힘과 정신의 힘을 표현하고

지혜롭게 사용해서 삶의 어려움을 극복하고, 우주의 무한한 힘에 도달할 수 있기를(무한한 힘을 받을 수 있기를) 

간절히 바래봅니다.

고맙습니다.

저는 네이버 북카페<북뉴스>를 통해 출판사<책읽는 귀족>이 제공해주신 책을 읽고 이글을 썼습니다. 

<소음으로 둘러싸인 세상에서의 침묵> 틱낫한 지음. 류재춘 옮김. 프런티어

소음으로 둘러싸인 세상에서의 침묵
틱낫한 지음, 류재춘 옮김 / 프런티어 / 2016년 5월

<소음으로 둘러싸인 세상에서의 침묵>

틱낫한 지음.

​류재춘 옮김.

프런티어

제 인생의 전환점이 되어준 여러권의 책 들 중...한 권

<기도>를 통해 만나게 된 분.

틱낫한스님의 책. 

저의 내면의 힘을 길러주는 스승.  

직접 만난 적도 있는 틱낫한 스님.ㅎㅎ 

2013년 5월 13일,  

잠실실내체육관에 오셨을 때 달려가서 만났지요. 

물론 멀리에 앉아서 말이에요. 

평화로운 스님의 모습과 다정한 스님의 목소리를 들을 수 있었지요. 

그 때 만났던 책은 <오늘도 두려움 없이> 였는데요. 

http://blog.naver.com/idreamsun/100188007552 

덕분에 오늘도 기쁘게...지낼 수 있답니다. 

제가 오늘은 틱낫한 스님의 새 책 <소음으로 둘러싸인 세상에서의 침묵>을 만났습니다.

<침묵>을 통해 스님이 세상에 전하고자 하는 이야기를  

제가 제대로 들을 수 있는 귀를 열어봅니다.

마음을 열어 봅니다.

이 책 <침묵>을 두 손으로 받고 책을 펼칩니다.

아무데나 펼쳐도 마음을 적셔주는 이야기들이 흐릅니다.

이야기의 강물에 손을 담가봅니다.​

손에 잡힌 곳은 5장인데요.

베트남에서 복무하고 있는 프랑스 군인과 틱낫한 스님이 만나는 이야기가 실려 있어요.

(프랑스 군이니라 하니 우리나라 강화도에 상륙해서 마구 약탈을 해갔던 그 프랑스군이 떠오르긴 합니다만...1866년)​

너무나 젊고, 어리고, 아름다운 군인. 서로의 가슴에 총을 겨눌 수 없음입니다.

오늘 밤도 군인 아드님들 덕분에 평온한 밤인 것을 압니다.

각자의 엄마가 간절히 기도하는 군인들.

침묵의 기도로 모두가 평화로워지기를...​

제 주위에도 아드님을 군대 보낸 엄마가 계십니다.​

게다가 내일 모레...6월 7일에 군대가는 아드님도 있어요. 무사하게, 멋지게 성장하는 군복무를 이어가기를...

​책에 나온 프랑스군인, 어여쁜 청년이 어딘가에 살아있기를 기원해봅니다.

침묵을 밀어내는 소음 중에 전쟁의 소음만큼 강렬한 게 있을까요?

따발총소리, 대포소리, 헬리콥터소리, 비행기 소리 등등.​

​언젠가 보도사진 대상(퓰리처상)을 받았던

네이팜탄 폭격으로 불타는 곳에서, 울면서 뛰어나오던 베트남소녀의 사진도 머리에 떠오릅니다.

잠시 흔들리긴 했겠지만 베트남 사람들의 단련된 침묵의 힘, 

전쟁의 공포마저도 잠재우는 침묵의 힘을 느낄 수 있어요.

(틱낫한 스님은 베트남분입니다.)​

베트남과 미국이 얼마 전에 조약을 맺는 걸 뉴스에서 봤는데요.

세상은 돌고 돌아, 적도 없고 아군도 없는 세상임을 확인 했습니다. ​

이 책은 모두 7장으로 구성되어 있어요.

소음으로 둘러싸인 세상

생각 라디오끄기

우레와 같은 침묵

고요한 마음으로 경청하기

매순간 나를 위해 살기

자아의 섬으로 돌아가기

​세상과 하나되어 숨쉬기

매 장마다 마무리부분에서 그 장에 맞는 수행법이 실려 있어요.

​내면의 소음을 줄여주는 수행법

생각을 멈추기 위한 수행법

치유가 일어나는 수행법

네 가지 진언 수행법

걷기 명상 수행법

자아의 섬으로 돌아가기 위한 수행법

좌선 수행법

이렇게 친절하게 잘 설명을 해주셔서 한 가지라도 섡택해서

집중해서 수행을 하면 하루가 달라지고, 삶이 저절로 깊어지겠습니다.​

책의 중간중간에 아름다운 그림들이 실려 있어서 그림을 바라보는

즐거움도 있어요.​

​여러가지 수행법 중 침묵 수행, 묵언수행의 힘을 느낄 수 있고,

직접 해 볼 수 있게 잘 만들어 놓은 이 책.

​이 수행법을 익히면서 책을 손에서 놓습니다.

고맙습니다.​

<자아의 섬>

숨을 들이마시면서

나는 내면의 섬으로

되돌아 간다네.

내면의 섬에는

아름다운 나무가 있지.

맑은 물도 흐르고

​새와 햇살과

상쾌한 공기가 있다네.

숨을 내쉬면서

나는 안전하다고 느낀다네.

나는 즐겁게 섬으로 돌아간다네.

​
 저는 네이버 북카페 <북뉴스>를 통해 <프론티어>가 제공해주신 책을 읽고 이 글을 썼습니다.