뉴 컨피던스

뉴 컨피던스 - 세계적인 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀
이안 로버트슨 지음, 임현경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 3월

여기 자존감보다 자신감이 중요하다고 이야기 하는 책이 있습니다. 바로 <뉴 컨피던스> 책입니다. 아마도 많은 분들이 의아해 하실 겁니다. 아니, 자존감 보다 자신감이 더 중요하다고? 그도 그럴 것이 한참 자존감 열풍이 불었잖아요? 지금도 여전히 자존감 관련 책들은 계속 출간되고 있으며 그 열풍은 꺼지지 않은데 말이죠.

책속으로 들어가 보겠습니다. 우선 자존감과 자신감의 차이를 알아야 겠지요? 자존감이 과거에 대한 회상이라면 자신감은 당신을 미래로 쏘아 보낸다고 합니다. 자존감은 지금 이순간 자신을 얼마나 가치있게 여기느냐를 말해줄 뿐

나중에 무엇을 얼마나 해낼 수 있는지에 대한 예측은 아니라고 합니다. 그 예측은 바로 자신감이라고 이야기합니다.

따라서 불확실한 미래에 필요한 건 자존감이 아닌 자신감이라는 것입니다.

그리고 자신감에는 두가지 요소가 있는데 첫 번째 요소는 외부 세계에 대한 믿음, 인지심리학에서는 결과기대라 합니다. 두 번째 요소는 실행할 수 있다는 믿음. '효능 기대'입니다. 당신이 '할 수 있다'고 믿지 않거나 그 결과가 정말로 일어날 거라고 믿지 않으면 자신감은 태어나기도 전에 죽어버린다고 하네요.

자신감은 타고 나는 것인지, 아님 배우는 것인지, 자신감은 어떻게 하락하고 무엇이 우리를 자신감 있게 만드는지 또한 지나친 자신감이 어떤 부작용을 낳는지 등등 사례를 통해 아주 상세하게 설명되어 있습니다.

지금은 무엇을 할 지 고민할 때가 아니라 실제 행동에 나설 때입니다. 불확실한 시대, 성공하고 싶다면 뇌과학자가 밝힌 성공의 비밀 <뉴 컨피던스>를 꼭 읽어보시길 바랍니다.