자존감 관계법

심리학자에게 배우는 자존감 관계법
가토 다이조 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2021년 5월

자존감 열풍이 식을 줄 모른다. 지금도 여전히 스테디셀러인 <자존감 수업> 출간 이후 자존감 관련 서적들이 많이 출간되고 있다. 혹자는 아니, 또 자존감이야? 반문할지도 모르겠다. 하지만 이는 많은 이들이 낮은 자존감으로 인해 힘겨워 하고 있다는 반증이리라.

이번에 만난 책은 가토 다이조의 <심리학자에게 배우는 자존감 관계법>이다. <자존감수업>이 자존감이 중요한 이유부터 자존감 회복을 위한 방법들 까지 총체적으로 접근 했다면 이 책은 관계 맺기를 통한 자존감 회복을 주제로 접근하고 있다. <자존감 수업>이 개론서 느낌이라면 <자존감 관계법>은 전공서적이랄까.

“자신감 없는 내 모습은 당신의 실제 모습이 아니라 다른 사람이 만들고, 그렇게 믿도록 당신에게 강요한 허상일 뿐이다.”

“믿음과 신뢰는 자신을 무로 만들어야 가능하다”

“한번뿐인 인생을 살아가면서 당신을 사랑하지 않는 사람을 위해 당신 자신을 희생할 필요는 없다. ”

상담자와 심리학자의 카운슬링에서 시작하여 다른 책보다 읽기 편했다. 술술 읽혀 쉽게 읽었지만 쉽게 책을 덮을 수는 없었다. 불편한 관계를 끊고 편안한 관계로 나아가는 것은 결국 자아성숙이기 때문이다. 사실 심리학 서적을 많이 읽기도 했고, 저자가 일본인이라 썩 기대를 하지 않았다. (일본인 에세이는 개인적으로 맞지 않는다고 할까.) 하지만 모처럼 양서를 만났다. 점차 나이가 들어가면서 관계가 피상적으로 느껴지는 것 같고, 관계를 맺는 것에 무척 힘들었는데 주옥같은 조언에 감사함을 표하고 싶다. 감사합니다.