심리학을 만나 행복해졌다 (리커버 에디션)

심리학을 만나 행복해졌다 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2021년 2월

거울속의 나와 진짜 나

-자아 관념은 타인과 교류하면서 형성되고 타인의 견해를 반영한다. 또한 자신에 관한 생각은 타인으로 인해 생기며 타인의 태도로 결정된다.

미러링 효과는 우리가 거울을 통해 자신의 모습을 보는 것처럼 '나'에 대한 자아 인식 또한 다른사람이 나를 어떻게 생각하는지에서 온다는 것이다.

예를들면 나의 잘못된 행동이 다른사람의 충고로 다시한번더 생각하고 고치려고노력할때의 나

그래서 개인과 사회는 밀접한 관계를 맺고 있고, 개인은 종종 사회에서 다른 사람들의 평가를 통해 진짜 자아 인식을 완성하기도 한다. 즉 우리가 어떤 유형의 사람인지는 사회적 피드백에 따라 경정될 때가 많다.

최악의 상황이 일어날 수도 있다.

머피의 법칙

-1949년 미국 에드워드 공군 기지에서 일하던 엔지니어 에드워드 머피 대위 실험에 참여하던 머피대위는 자신의 설계에서 다른사람이 전선을 반대로 연결할수 있다는 생각을 하지못하고 완벽한 실험이라고 생각하고있지만 실패하였다. 그가 "어떤 일을 하는 방법에는 여러 가지가 있고, 그중 하나가 문제를 일으킬 수 있다면 누군가는 꼭 그 방법을 사용한다."라고 말했다. 이러면서 20세기 가장 유명한 심리학 법칙이 되었다.

다른 심리효과보다 정말 잘알고 잘사용하는 머피의 법칙은 무슨일이 계속 꼬이면 꼭 쓰게 되는 단어여서 너무 잘알고있는 법칙이라서 이렇게 실존인물에 대해서 알수 있어서 너무 재미있었다.

기술은 나날이 발전하여 완벽해지지만, 사람은 언제나 실수할 수 있다는 점을 깨달은 것이다. 만약 일어날 수 있는 모든 가능성을 고려하지 않고, 일이 잘못될 가능성만 생각한다면 반드시 그 일은 잘못될것이다.

p41

무리속에 있으면 현명한 개인도 바보가 된다.

-양떼효과

양떼효과는 주식투자에서 처음으로 사용된 용어이고, 심리학 솔로몬 애쉬의 실험으로 양떼효과를 증명해보였다.

간단히 설명하면 6명중 5명이 틀린답을 답하는데 1명은 틀린것을 알면서도 심리적으로 자신의 답을 확실할수 없어지는 심리를 양떼효과이다.

우리가 어떤 일에 부딪힐 때 어던 분석도 없이 군중에게 순종해서는 안되고 맹목적으로 남들이 하는 대로 따라 하다가는 낭패를 볼수 있다는 이야기이다.

예전에 시트콤에서 다들 yes라고할때 본인은no라고 할수 있는 자신감이라는 말이 생각났다 그때는 재미있게 시트콤을 꾸며서 웃고넘겼지만 책을 읽으면서 사회생활하면서 너무 튀어도 힘든것이 사회생활인데 사회생활에서 양떼효과가 많이 발생할꺼 같다. 그리고 주식에서도 많이 발생할수 있는 심리현상인만큼 자신의 건강한 심리 생태가 지혜고운 생존의 길인거 같다.

양떼 효과는 도한 '편승 효과'라고 불리기도 한다.

핵심은 집단의 힘 앞에서 개인이 이성적인 판단을 포기하고,

대중의 추세만을 좇는 것이다. 이로써 자신의 판단을 부정하고,

일의 의미를 주관적으로 고려할 수 없게 된다.

이책은 인간 심리와 관련된 최신 연구결과중 가장 주목할 만한 75가지를 설명하고 서술하고있다.

내가 알고있었던 심리 새롭게 이런 심리도 있구나 하면서 알게된 심리 법칙도 있었다.

사람들의 성격도 제각각인 반면 사람들의 심리도 여러법칙이 존재 하는것에 신기하면서 묘하게 설득력있는 이야기들이여서 좀더 나에대해서 생각해보는 시간이였다.

*도서를 제공받아 서평하였습니다.

제3도시

제3도시 ㅣ SG컬렉션 1
정명섭 지음 / Storehouse / 2020년 11월

강민규는 서울 역사박물관 앞에 있는 빌딩의 '뉴욕 탐정사무소'의 탐정이다. 10년만에 큰외삼촌인 원종대가 찾아온다. 속옷을 만들어서 대기업에 납품하는 회사를 운영중인데, 원자재랑 재고가 자꾸 펑크가 나고 있어서 강민규에게 의뢰를 한다. 공장이 일반적인 곳에 있는게 아니라 다름아닌 개성공단에 있기때문이다.

직장장이 있지만 일반적으로 북한 사람들에게 직접 지시를 내리는것도 금지고 월급도 총국에 주고있기때문에 이러지도 저러지도 못하는 상황이여서 탐정인 조카에게 의뢰부탁을 한다.

강민규는 '개성공단 관리과장'이라는 직책으로 위장취업을하여 범인을 찾으러 개성공단으로 들어간다.

사실 개성 공단의 최고 장점은 낮은 인건비가 아니라 서울과

엄청 가깝다는 거야. 차로 한 시간이면 도착이거든.

p23

북한의 개성과 서울은 1시간의 거리이지만 가깝고도 먼곳인거 같다. 같은 땅이지만 들어갈때 확인절차등 여러가지등을 거쳐야 할수 있다는 점과 개성에 내공장이 있어도 직원들에게 함부로 지시도 못하는 상황이라니...

처음 개성공단의 공장의 사람들과 공장장격인 유순태 법인장을 소개받고 공장주변등 지금의 상황그리고 조심해야할 행동들을 알려주었다.

여긴 대한민국이나 북한이 아닌 제3의 공간, 아니 제3의 도시라고.

p42

자신을 탐탁지 않게 여기던 유순태 법인장과의 마찰로인해 둘의 사이는 안좋았다. 외삼촌에게 공장장을 교체해달라고 이야기해도 사람이 있는것만으로도 도움이 되는사람이라는 이유로 유순태 법인장을 무한 신뢰하고있었다.

그러나 이말자여사의 부르는 소리로 들어가본 곳은 유순태법인자의 시체만이 남아있었다.

블랙박스와 cctv도 없는 이산한 도시에서의 살인사건과 그 범인으로 지목받은 상황에서 나타난 새로운 인물

오재민 소좌였다. 이 인물이 중요인물이다~~(스포는 그만~)

정말 엉터리 탐정인줄알았던 탐정이 생각보다 똑똑한 탐정이고, 은근 스펙타클한 내용이였다.

기대한것보다 너무 재미있어서 놀랐다. 추리, 스릴러를 좋아하시는분이라면 한번쯤 읽어보시길 추천해드립니다.

우리나라가아닌 북한 개성공단에서의 사건과 이야기에 대한 제3도시.

*도서를 제공받아 서술하였습니다.

치매 예방을 위한 두뇌성형

치매 예방을 위한 두뇌성형
권준우 지음, 배상우 감수 / 푸른향기 / 2020년 11월

치매 (癡呆) play

[명사] [의학 ] 대뇌 신경 세포의 손상 따위로 말미암아 지능, 의지, 기억 따위가 지속적ㆍ본질적으로 상실되는 병. 주로 노인에게 나타난다.

치매는 환자 혼자만의 질병이 아니라 가족 구성원도 힘들게하는 병인거 같다. 정상적인 노화과정에서도 기억력 저하는 일어날수있지만, 일상생활에 지장이 없는상황이고 치매는 깜빡거림이 심해지고, 이웃과의 다툼등으로 성격이 변화하는것이 치매이다.

환자의 증상을 주변에서 인지할때는 벌써 치매가 많이 진행된상태이다. 치매는 미리예방하는 방법밖에 없다.

건망증이나, 경도인지장애분들은 좀 더 잘 관리해야하는 질병이 치매이다.

뇌세포의 손상은 매우 천천히, 점진적으로 일어난다.

뇌의 노화가 진행되는 40대부터 꾸준히 관리해야만 한다.

p26

요즘치매는 나이가 많다고 오는것이 아닌거 같다. 나이를 먹을수록 기억력을 관리하는 뇌운동이 중요한거같다.

예전에는 전화번호도 여러개는 외우고 비밀번호도 외우고했었는데 요즘은 너무 스마트한시대라 핸드폰으로

전화번호 저장해서 기억할필요가 없다.

집비밀번호도 카드나 지문인식등으로 세상은 편리해졌지만, 그만큼 우리의 뇌운동은 전혀하지않는거 같다.

뇌건강과 기억력을 지키는 3요소

- 인지예비능 : 뇌의 노화에 대비하는 것.

- 기저질환 관리 : 혈관성 치매를 관리해주는 것.

- 생활습관 교정 : 뇌의 좋은 음식챙기고, 뇌손상 막을수 있도록 생활교정.

우리의 뇌는 끊임 없이 변화한다.- 성인이 되면 뇌는 변화하지않는다고 알고있는것이 상식이다. 하지만 뇌손상 환자 중 증상이 호전되는 경우가 많이있다. 그만큼 우리의 뇌는 어떤상황에서든 변화할 수 있다는 것이다.

그래서 두뇌 성형이 필요한 이유다. 뇌는 사용하고 관리하는 만큼 변화할수 있는것이 우리의 뇌인거 같다.

아직 발생하지 않은 치매때문에 두려워하는 것보다 몸과, 뇌등 관리를 통해서 예방할 수있다고 생각한다.

하루에 한 가지만이라도 새롭게 습득한 지식이나 지혜가 있다면

대뇌피질에 차곡차곡 샇이면서 인지예비능을 늘려줄 것이다.

뇌를 건강하게 유지하는 첫 걸음

p69

두뇌성형은 요즘 치매라는 병이 너무 흔한 질병이 되어서 영화나 드라마의 소재로도 많이 나온다.

영화에서 나온 치매에 대해서 어렵지 않게 설명해주고있다. 그리고 한가지 더 좋은 점은 치매환자만을 위한 책이아니라 치매환자의 가족들에게도 유익한 tip을 서술해놓아서 좋았던거같다.

치매는 노인성치매만 있는것이 아니라 요즘은 젊은 사람들도 걸릴 수 있는 흔한 질병이기 때문에 좀더 관심이 갔던 책이다. 치매는 몸이 아픈것이 아니기 때문에 몸은 건강하지만, 그만큼 주변 가족들이 정말 힘든병인거 같다.

빨리 치매치료제가 나왔으면 하는 소망이다.

*도서를 제공받아 서평하였습니다.

소용돌이

소용돌이
향기바람이 지음 / 로담 / 2020년 11월

책소개

“임신이라면서. 결혼해야지.

난 결혼하는 게 맞는다고 생각해.”

만난 지 두 달, 뜻하지 않은 임신.

무엇이 그더러 결혼을 선택하게 했을까?

아이 때문이었을까, 사랑 때문이었을까?

평범한 의문, 종잡을 수 없던 마음, 자라나는 불신.

“……이혼할까?

이혼하자. 그게 좋겠어.”

내게 결혼은 마치 혼돈의 소용돌이와도 같았다.

벗어날 수 있는 방법은 이혼 밖에 없었다.

아니면 더 이상 당신을 사랑하지 않거나.

등장인물

윤승연 (29세) - 손푸드 마케팅 대리 이신팀장과 비밀 사내연애중, 부모님이 승연 3살때 이혼(?)으로 엄마와 언니랑 살았다.

이 신 (32세) - 손푸드 마케팅 팀의 팀장 가정사 복잡함, 부모님대신 할머니와 고모밑에서 자람

윤승희 (34세) - 승연의 언니 인테리어 회사 경리

이신 고모 - 이신을 아들처럼 생각한다.

홍채원 - 이신을 짝사랑하는 조연, 이신 할머니와 쿵짝일 잘맞음.

승연은 신을 보자마자 좋아하게 된다. 입사하고 1년후 고백에 차이고 , 2번째 고백에서도 차이고, 마지막 3번째 이신과 사귀게 된다. 비밀사내연애 두달만에 임신이라는 충격으로 ~ 결혼을 하게 된다.

갑작스러운 결혼과 바쁜 신랑, 그리고 챙겨야할 시댁어른들까지 생기고, 안타까운 유산으로 인해서

승연의 공허함과 슬픔, 우울함에 이신이 아이때문에 본인과 결혼한것이 아닐까라는 생각들로 땅굴을 파는 와중

채원의 등장으로 승연의 한계를 느낀다.

이신의 입장도 이해하지만 새로운 환경에서 자신의 아이를 유산한 아내를 너무 방치하는건 아닌가 싶은 안타까움이 들었다.

이때 부터 이제 후회남 모드 ~~~~ 너무 짧긴했지만 이부분부터 너무 좋았다.

사랑하지만 이혼한다는 믿지못할 말을 하는 승연을 이해하지 못하는 이신...그리고 소중한것을 잃고야 후회하는

이신의 모습도 너무좋았다. 진작 좀 잘하지 하는 안타까움이 들었지만 뒤에서 잘하니 용서됨 ㅋㅋㅋ

그런데 예준의 등장에 큰 사건이라도 있을줄 알았는데 .......흠...아쉽습니다. ㅋㅋ

한권이라 금방읽었습니다. 살짝 후회남이 땡기시면 추천드립니다. ^^

*도서를 제공받아 서평하였습니다.

아르미안의 네 딸들 컬러링북

아르미안의 네 딸들 컬러링북 ㅣ 우리가 사랑했던 순정만화 시리즈
신일숙 지음 / 용감한까치 / 2020년 11월

1986년 연재를 시작하여 1996년에 완결된 장편으로, 기원전 5세기경 중근동을 배경으로 아르미안이라는 가상 왕국을 무대로 하여, 네 명의 공주들의 인생역정을 풀어내고 있다.

이 작품은 신일숙 작가님의 10년에 걸친 작품이기 때문에 위에 그림은 작가님의

초기 그림체인거 같다.

지금하고 많이 다른 모습의 그림체지만 그래도 작가님 느낌이 풀풀~~~초기 그림체도 이쁘다 ^^

신일숙 작가님의 컬러일러스트가 12장으로 구성되어있고 채색할수 있는 같은 그림과 만화페이지등 총128페이지로 구성되어있다. 너무 이쁜그림 내가 망치는건 아닌지 걱정이되지만 이렇게 색칠하는 재미도 있어서 시간가는줄 모르고 하였다.

오랜만에 색연필로 열심히 노래들으면서 색칠한 작가님의 일러.

원래 이쁜그림이지만 내가해서 조금 안이뻐보인다. ㅜㅜ

오랜만에 옛날 만화도 보고 너무 즐거운 시간이다.

지금의 웹툰도 너무 좋지만 역시 만화책으로 읽었던 옛날만화의 추억은 잊을수 없는거 같다.

얼마전에 아르미안의 네딸들 옛날버전으로 펀딩도 엄청난 인원이 몰린걸로 기억한다.

지금은 추억의 만화지만 명작들이라 이렇게 컬리링북으로 다시 한번 내주셔서 너무 감사합니다.

더 많은 작가님들이 내주시면 더 좋을꺼같아요.

*도서를 제공받아 서평하였습니다.