내가 확실히 아는 것들

내가 확실히 아는 것들 - 10주년 개정증보판
오프라 윈프리 지음, 송연수 옮김 / 북하우스 / 2024년 9월

오프라 윈프리 자전적 에세이📚

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미시시피주의 시골 농가에서 태어나

어린 시절을 그곳에서 보낸 오프라 윈프리

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10대 시절 성적 학대를 당하고

그 사건으로 인해 임신과 조산을 경험

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불행한 유년기를 보냈지만,

외할머니와 아버지의 지지, 격려 속에

자신의 삶을 성공적으로 개척해 나갈 수 있었어요.

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세계에서 가장 영향력 있는 인물

천국에 갈 것 같은 사람을 묻는 질문에

테레사 수녀 다음으로 이름을 올리기도 했던 그녀

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"나는 실패를 믿지 않는다.

그 과정을 즐겼다면 실패가 아니다."

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20대의 저에게

오프라 윈프리는 그럼에도 불구하고

성장, 성공한 여성 롤 모델로 다가왔어요.

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40대가 되어 다시 만난

오프라 윈프리가 들려주는 이야기에는

그럼에도 불구하고 가졌던 마음들이 보이네요.

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"당신이 확실하게 아는 것이 있다면,

그것은 무엇입니까?"라는 질문을 받고

자신의 삶을 돌아보기 시작했던 오프라 윈프리

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그녀가 전하는 [내가 확실히 아는 것들]📚

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10주년 기념 증보판으로 돌아온 책에는

새로운 서문과 '마음 씀' 키워드가 추가되었어요.

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오프라 윈프리의 삶에서

독서와 감사 일기는 중요한 자리를 차지하죠.

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1.

독서는

그녀가 제일 좋아하는 시간 사용법

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그리고,

독서를 가장 사랑하는 이유는

책 읽기를 통해 더 높은 곳으로 향할 수 있는

능력을 얻을 수 있기 때문이라고 말해요.

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2.

감사하며

살아가는 것의 힘과 즐거움

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내 앞에 나타나는 모든 것을 감사히 여긴다면

나의 세계가 완전히 변할 것이라는 것은

70년 인생을 살아온 그녀가 '확실히 아는 것'입니다.

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새해가 시작될 때 소원 대신

자신에게 질문을 한다는 오프라 윈프리

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"당신은 당신이 되고자 하는

사람에게 걸맞게 살고 있는가?"

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2025년 새해에

저도 소원 대신 이 질문으로 시작해 보려고요.

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확신에 찬 ’네‘를 외칠 수 있도록

하루하루 그에 걸맞게 살아보려 합니다.

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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

엄마의 멘탈 수업

엄마의 멘탈 수업 - 아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는 4단계 멘탈 관리 공식
데니즈 머렉 지음, 신솔잎 옮김 / 현대지성 / 2024년 9월

아이에 대한 불안과 걱정을 이겨내는

4단계 멘탈 관리 공식 [CALM 프로세스]📝

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"이 세상에 걱정할 일이 모두 사라진다 해도

너는 또다시 걱정거리를 찾아낼 거야."

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세상에서 가장

걱정을 많이 하는 사람, 엄마.

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엄마의 멘탈 수업을 읽으며

아이를 키우며 했던 수많은 걱정과

불안 에피소드들이 떠올랐어요.

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지나고 보니

'그렇게 걱정할 필요 없었는데…'

하는 일들이 참 많았죠.

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📌

일본 국제 학교 G1으로

입학하고 얼마 지나지 않아

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"Don’t speak Korean."

"Don‘t speak Korean."

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아이가 멍한 표정으로

이 말을 중얼중얼 반복하더라고요.

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선생님 말을 못 알아들어

영어 잘하는 한국 친구에게 물어봤는데,

이렇게 이야기했대요.

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영어 편차가 많이 나는 1학년에서는

영어가 권력이 되기도 하더군요.

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한국 친구 그룹에 끼워주지도 않았죠.

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📌

'그래도 1학년이니까…'

이 믿음이 와르르 무너졌어요.

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"일본 오지 말걸 그랬어."

"괜히, 국제 학교 보냈나 봐."

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밤마다 자는 아이 모습 보며

미안한 마음에 얼마나 울었던지요.

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그런데,

저의 불안, 걱정과는 다르게

아이는 너무나 즐겁게 학교를 다녔어요.

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영어는 못하지만,

다른 나라 친구들을 금방 사귀었고

시간이 지나니 학습도 잘 따라가더라고요.

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울면서 후회했던 그 시간은

저에게도 아이에게도 도움이 되지 않았어요.

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📌

[엄마의 멘탈 수업] 저자 ’데니즈 머렉‘

세계적으로 유명한 걱정 관리 전문가

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20년이 넘는 세월 동안

걱정에서 벗어나는 법을 연구한 결과

4단계 멘탈 관리 공식 만들게 되었어요.

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[CALM 프로세스]

1.

Challenge Your Assumptions.

자신의 추측을 의심하라.

2.

Act to Control the Controllable.

통제할 수 있는 일은 통제하라.

3.

Let Go of the Uncontrollable.

통제할 수 없는 일은 놓아줘라.

4.

Master Your Mind.

마음의 주인이 되어라

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한참 울며 걱정하던 시기에

CALM 프로세스를 적용할 수 있었다면

'긴시간 헤매지 않고

마음의 평화를 찾을 수 있었겠구나'

하는 생각이 들었죠.

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여전히 다른 걱정거리를 만들어

걱정하고 있는 저를 돌아보는 시간이 되었고요.

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📌

부정적인 생각을 내려놓고

통제할 수 있는 일은 통제하고

그 외의 일들은 내버려두는 방법

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그리하여,

내면의 평화를 찾는 시간✨

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📌

이 책은

자녀 양육법을 조언하지 않아요.

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대신,

걱정이 많은 엄마들의 스트레스와 걱정을 낮춰

행복하게 양육에 몰입할 수 있도록 돕습니다.

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"엄마가 행복해야 아이도 행복하다."

4단계 프로세스 삶에 적용해 볼까요?

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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

카누를 타고 파라다이스에 갈 때

카누를 타고 파라다이스에 갈 때
이묵돌 지음 / 해피북스투유 / 2024년 7월

우리가 그리는 미래

그 세상에는 왜 항상 ’인간‘이 없을까?

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이묵돌의 첫 번째 SF월드📚

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”저는 인간성이야말로

새로운 SF의 본질이 돼야 한다고 봅니다.“

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제가 대문자 S라

SF소설과는 사알~짝

거리 두기 중이에요.

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그런데,

책 소개를 읽고 난 후

마음이 바뀌었죠.

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작가는 SF소설을 통해

무엇을 말하고 싶었을까?

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- 프롤로그

📍본헤드

📍문 리버

📍사망유희

📍어느 노령화 사회의 일자리 대책

- 인터미션

📍피터팬의 결론

📍6시그마의 복음

📍단풍과 낙엽

📍카누를 타고 파라다이스에 갈 때

- 에필로그

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8개의 세계관

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하나의 이야기가

끝날 때 마다 담긴 ’소설가의 메모‘

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프롤로그/인터미션/에필로그를 통해

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작가는 본인 대신 미래 ’네오서울‘에서

살고 있는 소설가를 등장시키는데요.

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소설가와 편집자의 대화와 소설가 메모로

이 소설에 대한 집필 의도를 알 수 있어요.

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SF소설 진입 장벽을 확 낮춰주더라고요.

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’인간성‘이라는 것을

전달하는 용도로만 이용된다면,

”굳이 SF일 필요가 있느냐?“

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”굳이 SF가 아닐 필요도 없죠.“

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궤변이라고 표현한 이 말에

그놈의 궤변 좀 더 읽어주라는 말에

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소설 중간부터는 정말 푹 빠져 읽었잖아요.

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📍사이보그로 인해 대체된 인간

📍육체 교환으로 영생을 살아갈 수 있게 된 인간

📍드론 배송이 실현된 이후 실수가 용납되지 않는 인간

📍핵전쟁 이후의 세계를 살아가는 인간

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그 속에서

지금의 ’우리‘도 미래의 ’우리‘도 찾아보게 되었어요.

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’백 투 더 휴머니티‘

이묵돌 SF월드 입문해 보실래요?

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저는 작가의 전작들도 찾아 읽어보려고요.

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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다. 

오늘의 토스카나 레시피

오늘의 토스카나 레시피 - Bella vita Siena 없는 것을 갈망하지 않고 주변을 둘러보는 삶에 관하여
권순환.윤수지 지음 / 효형출판 / 2024년 8월

토스카나주 시에나의 유일한 한국인 가족

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이탈리아

가장 보수적인 도시 '시에나'

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그곳에 정착한

권순환 셰프와 아내, 아들, 딸

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미국 최고의

이탈리안 레스토랑에 있지만,

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정작 이탈리아에서

요리를 배우지 못한 아쉬움

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안정적인 자리를

뒤로하고

떠나겠다고 했을 때

모든 사람들이 반대했죠.

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지금의 아내

수지씨만 제외하고요.

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유명한 로즈우드 호텔에서

이탈리안보다 이탈리안 요리를

잘하는 셰프로 자리 잡기까지

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순탄치만은 않았던 과정과

낯선 곳에서의 삶에 대해 들려줍니다.

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셰프 부부가

담은 에세이라

목차도 다르더라고요.

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📍안티파스티 미스티

📍프리미

📍세콘디

📍돌치

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이탈리안 정찬 코스처럼

구성이 되어 있어요.

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요리 이야기는

권순환 셰프가

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시에나의 일상은

아내 윤수지가 들려주는데요.

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1.

현지에서 일하며

재료 본연의 맛에 충실한

이탈리아의 음식을 배웠고,

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2.

해외 경험이 거의 없고,

외국인을 만날 일이 없었던

시에나 토박이들과

마음을 열고 소통하기까지의 시간

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3.

"아이가 좋아해?"

"아이가 행복해?"

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지금 가진 것에 더 집중하고

오늘의 순간을 즐기는 삶

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도쿄 살이 4년

일본 음식 이제 질린다고,

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한국 요리를

열심히 집에서 만들어 먹고,

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일본어 수업에 가서 만난

한국 엄마들 덕분에

적응을 빨리할 수 있었던

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저의 해외살이와 비교하며

읽는 재미가 있었어요.

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시에나 주변을 감상하기

제일 좋은 시기는 늦은 9월에서 10월 말

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시에나에서 파는 '치아치노'

얇은 빵 사이에 햄이나 치즈가 있는 샌드위치

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시에나 피제리아에서 치아치노라고

말하면 환대 받을 수 있다고요.

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두 부부 덕분에

시에나가 좀 더 가깝게 다가오네요.

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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

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초콜릿을 참기에는 충분히 오래 살았어

초콜릿을 참기에는 충분히 오래 살았어 - 90세 스웨덴 할머니의 인생을 대하는 유쾌한 태도
마르가레타 망누손 지음, 임현경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 8월

90세 스웨덴 할머니가 알려주는

즐겁게 나이 드는 비결 14가지

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📍2차 세계대전

📍각종 재난

📍정치적 대격동

📍팬데믹까지

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"무수한 걱정을 하며 살았는데도

세상은 아직 끝나지 않았다.

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세상은 언제나

망하기 일보 직전이지만

늘 어떻게든 계속된다."

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저희 세 식구는

코로나 시기에

도쿄 살이 중이었어요.

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하늘길은 막혔고,

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남의 나라에서

겪게 될지 모르는 최악의 상상들

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인생에 그만큼

걱정해 본 적이 있을까 싶어요.

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늘 어떻게든

삶은 계속되었다는

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1934년생,

마르가레타 망누손 할머니

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주어진 인생에서

긍정적인 면모를 발견하는

90세 스웨덴 할머니에게

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열린 마음으로

인생을 즐기는 태도와

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즐겁게 나이 드는 비결을 배워봅니다.

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너무 긴 책은 질색이라며,

220쪽 길지 않은 책을 썼죠.

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책은 길지 않지만,

점점 길어지는 삶에서

어떻게 즐기고

무엇을 조심해야 하는지

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그 핵심은

아주 즐겁게 담아냈습니다.

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80년 지기 친구와

온라인상에서 만나

진토닉을 마시며 떠는 수다

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넘어지지 않는 것이 중요하다며

보행 보조기에 남편 이름을 붙여

가장 친한 친구라 소개하는 그녀

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주름을 없애려기 보다

머리카락부터 일찍이 관리하고

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'그러거나 말거나'

초콜릿은 언제나 옳다고 말해요.

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그리고,

그녀가 전파하고 있는

'데스 클리닝 Death Cleaning'

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남겨질 이들을 위해

생전에 물건을 정리하는 것에

대해서도 생각해 보는 시간 가졌어요.

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무엇에 대해서든 계획을 세우면서

왜 죽음에 대해서는 계획을 세우지 않는가?

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집 안에 쌓여 있는 물건을 돌아보며

아이에게 물려주지 않을 필요 없는 물건을

오늘도 하나 비워내 봅니다.

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그러면서,

아이에게 꼭 물려주고 싶은

물건이 무엇인지도 생각해 보게 되네요.

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출판사로부터

제공받은 책을 읽고 담은 리뷰입니다.

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