당신의 최우선 가치는 무엇인가요?

시크릿 회복탄력성 - 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘
존 디마티니 지음, 서지희 옮김 / 21세기북스 / 2024년 2월

심리학, 신경과학 등 다양한 학문에

바탕을 두고 풀어낸 책 시크릿 회복탄력성

좌절과 난관, 제약이 있더라도

원하는 바를 성취해 내는 방법이 담겨있는데요.

우선순위가 있고 그에 따라 살아가면

회복탄력성은 자연스레 따라옵니다.

우선순위와 다른 삶을 살아가고 있다면

회복탄력적인 삶과 거리가 멀겠죠.

여러분의 우선순위는 어떻게 되나요?

가장 중요한 것, 두 번째로 중요한 것, 세 번째로 중요한 것

한 부부가 쇼핑을 하러 갑니다.

아내는 아이 장난감과 옷에 관심을 둘 때,

남편은 컴퓨터 코너에 관심을 두고 있어요.

아내는 컴퓨터 코너에 관심이 없고

남편은 장난감 코너에 관심이 없습니다.

자신의 가치 순위에 따라 세상을 바라보고 있죠.

누가 옳고 그른 것은 없습니다.

부자가 되고 싶은 것이 최우선 순위에 있나요?

그러면 부자가 되는 공부를 하고 계실테죠?

최우선 순위에 있지만 부자 공부를 하고 있지 않다고요?

그럼 다시 자신의 마음을 들여다보세요.

당신의 최우선 순위는 부자가 아닐 수 있습니다.

콕 찔린 느낌이었습니다.

부자가 되고 싶다고 생각했지만,

그것이 '나의 최우선 가치는 아니었구나'하고 말이죠.

최우선 가치라면 부자 될 노력을 해야 하는데

그와 관련된 건 하나도 안 했더군요.

생각해 보면 결혼을 하기 전엔

직업적으로 성장하는 것이 최우선이었고

결혼하고 아이가 엄마의 손길을 필요로 할 때

직업과 육아에서 우선순위 갈등이 있었고

아이가 엄마 손이 덜 가는 시기가 찾아오니

다시 나의 최우선 가치를 고민하게 되더라고요.

그래서 현재를 기준으로

나의 우선순위를 다시 정리해 보았어요.

우선순위가 낮은 일은 위임하거나 내려놓기로 했습니다.

책에는 러브 리스트, 사명 선언문,

원치 않는 행동에서 벗어나는 방법 7단계

작성해 보는 페이지도 담겨있습니다.

신경과학 기본 상식이 부족한 터라

책을 읽어가는데 시간은 다소 걸렸지만

최우선 가치 접근이 저에게 좋은 자극이 되었어요.

작심삼일을 타파하고 싶다면,

미뤄놓은 일을 이뤄내고 싶다면

계획의 결실을 얻지 못해 좌절하고 있다면,

시크릿 회복탄력성 만나 보세요.

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

100가지 지혜를 얻다

삼국지 경영학 수업 - 하루 10분 삼국지에서 배우는 리더십의 100가지 지혜
다케우치 요시오.가와사키 아쓰시 지음, 박재영 옮김 / 현익출판 / 2024년 2월

삼국지와 경영학의 만남이라니 제목부터 끌리는 책이었어요. 

중학교 시절 엄마 손에 이끌려 만난 이문열 삼국지 10권 

저의 삼국지 시작이었어요.

10번만 읽어보라는 엄마의 권유가 있었으나 10번 말고 1번을 겨우 읽었죠.

많은 인물들 속에서 허덕인 기억이 납니다.

세월이 흘러 만난 삼국지는 다르게 읽히더라고요.

그때 10번 읽었더라면 인생이 다른 방향으로 흘러갔으려나요?

두 나라의 전쟁보다 더 복잡했던 세 나라의 전쟁

현재 미국, 중국, 러시아의 모습으로 연결이 될 수 있지 않을까요?

현대의 삼국지를 보면서 과거의 삼국지를 친근하게 느낍니다.

과거의 사건들을 통해 현재의 우리가 배울 부분이 참 많은데요.

삼국지 경영학 수업 책은 우리가 익히 아는 나관중의 [삼국지연의]가 아닌

정사로 인정받은 [삼국지]를 토대로 쓰여졌어요.

삼국지 경영학 수업 100가지 지혜 중 3가지 문장만 우선 담아볼게요.

1

경영에 조언자를 둘 경우, 겉으로는 복종하는 척하며

속으로는 배신하는 사람을 경계해야 한다.

조조의 리더십을 볼 수 있는 부분이예요. 관리들이 조조의 눈치를 보고 

솔직한 진언을 못하자, 서면으로 작성해 매달 초에 제출하라고 당부했죠.

2

사태는 확실하다. 당신은 무엇을 위해 책을 읽고 공부했는가?

조상 형제가 결단 내리기를 머뭇거릴 때 환범이 따지며 남긴 문장입니다.

사마의의 감언을 믿고 항복한 그들은 일주일도 채 지나지 않아 처형당했죠.

3

정말로 재능이 있다면 지금은 못 쓰더라도 반드시 싹이 튼다

 순욱은 조조와 원소를 냉정하게 분석하며 조조가 모든 면에서 뛰어나다고

생각해 용기를 주고 격려했습니다.

3문장을 통해 저는 이렇게 정리를 해봤는데요. 

잘한다는 말 보다 진정한 조언을 새겨 듣고,

책을 읽는 목적을 바로 세우고, 재능을 싹 틔울 그날까지 꾸준히 해나가자고요.

이 공간엔 3가지 문장만 담았지만

하루 10분 투자하면 100가지 지혜 모두 얻을 수 있습니다.

삼국지 영웅들 만나보실래요?

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

재미있으면서도 삶에 적용 가능한 심리학 책

한민의 심리학의 쓸모 - 내 인생을 사는 50가지 방법 ㅣ 좋은 습관 시리즈 37
한민 지음 / 좋은습관연구소 / 2024년 1월

재미도 있으면서 삶에 적용 가능한 심리학 책을 찾고 계실까요?

[ 한민의 심리학의 쓸모 ] 책 속 이야기 중 3가지를 퀴즈의 형식으로 먼저 담아봅니다.

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Q. 힘들고 지칠 때 먹어야 하는 음식은?

1.탕후루

2.비빔밥

3.고기국밥

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Q. 썸남 썸녀가 가야 할 곳은?

1.패러글라이딩

2.교외 호수

3.게임 카페

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Q. SNS 행복하게 사용하는 법은?

1.나보다 잘난 사람 SNS 구경하기

2.나보다 못난 사람 SNS 구경하기

3.잘난 사람 SNS 보며 더 나은 사람 되기⠀

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정답은 모두 3번입니다.

한민의 심리학의 쓸모 책에 그 근거들을 확인할 수 있어요.

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3번 퀴즈의 답만 풀어볼게요.

육상 경기에서 나보다 더 잘하는 선수와의 비교가

자신의 기록을 더 향상시킬 수 있는 것처럼

나를 더 나은 상태로 만들고자 하는 '향상 동기'

부족한 자신에 대한 건강한 분노인 '분발'이 있다면

SNS를 건강하고 행복하게 이용할 수 있어요.

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만약 SNS를 보며 스트레스를 받는다면

나보다 잘난 사람의 SNS를 보지 않는 것이 더 행복합니다.

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하지만 삶의 목적이 있고 도달해야 할 목표가 있는 이들은

비교를 두려워할 필요가 없겠죠?

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저 역시 SNS를 하면서 한 번씩 스트레스가 찾아오더라고요.

북스타그램을 시작한 지 얼마 되지 않았는데 인태기 같은 것도 살짝 오고요.

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그럴 때 '향상 동기'와 '분발'을 기억하기로 했습니다.

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심리학이 재미있게 느껴지신다고요?

이 책이 그렇습니다. ㅎㅎㅎ

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심리학에 흥미를 가져 책을 펼쳤다가 학문적으로 접근하는 바람에

심리학과 더 멀어진 기억 있나요?

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이런 내용까지 배워야 할까 싶은 책들이 있어요.

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그런 책은 심리학을 깊게 공부하고 싶은 사람

혹은 심리학 전공자에게 맞는 책이겠죠.

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만약 내 눈높이에 맞춰 설명해 주는 책이 있다면?

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멀어진 심리학과 다시 가까워질 수 있을 거예요.

핵심을 기억해 삶에 적용도 가능합니다.

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어쩌다 어른 강연자로도 출연했던 멸종 위기 1급 문화 심리학자 한민 교수님의

따끈따끈한 신간 [ 한민의 심리학의 쓸모 ]

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심리학과 친해지고 삶에 적용할 수 있도록 내 인생 사는 방법 50가지를 담았어요.

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읽고 50가지를 나의 삶에 적용해 볼까요?

* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.

더 나은 관계를 위하여

관계 혁명 - 홍광수의 K-DISC
홍광수 지음 / 북소울 / 2023년 11월

신사의 품격 드라마 아시는 분 계실까요? 거기에 DISC 행동 유형이 모두 나와요.

김수로 / 이종혁 / 김민종 / 장동건

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관계혁명 읽고 드라마를 다시 보면 DISC 유형을 쉽게 찾을 수 있습니다.

처음에 작가님이 DISC 공부하고 드라마 캐릭터 잡지 않았나 생각도 했어요.

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DISC 행동 유형은 미국 컬럼비아대학교 윌리엄 말스톤 교수에 의해

개발된 인간 행동 유형론이예요.

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[ 홍광수의 K-DISC : 관계 혁명 ] 책은 DISC라는 인간 행동 유형에 대해

저자가 30년 연구한 결과물입니다.

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행동 패턴에 따라 크게

D 주도형 / I 사교형 / S 안정형 / C 신중형 4가지로 나뉘는데

어쩌면 MBTI 보다 상대를 파악하기가 더 쉬워요.

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책에는 진단지도 들어있어 검사가 가능합니다.

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그런데 책을 읽고 나면 굳이 진단해 보지 않아도

나와 주변인들의 행동 유형을 예상해 볼 수 있습니다.

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물론 사람을 4가지 유형으로만 나눌 수는 없겠죠.

2가지 이상 유형들이 섞여 있는 사람들이 실제로는 더 많거든요.

그 부분에 대한 설명까지 담았으니 책을 통해 '나'를 만나보세요.

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사회생활을 통해 다양한 사람을 만나며

'저 사람은 왜 저럴까' 그런 생각 해 본 적 있을까요?

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내가 맞고 상대가 틀린 것이 아니라 우리는 서로 다를 뿐

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상대의 DISC 유형을 파악하고 나니 상대방이 이해되기 시작하고,

유형에 따른 효과적인 소통법을 알고 나니

관계에서 오는 갈등이 확실히 줄어들더라고요.

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책에는 유형별 자녀 양육법도 담겨있어

아이와 갈등 상황도 슬기롭게 대처가 가능합니다.

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더 나은 관계를 고민중이시라면 '관계 혁명' 속에서 답을 찾아보세요.

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MBTI를 공부하면 모든 사람이 MBTI로 보이기 시작하고

DISC를 공부하면 모든 사람이 DISC로 보이는 매직!!

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유형 맞추기에서 끝나는 시간이 아닌 그 유형과 어떻게 소통할 것인가

생각해보는 알찬 시간이었습니다.

* 북소울 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다.

‘가족‘이라는 단어가 주는 따뜻함

오늘, 가족이 되었습니다
사쿠라이 미나 지음, 현승희 옮김 / 빈페이지 / 2024년 1월

추운 겨울 따뜻한 이야기가 읽고 싶었어요.

그렇게 [ 오늘, 가족이 되었습니다 ] 책을 펼쳤습니다.

어머니는 돌아가셨고, 아버지는 가에의 아르바이트비까지 털어가는 사람

집세는 일 년이나 밀린 상태로 자신의 미래조차 제대로 그려보지 못하던

17살 소녀 '가에'

유언 집행인으로 '가에' 앞에 나타난 '다마키'

가에의 외할머니 마사코가 남긴 유언장 내용을 듣기 위해

할머니가 생전에 살던 저택으로 떠나요.

마사코 할머니의 유언에 따라 모인 4명

그 자리에서 공개된 유언장의 내용은 이렇습니다.

리 에   : 현금 천오백오만엔과 고양이 리넨을 돌봐줄 것

고타로 : 3.5캐럿 다이아몬드 반지 (약 천만엔)

리사코 : 마사코 할머니가 살던 집 (열여섯 명과 유산분할 협의가 필요)

다마키 : 유언 집행인으로 유산 상속이 마무리되는 것을 지켜볼 것

추가 조건,

상속이 마무리 될 때까지 마사코 할머니 집에서 함께 산다.

마사코 할머니는

왜 이런 유언을 남긴 걸까요?

왜 고양이를 가에에게?

고타로 삼촌에게는 왜 반지를?

왜 4명이 같이 살아야 하는 건지?

- 오늘, 가족이 되었습니다 마지막 페이지 - 

처음으로 얼굴을 마주한 날의 일이 거짓말 같았다.

방 안은 활기찬 대화 소리로 가득했다.

리넨도 같은 방에 있었고 지금은 모두 웃고 있었다.

가에가 리넨의 귓가에 속삭였다.

“모두 살아 있었다면 좋았을텐데….”

각자의 상처, 결핍을 안고 살아가던 4인

함께 지내며 그들은 조금씩 서로를 이해하게 됩니다.

그들이 서로에게 가족이 되어주는 과정을 따라가며

진정한 '가족'에 대해 한번 생각해보지 않으실래요?

우리 외동딸 동생을 낳아주지 못했는데,

'가에'의 새로운 가족들처럼 살면서 또 다른 '가족'같은 이들과 

따뜻하게 소통하며 살아가면 좋겠다는 생각이 들었어요.

*본 리뷰는 빈페이지 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성하였습니다.