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한민의 심리학의 쓸모 - 내 인생을 사는 50가지 방법 ㅣ 좋은 습관 시리즈 37
한민 지음 / 좋은습관연구소 / 2024년 1월
평점 :
재미도 있으면서 삶에 적용 가능한 심리학 책을 찾고 계실까요?
[ 한민의 심리학의 쓸모 ] 책 속 이야기 중 3가지를 퀴즈의 형식으로 먼저 담아봅니다.
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Q. 힘들고 지칠 때 먹어야 하는 음식은?
1.탕후루
2.비빔밥
3.고기국밥
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Q. 썸남 썸녀가 가야 할 곳은?
1.패러글라이딩
2.교외 호수
3.게임 카페
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Q. SNS
행복하게 사용하는 법은?
1.나보다 잘난 사람 SNS 구경하기
2.나보다 못난 사람 SNS 구경하기
3.잘난 사람 SNS 보며 더 나은 사람 되기⠀
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정답은 모두 3번입니다.
한민의 심리학의 쓸모 책에 그 근거들을 확인할 수 있어요.
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3번 퀴즈의 답만 풀어볼게요.
육상 경기에서 나보다
더 잘하는 선수와의 비교가
자신의 기록을 더
향상시킬 수 있는 것처럼
나를
더 나은 상태로 만들고자 하는 '향상 동기'
부족한
자신에 대한 건강한 분노인 '분발'이 있다면
SNS를 건강하고 행복하게 이용할 수 있어요.
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만약 SNS를
보며 스트레스를 받는다면
나보다
잘난 사람의 SNS를 보지 않는 것이 더 행복합니다.
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하지만 삶의 목적이
있고 도달해야 할 목표가 있는 이들은
비교를
두려워할 필요가 없겠죠?
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저 역시 SNS를 하면서 한 번씩 스트레스가 찾아오더라고요.
북스타그램을 시작한
지 얼마 되지 않았는데 인태기 같은 것도 살짝 오고요.
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그럴
때 '향상 동기'와
'분발'을
기억하기로 했습니다.
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심리학이
재미있게 느껴지신다고요?
이
책이 그렇습니다. ㅎㅎㅎ
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심리학에 흥미를 가져
책을 펼쳤다가 학문적으로 접근하는
바람에
심리학과
더 멀어진 기억 있나요?
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이런
내용까지 배워야 할까 싶은 책들이 있어요.
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그런 책은 심리학을
깊게 공부하고 싶은 사람
혹은
심리학 전공자에게 맞는 책이겠죠.
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만약
내 눈높이에 맞춰 설명해 주는 책이 있다면?
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멀어진
심리학과 다시 가까워질 수 있을 거예요.
핵심을
기억해 삶에 적용도 가능합니다.
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어쩌다 어른 강연자로도
출연했던 멸종
위기 1급 문화 심리학자 한민 교수님의
따끈따끈한
신간 [ 한민의 심리학의 쓸모 ]
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심리학과 친해지고 삶에
적용할 수 있도록 내
인생 사는 방법 50가지를 담았어요.
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읽고 50가지를 나의 삶에 적용해 볼까요?
* 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 리뷰입니다.