뒤탈없이 화 내는 법

뒤탈 없이 화내는 법 - 화를 참지 못하는 당신에게
모리세 시게토모 지음, 이지현 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 3월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 서평입니다.

나는 감정을 분출하느냐, 꾹꾹 참아내는냐라는 질문에 나는 주로 후자에 해당한다. 겉으로는 평온한 척하지만 속으로는 천불이 터지기도 하고, 시간이 한참이나 지난 일을 되새김질하며 뒤늦게 혼자 화를 내기도 하고, 이후 버럭 화를 내버리며 감정을 분출해버리기도 한다. 내 마음대로 살수 없는 세상이지만, 갈수록 복잡해지는 사회에 스트레스와 화는 이젠 현대인의 동행인이 되어버렸기에, 그저 무작정 참기도, 무작정 화를 분출할수도 없는 노릇이다.

도서 '뒤탈 없이 화내는 법'은 이런 고민의 나에게 '화'라는 감정의 본질과 어떻게 긍정적인 방향으로 그 에너지를 바꾸어 갈것인가라는 고민에 대한 해답을 주는 책이다. 책은 일본 번역 도서 특유의 특징처럼 챕터가 짧고 중간중간 만화나 삽화가 들어가 있고, 중요한 부분에 하이라이트를 넣어 쉽게, 술술 읽을수 있다.

단지 나의 화를 다스리는 것을 넘어 화난 사람을 어떻게 대할것인지에 대한 의견 또한 제시한다. 화가 나는 이유중 하나가 타인에게 인정받고 싶은 욕구가 있지만 채워지지 않기에 미승인의 욕구가 화로 분출된다는 것이다. 그렇기에 오히려 화내는 사람은 인정받지 못한 측은한 사람이라는 의견은, 오히려 화내는 사람과 화를 더 객관적인 시선으로 바라볼수 있게 한다고 한다.

사실 화라는 감정에서 그저 뒤탈 없이 화를 낼수 있는 마법같은 해결책은 없다. 책안에서는 때로는 피하기, 때로는 화라는 감정의 근원을 찾아보기, 때로는 분노라는 감정을 에너지 삼아 좀더 긍정적인 방향과 애너지로 풀어내기 처럼 다양한 방법의 화라는 감정 활용법을 제시한다. 정답이 없는 사람의 마음에 짧은 책이지만 분노를 날려버리고 활력을 되찾는 42가지 분노의 해법을 적용하다 보면 내 감정의 현자가 될수 있지 않을까

이교도 미술

이교도 미술 - 신과 여신, 자연을 숭배하는 자들을 위한 시각 자료집
이선 도일 화이트 지음, 서경주 옮김 / 미술문화 / 2023년 3월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 서평입니다.

대중적인 몇개의 종교, 더 나아가 이젠 무교도가 넘쳐나는 시대에 소위 이름부터 이교도라고 불리는 이들은 더 냉소적으로 바라보게 된다. 혹시나 사이비 종교 같은 이상한 종교는 아닐까라는 생각까지 미치게 된다. 종교에 대한 냉소는 날으는 스파게티교 같은 비판적인 종교와, 진돗개 신을 믿던 사이비 교주가 아이를 때려죽였다라는 흉흉한 이야기는 더이상 이교도의 설 곳이 없게 만든다.

하지만 어릴 때부터 우리는 이상한 믿음이나 징크스 하나 둘 씩은 가지고 있기 마련이다. 내가 축구경기를 보면 응원하는 팀이 진다던가, 비가오면 안좋은 일이 있다거나 하는 것들은 근거없는 믿음이지만, 그만큼 순수한 이들이 가질수 있는 특권이 아닐까.

도서 '이교도 미술'에 담겨진 미술 시각자료들은 대중적인 미의식에 젖어있는 우리에게, 생소한 미적 의식과 이야기를 들려준다. 단지 대중적이지 못하다. 소수이고 나와 다르다 라는 이유로 단어의 이름부터 '이'교도라고 배척받던 종교의 미술은 시간이 흘러 PC의 시대가 오고, 익숙함을 넘어 새로운 미의식을 찾던 이들에게 신선함을 제공한다. 그저 다수이고 대중적인 다수와 소수라는 이유로 탄압받는 이교도들은 시간이 흘러 그들만의 색다른 색체를 보여준다.

 

뼈를 던져 치는 점, 가시 풀을 뒤집어 쓴 버리맨, 근대의 마녀와 마녀 검사, 여러 신성하다고 여겨지는 풀, 길가메시의 서사시와 관련된 그림뿐만 아니라 그림과 사진의 맥락 속에서, 펼쳐지는 색다른 이야기들은 새로운 시선으로 문화를 바로보도록 우리를 이끈다. 세계각지의 다양한 철학과 신념을 살펴보면서 사이비라, 이교라 점점 주저하게된 부정적인 의미의 이교도를 다른 시각에서 생각해보게 된다.

책이 담고 있는 메시지도 좋지만 '신과 여신, 자연을 숭배하는 자들의 시각 자료집'이라는 부제처럼, 페이지 페이지 마다 가득한 사진과 그림들을 별 생각없이 넘기고, 흥미로운 사진을 물끄러미 바라보는 것으로도 심적 치유를 받는 느낌으로 가볍게 보기도 좋은 책이다.

상위 1%는 빨리 걷는 사람과 일하지 않는다‘

상위 1%는 빨리 걷는 사람과 일하지 않는다
장샤오헝 지음, 하은지 옮김 / 토마토출판사 / 2023년 3월

출판사로 부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 서평입니다.

사실 나는 조바심에 새가슴을 가진 사람이다. 중요한 시험이라도 있으면 전날 밤 잠자리부터 뒤척거리며 쉽게 잠에 들지 못한다. 자신 없는 취약한 시험과목에는 항상 시간 조절을 못해서, 시간안에 모든 시험문제를 풀어야 한다는 강박에 오히려 쉽게 풀수 있는 문제도 실수로 틀리고 자책하는 경우가 많다. 이런 습관은 사뭇 시험문제에 관련된 것만은 아니다. 조그만 생활습관에서부터, 무엇이든 꼼꼼히 하는 이들을 보면, 마치 다른 문화에 사는 사람처럼 컬쳐쇼크를 느끼고 나도 모르게 열등감을 느끼기도 한다.

그렇기에 '상위 1%는 빨리 걷는 사람과 일하지 않는다'라는 제목의 책은 나에게 시사하는 바가 많았다. 인생을 선착순 달리기처럼 빨리빨리, 급한 마음으로 살아오던 내가, 살아갈수록 조급함 대신 꼼꼼함과 진중함의 의미를 되돌아 보게 되기 때문이다. 살아가면서 닮고 싶은 롤모델로 삼고 싶은 사람들을 만나기 마련이다. 그런 사람들의 공통점은, 알게 모르게 모든 행동과 일에 여유가 있다는 점이었다. 조그만 삶의 여백에서 나오는 여유로움은 그 사람의 분위기의 격을 한단계 높여 놓고 나도 모르게 그 사람을 매력적으로 느끼게 만든다.

저자는 봄에 씨를 뿌리고 무더운 여름을 지나 열매를 맺은 가을 수확을 하듯이 무슨일이라도 오랜 시간동안, 조금씩 노력하는 자세가 필요함을 강조한다. 어제보다 조금 더 노력하고, 하루하루 온전한 하루를 살아가다 보면 큰 차이의 변화한 나를 마주 할수 있을것이다. 느리다고 나태한것이 아니라 오랜시간 동안 한방향으로 지속되는 힘은 진흙도 단단한 암석으로 만들어 낸다. 이런 역발상은 여유의 미학을 다시 생각하게 한다.

'멈추지 않는 한 얼마나 천천히 가는지는 중요하지 않다.'라는 공자의 명언이 한의 한 귀퉁이를 차지 하고 있다. 우리는 정작 시간이 많을 때는 게으르게 살면서, 정작 문제에 닥치고 나서야 급하게 문제를 해결하기 바쁜것은 아닐까.

메시지가 왔습니다

메시지가 왔습니다
조피 크라머 지음, 강민경 옮김 / 흐름출판 / 2023년 3월

출판사로 부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 서평입니다.

트라우마, PSTD등 마음에 받은 상처는 몸에 받은 상처처럼 쉽게 드러나지는 않지만, 못지않게 우리 삶의 방식과 자세에 많은 영향을 미친다. 몸의 상처처럼 눈에 보이지 않는 다는 이유로, 사려 깊은 사람이 아닌 한 타인이 어떤 상처를 입었는지 쉽게 알수 없다는 점에서, 정신과에 대한 편견과 다른 병처럼 특별한 치유방법이 없다는 이유로 우리는 무심히 마음의 상처를 덮고 넘어가 버리곤 한다.

여기 비슷한 상처를 가진 두 등장인물이 있다. '메시지가 왔습니다'라는 책의 클라라와 스벤은 배우자의 죽음과 바람이라는 이유로 혼자가 되었다. 마음의 상처를 주체하지 못하고 죽은 남편의 핸드폰으로 문자를 보내던 클라라와 우연히 메시지를 받게된 스벤은 운명적인 이야기를 만들어 낸다.

나의 나쁜 기분 때문에 다른 사람들의 분위기 조차 망쳐버릴수 없기 때문에 우리는 상처받고 우울한 마음을 쉽게 드러낼수 없기 마련이다. 하지만 비슷한 상처를 받은 사람들은 그들과 비슷한 상처를 받은 사람들만이 더 쉽게 공감하고 이해할수 있는 마음의 상처가 있을 것이다. 둘은 모두 상실이라는 비슷한 문제를 갖고 있었기에, 무심코 받은 메시지가 그들을 연결하는 매개체가 될수 있지 않았을까.

옷깃만 스쳐도 인연이라는 말이 있다. 클라라가 보낸 메시지, 통신사 직원으 실수, 메시지를 받게된 스벤의 반응 까지 우연으로 시작된것 만 같은 인연은 결국 소설의 끝에서는 우연이 아닌 필연의 관계가 된다. 소설의 마지막 처럼 둘은 내면 속에서 끄집어 내야만 했던, 고민과 생각에서 벗어나 진정한 웃음을 짓는 것을 보며 나도 모르게 공감하며 웃음을 지었다.

주식 부자의 슈퍼 멘탈

주식 부자의 슈퍼 멘탈 - 상승장의 욕심과 하락장의 불안을 이겨내는 부자들의 투자 원칙
가미오카 마사아키 지음, 장은주 옮김 / 허들링북스 / 2023년 4월

출판사로 부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 서평입니다.

주식이 한참 상승기에 있던 때, 유행하던 말이 하나 있었다. '벼락거지'라는 말은 자산가격의 상승기 아무것도 하지 않고 가만히 있더 사람들의 소외감을 표현하는 단어였다. 미디어들은 당장이라도 주택이나 주식, 코인을 사지 않으면 너만 거지가 될 것처럼 뉴스들을 쏟아내었지만, 그 뜨겁던 뉴스들을 불과 몇년이 지난 오늘날, 싸늘하게 식어버린 부동산과 주식시장에서는 다른 세상 이야기처럼 들린다. Fear of missing out 소위 'FOMO'라고도 불리는 하나의 증후군처럼 우리의 마음을 레밍처럼 떼지어 뛰어다니는 무리들 사이에서 실제로는 어디로 가고 있는지도 모른채 위안만을 얻고 있는 것인지도 모른다.

'주식부자의 슈퍼멘탈'은 상승장, 하락장일수록, 우리를 불안하게 만드는 대중과 미디어에 호도되지 않고, 나만의 투자원칙을 세우고, 슈퍼멘탈을 어떻게 가질수 있는지, 심리 특강을 담아낸 책이다. 가미오카 마사아키는 15,000%라는 경이로운 수익률로 50억원의 자산가가 되었다고 한다. 우리는 항상 이성적일 것이라 생각을 하지만, 손실에 멘탈이 깨져, 큰 수익을 얻은후, 내가 주식 천재인가라는 생각에 무모한 투자를 실행하기도 한다. 투자의 대가로 불리는 워런 버핏 또한 오랜 기간동안 평균 수익률은 20% 남짓이다. 하지만 많은 사람들은 20%정도의 수익은 우습게 생각하기도 하면서, 몇배씩 벌었다는 무용담을 펼쳐내기도 한다.

하지만 그런 무용담에도 한국의 버핏과 같은 롤 모델이 쉽게 나오지 않은 이유는 그 수익을 유지하고 꾸준한 결과를 내지 못했기 때문일 것이다. 싸늘한 시장에서 슈퍼멘탈로 냉철하게 시장을 읽고 있는 자만이, 시장이 풀리는 때, 달콤한 과실을 얻을수 있지 않을까라는 생각으로 부자가 되기 위한 투자 원칙을 다시 마음에 되새긴다.