칭찬이 불편한 사람들

칭찬이 불편한 사람들
가나마 다이스케 지음, 김지윤 옮김 / 포레스트북스 / 2024년 10월

칭찬은 고래도 춤추게 한다는 이야기는 시간이 지나서, 이제는 더이상 칭찬이 불편한 사람들이 늘어나고 있다. 칭찬이 마냥 불편하기 보다는 다른 사람의 관심과 이목이 집중되는 것을 꺼려하는 최근의 분위기를 담고 있을 것이다. 한편으로는 타인에게 손해를 입히거나 불필요한 이목을 끄는 것을 피하는 것은, 여러모로 나의 사고방식과도 비슷하게 느껴지기도 한다. 그렇기에 현재의 현상과 그 이유, 그리고 나아가야 할 방향이라는 질문에 도서 '칭찬이 불편한 사람들'은 나름의 화두를 던진다.

책에서 밝힌 이유중 원인은 '착한 아이 컴플렉스' 와 안정 지향주의이다. 자신의 개성과 희망보다는 시류에 맞추어 가장 무난한 선택을 하고, 타인에게 피해를 입히고 주목을 받기보다는 무난하고 둥글둥글한 선택을 하는 것이 당연한 사고 방식이 되었기 때문이다. 그렇기에 특정 직업에 대한 선호 증가와 너도 나도 비슷한 클론화는 무난하고 쉬운 선택지가 된다.

무난한 선택지가 말 그래도 무난한 선택일수도 있지만 한편으로는 많은 선택지에 대해서 다른 사람의 의견대로 따라가고, 자신이 원하는 것을 포기하는 방향을 말하기도 한다. 주목받기 싫어서 선택하는 무난한 선택지가 때로는 나 자신에게 알게 모르게 다가오는 손해로 조금씩 자신을 갉아먹고 있을지도 모른다는 생각은 덜컥 경계심을 들게한다

이런 문제점에 대해서 어떤 해결책이 있을까라는 고민에 나름의 해결책을 제시한다. 자기 자신만의 목적의식을 갖고, 자신의 삶을 자신의 의지와 방향으로 조금이라도 변경시켜 나가는 것이다. 그저 맹목적인 선택에서 약간은 벗어나 타인의 조언과 자신의 선택을 토대로 조그만 목소리를 내는 것이 칭찬과 타인의 이목을 끄는 것이 불편하지만 그래도 자신의 목소리를 조금씩 내는 것의 중요함을 이야기한다.

일본 저자 특유의 메시지와 책형을 가지고 있는 책이라, 가볍게 읽을수 있으면서도, 이제는 현상이 되어버린 칭찬이 불편한 세대, 그리고 나름의 나아갈 방향까지 제시하기에, 달라진 세대에 대해서 생각할 거리를 던진다.

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

어른의행복은조용하다

어른의 행복은 조용하다
태수 지음 / 페이지2(page2) / 2024년 11월

커다란 불행을 겪고나서야 과거의 나가 행복했음을 문득 느끼게 된다. 도파민 뿜뿜하는 쾌락은 순간적일뿐 지속적이지는 못하다. 가끔 만나는 네잎클로버의 행운, 지천에 널린 세잎클로버의 의미는 행복이라는 말처럼, 우리는 체감하지 못하는 평범한 행복이라는 존재를 역체감해야만 깨닫게 된다.

흥미진진하고 긴장감넘치는 매력적인 글과 책들도 많지만 한편으로는 일상의 소중함을, 마음에 캥기는 것이 없는 편안함을, 체력의 원천에서 나오는 다정함을 이야기한다. 평범하여 그 존재를 알기 힘든 조용한 행복이라는 제목처럼 그동안 지나치기 쉬운 작은 일상의 소중함을 이야기를 담고 있는 '어른의 행복은 조용하다'라는 도서는 도파민이 과다한 현재의 사회에서 오히려 지속가능한 행복에 대해 이야기한다.

행복이라는 상태에 대해서 문득 생각해본다. 행복한 사건, 순간을 떠올리는 것이 보통이겠지만 나에게 있어서 일생 일대의 큰 사건을 만나게 된 후, 행복을 바라보는 시각이 달라진것 같다. 가만 있어도 마음 속에서 올라오는 섬뜩한 냉기들이, 이제는 더이상 내가 행복하고 안온하게 살기는 글렀구나라는 생각을 들게 했다. 비로소 안온한 과거를 되돌아보며, 내일이, 아침이 올수 있을까라는 당연한 질문에도 의문을 가지게 되는 순간의 연속이었다. 그렇기에 행복의 의미를 찾아 홀로 답을 찾은 저자가, 찾은 불행이 없는 상태, 편안함과 안도감의 잔잔한 상태를 갈구하게 된다.

여전히 마음속에서 올라는 서늘함은 여전히 찾아온다. 그렇지만 그 서늘함을 단지 불행이라는 이름보다는, 일상의 행복에 대해 더 주목하게 하는 있는 하나의 반석으로 삼고 싶다.

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

삶은 어제가 있어 빛난다

삶은 어제가 있어 빛난다 - 과거를 끌어안고 행복으로 나아가는 법
샤를 페팽 지음, 이세진 옮김 / 푸른숲 / 2024년 10월

과거의 기억이라는 것이 마냥 아름답지만은 않다. 나에게 있어서 자주 곱씹게 되는 과거의 기억들이라는 것이 아름다운 것보다는 후회되고 짜증나고, 비정상적인 상황의 것이 대부분이기 때문이다. 곱씹는 과거의 기억들로 인해서 과거에는 행동으로 옮기지 못한 발칙한 행동들을 머릿속으로 상상해보곤 하지만, 이내 뇌내망상이라는 생각에 허탈하게 느껴지기도 한다. 이런 과거에 대한 부정적인 반추의 반복과 뇌내망상에서 오는 허탈함을 극복하기 위해서 되도록이면 단순히 과거를 반추하지 않아야지라는 생각을 가지고 있던 나에게 '삶은 어제가 있어 빛난다'라는 내 생각과 정 반대되는 책을 만나게 되었다. '과거를 끌어안고 행복으로 나아가는 법'이라는 부제를 가지고 있는데, 본 제목보다, 이 부제를 보고 내가 평소에 가지고 있는 과거의 기억에 대한 해답을 얻을수 있을것 같아서 매료된 책이었다.

여러 심리학자와 철학자의 의견을 담고 있는 이 책은 나의 고민에 대한 해결책을 어느정도 담고 있었다.' 새로운 추억으로 나쁜 기억을 덮어버리기' 챕터에서는 괴로운 추억 자체를 지울수 없음을 인정한다. 하지만 새롭게 추가되는 기억으로서 과거의 기억을 희석하고 덮어버림으로써, 새로운 추억을 쌓아갈 것을 조언한다. 대단한 경험이 아니더라도 단순하고 쉬운 것부터 실천할것을 조언한다. 인터넷 쇼핑이라던가, 오랜 친구와의 만남 처럼 단순한 것부터 시작해야한다고 말이다.

과거의 기억을 응축하여 만들어낸 현재라는 나의 존재, 그리고 현재의 내가 만나게 될 알수 없는 미래에 대해서, 단순희 잊지못할 나쁜 기억에 발목잡힐 것이 아니라, 어차피 잊을수 없을 미래라면, 현재에 충실한 나로써, 그리고 그렇게 만들어낸 현재의 경험과 추억으로서 과거를 희석함으로써, 좀더 빛나는 현재의 나와 행복으로 나아가는 법은 어쩌면 누구나 생각할수 있는 근본적이고 당연한 해결책일 것이다. 과거의 우울한 기억과 함께, 행복한 기억들도 하나씩 꺼내보고, 추가해가면서 어제보다 빛나는 행복한 나로 나아갈 나를 생각해보면서, 오늘을 잘살고 내일로 전진하기 위한 철학서의 한페이지를 곰곰히 다시 읽어본다.

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

닥터덕의 세포 리셋

닥터덕의 세포 리셋 - 만성피로, 만성질환, 가속노화에서 평생 해방되는 법
김덕수(닥터덕) 지음 / 김영사 / 2024년 10월

닥터덕의 세포 리셋

나이가 들어갈수록 건강에 대한 관심이 높아지기 마련이다. 더욱이 요즘같이 먹을 것이 풍요로운 시대, 오히려 저주로 느껴지는 당뇨나 치매, 그리고 가속노화와 만성피로같은 만성적인 질병으로 건강에 대해서 염려는 되지만 막상 불편할 정도로는 체감되지 않아 방치하는 사태가 자주 일어나게 된다. 그렇기에 질병을 직접적으로 치료하는 전통 의료라는 관점에서 벗어나, 질병을 걸리지 않는 몸으로 만드는 기능의학이 '닥더덕의 세포 리셋'이 담고 있는 도서의 요지이다. 이제는 일상적으로 섭취하게 되는 건강기능식품, 고혈압과 당뇨, 역류성 식도염같은 질병과 건강하게 살기 위한 건강 자산같은 근육까지 건강에 관한 여러 이야기를 책에서는 다루고 있다.

막연히 해야한다고 생각하는 운동에 대해서도, 단순히 요령없이 반복하는 운동을 넘어서, 산화 스트레스를 해소하기 위해서 해야하는 운동과 강도, 그리고 근육을 회복하기 위해서 운동의 빈도를 어떻게 할것인지에 대한 구체적인 의미를 해석하고 똘똘하게 운동하고 근육을 키워나갈지에 대한 생각을 제시한다.

과잉의 시대, 중도를 지키지 못해서 여러모로 망가져버린 생활 습관과 편중된 영양에 대해서 단순히 지켜야 할 원칙만을 제시한것이 아니라 왜?라는 질문에 대해서 답변을 제시하고, 어떤 이유때문에 어떤점을 개선해야 하는지 해결방법을 제시하기에, 좀더 지혜롭고 효율적으로 생활을 개선할수 있도록 근본적인 방법을 제시하고 조언한다는 느낌을 받았다. 질병의 원인을 뿌리뽑는다는 기능의학의 목적처럼, 좀더 건강하고 즐거운 생활을 할수 있도록 돕는 닥터덕의 조언은 가기 싫은 병원을 자주가지 않도록 건강한 몸을 만들도록 조언하고 있다.

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

돈에 대해 생각하고 또 생각하라

돈에 대해 생각하고 또 생각하라 - 코스톨라니와의 인터뷰: 투자와 통찰력
앙드레 코스톨라니.요하네스 그로스 지음, 한윤진 옮김 / 이레미디어 / 2024년 10월

직관, 판단력, 실행력

정보가 넘쳐나는 혼란스러운 시대, 시장의 참여자로서 나의 직관을 토대로, 나의 포지션과 관계없이 객관적인 판단을 내리고 실행할수 있는가?

돈에 대해 생각하고 뜨겁게 사랑하지만 냉철하게 다루라는 코스톨라니라는 대가에 대해서, 우리는 그저 그가 정열적인 투자자라는 생각만 하게 되지만, 오히려 시장에서 한걸을 떨어져 3자의 시선에서 냉정함을 유지하는 관찰자라는 생각을 하게된다.

‘돈에 대해 생각하고 또 생각하라’라는 코스톨라니의 인터뷰 모음집은, 돈에 대해 열정과 탐욕을 가지고 돈벌 궁리를 할 첫 번째 생각함을 넘어서서, 누구보다 냉철하고 객관적으로 시장을 바라보면서, 인간으로서 가지는 자연스러운 생각과 공포심에도 반하여 선택을 하게하는 냉철한 생각과 실천까지 두 번째 생각에 이르게 된다.

‘정보는 곧 몰락이다.’라는 말과 함께, 시장에서 개미는 알수 없는 고급정보를 놓칠까 조바심 내는 나를 꾸짓듯이, 오히려 내부 정보를 우연히 알게되어도 일반적인 생각과 반대로 행동한 일화들은, 논리적이고 매끄럽지만은 않은 시장의 참가자로서, 대가의 기술을 등 뒤에서 구경한 것 같은 느낌을 들게한다. 개미 투자자로서 부족한 정보와 빠른 매매 체결이라는 약점보다는, 개인의 자금을 누구보다 더 자유롭게 운용할수 있다는 투자자로서의 장점을 생각해보면서, 오늘도 시장의 돈에 대해서 생각하고 또 생각해본다.

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.