이토록 위대한 장

이토록 위대한 장 (700만 부 기념 개정증보판) - 장에서 시작하는 건강 혁명
줄리아 엔더스 지음, 질 엔더스 그림, 배명자 옮김 / 북라이프 / 2025년 1월

출판사 컬처블룸으로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

알수 없는 이유로 피부가 아픈적이 있다. 사람의 작은 움직임이 만들어내는 바람에도 피부가 아려올정도로 민감해지는 날이면 원인을 알수 없는 아토피라는 병이 원망스럽게만 느껴진다. 요즘도 가끔씩 기름지거나 밀가루를 많이 먹으면 봉긋 올라와 진물을 내뿜는 염증들에, 먹는 것과 소화기관 때문이지 않을까 어렴풋이 추측을 해볼뿐이다.

몸의 여러기관중인 장의 중요성에 대하여 몸의 여러 기관과의 관계를 통해 통시적으로 바라보는 시각을 제공하는 ‘이토록 위대한 장’은 동양적인 시각에서 몸의 체계와 장이라는 기관을 바라본다는 점에서, 줄리언 엔더슨이라는 서양 저자에게 가지는 편견을 벗겨낸다.

장이 중요하다라고는 어렴풋이 여러 말을 듣지만, 몸속의 여러 호르몬을 생산하고, 면역체계에서 중대한 역할을 하고 우리의 건강상태를 결정한다는 여러 이야기는, 장의 여러 가능성에 대하여 주목하게 된다. 장안의 자생하는 여러 박테리아와 유산균으로부터 생각보다 많은 역할을 한다고 한다. 단순히 운동부족이나 식습관 때문이라고 치부하기 쉬운 비만도, 몸속의 박테리아와 유산균의 집합에서 해결책을 찾는 시도가 이어지도 있다.

 

단순 하나의 소화기관으로 치부해버리기 쉬운 장이라는 기관에 대해서, 우리의 생각보다 우리의 몸 전체에 생각보다더 많은 영향을 주고 있기에 조금더 내 몸속 기관에 대해서 관심을 가지고 알면 즐거운 TMI와, 실생활의 작은 습관에 도움이 되는 팁까지 가득하여 어떤 책보다 실용적이라는 생각이 많이 드는 책이다.

고전에서 찾은 말의 내공

고전에서 찾은 말의 내공 - 5,000년 시간을 뛰어 넘는 인생 고수들의 대화 전략
린이 지음, 송은진 옮김 / 비즈니스북스 / 2025년 1월

컬처블룸, 출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

자신의 감정을 곧이 곧대로 직접적으로 드러내고 마음대로 화를 내고 싶기도 하지만, 현실은 녹록치 않기 마련이다. 그렇기에 우리는 타인을 더 지혜롭고 효과적으로 설득하고, 나의 메시지를 전달하기 위해서 말이라는 매체를 어떻게 사용할것인지는 많은 사회인들의 고민일것이다.

옛 잠언들처럼, 나그네의 옷을 벗기기 위한 바람과 태양의 대결처럼, 효과적이고 즉각적인 효과를 만들것만 같은 힘의 원리 대신, 우리는 태양의 은근한 온기와 더위가 사람을 설득하기에 더 효과적이라는 것을 알고 있다. 우리는 대화 사이에서 어떻게 메시지를 담아낼것인지, 부족한 메시지의 빈틈을 어떻게 메울것인지, 또한 자신이 원하는 방향으로 대화를 이끌어가고, 상대방의 행동을 유도할것인지에 대한 대화하는 사람으로서의 고민을 담고 있다.

 

오랜 기간 축적해온 정보의 집합체인 고전들 사이에서, 과거의 선인들 또한 현대인인 우리와 비슷한 고민을 했고, 그 고민들 사이에서 나름의 해답을 이미 찾아낸것 또한 수두룩하다. 사기, 송사, 당서, 구오대사 등, 오늘날의 대화, 소통, 협상에 쓰이는 여러가지 협상의 기술들은 오래전부터 내려왔던것이다. 그 고전사이의 기술들을 나름의 체계로 정리학, 잊혀지지 않게 이야기하는 것이 책의 주요한 내용이다. 흔들리지 않는 굳셈과, 타인을 설득하는 유연함 사이에서 사람의 마음을 움직이는 필승의 전략을 말하는 책은 요즘 다사다난한 여러 사회 정치상황과 맞물려서, 많은 생각할거리를 던져준다.

네가 좋은 사람이라는 걸 알아

네가 좋은 사람이라는 걸 알아
김민진(김토끼) 지음 / 로즈북스 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

문득 자존감이라는 것이 바닥치는 날이 있다. 사실 타인이 보기에는 큰일이 아닌데, 내 마음속 걸리는 티끌하나가 점점 꼬리물듯 커지더니 커다란 상처가 되기도 한다. 생각의 사슬에 잡혀서, 여러 반추를 하게될 때, 내 마음의 안개를 걷어내는 것은 커다란 것이 아니다. 나를 믿어주는 사람의 진정한 한마디면, 우울했던 기분은 봄눈처럼 사라지고, 내가 세상을 살아가는 조그만 낙을 가지게 된다.

'네가 좋은 사람이라는 걸 알아'라는 제목의 책은, 너무 쉽고도 단순한 자존감에 추켜올리기에 대하여, 타인이 아닌 책 한권으로 조그만 위로를 건낸다.

이것 저것도 아닌 오로지 소중한 너를 위한 선택을 하라는 말, 언젠가는 알아주지 않을까라는 희망 고문을 당할때도, 네가 잘못된것이 아니라 너와 다른 방향으로 향하고, 관심이 없는 자는 어느 정도 비난해도 괜찮지 않냐라는 언제나 내편을 들어준다. 오랫동안 함께한 사이라서 내 마음을 저절로 알아주지 않을까라는 생각보다는, 괜찮지 않으면 솔직하게 표현하기처럼, 책속의 짧은 글들은 알게 모르게 상처받는 내 마음을 포근하게 보듬으면서, 든든한 우군으로, 때로는 따끔한 조언가로서의 역할을 함께 한다.

파스텔톤 색지와 사진들 사이에서, 삶을 조심스럽게 위로하는 문구들을 읽어보고 있자면, 오늘 하루 이리저리 치였지만 위로받을 데가 없었던 내 마음속 상처를, 포근하게 감싸면서 위로받는 기분이 든다.

무너지고 나서야 알게 된 것들

무너지고 나서야 알게 된 것들
투에고 지음 / 로즈북스 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성된 리뷰입니다.

삶을 송두리째 흔드는 사건을 되도록이면 피하고 싶지만, 종종 마주할수 밖에 없다. 모든 것이 무너져내린 밤, 쭈그러 있던 난, 내일 아침이 올수 있을까라는 생각하고, 야속하게 떠오른 해는 내일이 아니라, 또다른 하루의 반복이었기 때문이다. 사고처럼 찾아온 불행은 바깥으로 스며나온다. 길을 걷는데, 부동산 직원이 갑자기 나오더니, 어디 몸이 좋지 않냐라고 묻고, 버스를 기다리던 정류장, 자신을 목사라고 소개하던 한 남자는 내 표정이 너무 좋지않아 무슨일이 있냐고 물었다.

'무너지고 나서야 알게 된 것들'은 큰 시련을 만나 무너져 내린 사람들에게 대단한 용기나 독기를 불어넣는 내용의 책은 아니다. 자신의 힘든 감정을 솔직히 드러내고, 하늘에 뜬 눈물 달에 자신의 감정을 투여하기도 한다. 삶이 힘들고 무너져 내릴 때, 그래도 마지막으로 변하지 않을 버팀목을 찾아내고, 지독한 분노의 끝에서 사람들에게 실망하고, 분노와 고통의 역치를 높여가며 조금씩 단단해지는 나를 만나게 된다.

순간 이후 변화하고 혼란스러운 하루들을 보내면서, 사고, 사건이전의 하루가 어땠는지 잊어버리게 된다. 멀었던것만 같던 과거를 회고하면서, 비로서 아무일 없던 일상의 소중함을 떠올리게 된다. 무너져 버린 하루를 보낸 이후에서야 깨닫는 평범함 행복에 대해서, 나같이 평범한 사람이라도 그 행복을 지키기 위해 용기내고 실천해야 함을 깨닫게 된다.

호라이즌

호라이즌
배리 로페즈 지음, 정지인 옮김 / 북하우스 / 2024년 12월

출판사, 컬처블룸으로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

퇴근하는길, 운전을 하면서 요상한 느낌이 드는 때가 있다. 무언가 중요한 것이 있는데, 잊어버리고, 영영 떠오를 것 같지만은 않은 오묘한 기분이 들 때가 있다. ‘인생에서 잃어버린 사람처럼 살지 않기’라는 주제를 던지는 호라이즌의 저자 배리 로페즈는 자신의 존재의 근원에 대한 이해와 지구라는 우리가 살아가는 터전의 여행과 경외를 통해서 삶에서 중요한 것이 무엇인지에 대한 메시지를 던진다.

아무리 해외여행이 흔해지는 시대라고 해도, 선천적으로 여행 자체를 즐기지 않는 성향의 사람인 나이다 보니, 여행에 대한 감흥이 적은 편이다. 낯선 환경에서 새로운 경험을 하는 것이 어떤 것보다 중요하다는 많은 이들의 의견 또한 있지만 나에게는 여행이라는 피곤한 행위보다는, 한 사람의 깊은 식견과 여러 배경 지식과 의견이 담긴 한권의 책이 여행보다 더 가치있게 느껴진다. 물론 시리도록 푸른 바다와 지평선을 보는 쾌감을 느끼지 못해서 하는 소리일수도 있지만, 그저 표지속의 푸른 빛만으로 대리만족해야하기도 해야하는 법이다.

 

세상의 처음만나 극적이고 흥미로운 일들도 시간이 지날수록 시시껄렁해지고 따분해지기 마련이다. 그렇기에 파격과 같은 신선한 경험을 갈구하게 된다. 내가 익숙해진 하나의 환경에서 벗어나, 새로운 법칙, 사고방식이 가득한 새로운 환경에 한발 들어서고, 자연의 장엄함 앞에서, 내가 상식적이라고 생각하는 선입관을 떨쳐버리도록 하는 자극은, 우리에게 사고의 확장을 가져온다.

남극에서 아프리카까지 관광이나 단순한 여행이라고만 할수 없는 그의 탐험은 간접체험으로 한 사람으로써 가질 수밖에 없는 경험의 초월하여, 두꺼운 책 페이지수 만큼이나 사람의 마음을 성장시킨다.