이토록 위대한 장

이토록 위대한 장 (700만 부 기념 개정증보판) - 장에서 시작하는 건강 혁명
줄리아 엔더스 지음, 질 엔더스 그림, 배명자 옮김 / 북라이프 / 2025년 1월

출판사 컬처블룸으로부터 도서를 무상으로 제공받고 작성한 리뷰입니다.

알수 없는 이유로 피부가 아픈적이 있다. 사람의 작은 움직임이 만들어내는 바람에도 피부가 아려올정도로 민감해지는 날이면 원인을 알수 없는 아토피라는 병이 원망스럽게만 느껴진다. 요즘도 가끔씩 기름지거나 밀가루를 많이 먹으면 봉긋 올라와 진물을 내뿜는 염증들에, 먹는 것과 소화기관 때문이지 않을까 어렴풋이 추측을 해볼뿐이다.

몸의 여러기관중인 장의 중요성에 대하여 몸의 여러 기관과의 관계를 통해 통시적으로 바라보는 시각을 제공하는 ‘이토록 위대한 장’은 동양적인 시각에서 몸의 체계와 장이라는 기관을 바라본다는 점에서, 줄리언 엔더슨이라는 서양 저자에게 가지는 편견을 벗겨낸다.

장이 중요하다라고는 어렴풋이 여러 말을 듣지만, 몸속의 여러 호르몬을 생산하고, 면역체계에서 중대한 역할을 하고 우리의 건강상태를 결정한다는 여러 이야기는, 장의 여러 가능성에 대하여 주목하게 된다. 장안의 자생하는 여러 박테리아와 유산균으로부터 생각보다 많은 역할을 한다고 한다. 단순히 운동부족이나 식습관 때문이라고 치부하기 쉬운 비만도, 몸속의 박테리아와 유산균의 집합에서 해결책을 찾는 시도가 이어지도 있다.

 

단순 하나의 소화기관으로 치부해버리기 쉬운 장이라는 기관에 대해서, 우리의 생각보다 우리의 몸 전체에 생각보다더 많은 영향을 주고 있기에 조금더 내 몸속 기관에 대해서 관심을 가지고 알면 즐거운 TMI와, 실생활의 작은 습관에 도움이 되는 팁까지 가득하여 어떤 책보다 실용적이라는 생각이 많이 드는 책이다.