문제가아니라 사람에주목하라

문제가 아니라 사람에 주목하라 - 코칭의 대가가 알려주는 의미 있는 대화
마샤 레이놀즈 지음, 박정영 외 옮김 / 이콘 / 2023년 10월

사회생활을 하면서 늘 대화를 하게 됩니다. 하지만 그런관계의 대화에서 늘 코칭이 필요한건 아닙니다. <문제가 아니라 사람에 주목하라>는 코칭이 필요한 순간에 어떻게 해야하는지에 대해 가장 좋은 코칭방법을 알려줍니다. 제대로된 코칭을 통해서 상대의 마음을 안정시켜주고 새로운 방향으로 안내해줄수 있습니다. 그리고 무조건 코칭을 위한 코칭이 아닌 다른사람을 인정해주고 존중해주어 서로 연결해주는 대화가 이루어질 수 있도록 도와줍니다. 저는 그런면에서 작가가 알려주는 코칭은 상대에게 뭔가를 알려주어 개선시키게 한다기보다는 상대가 이미 알고있는 자신의 가치를 찾고 행복해할 수 있게 돕는게 아닌가하는 생각이듭니다.

제가 이 책에 관심을 가지게 된 이유는 여러 사람들을 만나면서 우리는 서로의 고민을 이야기하고 얘기하면서 스트레스를 풀곤합니다. 저는 감사하게도 주위 지인들이 저에게 이런저런 고민이야기를 하며 조언을 구하는데요. 그러다보니 종종 내가 어떤 이야기를 해줘야할지 어려울때가 있었습니다. 그래서 코칭이라는 거창한 말은 아니더라도 내가 아는만큼 상대에게 더 마음을 편하게 도움을 줄수있지 않을까하는 생각을 하게 되었습니다.

<문제가 아니라 사람에 주목하라>을 읽을수록 제가 알고있던 코칭이 아니었습니다. 책을 읽으면서 한가지 분명히 배운건 코칭을 섣불리 해서는 안된다는 것입니다. 잘못된 코칭은 상대에게 부정적인 인상만 주게 됩니다. 즉 피드백과 코칭을 구분해야할 필요가 있습니다. 잘못된 피드백은 상대를 성장시키는게 아니라 방해한다고 합니다. <문제가 아니라 사람에 주목하라>을 통해 코칭을 알아갑니다. 작가는 코칭분야의 선구자답게 코칭에 대한 단계별 방법들을 제시해줍니다. 그리고 상황에 맞는 방법들과 코칭에 대한 잘못된 오류를 알게하고 다양한 코칭방법들을 알려주어 우리가 쉽게 생각했던 코칭에 대한 바른 생각을 알게합니다. <문제가 아니라 사람에 주목하라>을 읽으면서 이 책은 코칭에 기본서같다는 생각이 들었습니다. 다른사람을 코칭하면서 저지를 수 있는 실수들을 저자는 하나씩 짚어주어 나아가 제대로된 코칭을 하는 방법들을 알려주고 지속적으로 잘 할 수있는 방법을 제시합니다. 코칭이 단순이 메뉴얼대로 되는것이 아닌점도 깨닫습니다.

만약 코치가 고객에게 문제 해결을 위한 어떤 경험이 있다고 믿는다면, 외부적인 무제가 아니라 사람, 즉 고객에게 집중해야 한다. 고객들은 똑똑하고 유능하다는 것을 기억하라. 코치와 함께라면 문제의 해결책을 찾을 수 있다. 단지 고객은 다음에 무엇을 해야 하는지 결정하는 데 방해하는 것이 무엇인지 알기 위해 도움이 필요할 뿐이다. 그 방해는 사고방실일 수도, 냉소주의 뒤에 숨겨진 두려움일 수도, 또는 검증되지 않은 오래된 신념일 수 도 있다. 코치의 역할은 고객의 인식을 넓혀서 지금의 상황과 지금까지 와는 다른 방식으로 관계를 맺을 수 있도록 돕는 것이다.

p97~98

코칭을 하면서 염두해야할 사항은 고객이 원하는걸 알아야합니다. 고객이 행복함을 느끼는 현실과 미래에 추구하는 삶에 일치하는 코칭을 하는것이 중요합니다. 코칭은 고객에게 피드백을 주는것만으로는 부족하다는 점을 늘 생각하고 구체적 코칭방법을 제시하는데 이런 방법들은 상대와 대화하는데 도움이 됩니다. 어떤 코칭이든 상대가 스스로 느끼고 변화할 수 있게 도와주는게 좋은 코칭이 아닌가 생각해봅니다. 그래서 코칭은 문제가 아니라 사람에 주목을 해야한다고 알려주는거같습니다.

<문제가 아니라 사람에 주목하라>는 누군가를 꼭 코칭을 하고자하는 사람들에게 도움이 되는 책이라기보다 누구하고든 사회생활을 하는 모두에게 필요한 책이 아닌가합니다. 그래서 저자가 말하는 고객은 저는 누구든 해당된다고 생각됩니다. 가장 가까이에 있는 가족에게 먼저 배운대로 조금씩 연습해보면 어떨까요. 아이들은 늘 고민이 있다고 부모에게 신호를 보내는데 부모는 그 고민에 대한 문제에만 주목하고 있다고 생각합니다. 저는 책을 읽으면서 계속 상상을 해보면서 읽었습니다. 저자가 알려주는 여러 코칭방법과 연습방법들을 활용해서 노력하다보면 가장 가까이있는 사랑하는 가족들이 먼저 행복해질 수 있으리라봅니다.

고객을 있는 그대로 받아들이고, 고객이 더 잘 이해할 수 있도록 코치가 보고, 듣고, 느낀 것을 공유하라. 고객이 자신의 감정을 풀어놓고 처리할 수 있는 안전한 공간을 확보하라

p269

저의 경우는 책을 읽다보니 자칫 내가 누구하고든 코칭의 자세로 대할까하는 우려도 있습니다. 분명한건 <문제가 아니라 사람에 주목하라>는 코칭을 배우고자 하는 사람들의 기본서같은 책입니다. 코칭은 상대를 단순히 변화시킨다는 문제가 주목할것이 아니라 그 사람이 코칭을 받아 행복해하는 것에 주목해야겠습니다. 코칭에 관심이 있고 알고자 하시는 분들이 유익하게 읽고 상대와 의미있는 대화로 서로 행복한 길로 나가시길 바랍니다.

*책을 출판사로부터 제공받아 직접 읽고 쓴 주관적인리뷰입니다 *

스페인 너는 자유다

스페인, 너는 자유다
손미나 지음 / 코알라컴퍼니 / 2023년 10월

여러분의 마음에 가고싶은 나라는 어디세요? 어릴적 수업시간에 가고싶은 나라를 물어보시는데 스페인이 떠올랐어요. 정렬적인 투우사와 축제때 스페인사람들의 행복하게 춤추는 영상을 보면서 멋있다고 생각했던게 시작이었던거같아요. 그날이후 스페인은 저에겐 약간 설레임을 주는 나라로 기억됩니다. 손미나 작가가 아나운서시절 휴직하고 스페인으로 갔다는 소식을 접해들었을때 가장먼저 드는 생각은 의외다! 그리고 멋있다였어요. 안정적으로 다니던 직장을 휴직하고 갈 용기가 있다는게 부럽기까지 했어요.

<스페인 너는 자유다>는 손미나 작가의 운명처럼 다가온 스페인과 인연을 맺게된 인생여정이 담겨있어요. 그녀가 스페인의 매력에 빠질수밖에 없는 운명같은 일들이 펼쳐져있어요. 이런 일이 가능한가? 싶은 우연과 인연이 쌓여서 작가가 더 스페인에 빠졌을거라 생각되네요. 그녀의 기록으로 보는 스페인의 여러 도시들과 일정들, 그리고 추억을 따라 읽다보면 마치 옆에 듣고 있는듯 시간가는줄 모르게 몰입이 됩니다. 그리고 이런게 운명일까? 그런 끌림과 또 이어짐은 어디에서 나온걸까 생각하며 읽습니다.

<스페인 너는 자유다>는 여행에세이라 사진이 많아서 책을 읽으며 바로바로 스페인의 건축물과 예술작품도 볼 수 있어요. 작가의 경험과 관련된 사진들이 더해져서 더 가까이 작가의 추억을 나누게 됩니다. 그리고 책을 읽으면서 고스란히 느껴지는 작가의 인생과 작가의 마음에 설레임과 희망과 용기와 자유가 느껴집니다. 작가가 이런 인생을 살 수 있었던 원동력이 무엇이었을까 생각해보면 온전하게 내가 원하는걸 알고 거기에 집중하면서 살아간것이 아닌가합니다. 누구나 원하는 일은 있지만 그걸 행동으로 옮기면서 사는 사람은 많지 않은거같아요. 책을 통해 지금 내가 원하는것중 할수있는거부터 실천해보고싶어집니다. 

*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고쓴 개인적리뷰입니다

나는 왜 나를 사랑하지 못할까

나는 왜 나를 사랑하지 못할까 (출간 10주년 기념 스페셜 에디션) - 쉽게 상처받고 주눅 드는 사람들을 위한 자기사랑의 심리학
롤프 메르클레 지음, 유영미 옮김 / 생각의날개 / 2023년 10월

습관성형이라는 말이 있습니다. 습관을 고치고 싶을 때 최소 66일 이상을 꾸준히 해야 조금씩 습관으로 형성된다고 합니다. 마음도 마찬가지라 생각합니다. 마음 성형이라고 생각해 볼 수 있겠네요. 내가 지금까지 갖고 있었던 나에 대한 부정적인 마음이 있었다면 이것 또한 고쳐질 수 있습니다. 물론 단기간에 이루어지는 것은 아닙니다. <나는 왜 나를 사랑하지 못할까> 나에 대해 모든 걸 받아들이고 인정해서 행복한 삶으로 살도록 도와주는 책입니다. 기존의 다른 자존감 관련 책과는 달리 작가는 책을 읽으면서 해야 할 준비과정을 알려줍니다. 그냥 읽고 책장 어딘가에 처박혀있을 책이 아닌 계속 수시로 확인하고 체크하면서 연습해야 한다는 작가의 의도가 담겨있습니다. 그만큼 작가가 애정을 갖고 쓴 책으로 작가 본인도 쓴 책 중에서 가장 중요한 책이라고 말합니다.

저는 작가가 알려주는 방법 그대로 책을 읽어갑니다. 자존감이 없는 사람들의 여러 경우와 특징들을 알려주며 시작합니다. 여러 상황들을 읽으면서 내가 해당되는 경우도 있고 아닌 경우도 있습니다. 읽어가면서 내가 더 관심이 가는 원인들도 보입니다. 이후에 작가는 자연스레 그런 상황을 어떤 마음으로 받아들이고 개선해 나가야 하는지 알려줍니다. 거기서부터가 본격적인 인정과 연습이라 하겠습니다. 파트가 끝날 때마다 내가 어느 부분에서 기억에 남는지 기록하게 되어있는데 쓰면서 더 스스로를 인정하게 되고 기억할 부분을 되짚어 볼 수 있어 유익합니다. 사람은 다른 사람을 더 신경 쓰게 되면서 즉 나의 인생의 중심이 내가 되어야 하는데 그게 아닐 때 자존감이 떨어집니다. 나는 어떤 실수를 해도 있는 그대로 사랑받을 만한 존재입니다. 자존감이 낮은 사람들이 무조건 위축되고 내성적이진 않습니다. 자신의 낮은 자존감을 폭력적이라든지 부정적으로 표출되는 경우도 많습니다. 어떤 식으로 표출되든지 그 원인은 결국은 낮은 자존감이므로 자존감을 높이기 위해 반복 연습을 해야 합니다.

'네 이웃을 네 몸과 같이 사랑하라'라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 그 의미가 무엇일까? 이웃을 당신 자신처럼 하찮게 취급하라는 의미는 아닐 것이다. 나는 이 문장을 자기 사랑이 선행되어야 한다는 의미로 이해한다. 자기 사랑은 당연한 것으로 전제되며, 그 기초에서 자기를 사랑하듯 동일한 사랑으로 이웃을 사랑하라는 가르침이다. 그렇지 않은가?

p101

엄마가 행복해야 아이도 행복하다는 말을 합니다. 이는 엄마로만 해당되는 말은 아닙니다. 내가 행복해야 내 주위에 사람들이 행복합니다. 내가 긍정적인 마인드로 항상 행복한데 어떻게 다른 사람에게 부정적인 에너지를 줄 수 있을까요? <나는 왜 나를 사랑하지 못할까>는 나의 자존감을 위해서 기본적인 내면의 비판자의 말을 듣지 않고 자존감을 향상시키기 위한 방법으로 자연스레 넘어갑니다. 내면의 비판자를 길들이는 26가지 연습 방법을 제시해 주는데 다른 사람의 말에 많은 신경을 쓰는 사람들에게 꼭 필요한 연습니다. 다이어트를 결심한 사람들은 다이어트 방법을 다들 잘 알고 있습니다. 다만 그걸 꾸준히 실천을 할 수하고 안 하고입니다. 그것처럼 자존감을 높이는 방법들도 어쩌면 우리는 이미 다 알고 있습니다. 하지만 개선하기 위한 노력을 꾸준히 할 수 없어서 계속 반복되는 것입니다. <나는 왜 나를 사랑하지 못할까>는 소장해 읽으며 밑줄 긋고 자주 읽고 실천하면서 내면의 비판자를 길들이도록 합니다. 사람은 자주 하지 않으면 좋은 습관이 들여지기 힘들어서 꾸준히 연습해야 하는 것과 같습니다. <나는 왜 나를 사랑하지 못할까>로 습관성형을 하듯 마음 성형을 연습해 볼까 합니다.

* 책을 출판사로부터 제공받아 읽고 쓴 개인적인 리뷰입니다 *

돈의태도

돈의 태도 - 평범한 사람 30명이 경제적 자유를 얻어낸 비밀 8가지 ㅣ 부자의 나침반 3
조너선 클레멘츠 지음, 박덕근 옮김 / 동양북스(동양문고) / 2023년 10월

"성실하게 저축하라"

경제적 자유라는 말이 언제부터 왔을까요. 재테크를 제대로 못해본 저는 몇 년전부터 돈에 관한 책을 많이 읽고 있습니다. 다 비슷한 내용이라고 할 수 있지만 분명 저자마다 전달하고자하는 얘기다 다릅니다. <돈의 태도>의 가장 큰 장점이라면 경제관련전문가가 알려주는 경제적 자유를 얻기위해 돈을 굴리는 방법을 알려주는책이 아니라 주위에서 볼 수 있는 평범한 사람 30명의 경제적 자유를 얻어내고 그걸 다른 사람들에게 같이 공유해주듯 자신의 돈벌었던 방법과 태도를 알려줍니다.

그런데 책을 읽다보니 대체로 얘기해주는 이야기에 "성실하게 저축하라"는 의미가 바탕에 깔려있습니다. 돈을 모으는것의 가장 근본적인건 지출이 당연히 수입보다 적어야한다는 것입니다. <돈의 태도>에는 30명의 재테크고수들의 지혜는 기본에 충실하면서 기본에만 머물러있지 않습니다. 사례자들의 알려주는 지혜들이 다양해서 자칫 놓쳤던 걸 알게 되어 유익합니다.

단기적으로 볼 때 '경제적 자유'란 절약하는 능력과 인생을 경험하는 능력이라고 생각한다. 예상치 못한 일이 닥쳤을때도 삶의 방향을 바꾸며 편안하게 대처하는 능력이자, 어려움 속에서도 위험을 예측하고 무릅쓸 수 있는 능력이다. 그리고 장기적으로 볼때는 '충분함'이 무엇인지 알고 그것을 얻었을 때 겸허하게 만족할 수 있는 능력이다. 나는 아직 '충분함'이 무엇인지 모른다. 하지만 불운한 사건에도 좌절하지 않고 경제적 자유를 향한 과정을 즐기고 있다.

p85

경제적 자유를 이루기 위한 이유를 본인 스스로 잡는 것이 중요합니다. 다른사람의 기준에서 남들이 하니까 나도 한다고 세우는 목표는 잘못된 생각입니다. 다른사람을 쫓게되면 조급해집니다. 늘 가장 기본은 저축과 가족이라는 점을 잊지 말아야합니다. 경제적 자유는 혼자만을 위한 것이 아닙니다. 함께 준비해가는 과정에서 자산 포트폴리오를 짜는것은 중요합니다. <돈의태도>에선 30명의 경제적 자유를 이룬 사람들의 포트폴리오를 읽어볼 수 있습니다. 그냥 단순하게 정기예금이나 정기적금등의 저축에서 진화된 다양한 펀드와 연금등에 투자합니다.

부자가 되고 싶다면 성실하게 저축하고 신중하게 투자하라. 돈을 충분히 모았을 때를 알아차리고, 더 큰 위험을 감수하지 않는 분별력도 필요하다.

p121

몇년전에 처음 주식이나 재테크에 관심을 갖게 된 이유에 다른사람들은 부동산으로 큰 돈을 버는걸 봤을때입니다. 늘 저축밖에 몰랐던 저와 달리 재테크를 잘한다는 사람들은 대출을 받아서 부동산을 샀고 큰폭으로 오르면서 부동산을 몇개나 갖게 되는걸 보게됩니다. 그때 저는 적잖은 충격을 받았나봅니다. 상대적 박탈감일 것입니다. 그런데 <돈의 태도>에서는 가장 기본을 성실하게 저축하는것이라 알려줍니다. 그리고 제가 놓친부분도 알게됩니다. 투자를 함에 있어 늘 겸손해야 합니다. 욕심내지 않고 기준이 있는것 또한 중요합니다. <돈의 태도>는 여러사람의 돈을 대하는 태도를 접하면서 예전에 제가 한 실수와 지금도 하고 있는 실수를 되돌아봅니다.

기회+소원+지식+노력+신념 = 행운

p168

<돈의 태도>에서 경제적인 득을 위한 방법만을 알려주지 않습니다. <돈의 태도>에는 지출에 대한 자세를 배울 수 있습니다. 특히 노후 은퇴자금에 대한 생각을 구체적으로 하게되었습니다. 나이를 불문하고 재테크에 대한 기본을 알고 싶으시다면 30명의 돈에대한 태도를 알아보시길 바랍니다. 

인생투자

완벽한 자유와 부를 만드는 인생투자 - 당신의 투자에 꺾이지 않는 힘을 실어줄 반등의 철학
우석(브라운스톤) 지음 / 오픈마인드 / 2023년 9월

"자유롭게, 전략적으로 살자"

<부의 인문학>의 저자 님의 최신작품이라 더 궁금했다. <인생투자>는 부를 이루기 위한 안내서라기보다는 인생의 전반적인 투자와 지혜를 연장자입장에서 알려준다. 사람은 누구나 부자가 되고싶어한다. 경제가 어려워지면서 더 그렇다. 예전보다 경제적 자유를 꿈꾸는 사람이 많아지고 그걸 쫓는 사람들도 많아졌다. 그만큼 또 조급해 하는 사람들이 많아졌다. 어떤 일의 결과를 빨리 보고 싶어하고 빨리 이뤄지지 않을때 금새 다른일로 바꾸기도 한다. <인생투자>는 부에 집중된 이야기라기보다는 인간이 가져야할 기본이 담겨있다. 인간은 왜 경제적 자유를 꿈꾸는 걸까? 저자는 이런 심리가 타인을 의식하는 질투심에서 오는거라고 한다.

인간의 뇌에는 거울 뉴런이 있다. 타인의 행동을 보기만 해도 마치 자신이 한 것처럼 뇌가 활성화되고 타인을 따라 하게 하는 뇌신경이다. 그렇다면 한국인이 유독 질투심이 강한 이유는 바로 거울 뉴런이 다른 민족이나 인종보다 더 발달했기 때문이 아닐까? 한국인이 쉽게 휩쓸리고 광장에 잘 모이고 유행을 많이 따르고 타인을 많이 의식하는게 혹시 거울 뉴런이 더 많이 발달했기 때문은 아닐까?

p46

인간의 질투심이 성장에 원동력이 될까 의문이다. <인생투자>는 거기서 시작한다. 인간의 심리를 철학적인 연구결과를 기반으로 안내하며 그에 따른 다양한 결과를 말한다. 작가가 얘기해주는 다양한 이야기들이 책을 읽으면 빠져들게 한다. 인간의 욕망과 본능에 관한 이야기를 하며 누구나 가질수 있는 인간의 마음을 위로해주고 조언해준다. 경제적인 투자라는게 그냥 돈만 쫓다보면 잃고 불행하다. 경제적 투자의 바탕엔 기본적인 인간의 행복이 깔려있어야한다. 그 행복을 바라보는 기준은 사람마다 차이가 있겠지만 옳바른 기준을 알린다.

삶이 힘든가? 당신의 운명을 사랑하고 용기를 내서 자신이 마주한 곤경과 시련을 극복하라. 더 나은 사람이 되려고 지금 이 순간 최선을 다하라. 이것이 니체가 삶이 힘든 당신에게 주는 조언이다.

p75

작가는 좋아하는 철학자 니체의 이야기를 통해서도 많은 지혜를 알려준다. 자신의 한계와 본능을 극복하는것. 사람은 누구나 자신의 욕망이 있는데 그걸 얼마나 극복할 수 있느냐가 중요하다. 그 욕망을 극복하고 꾸준히 성실하게 사는것이 중요하다. 그리고 컴플렉스가 있다면 그걸 극복해야한다. <인생투자>는 나의 인생의 어디에 집중하고 투자해야할지 생각하게 한다. 그리고 안정적인 투자를 위해 내가 갖춰야할 점들도 생각하게 한다. 그냥 답을 정해주지 않고 나를 돌아보고 생각할 수 있게 해주는 책이라 맘에 든다.

또한 <인생투자>는 연령대 상관없이 모두 읽으면 도움이 되는 책이다. 10대들도 재밌게 읽을 수 있는데다 미래의 인생설계를 해볼 수 있는데 도움이 될것이다. 물론 다소 생소하거나 때론 지루하게 느껴지기도하겠지만 어려운 내용은 없으니 천천히 읽어보면 된다. 작가는 이 책에 애정이 가장 많이 간다고 하는데 책을 읽으며 이해가 간다. 40대인 나는 아직도 경제적 자유를 꿈꾸며 매일을 열심히 사는 사람으로서 내가 원하는 것이 무엇인지에 집중하며 앞으로를 계획할 수 있다. 인생은 철학이다. <인생투자>엔 인생철학이 담겨있다. 그건 다른사람에 의해 완성되지 않는다. 작가는 인생투자라는 큰 그림을 그려놓고 행복한 인생을 사는 방법을 조언해준다. 청년들이 이 책을 읽는다면 그의 자녀에게도 분명 좋은 영향을 끼칠것이다. 물론 <인생투자> 2부에는 투자전략도 담겨있다. 작가의 저서 <부의 인문학>을 좋아하고 계속 여러번 읽는 독자가 많은데 <인생투자>역시 한번 읽고 덮어두긴 아깝게 여운이 남는다.

인생을 어떻게 살 것인가도 전략이다. 무슨 일이든 무작정 열심히만 한다고 될 일이 아니다. 전략을 세워서 적용하면 실패를 줄이고 최소의 노력으로 최대의 효과를 거둘 수 있다. (중략)모든게 전략이라는 생각을 가지고 깊이 생각하며 천천히 움직여야 실수가 적고 실패를 줄일수 있다

p306

*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고쓴 개인적인 리뷰입니다