2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇

2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 9월

일어나기 바라는 것만 말로 표현하는 거야!

여러분은 기적을 믿으시나요? 저는 평소 기적은 자신이 만들어가는 것이라고 생각합니다. 그 기적은 어떻게 만들어 가야할까요?​ <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>은 사람의 말버릇이 얼마나 중요한지 다시 느끼게 해줍니다.

별 생각없이 하는 말들이 나의 인생에 무의식을 차지하게 됩니다. 내가 하는 말들은 무의식에 나를 지배하고 그건 우주에 주문으로 전달된다는걸 기억해야합니다. 생각해보면 우리는 의외로 부정적인 말들을 많이 씁니다. 할 수 있을까? 이건 무리지! 왜 나에게만 이런일이 생기는것 같지? 남들이 날 어떻게 볼까? 등등 참 별일 아닌일에 부정적인 생각을 많이 하곤했더군요.

이런 부정적인 생각을 하는동안 나의 무의식이 우주를 지배한다고 합니다.

말은 마법이다. 그러니 일어나기 바라는 것만을 말로 표현하도록 해라p60

저자는 말은 마법과도 같아서 늘 자신이 하는말버릇에 중요성을 알아야한다고 말합니다. 내가 하는 말버릇은 늘 긍정적으로 하며 확신을 가지고 말을 해야합니다. 말은 마법을 사용하는 것과 같으니 내가 바라는걸 말합니다. <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>은 말버릇의 중요성을 책속에 계속 반복해서 말버릇의 중요성과 어떻게 본인의 부정적인 말버릇을 고쳐나갈지 알립니다.

현실로 이루어지기를 바라는 말을 계속 사용하면 그것은 반드시 현실이 된다. 바꾸어 말하면 자신의 말에 자신이 세뇌당하고 믿게 되어 현실이 따라오는 것이다 p100

사람은 살다보면 인생에 오르막 내리막이 없을 수가 없습니다. 그럼 내리막일때 어떻게 해야할까요? 그 내리막길일때 좌절하고 동요하기 보다는 끈질기에 목표를 위해 한걸음씩 준비해가는게 중요합니다. 물론 긍정적이고 확고한 말버릇습관은 당연한 거고요. 내가 하는 말버릇과 끈질긴 노력이라면 이루지 못할 것은 없을 것입니다.

어쩌면 기적을 일으키는 말버릇은 답은 정해져있는거 아닐까 합니다. 내가 하는 마음가짐과 말버릇이 더해져서 기적을 일으켜주는거 아닐까요. 우주님이 알려주는 기적을 일으키는 말버릇을 읽으면서 더 자세히 어떤 말버릇을 해야할지 알고 습관이 되려 노력합니다.

*출판사로부터 무상으로 책을 지원받아 읽고 쓴 주관적인리뷰입니다 *

인생이 바뀌는 바디리셋

인생이 바뀌는 바디리셋 - 누구든지 단 3일 만에 변화가 시작된다!
오빛나 지음 / 페리플렉스 / 2023년 7월

1분 1초도 아까운 내 인생이 꽃길이 아름답게 피어나 꽃길을 걷는 것이 아니라, 내가 걷는 길이 꽃길로 변화하는 삶을 살아야 한다. 꼭 좋은 레스토랑을 가고 호화스러운 여행지를 가야 행복하고 좋은 것은 아니다. 내가 지금 있는 이곳이 내가 있을 자리이며 행복의 원천임을 깨닫고 살아보자. 얼마나 행복하고 감사한지 모른다

-프롤로그 중에서

저는 어릴때부터 늘 통통한 편이었어요. 대학때 운동하고 다이어트하면서 살을 빼긴했지만 큰아이 출산하고 살이 안빠져서 살을 빼기 위해 참 많이 애썼어요 ㅎ 아이가 6개월될무렵부터 아이가 잘때 집에서 홈트하고 아이가 깨면 집에서든 밖에서든 놀아주고 유모차태워 계속 걷고..그렇게 살을 뺐어요. 나중에 요요가 올까봐 식단조절이라고 따로하기가 겁이 나서 그냥 적당히 먹고 운동위주로 살을 뺐는데요. 이제 나이가 드니 먹고싶은거 다 먹고 운동만으로는 살이 잘 안빠져요. 코로나로 찐 3키로가 안빠지고 있네요 ㅎ 그러다 우연히 신간소개에서 알게된 <인생이 바뀌는 바디리셋>을 읽고 정말 궁금했어요. 이제 나이들어서도 건강하게 유지하는 방법을 알아야하기에 책을 받자마자 바로 읽기 시작합니다.

<인생이 바뀌는 바디리셋>은 정말 제목그대로 바디리셋입니다. 그냥 한번 휘리릭 읽고 그만일수있는 책이 아니네요.

바디리셋의 트라이앵글 효과

바디리셋의 구성요소는 '푸드, 마인드, 운동' 크게 세 가지를 꼽을 수 있다. 이 세가지 구성요소는 트라이앵글처럼 연결되어 우리 몸에 영향을 준다. 푸드, 즉 음식은 마인드, 즉 생각과 마음가짐을 변화시킨다. 반대로 생각과 마음가짐이 먹는 음식을 결정하기도 한다.

p30

<인생이 바뀌는 바디리셋>은 건강한 바디를 위한 방법을 아주 체계적으로 알려줍니다. 단지 내가 이렇게해서 살을 빼니 가장 좋더라 라던지 어떤 단백질을 먹었고 또 어떤 약을 먹어서 효과를 봤다는 글이 아닌 정말 건강한 몸을 만드는 방법을 아주 기초적인것부터 알려줘서 유익합니다.

음식을 먹을때 그냥 단순히 칼로리를 보고 식단을 짤것이 아니라 탄수화물과 당수치를 체크하고 뿐만아니라 굶어도 살이 안빠지는 사람도 있을텐데 그 원인을 찾도록 합니다. 우리가 평생을 굶어서, 혹은 아주 제한적인 음식으로만 살순 없는데요 맛있게 현명하게 먹고 살도 빼고 건강하게 유지하도록 안내합니다. 읽으면서 나의 경우를 생각해보게 되는게 많았고 그러면서 나의 몸을 내가 몰랐구나하는 생각도 듭니다.

내장 지방못지 않게 만성 체증도 살이 빠지는 것은 막는 요인이다. 내장지방은 운동으로 해결할 수 있지만, 만성체증은 오랫동안 잘못된 식습관으로 인해 생긴 증상이라 쉽게 해결하기 어렵다. 소화할 수있는 양보다 항상 욕심껏 많이 먹거나 불규칙하게 식사를 반복하다 보면 늘 체하고 속이 더부룩한 증상을 달고 사는 만성 체증이 된다. 푸드코칭을 한 달 이상해도 체증이 안빠지고 정체되어 있다면 만성체증을 의심해야 한다.

p50

저도 밀가루음식을 좋아하다보니 늘 음식을 먹은후 체증이 느껴집니다. 그런데 또 먹고싶은게 있으면 못참고 먹게 됩니다. 그렇게 책을 읽으며 저의 몸의 증상을 떠올려보게 되고 더 집중하게 됩니다. 우리 몸에 어떤게 들어와야 건강한지를 우리는 요즘 다양한 매체를 통해 많은 정보가 있습니다. <인생이 바뀌는 바디리셋>에도 다양한 건강정보가 많은데 그냥 몸에 안좋으니 당장 중단해라고 하지않아서 좋습니다. 제가 딱 원하는 평생 건강하게 유지할수있는 건강법입니다. 다이어트라고 하기엔 개인적으로는 그냥 살을 빼는데 목적이 있는 게 다이어트라는 생각을 많이 갖고 있어서인지 <인생이 바뀌는 바디리셋>은 다이어트 책은 아니라고 말씀드리고 싶습니다. 다이어트 책이 아니라 제목 그대로 인생을 바꾸는 바디리셋을 하는 책으로 건강한 노후를 위해서 우리가 건강하게 살기 위한 푸드, 마인드, 운동방법을 알려주는 책입니다.

바디리셋에서 제안하는 방법은 건강하게 먹는 식습관을 만들어주므로 누구나 평생 지속할 수 있다.

p79

<인생이 바뀌는 바디리셋>에서 알려주는 푸드,마인드, 운동중에서 제가 유지어터를 하면서 가장 하기 어려운게 푸드입니다. 그동안의 생각이 먹고싶은걸 평생 먹고 살고싶어서 살을 빼고, 긍정적인 생각을하고 운동을 했습니다. 하지만 확실히 나이가 들수록 운동못지않게 푸드가 중요하다는 생각을 합니다. 내 몸을 위해 가장 기본적으로 좋은 음식을 먹어야합니다. 좋은 음식이라는게 무조건 비싼 음식을 말하는건 아닙니다. 저자가 알려주듯이 탄수화물을 줄이고, 하루에 필요한 단백질 섭취량을 지키고, 충분한 식이섬유를 섭취하고, 물을 많이 마시는 것!! 그것이 가장 중요합니다. 내가 어떤 음식을 먹었을때 내몸이 가장 좋은 반응을 하는지는 본인만이 잘 알 수 있습니다. 그런 변화들에 느껴볼 필요가 있습니다.

바디리셋이란 일시적인 식사 제한, 과도한 운동으로 체중만을 감량하는 것이 아니다. 압도적인 비주얼로 새롭게 태어나기 위해 몸의 순기능을 되살리는 과정 전체를 의미한다. 이 과정에서 장의 활동성을 정상화하고, 식이 습관을 교정하고, 체형에 맞는 운동 처방을 통해 건강의 기초를 바로잡게 된다.

p109

비우고, 채우고, 운동하는 과정을 통해서 건강한 삶을 살게 해줄것입니다. 바디리셋은 3개월의 기간을 두고 천천히 습관을 들이는 것과 같이 이루어집니다. 바디리셋 3개월 과정중에서 총 4단계의 식단을 진행하고 운동을 병행하는데 그 과정들이 우리가 마치 처음 안되던걸 습관들일때 100일을 꾸준히 해라고 하는거같이 3개월동안 천천히 나의 몸을 변화시킵니다. 그 시작이 장건강을 먼저 챙기는 겁니다. 장건강의 기본은 물과 식이섬유, 유산균입니다. 유익균으로 장이 깨끗하게 하기 위해 신경써야 겠습니다. 저의 안좋은 식습관중 하나는 조금씩 자주 먹는건데요. 이게 내부 장기를 쉬지않고 일하게 하는거라고 합니다. 이렇게 먹으면 인슐린을 분비하는 췌장도 쉬지않고 일해야 하니 안좋은 습관임을 알고 고쳐야겠다 다짐합니다. 또한 먹어도 먹어도 배가 고픈 이유도 알게 됩니다. <인생이 바뀌는 바디리셋>은 그렇게 저의 건강한 삶을 위한 기본이 푸드에 대해 많은걸 알게 해주고 느끼게 하고 다짐하게 됩니다. 어느 프로에서 김종국이 운동후 먹는거까지가 운동이라고 했던가요? 저자도 비슷한 생각입니다. 열심히 운동하고 어떤 음식을 먹느냐에 따라 운동결과는 확연히 달라지므로 운동과 식이관리는 하나라고 말합니다. 아무리 좋은 음식을 먹어도 운동하지 않으면 그 효과는 약합니다.

<인생이 바뀌는 바디리셋>은 세대불문, 남녀노소가 건강한 삶을 위해서 필요하며 언제부터 하겠다고 미루기보다 지금당장 할 수 있는것부터 시작해야겠습니다. 바디리셋에 대해 관심이 많으신 분들께 추천드립니다.

* 출판사로부터 무상으로 책을 제공받아 읽고 직접쓴 주관적인 리뷰입니다 *

소로와함께한산책

소로와 함께한 산책
벤 섀턱 지음, 임현경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2023년 7월

숲속을 산책하는 것만으로 인생을 바꿀 수 있을까.

힘들었던 길고 험한 장마를 지나 불볕더위가 한창인 요즘입니다. 슁숭생숭한 마음에 찾아온 여름은 일하고 시간이 날때마다 걷고 책을 읽으며 보내고 있어요. 이번에 읽은 <소로와 함께한 산책>은 더운 여름에 편안함을 주기에 충분합니다.

낡은 침대에 누워 있는 내 귀에 바람 소리는 하나도 들리지 않았다. 두 다리는 낮의 태양 때문에 아직도 불타고 있었고 두 발에서 심장이 뛰고 있는 것 같았지만 예상치 못하게 닥친 행운 덕분에 눈부시게 행복하고 따뜻했다. 오직 걷겠다는 충동만 있었을 뿐 아무런 계획도 없었던 내가 그날 그곳에서 하루를 마무리하게 된 것이다.

p33

<소로와 함께한 산책>은 소로의 <윌든> 루소의 <고독한 산책자의 몽상>리베카 솔닛의 <걷기의 인문학>을 한꺼번에 읽는듯 저자는 그들의 시선을 따라갑니다. 여섯번의 여정을 이야기합니다. 그 시선이 참 평화로워서 책을 읽다보면 뒤숭숭한 마음에 위로를 받기도 하고 스트레스의 일상이 잠시나마 잊혀지기도 합니다.

걷기와 산책이 주는 힘이 책을 통해 소스란히 느껴집니다. 누구나 살면서 상실감이 없는 사람은 없을것이고 스트레스가 없는 사람도 없을겁니다. 그럴때 <소로와 함께한 산책>은 자연과 마주하게 하고 마음의 위로와 치유는 무엇인가를 생각하게 되고 어릴적의 기억도 하나씩 꺼내져 집니다.

헨리는 이곳에서 보낸 시간에 대해 이렇게 기록했다. '나는 적개심 넘치는 구름에 파묻혀 있었기에 뭐 하나 제대로 보이지 않았다. 그러다 내가 서 있는 곳으로 바람이 불어와 밝은 빛을 보여주었다.'

p83

<소로와 함께한 산책>은 산책하는 여정마다 자연이 주는 위대함이 느껴지고 겁이 나기도 합니다. 그 자연에서 받는 고통과 위로가 함께 공존한다는게 또한 자연의 위대함을 느낍니다. 여러분은 생각해야할때.. 기분이 울적하거나.. 할때는 주로 무엇을 하시나요? 저는 주로 많이 걷고 산책하고 운동을 하는편입니다. <소로와 함께한 산책>을 읽으면서 제가 못느끼고 있었던 편안함이 어쩌면 이런이유에서였겠구나 공감하게 됩니다. 그리고 또 걸어야하는 이유가 생깁니다. <소로와 함께한 산책>을 읽는 동안은 주로 걷고나서 차한잔 마시며 책을 읽곤했는데요 그래서인지 더 저자와 함께 하는듯했습니다.

내가 헨리의 일기를 읽으며 배운것이 하나 있다면, 계절과 기분에 상관없이 집 밖으로 나서면 늘 무언가를 얻는다는 것이다.

각 여정에서 만나는 사람들과 이야기들이 <소로와 함께한 산책>을 더 풍부하게 해줍니다. <소로와 함께한 산책>은 어느 날씨든 책한권 들고 나가고 싶을때 딱 들고나가기 좋은 책입니다. 그 곳에 직접 가지 않더라도 함께 산책하고 있는듯해서 또 좋습니다. 책의 부피도 크지 않아서 들고 나서기에도 부담스럽지 않았거든요.

<산책>에는 걷기에 대한 은유로 흠잡을 데 없는 단락이 있다. '어디로 걸을지 결정하는 일이 어째서 때때로 그토록 어려운 것일까? 자연에는 미묘한 자성이 존재하므로 우리가 무의식적으로 그것에 굴복한다면 올바른 길로 인도될 것이라고 나는 믿는다. 어느 길로 걷는가는 우리에게 무관한 문제가 아니다. 올바른 길은 있다. 하지만 우리는 부주의함과 어리석음으로 잘못된 길로 가기 쉽다. 우리는 실제 세상에서 한 번도 가 보지 않은 그 길로 기꺼이 나설 것인데, 그 발걸음이 바로 내적이며 이상적인 세상에서 우리가 떠나고자 하는 길에 대한 완벽한 상징이다. 가끔 방향을 선택하는 일이 힘든때가 물론 있는데 이는 우리 머릿속에 그 길이 분명히 존재하지 않기때문이다.' 걸으면서 마찬가지로 살면서도, 우리는 각자의 길을 선택해야 한다. 선택할 수 있는 길은 하나뿐이므로 다른길들은 포기해야 한다.

p175

<소로와 함께한 산책>을 읽으며 깨달음을 얻습니다. 누구나 한번 쯤은 겪게되는 내면의 상실감과 고통을 마주하게 되는데요. 저는 요즘 선택과 집중에 대한 생각을 하고 제가 하려는 고민과도 맞물려서 마치 저에게 조언을 해주고있는듯 합니다. 누구나 살면서 고민이 없을수 없으니 슬기롭게 지혜롭게 그 결정의 순간을 잘 선택하고 집중해야할텐데요. 걷기, 산책은 그런 결정의 순간에 꼭 도움이 되는 일이라 생각됩니다.

<소로와 함께한 산책>은 여러권의 책을 읽는 기분이 들기도 합니다. 산책을 통해 만나는 사람을 통해서 그리고 작가의 시선을 통해서 전해지는 이야기입니다. 그래서 여러 이야기와 작가의 시선을 통해서 느끼고 치유합니다.

다른사람의 인생과 비교하는 삶이 아닌 내가 선택한 삶을 살며 그 속에 늘 걷기와 함께 합니다.

무의식이 느슨해져 잠들지 못하는 밤이 무서웠던 적이 있다. 지금 나는 밤을 사랑한다. 집에 포근히 안긴 느낌, 하늘이 푸른 껍질을 벗고 태곳적 빛줄기를 보여주는 밤을 사랑한다. 나는 이제 불면의 밤과 내면의 불안을 피하고 싶지 않다. 별들이 변하지 않았기 때문이며, 강이 그대로이기 때문에, 그리고 습지가 그대로이기 때문이다. 나를 둘러싼 세상은 늘 거기 있었고 내가 준비가 되면 보아주길 기다리고 있었다. 그리고 내가 준비가 되면 보아주길 기다리고 잇었다. 그리고 내가 준비가 되면 보아주길 기다리고 있었다. 그리고 내가 준비가 되었을때 세상은 오직 아름답게만 보였다. 자연은 자기 자신이 되기 위해 스스로를 드러낼 필요가 없다. 늦은 팔월의 강에서 소용돌이치는 반딧불이는 나를 기다리지 않을 것이다. 가장 낮은 땅에 서 있을 때도, 고도는 높아진다. 나는 그릇을 집어들고 집으로 돌아갔다.

p286

깊어가는 여름에 시원한 계곡이든 휴양지든 혹은 집에서든 쉬면서 편안하게 읽어보시길 권해드리고 싶습니다. 어디에서 읽든지 자연속에서 읽는듯합니다.

* 출판사로부터 책을 제공받아 직접읽고 쓴 주관적인 리뷰입니다 *

리테크

리테크 - 지금부터 다시 시작하는 재테크
장순욱 지음 / 더난출판사 / 2023년 4월

<리테크>는 제목에서부터 지금부터 다시시작하는 재테크라는 표현이 책을 순식간에 읽게 합니다. <리테크>는 부동산, 주식, 달러, 금등 경기순환의 원리는 정답을 없지만 보이지 않는 손에 의해 돌고 돕니다. 하지만 규칙이 있거나 앞을 전망하는건 쉽지 않기에 누군가는 잘못된 선택을 하기도 합니다. 그럼 정답은 없지만 바른 선택을 하기 위해서는 어떻게 해야할까요. <리테크>은 그 부분에 초점이 맞춰집니다. <리테크>는 제테크를 이렇게 해라 저렇게 해라는 방법을 알려주기보다는 전체적인 경기순환의 원리를 큰그림을 설명해줍니다. 돈의 흐름을 알려주기보다는 좀 더 구체적입니다. 덕분에 그동안 여러 경제책을 읽으면서 방법적인것만 알아가던 것에서 <리테크>를 통해 방법이전에 기본원리를 배웁니다. <리테크>가 왜 제목을 <리테크>로 했는지 책을 읽으면서 알게됩니다. 저도 재테크 각분야를 하기 위한 방법적인 것만 배우고 실습하기 위해 애쓰곤 했습니다. 기본적인 경기순환의 원리와 각 분야의 기본원리를 모르고 말입니다. 그래서 재테크관련 큰그림을 먼저 알기 위해서 읽어보시면 좋을 책이라 생각합니다.

대부분의 사람들이 재테크를 하면서 느끼는 심리적인 부분도 말합니다. 당연히 이렇게 흘러갈거라는 경제흐름이 그렇게 안흘러갔을때도 있음을 알며 국가와 사회와 개인의 연결고리를 알게됩니다. 전체적인 흐름을 얘기하고 6장마무리에 재테크 10계명을 말하며 우리가 재테크를 하면서 해야할 마음가짐을 알려주면서 마무리하는데요. 어쩌면 다양한 재테크수단으로 재테크를 하면서 지켜야할 규칙을 통해 쉽지않은 재테크이므로 어떤 분야의 재테크를 하든 흔들리지 않고 지켜가야할 나만의 원칙을 세워야함을 느낍니다.

<리테크>는 재테크의 각 분야에 대해 잘 모르고 시작하고자하는 분들께도 아주 도움이 되는 책이 될 것입니다. 그리고 책을 읽다보면 아마 더 관심이 가지는 분야가 있을것이고 그때 그 분야의 책을 골라서 배우면 좋을거같습니다. 그런면에서 <리테크>는 재테크는 하고 싶은데 어디부터 건드려야할지 모르거나 재테크를 처음 해보고자 하는 사회초년생들, 그리고 재테크가 뭔지 알려주고싶은 청소년들에게도 읽어보면 유익할 책입니다.

* 출판사로부터 책을 무상으로 제공받아 직접읽고 쓴 개인적인리뷰입니다

하버드 오후 4시반

하버드 오후 4시 반 - 당신의 성장은 계속되어야 한다
양윤정.이승우 지음 / 더퀘스트 / 2023년 3월

만약에 기록해 두지 않는다면 다음 날 아침에는 10가지 가운데 하나도 기억나지 않을 것이다. 미래를 위해 기록하라!

리처드 브랜슨(버진그룹 창업자)

<하버드 오후4시반>은 작가가 꿈 같던 하버드 유학생활을 하면서 배우고 겪은 경험을 바탕으로 하였습니다. 유학후 많은 분들이 궁금해하던 부분들을 잘 정리해서 알려주고싶어서 쓰게 된 책입니다. 저는 새벽형이다보니 주로 새벽에 책도 읽고 운동도 하면서 하루를 시작합니다. 오후 4시반경이면 한창 일을 하는 시간이기도 하지만 어떨때는 아주 여유롭게 보내는 시간이기도 하고 또 나른한 시간이기도 합니다. 그런때에 <하버드 오후4시반>이라는 제목은 정말 신선하게 다가옵니다. 별 생각이 없다가 제목을 보며 그들의 오후4시반은 어떤지 궁금해집니다.

작가 양윤정님은 대학시절 미국 워싱턴 D.C.에서 교환학생으로 생활하면서 긍정적인 에너지를 많이 받고 돌아와 공무원5급에 합격하여 행정사무관으로 중앙정부에서 일하게 됩니다. 거기서 하버드 행정대학원 <케네디스쿨>에 지원해 합격하게 되어 해외 교육파견에 선발됩니다. 그 기회로 하고싶은 공부를 하고 창의적으로 실현해볼 기회를 갖습니다. 양윤정작가는 <하버드 오후4시반>을 준비하면서 단순히 하버드의 생활을 기록하기전에 본인이 유학을 결정하기까지의 생각과 과정들도 남겨놓으면서 관심있는 많은 사람들이 유학을 고심할때 어떤점을 고려할지도 알려줍니다.

반면 작가 이승우님은 양윤정작가와의 결혼을 하고 전업주부로서 아내를 지지하고 외조하기까지의 작가의 마음과 결심의 과정등을 또 담담하게 전달합니다. 참 이색적입니다. 보통의 부부가 할수있는 결정은 결코 아닙니다.

하버드 학생들의 도전이 남다른 3가지 이유(요약)

첫째, '삶을 주체적으로 사는 것'에서 비롯된다. 본인 스스로 선택한 도전이니 더 슬기롭게, 즐겁게 힘할 수 있다.

둘째, 그들은 '좋아, 시도해보겠어!

라고 일단 뛰어들되 성공률을 높이기 위한 준비들을 바로 채워나간다.

셋째, 그들의 성공적인 도전엔 '목적의식'이 분명했다. 도전에는 엄청난 열정이 수반된다.

p58~p59

<하버드 오후4시반>은 유학생활을 하면서 하버드의 생활과 교육을 접하며 알게되는 하버드학생들의 특징들을 알려주며 하버드수업간접체험으로 수업하는 내용을 전하며 학생들이 어떻게 수업을 하는지 간접적이나마 알수있습니다. 한국의 수업과는 다소 차이가 있습니다. 하버드 학생들은 도전정신, 창의력,실행력, 원칙있는 인내, 회복탄력성을 갖습니다.

자존감이 중요하다는 짧은 말에는 보다 자세한 설명이 필요했다. 데이비는 짧은 침묵 뒤에 설명을 이어나갔다. 데이비드가 몸담고 있는 금융권의 문화는 매우 터프하다. 영업에서는 거절을, 고객에게는 압박을, 보고에서는 반려를 당하며 직속 상사에게는 구박을 당하는 일이 비일비재하다는 것이다. 상처받고 좌절하기 쉬운 환경이기 때문에 자존감이 높은 사람이 필요하다고 했다. 자존감이 높은 사람은 꺽이지 않고 오뚜기처럼 다시 일어나 배우고 더 잘하게 되지만 그렇지 않은 사람은 상처투성이가 된 마음을 안고 뉴욕을 떠나게 된다고 한다.

p109

모든 하버드생의 필수요소중 가장 중요한게 자존감이 아닌가 합니다. 이는 하버드생뿐만이 아닌 우리 모두에게 필요합니다. part3에 최고의 인재들이 놓치지 않는 4가지는 정말 하버드생을 통해 우리 모두에게 해주고 싶은 말입니다.

하버드는 다양성을 중요시합니다. 그리 다양한 사람들을 존중하고 각자의 꿈을 펼칠수있도록 도와주는게 교육의 힘인가합니다. 우리는 하버드식 수업과 학생들에게 많은 관심과 집중을 합니다. <하버드 오후4시반>도 하버드 학생들이 받는 교육과 그들이 가진 장점들을 알려줍니다. 그런 교육과 장점은 아이들뿐만 아니라 성인에게도 도움이 됩니다. 앞으로 인생100세 시대에 나이들수록 행복한 인생마무리를 위해서도 그들의 마인드는 정말 배울점이 많다는 생각이 듭니다.

미하엘 엔데의 소설 <모모>에 등장하는 주인공 모모에게는 사람들의 말을 차분하게 잘 들어주는 강점이 있다. 상대방에게 귀 기울이려면 관심을 가져야 하고 시간을 할애해야 한다. 모모는 이것을 실천했고, 이것만으로 많은 것을 해결해낸다. 모모는 답을 하지 않고 들어주기만 하는데 사람들이 해결책을 깨닫기도 한다. 가장 효과적이고 바람직한 리더십의 모습 아닐까? 그래서 나는 진정한 리더십은 소통이고, 그 시작은 경청이라고 생각한다.

p145

학생들에게 특히 도움이 될 공부법에 관련해서는 직접적인 공부법이라기 보다는 어떻게 멘탈관리를 하고 시간관리를 할지를 알려줍니다. 우리는 하루에 그냥 보내는 시간이 참 많은데요 하버드생들의 시간관리하는 방법과 일의 우선순위를 책을 읽으면서 많이 배웁니다.

하버드의 오후 4시반은 열정과 성실로 채워가는 하루의 중간이면서, 잠시 멈추고 스스로를 돌아보는 시간이다. 그래서 진정한 내가 되는 시간의 시작이다. 당신이 마주한 오후 4시반, 어떤 멋진일이 시작될까? 나도 무척 기대된다.

p235

오후 4시반은 누군가는 어정쩡한 시간이라고 하기도 하겠고, 하루가 벌써 다 갔다고 아쉬워할 수도 있을 겁니다. 하지만 <하버드 오후4시반>의 오후 4시반은 쉼의 시간일수 있고, 남은 하루를 위한 시작의 시간일 수 있습니다.

전업주부로 생활한 이승우작가는 하버드 학생들의 오후시간에 대한 이야기를 많이 합니다. 가볍게는 휴식시간에 어떤지에서 학생들의 투자에 관해 말합니다.

무엇이든 살면서 여유와 인내를 가지는게 중요합니다. 본인이 하는일에 보다 나은 성과를 위해서라도 꼭 필요한 부분이 아닌가합니다. <하버드 오후4시반>을 통해서 하버드학교와 학생들을 간접 경험해보면서 그들에게 배울점은 잘 배워 내것으로 잘 만들어가는데 도움이 될것입니다.

* 책을 출판사로부터 제공받아 직접 읽은후 작성한 주관적인 리뷰입니다 *