"스트레스에 강한 아이의 비밀" 서평

스트레스에 강한 아이의 비밀 - 마시멜로 실험 이후 교육계에 가장 큰 파문을 일으킨 아이의 참을성에 대한 발견
스튜어트 쉥커, 테레사 H. 바커 지음, 김선영 옮김 / 북라이프 / 2016년 6월

'우리가 이해하고 인내한다면 그 어떤 아이도 의미있는 삶을 살도록 이끌 수 있다. 하지만 '까다로운 아이'라는 고정관념은 우리의 인식을 물들인다. 아이에 대한 부정적인 편견은 보통 우리가 겪는 문제를 아이의 천성탓으로 돌리는 한낱 방어기제일 뿐이다. 그런 인식때문에 아이는 더욱 

반발하고 방어적으로 반응하고 반항하며 불안해 하고 소심해진다. 이런상황을 만들 필요가 없으며 만들어서도 안된다.'

오늘 살펴 볼 책은 지난 25년간 전세계 수만명의 아이를 만나 문제행동을 고치고 아이들의 변화를 이끌어 온 교육심리학자 스튜어트 쉥커의 "스트레스에 강한 아이의 비밀"입니다. 그의 한국어판 서문을 읽으며 너무나 반성하게 된 문장을 제일 먼저 위에 실어 보았습니다. 

아이에게 문제점이 발견될때면 아이의 입장을 들어보기에 앞서 문제가 무엇이고 어떻게 고쳐야 하는지에 더 신경을 써온 엄마로서, 또 10대에 접어든 아이를 너무 어른 취급을 하며 몰아붙이기만 한 엄마로서 이 책은 스스로 깊은 반성을 하게끔 도와준 책입니다.

이 책은 총 3부 11장으로 구성되어 있습니다. 

제1부에서는 참을성에 대한 오해를 바로 잡고 아이의 행동을 바로잡기 위해서는 통제가 아닌 자기조절이 필요하다는 점을 설명하고 있습니다. 

저자가 이야기하는 자기조절의 5단계는 우선 아이가 지나치게 스트레스를 받는 순간을 알아채고, 아이를 괴롭히는 스트레스 요인을 알아낸 다음, 스트레스 요인을 줄여가며, 아이가 스스로 대처가 필요한 순간을 자각하게 하고, 아이에게 맞는 조절방법을 개발하는 것입니다. 

제2부에서는 자기조절을 위한 다섯가지 영역을 설명하고 있는데요,

생물학적영역, 감정적영역, 인지적영역, 사회적영역, 공감능력과 친사회적영역이 바로 그것입니다.

각 영역마다 그 영역에 해당하는 스트레스 요인을 살펴보고 또 어떻게 조정해야 하는지 설명하고 있습니다. 

제3부에서는 요즈음 무기력함에 빠져있는 10대 청소년들의 스트레스 요인을 파악하고 어떻게 자기 조절법을 활용할지를 알려주고 있습니다. 10대 아이를 키우는 엄마로서 가장 공감가는 내용을 담고 있었는데요, 그중에서도 다음의 내용이 반성과 함께 10대인 우리아이를 제대로 보는 기회를 가져다 주었습니다.

바로 '10대를 어른 취급하는 부모들'입니다. 우리는 10대에게 이제 말귀를 알아들을 나이가 됐다는 이유로 유독 설명하려는 경향이 있다고 합니다. 10대들이 하는 행동이 얼마나 말도 안되는지 일깨워 주려고 하고 이런저런 행동을 해야 기분이 한결 나아진다고 조언합니다. 그렇지만 문제는 10대들이 엄청난 성장단계를 거치고 있지만 지나친 스트레스에 보이는 반응은 아이였을때와 별반 다르지 않다는 점입니다. 투쟁-도피 반응이나 기능 정지 상태에 빠질 때 전전두피질의 기능이 멈추는 것도 아이 때와 똑같고, 또 강압적으로 설득하려고 하면 변연계가 쉽게 각성되는 것도 어릴때와 독같거나 오히려 더 심해질 수 있습니다. 

이 글을 읽고 보니 그동안 내가 우리아이에게 정말 어른 취급을 하고 있었다는, 참 부모로서 무지했다는 것을 반성하게 됩니다. 결국 아이를 제대로 알아야함을, 그래야 제대로 보이고 또 제대로 알게 해줄 수 있음을 배우게 됩니다.

참으로 심한 압박과 경쟁의 사회 속에서 부모들 역시 스트레스를 받고 있습니다. 이 책은 아이뿐만 아니라 부모들도 스스로의 스트레스를 제대로 이해하고 그 스트레스를 줄이는 법을 배울 수 있고, 또 아이들에게도 자기 조절을 통한 스트레스에 강해지는 법을 배우게 도움을 줄 수 있는 책입니다. 부모인 저부터 제대로 읽고 우리 아이에게 좋은 영향을 미칠 수 있도록 해야겠습니다.

"처음 시작하는 천체관측" 서평

처음 시작하는 천체관측 - 언제 어디서든 쉽게 따라할 수 있는 별자리 관측 가이드북
나가타 미에 지음, 김소영 옮김, 김호섭 감수 / 더숲 / 2016년 6월

오늘 살펴 볼 책은 "처음 시작하는 천체관측" 입니다. 도쿄에 있는 천체투영관 '코스모 플라네타륨 시부야'의 해설자이자 천문강연자인 별 전도사 나카타 미에가 지은 이 책은 책 제목처럼 처음 천체관측을 시작하는 초보자들을 위한 친절하고 기초적인 가이드북입니다.

별자리판,손전등,나침반,쌍안경,나들이매트,방충스프레이,간식등만 준비하여 간편히 손 각도기를 이용해서 도심에서든 야외에서든 별자리를 찾아내 볼 수 있게끔 도와주는 책이라고 한다면 더 와닿을 것입니다.

이 책은 도심의 밤하늘에서, 그리고 야외에서 각각 계절별로 별자리를 찾는 방법을 설명해 주고 있고, 또 플라네타륨 즉 천체투영관에서 천체를 즐기는 방법을 알려주며, 맨 마지막엔 퀴즈를 통해 책의 이해도도 체크해 볼 수 있습니다.

저자는 별 관측에 앞서 날씨에 크게 구애받지 않고 매일매일 달라지는 모습을 베란다에서 관찰할 수 있는 달부터 관측하기를 추천하고 있습니다. 매일밤 베란다에 앉아 변화하는 달을 그려보는 것으로 천체관측을 시작한다면, 막연히 어렵고 많은 준비가 필요할것만 같던 별 관측도 어려움없이 시작할 수 있지 않을까요?

그럼 본격적인 여름을 많아 도심에서 찾아 볼 수 있는 여름별자리에 대해 살펴보겠습니다.

여름철 초저녁 하늘에 높이 떠오르는 '여름의 대삼각형'입니다. 거문고자리의 베가, 독수리자리의 알타이르, 그리고 백조자리의 데네브인데요, 베가는 견우와 직녀이야기의 직녀성, 그리고 알타이르는 견우성입니다. 이름은 익숙하지만 별자리로 찾는게 쉽지만은 않다고 생각되는데요, 책에서는 도심에서 대삼각형을 찾을 수 있는 가장 적기도 안내를 해주고 있습니다. 또 각각의 별자리에 대한 설명에 이어,

직접 눈으로 또는 쌍안경만으로도 관찰이 가능한 여름철 가장 밝은 별도 안내를 해주고 있습니다.

전갈자리와 궁수자리가 그것인데요, 별의 위치와 이름이 절묘하게 맞물려 마치 도망가는 전갈자리를 궁수자리가 쫓아가는 형세라고 합니다. 별이라는것이 그저 이름만 알고 위치만 확인한다면 무미건조하겠지만, 각각의 이름에 걸맞는 모양을 상상해보고 또 별자리들에 얽혀있는 신화나 이야기를 함께 알고 그 별자리를 찾아내 본다면 참 재미있지 않을까 싶습니다.

베가와 알타이르의 한여름밤의 사랑이야기는 우리에게도 견우와 직녀의 이야기로 익숙한 이야기인데요, 이렇게 거문고자리와 독수리자리이자 직녀성과 견우성으로 별자리를 바라보며 재미있는 옛날이야기도 되새겨 볼 수 있습니다. 또 거문고자리에는 오르페우스의 슬픈 신화도 엮여 있습니다. 아마도 거문고자리를 찾아내면 아이와 함께 오르페우스가 끝까지 뒤를 돌아보지 말았어야 한다는 얘기를 하며 안타까움을 나누지 않을가 싶습니다. 

여름철 도심에서의 별자리 찾기를 살펴보았는데요, 이 책은 계절별로 또 도심과 야외의 장소별로 위와 같은 순서로 별자리를 찾기를 안내하고 있습니다.

아이와 종종 가는 곳 중 한곳이 과천과학관인데요, 그곳에서도 아이가 가장 좋아하는 장소는 천체투영관입니다. 천체투영관의 해설자인 저자는 이런 천체투영관의 이용법에 대해서도 꿀팁을 알려주고 있는데요,

천체투영관에서도 보기편한 자리가 있다는 사실을 알게되었습니다. 음향과 영상 모두 남쪽이 잘보이는 북쪽자리나 해설자가 있다면 해설대 근처가 명당자리라고 합니다. 또 쌍안경을 들고 가면 별을 더 잘 볼 수 있고 매달 간다면 달별로 계절별로 별자리를 확인할 수 있습니다. 앞으로는 이를 염두해두고 천체투영관을 찾아야겠습니다.

아이의 관심사로 읽게 된 책이지만, 읽다보니 어느새 별 관측에 쉽게 다가가 즐길 수 있겠다는 자신감이 생깁니다. 오늘 밤부터 당장 집 베란다에 매트를 깔고 달 그림을 그려보려 합니다.

"국가" 서평

쉽게 읽고 되새기는 고전 국가 ㅣ 클래식 브라운 시리즈 3
김혜경 지음, 플라톤 원저 / 생각정거장 / 2016년 6월

오늘 만나 볼 책은 플라톤의 '국가'입니다. 

유명한 고전 중의 하나이고 고전 읽기의 중요성을 모르는 바는 아니지만, 사실 고전은 쉽게 읽혀지는 책이 아닙니다. 낯선 시대상황을 배경으로 방대한 분량의 어려운 문장들과 복잡한 논리구조로 쓰여있는 책을 이해하기가 쉽지 않기 때문입니다.

이러한 어려움을 조금이나마 덜어내고 조금은 쉽게 접근할 수 있도록, 고전의 원전을 오래기간 연구해 온 저자들이 200쪽 분량으로 알기 쉽게 풀어 정리한 시리즈로 오늘은 '국가'를 만나보려합니다. 그럼에도 불구하고 책이 쉽게 읽혀지지는 않았습니다. 아무리 쉬운 단어로 쓰였다 하여도 해석이 쉽지 않기 때문일 것입니다.

'국가'는 이 작품 전체에서 '나'로 등장하는 소크라테스의 네러티브입니다. 플라톤은 스승인 소크라테스를 주인공으로 그와 지인들의 하룻밤 대화를 10권의 책으로 묶었는데요, 소크라테스의 주장에 지인들의 동의나 반박이 이뤄지면서 그 과정에서 제기된 문제의식과 토론내용을 담고 있습니다.

목차를 살펴보면 다음과 같습니다.

1장부터 쭈욱 책을 읽어가다보면 소크라테스는 '국가'라는 이름을 빌리고는 있으나, 결국 인간은

"어떻게 살아야 하는가?"라는 물음을 던지고 이에 응답할 것을 요구하고 있습니다.

제1장에서 소크라테스와 대화를 하는 트라쉬마코스는 지배세력이 자신들의 이익을 지키기 위해 법과 제도로 수립한 것에 지나지 않는 것이 '정의'라고 이야기 하고 있습니다. 부정의를 행할 능력이 없는 약한 자들이 남들에게 부정의를 당할까 두려워하면서 정의를 치켜 세운다는 것입니다. 이에 소크라테스는 이 정의라는 것을 결국 인간이 어떤 존재인지, 어떻게 살아야하는지의 문제로 이어갑니다. 국가라는 것이 정의에 의해 유지되는지 아니면 부정의에 의해 유지되는지를 논하는 이 질문이 결국에는 인간 본연의 가치와 삶의 질에 대해 생각해보게 하는 것입니다.

2장에서는 공동체의 출현과 정의에 대해 이어 설명하고 있는데요,

어느 사회나 공개적으로는 정의를 칭송하고 부정의를 비난하여 부정의한 자들을 징벌합니다. 그러나 그것은 불가피한 타협의 결과였을 뿐으로 자신의 욕망을 안전하게 마음껏 채울 수만 있다면 누구라도 그동안의 공식적인 입장쯤은 가볍게 무시하고 자신의 이익을 극대화하기 위해 행동할 것입니다. 또 아예 대규모로 저질러진 부정의, 그럴듯한 포장으로 마치 정의인 양 위장한 대담한 부정의에 대해서는 어이없을 정도로 나약했고 쉽게 기만당했으며 그것들을 환영하기까지 했습니다.

과거에도 그랬지만 뼈저린 반성을 했던 과거가 있었음에도 현재 우리 사회에는 대규모로 저질러지는 부정의에는 너무나 쉽게 기만당하는 일들이 참 비일비재 합니다. 그러나 그것들이 들켰을 경우에는 또 불처럼 일어난 비난으로 인해 가혹한 처벌이 뒤따르기도 합니다. 

예나 지금이나 같은 문제는 계속해서 반복되고 있습니다. 

우리는 정의를 논하고 있지만 실상 나에게는 엄한 잣대를 들이대지는 않고 있으며, 또 그 정의라는 것도 상황에 따라 변하고 있습니다.

3장부터 10장에 이르기까지도 제시하는 문제들은 국가와 관련되어 시작되지만 결국 '국가' 전반에서 소크라테스와 플라톤이 이야기하고자 하는 것은 '어떻게 살 것인가'에 대한 깊은 성찰입니다. 어떤 삶이 좋은 삶인지 그리고 그 근거는 무엇인지, 어떻게 해야 그런 삶을 살 수 있는지에 대한 끊임없는 공부가 바로 우리에게 필요한 것이라고 이야기 하고 있습니다.

소크라테스가 그의 지인들과 나눈 많은 대화문들과 또 그것을 통해 전달하고자 하는 바를 한번 읽는 것으로만으로 다 헤아릴 수는 없었습니다. 그렇지만 '국가' 이전에 인간으로서 나에 대한 진지한 성찰을 도모해 보게 하는 책이였습니다.

"선택이 모든것을 바꾼다." 서평

선택이 모든 것을 바꾼다 - 무일푼에서 연 매출 100억 신화를 이룬 청년 이인규의 특별한 선택
이인규 지음 / 레드베어 / 2016년 5월

오늘 살펴 볼 책은 "선택이 모든것을 바꾼다.'입니다. 초등학교 학력이 전부인 한 청년이 연 100억 매출의 한 기업의 CEO가 되기까지의 과정을 담은 책으로, 순간순간 마주하는 선택의 순간에서 그가 보여준 결정을 통해 많은 깨달음을 얻은 책입니다.

"세상 속에 모든 진리가 숨어있다."

"책이나 공부가 아닌 돌아가는 세상을 잘 관찰했을 뿐이고, 선택해야 하는 순간에 주저하지 않고 선택을 한 것일 뿐인데 지금 이자리에 올 수 있었던 것 같다."

저자가 이야기가 이 말이야 말로 이 책을 통해 제가 깨우친 그리고 우리 아이가 꼭 배우고 깨우쳤으면 하는 부분입니다.

요즈음은 너무나 획일화된 공부를 하고 획일화 된 스펙을 쌓은 고학력 젊은이들이 취업의 문턱에서 좌절하고 방황하고 있습니다. 그들이 사회로 나갈 준비를 하는 동안 부모들은 그들에게 같은 곳만을 바라보도록 강요하고 있고 사회 역시 그것을 부추기고 있지만, 정작 그들이 사회에 발을 들여야할때는 금수저 훍수저 논란과 함께 너무나 많은 패배자들을 양산하고 있습니다. 그 원인이 무엇일까요? 물론 단순히 개인의 문제만은 아니지만 개개인이 그 이유를 깨닫지 못하고 남들과 함께 그리고 똑같이 가는것에만 안전함을 느끼는 상황에서는 전혀 나아질 수 없는 문제들일 것입니다.

그의 책을 통해서 그 해답을 조금이나마 찾을 수 있지 않을까요? 

우선 목차를 통해 그가 하고자 하는 이야기를 엿볼 수 있습니다.

그의 삶은 우리내 인생사에서 한번 겪기도 힘든 일들로 가득차 있었습니다. 지독한 가난, 부모님과의 이른 이별, 배운것도 가진것도 그리고 비빌 언덕도 없는 처절한 상황속에서 그는 좌절이나 포기 대신 새로운 선택을 계속해서 했고, 안정을 선택하기 보다는 도전을 선택하는 용기를 보였습니다. 작은 이익보다는 사람을 선택했고 다르게 보다는 항상 다른것을 생각해냈습니다.

그의 인생 여정을 쭈욱 따라가 보다보면 돈이나 배움보다 더 중요한것은 긍정적이고 포기할 줄 모르는 겁없는 삶에 대한 태도임을 다시금 깨닫게 됩니다. 

아이에게 꼭 읽어보게 하려 합니다. 자신을 둘러싼 세상에 항상 귀기울일줄 알고, 선택의 순간에 주저하지 않을 수 있는 아이로 자라기를 바라는 맘에서 말입니다.

"2시간에 끝내는 한글영어 발음천사" 서평

2시간에 끝내는 한글영어 발음천사 - [발음강의 CD 제공] 한글만 알면 영포자도 익히는 유일한 영어발음기호 1004단어 파닉스
Mike Hwang 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2016년 7월

오늘 만나 볼 책은 "2시간에 끝내는 한글영어 발음천사"입니다. 

이 책은 그동안 독학으로 영어회화를 공부하는 학습자를 대상으로,재미있고 쉽게 책을 구성하고 무료 강의까지 들을 수 있도록 자료들을 공개중인 Mike Hwang의 영어발음 독학서 입니다.

처음 영어를 배울 때 가장 큰 장애물은 뭐니뭐니 해도 발음일 것입니다. 이 책은 알파벳도 모르는 분이 처음 영어를 익힌다면이라는 가정하에 만들어진 책으로 알파벳의 자음과 모음의 차이, 알파벳과 발음기호의 차이부터 시작하여 영어회화에서 가장 자주쓰이는 단어 500개를 순서대로 cd에 담긴 발음과 함께 익혀나가는 책입니다.

우선 목차를 살펴보면,

이 책의 구성을 한눈에 살펴볼 수 있습니다.

기본모음,자음부터 한글로는 구분이 안되는 자음들의 비교, 약모음/강모음/이중모음/묵음 그리고 쌍자음등 한글과의 비교로 쉽게 발음을 비교하며 익힐 수 있도록 되어 있음을 알 수 있습니다.

또 학습법이 설명되어 있어서,

영어 수준에 따라 이 책의 공부법을 달리 할 수 있습니다.

본문을 들여다보면,

대표적인 모음 '아'의 경우 영어의 모음 'a'에 해당하나 그 발음은 한글을 기준으로 파닉스를 익히게 됩니다. 알파벳 기준으로 익히는 것이 아니라 우리에게 익숙한 한글을 기준으로 익힌다는 것이 새롭기도 하고 익숙하기도 하고 그렇습니다. 단어 하나하나를  cd의 발음을 들으면서 익히고 나면 종합문제를 통해 또 복습과정을 거치게 됩니다.

한글을 기준으로 영어를 익힌다는 새로운 접근과 그동안 애매하게 알고 지내온 발음들에 대해 제대로 짚어볼 수 있는 책이기에, 또 쉽게 쓰여졌다는 점 때문에, 단시간에 학습할 수 있었습니다.

영어를 처음 시작하시는 분도 또 오랫동안 손놓고 있던 영어를 다시 해보고 싶은 분도 모두 가볍게 시작할 수 있는 책이 아닌가 싶습니다.