누워서 과학 먹기

누워서 과학 먹기 - 비전공자도 아는 척할 수 있는 과학 상식
신지은 지음 / 페이스메이커 / 2021년 8월

읽기만 했는데 과학 좀 아는 사람 되는

경이롭고 흥미로운 과학 이야기

이 책은 이제 과학에 막 관심을 갖게 된 사람들이

기초적인 과학 지식을 익히고 동시에 처음으로 과학의 경이로움에

푹 빠져볼 수 있도록 과학에 인묵하적 감성을 더한 교양과학서로

생물, 물리, 우주, 미래를 주제로 총 4장으로 구성 되어있어요

중학생이 되고 과학에 꽂혀 재미있게 과학을 공부하는 아이와

함께 읽어보면 좋을 것같아 읽어 보게 되었어요

책에서는 높쳐서는 안 될 과학의 핵심적인 면면들을 다루고 있어서

아이가 과학에 더욱 호기심을 많이 가지고 읽어볼 수 있었으며

과학 상식은 물론 학교 과학 학습에도 도움이 될 수 있을 것같아요

우리 몸속의 구두굽, 텔로미어

세포 염색체 끝에는 텔로미어라는 붙어 있다

이건 염색쳉게는 마치 구두굽 같은 존재로 염색체 끝에 붙어

염색체를 보로하는 역할을 하기 때문이다

오래 걸으면 닳아 없어지는 구두굽처럼 텔로미어

역시 세포 분열이 계속될수록 닳는다

구두 굽처럼 새로 끼워 넣을 수 없으며

나이가 들면서 텔로미어도 점점 닳는다

사랑과 같은 우리를 행복하게 하는 감정들이 텔로미어

지켜줄수 있기 때문이다

스트레스를 받으면 텔로미어가 더 빨리 짧아지며

오래오래 건강하게 살고 싶다면 매 순간 사랑하고, 행복해야하는 이유이다

스트레스를 받으면 당연히 안 좋은 줄은 알았지만

텔로미어가 짧아지는 이유이기도 하고

웃으면서 사랑하고 행복해야 건강하게 오래 삶을 살 수 있겠다

누워서 읽다가 나도 모르게 빠져드는

문과형 인간을 위한 쉽고 알찬 과학!

과학을 잘 모르고 어려워하는 사람도 아주 어렵지 않게

적정 수준으로 설명해 주고 있으며

과학의 각 분야의 기초 지식과 상식을 이해하는데 도움된다

비전공자인 문과 출신의 저자로

그야 말로 과학 비전공자도 과학 상식을 알차게 쌓아 볼 수 있겠다

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 후기입니다

중학국어 문법 총정리 한권으로 끝내기

중학국어 문법 총정리 한권으로 끝내기 - 2015 개정교육과정 반영, 문법개념책 X 필수문제집
이창언.정문경 지음 / 쏠티북스 / 2017년 12월

국어가 초등 학교때는 몰랐는데 중학교 올라오니

부족하다는 생각이 확~ 들더라구

아이 학년이 올라가면 갈수록 어려워 지는 국어!

이러한 국어 문법은 영어와 달리 따로 공들여 공부하지 않는

학생들이 많은 것같아요~

저희 아이도 그러했기에~ 진작 좀 신경을 썼더라면 어떻했을까? 라는

생각과 후회가.......

막내는 요즘 더욱 국어 학습 부분에 신경을 더욱 많이 쓰려 노력하고 하고 있어요

우리말이니 쉽게 생각하고 이미 잘 알고 있는 것이라고

막연하게 여기기 때문인 것같아요

그렇지만 국어 문법은 용어 자체가 어렵고 생소한 것이 많아서

잘 익혀 두지 않으면 중·고등학교에 가서 쉬운 문제에서도

당황하게 되고 문법 공부를 쉽게 포기하게 될 수 있어요

중·고등 국어 문법은 초등에서 배운 내용을 심화하여 다시 학습 해보는 과정으로​

초등에서 배우는 문법 개념들을 미리 잘 정리해 두면

중·고등학교에 가서도 배운 내용을 쭉~ 활용할 수 있어요

쏠티북스에서 나온 < 중학국어 문법 총정리 한권으로 끝내기 >는

초등에서 나오는 국어 문법부터 고등까지 연결되는 필수 개념을

차근차근 학습해 볼 수 있는 교재로 아이와 공부해보기로 하였어요

쏠티북스 중학국어 문법 총정리 한 권으로 끝내기는

2015 개정 교육과정을 반영한 중학교 1,2,3 학년의 국어 문법을

이 책 한 권으로 모두 완전 정복 가능하도록 구성되어있어요

2015 개정 교육과정을 반영한

중학교 1,2,3학년 국어문법 '한 권으로 완전정복'

▶중학 국어 전과정에서 꼭 알아야 할 국어 문법개념과

문제를 한 권으로 끝내기

▶ 국어 교과서보다 더 친절한 개념 설명과 필수 문제까지

다 들어 있는 개념책이자 문제집

▶ 연습문제 → 실전문제 →종합문제까지,

다양한 문제 유형으로 내신시험, 학력평가 등 완벽 대비

하루 1시간 24일 공부해볼 수 있는 학습 계획표도 수록이 되어 있어요

매일 일정한 학습 분량으로 꾸준하게 학습하고, 꼭 복습을 해야 제대로 된

실력을 갖추어 볼 수 있다고 합니다

다른 과목도 그렇겠지만 국어란 과목이 단시간에 성적이 오르기 보다는

꾸준히 학습을 해야하는 과목으로

적은 분량이라도 매일 꾸준히 일정 학습 분량을 학습해보도록 하는 것

중요하다고 생각하는데요~

매일 1Day씩 학습해 보기로 하였지요

초등고학년부터 고등 수준의 문법개념까지 폭 넓게 구성되어 있는것을

표를 통해서 한 눈에 알아볼 수 있어요

중고등 문법을 제대로 이해하는데 필요한 초등 국어문법 내용까지

꼼꼼하게 점검하면서 학습해 볼 수 있도록 구성되어 있어요

이 책을 차례로 어떤 내용을 배우게 되는지 살펴봅니다

중학국어 문법 총정리 책은 크게 의미와 형태와 소리와 규칙

두 부분으로 나뉘어 구성하고 있어요

중학국어 문법의 핵심 개념들을 2015 개정교육과정의 성취기준에 따라

구성되어 있으며, 딱딱하고 지루하고 어려울 수 있는 국어문법 개념

그 중에서도 꼭 알아 두어야 할 내용들로 다양한 삽화와 도표,

자료 등을 통해서 보다 쉽게 이해할 수 있도록 설명하고 있어요

국어교과서 단박정리 코너에서는 그날 학습한 내용에서확실히 익혀야 할

핵심 개념들을 압축 · 정리 하여 한눈에 확인할 수 있도록 제시하고 있어요

이렇게 다시 개념을 정리해보면서 자연스럽게 복습을 하면서

학습 한 개념을 더욱 오래 기억해 볼 수 있겠어요

연습 문제페이지에서는 단답형 문제, OX문제, 괄호 넣기 등의

드릴형 문제를 주요 핵심 개념 뒤에 반복 제시함으로써

학습한 내용을 바로바로 확인하고 점검해 볼 수 있도록 하고 있어요

실전문제를 통해 그날 학습한 내용과 관련된 다양한 형식의 문제를 통해서

시험에 출제되는 문제의 유형을 파악해보며

문제 풀이에 대한 감각을 키울 수 있도록 하고 있어요

또한 학업성취도평가 등 문법과 관련된 실전 기출문제를 제시함으로써

문제 해결력을 높일 수 있도록 하고 있어요

중학국어 문법 전체를 포괄하는 실전 형식의 통합형 종합문제를 통해

중학국어 문법의 흐름을 한눈에 확인, 정리할 수 있도록 구성하였어요

또한 전국연합학력평가 등 고등국어와 수능을 아우르는 기출문제를

제시함으로써 문제의 유형과 난이도를 미리 살펴보고 실전에 대한

자신감도 기를 수 있도록 하였어요

정답 및 해설에서는 정답과 오답의 이유를 쉽고 자세하게 풀이함으로써

문제 해결의 원리와 방법을 스스로 확인하고

점검할 수 있도록 하고 있어서 자기주소 학습 하는 아이들에게

많은 도움이 될 수 있어서 좋을 것같아요

국어 문법 쏠티북스 중학 국어 문법 총정리 한권으로 끝내기 교재로

국어 문법 제대로 다져볼 수 있을 것같아요~

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 후기입니다

중학수학 도형 한 권으로 끝내기

중학수학 도형 한권으로 끝내기 - 2015 개정교육과정 반영 / 중학교 1, 2, 3학년의 수학도형 '한권으로 완전정복'
고희권.장순자 지음 / 쏠티북스 / 2020년 5월

2015 개정교육과정 반영

중학교 1 · 2 · 3학년의 수학 도형을 한권으로 완전정복

중학수학 도형 한권으로 끝내기

< 쏠티북스 >

중1인 아이 중학교에 입학 한지가 엊그제 같은데

벌써 반년이라는 시간이 훌쩍 지나고

지금 이번 여름 방학이 지나면 2학기기 시작되네요

저도 학교 다닐 때 도형이 어려웠는데

저희 아이들도 도형을 어려워 하네요~

아이도 도형을 더 다져 볼 필요성을 느끼고

이번에 중학수학 도형 한권으로 끝내기 교재로

조금씩 차근차근 학습해 보려구요~

책의 차례를 차근히 살펴 보면서 중1에서 중3까지 도형파트를

한 눈에 보기 좋게 정리되어 있어

학년마다 어떤 내용을 익히는지 정리해보고 넘어 가볼 수 있어요

그리고 어려운 부분과 중요한 부분에는 고등수학에서 중요도의 별표로

체크하고 있어서 이를 염두해도고 학습해 볼 수 있겠어요

중1 아이 2학기에서 배우게될 도형 부분을 먼저 살펴 보았어요

중학수학 중에서 어려운 부분 중에 한부분인 도형부분으로

미리 예습을 해보고자 해요

중1 ~ 중3 까지의 도형을 한권으로 끝내 볼 수 있다니 정말 좋은 것같아요

각 학년별 도형 총정리를 시작 부분에 나와있는데요~

이전에 배웠던거, 이번에 배우는거, 이후에 배우는 부분에 대해서

아주 깔끔하게 정리 되어 있어서

학습하기 전에 한번 훑어보고 그전에 배운 내용이 어떻게 연결되고

다음학년에서는 또 어떻게 연결 되는지를 알고

학습해 볼 수 있어서 더욱 좋아요

책 한권으로 중 1 ~ 3학년의 모든 교과서를 완벽하게 분석하여

정리한 중학도형 총정리 가성비가 최고인 것같아요~

테마 29 엄선으로 2장씩 구성 되어 있어서 가볍게 풀어보고

넘어 갈 수 있어서 좋아요

이 책의 구성은 0단계 필수 개념 요약정리 -> 1단계 개념 이해하기 ->

2단계 문제수준 높이기 -> 3단계 응용문제 도전하기로 구성되어 있어요

[ 0단계 ] 필수 개념 요약 정리

중학교 1 ~ 3학년 교과서를 모두 비교 분석하여 필수개념을

일목요연하게 정리해 둔 부분으로

중간중간에 풍부한 첨삭이 덧붙여 좀 더 쉽고 빠르게

이해해 볼 수 있도록 하고 있어요

예를 통해서 앞에서 나온 개념을 더 잘 이해할 수 있도록 하였고,

주의 해야할 부분도 언급하고 있으며 ,

참고를 통해 내용에 대한 보충 설명이 되어있어요

[ 1단계 ] 개념 이해하기

0단계 필수 개념 요약 정리를 통해서 개념을 학습 하였으니

이에 대한 문제도 풀어 보아야겠지요

이부분은 필수 개념을 정확히 이해했는지를 확인해 볼 수 있는 부분인데요

난이도는 비교적 쉬운 문제로 개념을 잘 이해했다면 문제없이

잘 풀어 볼 수 있겠어요

[ 2단계 ] 문제수준 높이기

1단계 개념 이해하기의 문제로 기본 개념을 정확하게

이해 하였다면 좀 더 난이도가 있는 문제수준 높이기 문제로

기본적인 개념을 다시 한 번 확인하면서 다양한 유형의 문제를 풀어

개념 이해의 수준을 한 단계 더 높여 볼 수 있도록 하고 있어요

문제를 골고루 제시하고 있고 모두 풀어 볼 것을 이야기 하고 있어요

[ 3단계 ] 응용문제 도전하기

학교 시험에서 반드시 출제될 만큼 중요한 유형이거나 기본 개념을 응용 출제하여

사고력을 확장해 볼 수 있는 단계이에요

중학수학 도형 한권으로 끝내기 정답 해설 부분인데요

보기에 복잡하지 않고 군더더기 없이 깔끔하게 정리 되어 있는 모습이에요

어려운 부분과 중요한 부분의 문제에서는 동영상 해설이 있으며

아이가 이해하는데 더 도움이 될 수 있을 것같아요

아무래도 글로만 설명 되어 있는 것보다 휠씬 이해를 빠르게 하고 학습하는데

많은 도움이 될 수 있을 듯해요

고등까지 연결 되는 중학수학 도형 개념을 확실하게 익혀볼 수 있는 책으로

단계별 반복 학습으로 도형의 기본 개념을 정확하게 이해하는데

많은 도움이 될 수 있을 것같아요

아이가 큰아이가 이 책으로 공부하는 것을 보았고

작은 아이도 좋아 보였는지 아이가 2학기에 도형 파트를 배우게되니

먼저 학습 해 보기를 원했으며, 좋은 기회에 만나보아서 아이가 너무도 좋아했어요

그렇기에 아이가 충분히 잘 풀어 볼 수 있을 것같아요

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 후기입니다

[100자평] 쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭

쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 - 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종.최호열 지음 / 북스고 / 2021년 7월

국내 최초 스트레칭 전문가 스트레칭 조이의 하루 15분운동으로 몸의 균형을 잡으며 다이어트할 수 있어요

쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭

쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 - 체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진을 위한
김성종.최호열 지음 / 북스고 / 2021년 7월

체지방 감소, 근력강화, 유연성, 체력증진 위한 스트레칭

스트레칭 조이 김성종 · 최호열 지음

< Booksgo >

국내 최초 스트레칭 전문가 스트레칭 조이의 하루 15분 운동

몸의 밸런스를 잡아주는 요요 없는 다이어트 스트레칭~

스트레칭 조이의 세 번째 책이라고 해요

첫 번째 《 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 》에서는 통증별, 부위별 스트레칭을

두 번째 《 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 》에서는 다리찢기 스트레칭을

다루어 담고 있어요

세 번째 이번 《 쓸모 있는 몸을 만드는 스트레칭 》에서는

다이어트 스트레칭을 담고 있답니다

누구나 부담없이 따라 해 볼 수 있는 에어로빅 기초스텝과

다이어트 스트레칭을 배워 볼 수 있어요

코시국으로 인해서 바깥활동도 그리고 운동도 제대로 하지 못한데다

나이가 들면서 점점 살도 찌고 여기저기 쑤시기도 하고

운동을 해야지 해야지 하면서도 예전 헬스만 끈어두고 몇번 가지 않아

돈만 버린 적이 멀다는 핑계, 바쁘다는 핑계로 별로 다녀 보지를 못했었네요

그래서 집에서도 장소 구애 받지 않고 언제 어디서나 할 수 있는 운동으로

누구나 어디서나 쉽게 따라 할 수 있는 동작으로 헬스장에 가지 않고도

해 볼 수 있어서 좋은 것같아요~

무작정 굶고 빡센 운동으로 살을 빼는 다이어트는 나이가 적건 많건 간에

좋지 않은 방법인 것같아요~

쓸모 있는 몸을 만드는 고강도 다이어트 스트레칭 책에서는

다이어트 스트레칭을 다섯 파트로 나눠서 담고 있어요

①건강한 다이어트를 위한 스트레칭

② 다이어트 스트레칭을 위한 준비 운동

③ 날씬하고 탄탄한 라인을 만드는 다이어트 상체 스트레칭

④ 완벽하고 매끈한 탄력을 만드는 다이어트 하체 스트레칭

⑤ 하루 15분, 살은 빼고 라인은 만드는 다이어트 스트레칭

부상 방지를 위한 반드시 근막이완 스트레칭을 진행 하도록 구성 되어 있으며

스스로 할 수 있는 만큼의 상하체 레벨에 맞춰서

다이어트 스트레칭을 할 수 있도록 구성하고 있어요

다이어트 스트레칭은 일반적으로 많이 하고 있는 칼로리 소모만을

위한 운동이 아닌, 유산소와 유연성을 하볓진 운동으로

전체적인 몸의 균형을 맞춰 나갈 수 있어요

유연성이 부족해서 느끼지 못하였던 부위에 보다

정확한 근육의 자극 전달을 할 수 있다고 해요

다양한 동작을 통해서 지루 하지 않게 유산소 운동을 해볼 수 있으며

다른 유산소 운동보다 장소의 제약을 덜 받고

근육도 늘여주고, 관절과 인대의 강화, 림프 자극을 통해

혈액 순환에 도움을 줘서 다이어트에 큰 효과를 준다고 하니

꾸준히 스트레칭을 해보면 좋을 것같아요~

그리고 책 속에 큐알코드가 있어서 어려운 동작은 바로 찍어서

화면을 통해서 보면서 해 볼 수 있어서 좋더라구요~

모든 동작에는 스트레칭 조이의 친절한 설명 동영상을 담고 있어서

책으로 해 보는 것보다 영상으로 하면 더 효과적이도 더 잘 해볼 수 있겠어요

다이어트 스트레칭 루틴은 근막이완 -> 스트레칭 -> 운동

3단계로 구성하여 하루 15분 동안 누구라도 부담없이 따라 해볼 수 있어요

무리한 운동도 아니고 장소의 제약도 다른 운동의 비해서 덜 받으니

언제 어디서나 해볼 수 있는 스트레칭으로

쓸모 있는 몸~ 탄탄한 몸을 만들어 볼 수 있을 것같아요

출판사로부터 도서를 제공 받아 작성한 후기입니다