명상에 대해 정말 쉽게 말해주는 책! 명상에 쉽게 다가갈 수 있는 책 명상을 딱! 떠올리면 지루하고 재미없을 것 같다는 느낌, 어렵다는 생각에 관심사를 두지 않았었다. 좋은 계기로 명상 책을 읽게 되었고 읽으면서 내가 지금까지 나만의 고정관념, 편견으로 명상을 멀리해왔던 것을 알게 되었다. '마인드풀니스, 마음 챙김' 이 책이서 말하는 명상. 복잡 미요한 마음을 관리하며 사는 삶의 기술 습관이 우리를 기계처럼 살게 한다. 내 마음에 조금이라도 거슬리는 말을 듣거나 행동을 접하면 즉각 눈살을 찌푸리거나 화를 내지 않는가. 화를 내는 것도 습관이다. 이렇게 기계처럼 작동하는 내 마음의 습관을 바꾸는 것이 명상이다. 이 구절을 읽으면서 정말 명상이 우리 삶에 꼭 필요한 것임을 깨닫게 되었다. 명상에 대해 쉽게 다가가고 일상에 적용해볼 수 있던 책. -컬처블룸에서 책만 제공 받았음
대한민국 최고의 아동 청소년 심리 전문가이자의사소통 전문가인 이임숙 선생님께서 쓰신책이라고 해서 안 읽어볼 수가 없었어요. 근데 책 목차를 보니까 진짜 알차다….생각이 바로 들더라고요. 아이들과 언어 수업하는 치료사입장에서 이 책은 아이들이 재밌게 만화를 읽으면서 친구들과의 대화법, 똑똑하게 내 마음을 말하는 법에 대해 나와 있어서 너무 좋아요!그냥 글로만 나와있는 책을 통해 아이들에게 알려주기보단 이렇게 만화로 된 상황을 보여주고 어떤 상황인지 파악하고 이럴 때 내가 어떤 기분인지, 내가 이럴 때 어떻게 말해야 하는지 이야기 나눌 때아이들이 더 흥미를 갖고 집중하더라구요. 또, 문제 상황에 따른 해결 방법 즉, 똑똑하게 내 마을을 말하는 법에 대한 글도 정말 아이들에게 맞춤 글이다!!! 생각이 들은 좋은 책이에요. 데이스타에서 책을 제공받아 솔직하게 작성하였습니다
여러 아이들을 만나면서각 아이들마다 개별적인 <서포트북>이 필요하다는생각이 들었었다. 그런데 아이들마다 필요한 서포트북을어디서부터 얼마나 자세하게 쓰고어떻게 도와주어야할지 너무 막막했었었다. 그러던 중, 이 책을 알게 되었다. 이 책을 알게된 이후에는내가 많이 부족했다는 것을 깨달았다. 열심히 더 읽어봐야겠다.
어이들의 사회성을 중재하는 사람으로서사회성 기술, 대화기술, 사회성 규칙 이해하기 등이모두 중요하지만, 이런 것들을 부모님들께서 접하신다면정확하게 이게 뭘 말하는 건지우리 아이에게 어떻게 도움을 주어야 할지막막하다는 생각이 들었어요.그래서 어머님들께서많이 걱정하시고 답답해하시는 부분이'사회성'이 아닐까? 생각이 들더라고요.그런데 이 책은 그런 답답한 부분을 긁어주는 듯한 책이고 활동이 자세하고 쉽게 나와있어서 정말 좋았어요.서평단에 당첨되어 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성하였습니다.