내 영혼을 다독이는 관계 심리학

내 영혼을 다독이는 관계 심리학 - 나르시시즘과 외로움
우즈훙 지음, 박나영 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 1월

지난달, 친구에게 이유를 알수 없는 적대감을 받은 적이 있다.

그로 인해 친구와의 사이가 틀어졌는데 나는 이 이유를 알 수 없어 답답했다.

이 책을 읽으면서 어쩌면 가까운 이유를 어렴풋이 알것도 같다.

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너의 도움은 내 자존심을 상하게 하므로 네 도움을 원하지 않는다.

나는 도움이 필요치 않고 누가 나를 도와주고 싶다면 내가 그것을 받아들이도록 

설득해야 한다. (본문 생략) 건강하지 못한 나르시시즘을 가진 이들은 

자기애를 지키기 위해 사람들로부터 입은 은덕을 저비리기도 하고 배신하기도 한다. 

[본문 중]

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좀더 일찍 이 부분을 생각할 수 있는 기회가 있었다면 친구와의 상황은 조금 

달라져있었을까 그런 아쉬움이 남는다. 나의 도움이나 걱정스러운 염려들이 

그 친구에게는 자기애를 지키기 위한 불필요함이었던 것이 아닐까. 

순수하게 애정을 쏟으면 그런 자상함이라면 그것이 꼭 받아들여질거라고

그렇게 믿어온 착각이 두사람 모두에게 예기치 못한 상처를 남긴 것 같다.

책에서 지나친 도덕적 나르시시즘을 경계하라고 하는데 나는 도덕적 나르시시즘에 

빠져있었던 듯하다. 친구와의 문제에서 누군가가 내게 말하길

 '너는 이상주의자고 그 친구는 지나치게 현실주의자다.' 라는 이야기를 한 적이 있다. 

내가 이상주의자였던가? 머리에 뭔가 묵직한 것이 떨어진 기분이었다.

생각해보면 나는 '도덕적이고 깨끗하며 착한사람이 당연히 복을 받는 세계'를 

꿈꾸고 있었다. 그래서 불합리한 일에는 쉽게 분노하곤했는데 어쩌면 그런 부분들이

누군가에겐 불편함으로 다가갔을 수도 있을 것 같다. 모든 사람이 착한 공간이

꼭 이상적인 파라다이스가 아닐수도 있으니 말이다.

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잘못을 인정할 줄 아는 것은 타협적이고 관용적인 모습의 표현이다. 

반대로 잘못을 인정하지 않는 것은 과도한 나르시시즘과 편집증과 연결된다. 

이제껏 항상 당신이 옳았다면 당신은 실속 있게 살아본 적이 없다는 진실의 반증이다. 

[본문 중]

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서비스에 속하는 직종에서 일을 하기에 손님을 대하는 일이 많은데, 

가끔 타협을 모르는 손님들이 있다. 분명 사전에 고지를 해드리고 몇번이나 확인을

요구함에도 불구하고 나중에 물건이 완성되고 나서야 '그건 여기서 제.대.로. 확인을

해줬어야죠!' 라며 막무가내로 상대에게 잘못을 미루는 것이다.

최근엔 그래서 마지막으로 컨펀을 받을 때에는 이번 확정 이후 일어나는 문제에

대해서는 책임지지 않기에 최종 확인 한번 더 부탁드린다라고 말씀을 드리고 있지만

그럼에도 여전히 종종 그런 손님을 마주하곤한다.

나도 어딘가에서 누군가에게 실속없이 행동했던 것은 아닌가 반성해보게 된다.

나르시시즘이 부정적 이미지로 사용되는 경우가 많지만 결국 나르시시즘은

 '나를 사랑하는 태도'로서 얼마나 긍정적이고 좋은 방향으로 가꿔가는지가 관건인 

하나의 꽃나무와 같다. 메마른 가지가 될 수도, 여린 어린 가지가 될수도, 그리고

가시투성이 가지가 될수도 있다. 그럼에도 열심히 강해져서, 단단하고 매끈한

'나'라는 본체를 지탱해줄 한그루의 어엿한 나무가 되는 것이 가장 중요할 것이다.

[100자평] 니트로 스타일링하는 사계절 인형옷

니트로 스타일링하는 사계절 인형옷 - USD와 오비츠 11
공은경.정영경.최현진 지음 / 황금시간 / 2021년 12월

최근 뜨개질에 관심생겨서 목도리 배우면서 뜨고 있는데 그래서인지 뜨개질 책들이 눈에 엄청 들어오네요! 그중에서도 이 책 너무 표지부터 홀릭홀릭하게 됩니다 ^^ 너무 기대되는 책이에요!!

인생의 답은 내 안에 있다

인생의 답은 내 안에 있다 - 길 잃은 사람들을 위한 인생 인문학
김이섭 지음 / 미디어숲 / 2021년 11월

이 책을 손에 쥐었을 무렵, 인생에서 꽤 힘든 시간을 걷게 되었던 것 같다.

우리 집에서 새벽녘 내 눈앞에서 태어나 내가 손수 탯줄을 잘라 주었던 반려견이

17년의 세월을 모두 정리하고 멀리 강아지들의 나라로 돌아간 것이다. 

강아지의 나이로는 천수를 누렸다 할만큼 그래도 나름 장수를 한 셈이지만 

인간의 시간으로는 이제 고등학교 1학년에서 곧 2학년으로 올라갈날만 기다렸을

세월이다. 나에겐 한참 어린 늦둥이 동생같았던 반려견을 떠나보내며 깊은 슬픔에 

빠졌었지만 그럼에도 역시 나에게 허락된 시간이란 꾸준히 흘러가고 있기에

애써 일상으로 돌아와 하루하루를 보내고 있다.

반려견을 떠나보낸지 얼마 되지 않아서 친구와도 문제가 생겨 마음 고생을 했는데, 

그래서인지 이 책의 내용들이 평소와는 다르게 느껴지는 것 같았다.

책의 첫 페이지에는 선물을 할 분들에게 도움이 될수 있도록

[인생의 물음표가 느낌표가 되는, 아름다운 인생길을 걸어갈____님께 이 책을 드립니다.]

라는 페이지가 준비되어 있다.

어쩌면 반려견이 슬픔의 바다에 빠진 나에게 마지막으로 온 마음을 다해 보내는

사랑의 메세지가 아니었을까 라는 생각도 언뜻 들었다.

(이별이란 사람이 이토록 감성적으로 의미를 찾게 만드는 것 같다)

깨진 유리창의 법칙으로 방치된 작은 문제가 더 큰 문제로 비화한다는 이론의

이야기에서 친구와의 문제가 이 깨진 유리창의 법칙에서 생겨난 것 같다는 생각을 했다.

어디에서 부터 발생했는지 알지도 못할 아주 작은 문제가 결국은 오랜세월

지금 친구와 나의 사이에 이렇게 큰 상처를 남겼는지도 모르겠다.

오랜 우울증을 앓던 친구를 그저 조심히 기다리는 것만으로 관계가 이어져왔을거라는

착각을 했던 나의 잘못이었는지도 모른다. 친구의 안위를 이제는 기도로 대신하며

다음의 깨진 유리창은 반드시 바로 확인해서 고칠수 있는 길을 만들어가야겠다. 

그것이 계속 걸어가야 하는 삶에서 얻을 오답노트들이 아닐까.

[죽은 시인의 사회] 영화는 지금까지도 기억에 남는 영화로, 어린나이에 봤던 나에게도

너무나 감명 깊었던 인생 영화중 하나이다. 부모조차도 아이를 소유물로만 생각하며

자신의 뜻을 강요하며 억압하는 사회속에서 유일하게 키팅선생님은 아이들에게

진정한 스승이자 인생의 선배이자 응원자였다.

1990년에 개봉이 된 영화인데 30년이 지난 지금의 우리 사회와 별반 차이가 없는 것을

보면 여전히 '어른들의 세상'은 갈 길이 먼 것 같다. 변화하려는 사람보다는 안주하려는

사람이 많아서 바뀌지 못하는 걸까.

좋은 영화, 좋은 책들을 통해서 그리고 좋은 대화들을 통해서 변화된 세상이

꼭 필요하다고 나는 생각한다.

'꼰대'라는 말 대신 요즘은 '라떼는 말이야'라는 말이 유행이던데 심지어

젊은 라떼들까지 생겨나고 있다고 한다.

나이의 많고 적음보다는 생각의 유연성과 탄력성인 것 같다.

직장에서 나보다 나이가 어린 직원임에도 더 어린 직원들에게 '라떼는 말이야'를 

시전하는 것을 볼때면 깜짝 놀랄 때가 있다. 우리 나잇대가 무조건 맞는것이 아니라

지금의 시대를 공유하며 살아가고 있으니까 지금의 아이들의 시선도 오답이 아니라고, 

존중해주라고 이야기를 하지만 역시.. 라떼에는 이길수가 없다.

듣기 위해서는 귀를 열지만, 들어주기 위해서는 마음을 열어야 한다.

상대의 말을 듣고서 상대의 마음을 들어준다면 무겁던 마음이 조금은 가벼워지지

않을까. 누군가가 지닌 마음의 짐을 물리적으로 들어줄수 없어 우리는 어쩌면

이야기를 들어주며 손을 맞잡아주는지도 모른다.

상대의 손이 차갑더라도 이상하리만치 우리는 서로의 손을 잡고 체온을 나누는 것을

좋아한다. 차갑던 상대의 손이 내 손안에서 따스해지는 것이든, 차갑던 내 손이 상대의

손안에서 따스해지는 것이든 우리는 서로가 조금씩 더 따뜻해질수 있다.

사람의 온기가 좀 더 그리워 질 겨울의 문턱이다.

차가울 것을 알면서도 기다리게 되는 눈처럼, 

매서울 것을 알지만 그럼에도 걸어가야할 내 앞길에

맞이할 좋은 인생의 마음들을 세기는 독서의 시간이 되었길 바래본다.

AI는 인문학을 먹고산다

AI는 인문학을 먹고 산다 - 인문학으로 인공지능 시대를 주도하라
한지우 지음 / 미디어숲 / 2021년 11월

괜찮지만 괜찮지 않아. 익숙하다고 혼잣말했지만 늘 처음인 것처럼 아파.

[ 방탄소년단(BTS)- Jamais 가사 일부 ]

코로나의 일상이 일년이 지나고 이년이 지나갔다. 마스크가 익숙해졌고 조금의

불편함이 익숙해졌지만 여전히 사람들의 마음에 속 어딘가 익숙하지 않은 블루코드가

자리잡고있다. 여전히 사람들 사이의 온기는 같을 테지만 우리들 사이의 공간이

벌어진 만큼, 겨울의 찬 기운이 더 많이 들어차 쓸쓸하고 춥게 느껴지기도 한다.

이런 비슷한 아픔을 '흑사병'이라는 인류 역사 최초이자 최악의 질병으로 겪었던

이전 세대의 데카메론이 여전히 사랑을 받는 이유인 것 같다.

아마 우리 세대 이후 또 다시 몇 백년이 흐른 뒤에도 여전히 인류는 서로 서로 거리간의

쓸쓸함을 익숙하듯 처음인듯 아파하지 않을까.

내가 학교를 다니던 시절은 우리라는 세상이 '우리동네, 우리학교, 우리나라'라는

단어에 갇혀있던 시절이었다. 외국인이 한명이라도 나타나면 서로 신기해했다.

어른이 된 지금 그 짧은 사이 시대는 바뀌어 우리라는 세상은 '우리가 사는 지구,

우리가 사는 세계' 라는 좀더 넓고 깊은 범위로 바뀌었다.

그리고 기술의 발전도 그만큼 빠르고 높아졌다.

기술은 너무나도 당연하기에 이젠 기술만으로 경쟁을 할수 없다.

기술을 넘어선 또 다른 제 4차 산업의 시대다.

기술의 발전으로 끝없이 달려오던 시대가 저물어간다.

이제는 기 달려오느라 파괴되어버린 것들을 다시금 되될리는 시대다.

자연을 회복하기 위해 노력하고, 기술과 노동력을 위해 사람을 혹사시켰다면 이제는

반대로 사람을 위해 기술을 발전시키는데 좀더 주력을 하는 경우도 많아지고 있다.

하지만 그만큼 반대 부작용을 걱정해야 하는 부분들도 있을 것이다.

인공지능의 기술을 인정하지 않을 수 없지만 그 인공지능을 실현가능하게 만들었고

여전히 연구하는 것 역시 사람임을 생각하면 우리에게 부정적측면보다는 긍정적

측면이 늘 준비되어 있음을 잊지 않고 믿어야 하지 않을까.

이제 치열한 경쟁에서 싸워서 승리하는 '독한 놈'이 성공하는 시대는 가고,

양보하고 배려하고 베푸는 '착한 놈'[기버]이 성공하는 시대가 되었습니다.

착한 사람인 기버의 방식은 자신이 손해볼 위험성을 가지고 있지만 장기적으로는

가장 강력한 힘을 발휘합니다.

아직 여전히 착한 사람이 걸어야 할 길이 험난한 것도 현실이지만 주변의 인식이

바뀌어 가고 있음은 확실하다.

어려운 아이들에게 돈을 받지 않고 음식을 내어준 동네 식당을 향해

[돈쭐내주자!]라며 일부러 더더욱 이용을 해줌으로 영업을 도와주는 '기버를 돕는

또다른 기버들'이 생겨나는 일들을 접할때마다 선한 영향력의 가치를 생각하게 된다.

그리고 그것이 바로 인공지능이 대신할수 없는

인류가 가진 우리 고유의 최고 기술이 아닐까.

하버드 지혜 수업

하버드 지혜 수업 - 78가지 사례로 배우는 행복과 성공을 위한 연금술
무천강 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2021년 10월

비판, 비난을 받아들이는 것은 상당히 어렵다.

인정받고, 소속되고 싶어하며 보호받고 싶어하는 안정된 욕구가 강한 약한 사회적 동물이기에 사람은 그 반대의 속성인 비판 비난에 상당히 예민해진다.

'최악'이란 타이틀을 수여하는 상인 골든라즈베리상의 수여식에 참여하려는 배우나 감독들은 아무도 없는 것이 당연했지만 영화 캣우먼의 주인공인 할리 베리 여배우는 그런 조롱의 공간 속에 아름다운 모습으로 나타나 '최악의 여배우 트로피'를 손에 쥐고 수상소감까지 끝마쳤다. 우레와 같은 박수를 받으며 그녀는 그 순간 많은 사람들의 머릿속에서 자신의 이미지를 긍정적으로 바꿔놓았다. 같은 상황속에서 얼마나 많은 사람들이 그녀와 같이 행동할수 있을까. 정말 소수의 사람만이 그녀와 같은 선택을 할 것이고 그녀 역시 그런 선택을 하기까지 무수히 많은 고민과 두려움을 안았을 것이다.

책임은 현명한 자의 방패이다.

마음에 드는 문장이라 다이어리에 적어두고 자주 마음에 세기고 싶다.

내가 짊어진 나의 책임들이 언젠가는 꼭 나를 제대로 지켜주는 튼튼한 방패가 되어 있기를.

나이가 점점 들어가면서 느끼는 것이. 상대를 얼마나 더 많이 배려하는지에 따라 그 사람의 깊이를 알수 있게 된다는 것이다. 바둑이나 장기, 체스를 두는 것과 같이 한수 앞을 더 내다보는 것처럼 더 깊이 생각하고 더 멀리의 일까지 가늠해 상대의 기분을 배려해 말을 고르는 사람들을 만날때면 그들의 사회성이라고 해야할지 배려성이라고, 해야할지 인간애라고 해야할지, 아니면 그 모든것을 초월한 어떤 것이라고 해야 할지 모를 것들에 존경심이 일어날때가 있다. 그리고 대체로 그런사람들의 분위기는 부드러운 강함이다. 그렇게 되고 싶어 많이 노력해보고 있지만 아직 갈길이 먼것 같다.

사람들은 매일 오늘보다 내일 더 행복하기를 바란다.

코로나19가 우리에게 알려주었듯 우리의 삶은 갑작스레 많은 변화가 생길수 있음을 알려준다. 그리고 그런 변화에 우리 스스로도 결국 익숙하다는 듯 그 흐름에 변화해가야만 한다.

더 행복하기 위해서는 더 행복해지려는 물의 흐름을 따라 부드럽게 흘러갈줄 알아야한다. 그리고 가장 먼저 나라는 사람이 행복해지고 성공을 위해 변화해나갈 준비가 되어야 한다. 계절은 갑자기 오지 않는다. 이상기후처럼 갑작스레 찾아오는것은 늘 탈이 나기 마련이다. 천천히 자신의 겨울이 봄이 되어 여름이 되고 가을이 되어 성숙되어가는 삶을 지켜나가는 소중한 시간들을 잘 사용해야 하지 않을까.