[책끌 서평] 실패를 생각하지 않는 연습

실패를 생각하지 않는 연습 - 지는 멘탈에서 이기는 멘탈로
김미선 지음 / 쌤앤파커스 / 2024년 8월

<실패를 생각하지 않는 연습>은 개인의 성공과 성장에 중요한 사고방식과 실천 방법을 다룬 책이다. 저자인 스포츠심리상담사 김미선 박사로, 이 책에서 그녀는 '지는 멘탈에서 이기는 멘탈로'라는 메시지를 전하며, 실패에 대한 두려움을 극복하고 긍정적인 사고방식으로 삶을 살아가는 방법을 제시했다.

김미선 박사는 국가대표를 포함해 3,000여 명의 운동선수들을 상담해 온 경험을 바탕으로, 세계 1위 국가대표의 강력한 멘탈이 타고나는 것이 아니라, 노력으로 만들어진다는 점을 강조했다. 지난 15년간 축적된 멘탈 관리 노하우 중 가장 핵심적인 내용을 한 권으로 정리해 책을 읽는 독자들에게 실질적인 도움을 주고자 한다.

이 책은 실패를 두려워하지 않고, 긍정적인 태도와 지속적인 노력을 통해 성공을 이룰 수 있는 길을 제시하고 있다. 따라서 개인의 성장과 자기계발에 관심이 있는 사람이라면 이 책에서 많은 영감을 받을 수 있을 것이다.

실패를 생각하지 않고, 오직 승리만을 생각할 수 있는 ‘위너 마인드셋’을 장착할 수 있는 방법을 소개한 이 책에서 주목해야 할 3가지를 요약하면 다음과 같다.

먼저, 실패를 피할 수 없는 과정으로 인식하라. 이것은 이 책의 핵심 메시지 중 하나로, 실패를 부정적인 결과가 아닌, 성장의 필수적인 과정으로 받아들이는 것이다. 실패는 성공으로 가는 여정에서 자연스럽게 발생하는 일이며, 이를 통해 우리는 더 나은 결정을 내리고 더 나은 방향으로 나아갈 수 있다. 실패를 두려워하지 말고, 오히려 실패를 통해 배우고 성장할 기회로 삼는 것이 중요하다.

둘째, 긍정적인 사고방식을 가져라. 저자는 긍정적인 사고방식이 성공을 이루는 데 중요한 역할을 한다고 강조했다. 또한 삶의 도전과 역경을 긍정적으로 바라보고, 모든 상황에서 배울 점을 찾는 자세가 필요하다고 짚었다. 따라서 긍정적인 생각은 우리의 행동을 변화시키고, 결국 원하는 목표를 이루는 데 중요한 동력이 될 것이다.

셋째, 끈기와 지속적인 노력을 중요시하라. 성공은 한순간에 이루어지는 것이 아니라, 끊임없는 노력과 끈기의 결과물이기 때문이다. 목표를 향해 나아가는 과정에서 어려움이 닥치더라도 포기하지 않고 꾸준히 노력하는 것이 중요하다. 작은 성취들을 축적해 나가면서 점차 큰 성과를 이룰 수 있다.

이 책은 실패에 대한 두려움으로 인해 도전을 망설이는 사람, 긍정적인 사고방식이 필요한 사람, 끈기와 지속적인 노력이 필요한 사람, 그리고 목표를 향해 꾸준히 나아가고자 하는 모든 이들에게 추천드린다.

이 포스팅은 쌤앤파커스 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 끌리는 이야기, 책끌