[책끌 서평] 지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

인생의 가치는 무엇일까? 살다 보면 인간관계를 비롯해 여러 가지 문제들이 생겨 고민이 될 때가 있다. 특히 해결의 실마리가 보이지 않을 때는 누군가에게 자문이라도 구하고 싶어질 때가 있다. 이럴 때 챙겨 보면 좋을 책이 새로 나왔다.

<지극히 짧고도 사소한 인생 잠언>은 인생의 가치를 높여줄 짧고 강한 한마디를 모은 책이다. 일본 정신과 의사 토미는 우리가 생각하는 불안감을 떨쳐내는 데 도움을 주는 한편 좀 더 안정감을 느끼고 편안한 생활을 할 수 있도록 여러 가지 고민에 대해 이 책을 통해 마음 치료제를 처방해 주고 있다.

이 책에는 누구나 겪게 되는 인생 고민에 바로바로 적용해 볼 수 있도록 221개의 '마음 처방전'을 제시하고 있는데, 찬찬히 읽다 보면 불안감을 해소하는데 많은 도움이 된다. 저자는 정신과 의사로 일하면서 정서적 치료방법은 물론 본인 스스로 경험하며 느낀 것들을 하나씩 풀어냈다.

개인적으로 지난해 컨디션이 좋지 않아 마음도 몸도 많이 지쳤던 적이 있는데, 저자는 마음에도 '컨디션'이라는 게 있다고 설명했다. 그는 어떤 일을 생각해 낼 때 평소보다 작은 일이 더 걱정될 때, 감정의 기복이 클 때 등과 같은 상황이 생기면 그냥 뒹굴뒹굴해보면 조금 나아질 것이라고 이야기했다.

또 살다 보면 과거의 일 때문에 과거를 잊지 못해 현재의 삶을 망치는 경우들이 있는데, 저자는 현재와 미래를 우선으로 생각하면 과거에 대해 신경 쓰지 않게 될 것이라고 조언했다. 특히 과거를 잊지 못한다면 우선순위를 잘못 정하고 있는 것이라며 현재와 미래를 우선으로 생각해 보라고 말했다.

이처럼 이 책에서는 다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요 / 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요 / 사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요 / 강해지는 방법은, 집착을 줄이는 거예요까지 4개의 챕터로 나눠 주제별로 상담 창구를 마련해 처방전을 주고 있다.

책을 읽다 보면 기대한 것처럼 특별하지 않은 답변을 받을 수도 있다. 하지만 저자는 단순히 해결 방법을 말해 주기보단 독자 스스로 각자의 상황에 맞춰 해결법을 찾을 수 있도록 가이드를 제시하고 있다. 책상 위에 두고 따뜻한 위로의 한마디가 필요할 때 꺼내 읽어 보면 도움을 받을 수 있다.

이 포스팅은 리텍콘텐츠 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적인 관점에서 살펴보고 작성했다.

* 출처 : 박기자의 책에 끌리다, 책끌