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북마크하기[100자평] 하버드식 호흡의 기술ｌ마이리뷰

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책끌 (이메일 보내기) l 2023-02-16 09:50

https://blog.aladin.co.kr/773205127/14354592

하버드식 호흡의 기술 - 스트레스를 가볍게 뛰어넘는 최고의 호흡법
네고로 히데유키 지음, 문혜원 옮김 / 비타북스 / 2023년 2월
평점 :
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이 책에서는 간단하면서도 단순하지만, 사람의 생리적 메커니즘에 맞춘 과학적 근거를 바탕으로 쉽게 따라할 수 있는 행동들만 소개하고 있어 관심 있게 보고 있다.

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