나를 바꾸는 스피치 스타일

임유정의 나의 스피치 스타일을 바꿔라
임유정 지음 / 원앤원스타일 / 2015년 6월

스피치 스타일이란 말하는 표현 방법에서 개인마다 일정하게 드러나는 유형을 말한다.

우리는 각자의 성격과 가치관, 가정환경, 스피치 경험 유무, 직업, 스피치 멘토에 따라 서로 다른 스피치 스타일을 나타낸다.

기존의 책에서는 위와 같이 스피칭을 위한 스킬들을 다루고 있다. 

그러나 이 책은 기존의 스피칭 관련 책들하고는 조금 다르다.

스피치를 통해 발표력과 자신감을 향상시킬 수 있으며

원만한 인간관계를 형성하고 리더십을 발휘할 수 있다.

스피치를 잘 하고 싶은 이유는 다양할 것이다.

직장인이라면 어떠할까?

 생각해보라. 입찰 프레젠테이션뿐만 아니라 보고나 기획과 관련된 발표가 많이 이루어지는 회사 내에서, 프로젝트를 진행할 때 그 프로젝트의 책임자는 누가 맡는가? 연말이 되면 누가 승진을 빠르게 하는가? 상사에게 능력을 인정받는 사람에게는 공통적으로 어떤 능력이 있었는가?

 이 질문에 여러분은 '스피치 능력'이라는 단어를 떠올렸을 것이다. 아는 것도 중요하지만 아는 것을 표현하는 스피치 능력 또한 중요하다.

프롤로그에서 나를 바꾸고 싶다면 스피치 스타일부터 바꾸라고 저자는 말하고 있다.

우선 그러기 위해선 자신의 스피치 스타일과 현재의 스피치 스타일을 갖게 된 원인을 알아야 할 것이다.

우리는 각자의 성격과 가치관, 가정환경, 스피치 경험 유무, 직업, 스피치 멘토에 따라 서로 다른 스피치 스타일을 나타낸다.

스피치 스타일에는 4가지 유형이 있다.

 - 카리스마형

 - 관계형

 - 논리형

 - 감성형

스피치의 상황, 주제, 목적, 청중에 따라 스피치 스타일의 4가지 유형을 자연스럽게 표현하는 사람이 '굿 스피커'다.

2장부터 5장까지는 각 유형의 스피치 스타일을 다루고 있다.

체크리스트로 스피치스타일을 진단하고 특징들을 설명하고 있다.

그리고 각 유형의 스피치 스타일을 강화하는 방법과 단점을 보완하는 방법을 다루고 있다.

6장은 FAQ라고 생각할 수 있다.

 - 대기업 사장, 관계형 스피치 스타일을 완성하다

 - 남성 직장상사의 마음을 잡는 스피치 스타일

 - 부하직원에게 주의를 줄 때 효과적인 스피치 스타일

        (감정을 표현하는 방식들이 다르다 보니 동료와의 대화에서 오해가 생길 수 있는데 많은 도움이 될 것 같아요)

 - 여성의 마음을 얻을 수 있는 연애 스피치 스타일

 - 무대공포증을 극복하고 격에 맞는 스피치에 도전하다 등

 많은 사람들이 고민하는 대표적인 상황에 대한 진단과 원인분석, 그리고 해결책을 제시해주고 있어 가려운 곳을 긁어준다.

 프리젠테이션 뿐 아니라 인간관계에서도 도움을 많이 받을 수 있는 책인 것 같습니다.

임유정의 나의 스피치 스타일을 바꿜 / 원앤원북스 / 임유정

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평안하고 행복한 삶을 꾸리는 비법

왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까
폴 호크 지음, 박경애.김희수 옮김 / 소울메이트 / 2015년 5월

 건전한 자아상과 그렇지 못한 자아상의 차이는 무엇일까?

 한마디로 자기 자신을 싫어하는가, 아니면 있는 그대로 받아들이는가의 차이다.

 자기 자신을 싫어하는 사람들은 늘 우울해하고 모든 일에 불안해한다.

 이 책은 '적극적인 삶의 태도를 어떻게 성취할 것인가?"에 대한 방법을 제시하고 있다.

 이는 다시말해 평안하고 행복한 삶을 꾸려나갈 수 있는 방법이기도 하다.

 

자기혐오나 열등의식 등 감정적인 문제들은 나쁜 습관이라고 생각하라. 그러면 당신이 지금부터 할 일이 무엇인지를 알 것이다.

누구나 다 아는 말이지만 인간은 변할 수 있다. 아니, 변한다. 삶의 어느 한 시점이 엉망이라고 해서 미래 역시 엉망일 것이라고 단정 지을 수는 없지 않은가. 습관 역시 마찬가지다. 사람들은 일생 동안 필요에 따라 습관을 바꾸며 살아간다. 이제 여러분은 몇가지 습관을 더 바꾸어야 한다. 그래야만 감정적인 평화와 행복을 얻을 수 있다.

1장과 2장에서 열등감과 우울증의 신호에 대해 소개하고 열등감과 죄책감이 얼마나 해로운지를 말하고 있다.

사기꾼 콤플렉스는 겸손이라고 볼 수 없다. 
 

겸손한 사람은 누가 보아도 기분이 좋습니다.

그런데 다른 사람이 칭찬해줄 때 지나치게 겸손한 사람이 있습니다.

사람들이 몰라서 그렇지 사실은 다들 속고 있는 것이라고 하면서 말입니다.

이것은 외적인 성공을 거둔 사람들 중에도 많습니다.

겸손하려고 해서 하는 말이 아니라

자신은 실제로 형편없는 사람이라고 하는 것입니다.

이런 심리적인 현상은 사실 청년기에 많이 나타납니다.

청년기에는 상황을 지나치게 과장되게 받아들이는 특성이 있고

자신을 낮게 평가하는 경향도 있습니다.

그런데 청년기의 이런 습관이

결국 자신에 대한 신뢰감을 상실케 하고

자신감이 없는 상태에서 실수를 유발케 하며

그런 실수를 한 스스로를 더 미워하는 악순환에 빠뜨린다는 것입니다.

그래서 늘 주눅들 수밖에 없다는 것입니다.

이런 현상은 대체로 청년기가 끝날 무렵 해소되는데

중년이 되어서도 여전히 그런 경우가 있습니다.

이것을 소위 사기꾼 콤플렉스라고 합니다.

자신이 남들을 눈속임하는 사기꾼이라고 생각하는 것이지요.

이런 분들은 인생에서 손해 보는 것이 많습니다.

자신이 당연히 받아야 할 것도 받지 못하고 삽니다.

또 자신에게 걸 맞는 대인관계를 맺지 못하고

친구이건 결혼이건 걸맞지 않는 사람들과 어울립니다.

그래서 좋은 자질을 가지고도 자기 역량을 제대로 펴지 못하고

사라지는 경우가 너무 많다고 합니다.

그렇기 때문에 겸손함을 보이는 사람들의 경우

그 겸손함이 진정한 겸허함인지

병적인 콤플렉스인지를 식별해야 하는 것입니다.

 <도반신부님 강론집 '어딜 가슈'에서>

 

당신이 올바른 행동을 했을 때 자기 자신을 사랑한다는 말은 곧 좋지 않은 행동을 할 때에 스스로를 미워한다는 의미가 아닐까?

그러므로 자신이나 타인을 평가하지 말아야 한다.

스스로를 평가하기보다 있는 그대로를 받아들여라. 또 이것을 다른 사람들에게도 적용하라.
 

슈렉과 나, 그리고 예쁜 연예인을 비교했을 때

슈렉과 나를 비교하면 나는 자신감을 가질 수 있지만

나와 예쁜 연예인을 비교한다면 나는 열등감을 느낄 수 밖에 없다.

좋고 나쁘고의 기준은 무엇이며

그 기준은 누구, 무엇에 의해 결정되는가?

시대와 상황을 뛰어넘는 절대적인 좋고 나쁨이 있을까?

<열혈강호 1권 중..>

그러므로 남과 비교하지 말고 있는 그대로를 받아들이라고 말하고 있다.

그리고 자신감을 키우고 나를 존중하게 하라고 말하며 실천법을 알려준다.

평안하고 행복한 삶을 꾸려나가는 비법은

자기수용에 있다.

있는 그대로 받아들이자.

자신의 실수나 나약함도 용서할 수 있을 만큼....

왜 나는 계속 남과 비교하는 걸까 / 소울메이트 / 폴 호크

http://cafe.naver.com/kmsr21/56649

행복을 위한 자아 찾기

무의식에서 나를 찾다 - 의식 연구의 권위자 최준식 교수 최고의 강의
최준식 지음 / 시공사 / 2015년 5월

"당신은 행복하십니까?" 라는 질문에 1초도 망설이지 않고 "네"라고 대답할 수 있는 사람은 얼마나 될까?

또 "네"라고 대답한 사람 중에서 객관적으로도 행복한 사람이라고 인정할 수 있는 사람은 얼마나 될까?

우리는 모두 행복하길 원하지만 행복하지 않다.

이 책에선 비본래성, 부모의 간섭 등 주체적이지 못한 자아에서 원인을 찾고 있다.

최면, 심리학 실험, 권위에 약한 모습을 통해 우리가 주체적으로 살지 못함을 보여주고 있다.

p. 110 에서는 도무지 설명이 안되는 비이성적인 일을 저지르는 정황을 설명해주는 실험 이야기를 하고 있다.

책에서 소개하듯 2001년 독일에서 2010년 미국에서 영화화한 유명한 실험이다.

이 실험은 평범한 인간이 상황에 따라 얼마나 변할 수 있는가를 실험해보고 싶었으나 예상치 못한 이유로 6일 만에 끝났다. 실험 기간이 너무 짧아서 인간의 행동 변화를 읽어내는 데에는 성공하지 못했지만, 특정한 상황에서 인간의 의식이 어떻게 변하는지를 극적으로 보여주었다.

p.118~119

우리는 아무 생각 없이 살고 있다. 이런 상태를 벗어나기 위해 우리는 깨달은 스승 밑으로 가야 한다. 그런 스승이 없는 지금 우리가 할 수 있는 일이란 아무리 바쁜 생활을 하더라도 깨어 있으려고 노력하는 것이다. 그러려면 계속해서 자신을 객관적으로 보려고 노력해야 한다. 일상생활 속에서 어떤 행동이나 생각을 하든 아무생각 없이 하는 게 아니라 내가 그것을 하고 있다고 의식하면서 해야 한다.

우리의 목표는 행복을 얻는 것이다.

비주체적 상태를 벗어나기 위해 깨어있어야 한다.

즉, 자신을 객관적으로 보려고 노력해야 한다.

그런데 우리는 주위에 휘둘리며 살고 있기 때문에 행복하지 못하다.

이런 상황을 극복하는 방법은 명상같은 것을 통해 스스로의 힘으로 이 문제를 해결하는 것이다.

진정한 자기 자신에 가까이 다가갈 수 있는 방법이 최면이다.

최면은 방어기제를 약화시켜 무의식을 만날 수 있게 해주어

진정한 '나'를 발견하고

자신이 진정으로 바라는 것이 무엇인지 어느 정도 알 수 있도록 해준다.

우리는 최면에 대해 약간의 선입견이 있다.

방송에서 자주 본 'red sun'이 최면에 대해 알고 있는 전부일지도 모른다.

혹자는 최면에서 보는 것들이 실제가 아니고 피실험자의 꿈이나 희망일 뿐이라고도 한다.

그래서인지 이 책은 무의식을 만나 진정한 나를 찾는 것이 중요함을 설명하는데에 많은 부분을 할애하고 있다.

최면에 대한 실질적인 내용은 조금 부족하다.

그래, 최면을 통해 진정한 나를 발견하자라는 마음을 먹은 독자들은

저자의 다른 책을 참고하길 바란다.

무의식에서 나를 찾다 / 시공사 / 최준식

 http://cafe.naver.com/kmsr21/56558

왜 우리는 생각에 속을까

왜 우리는 생각에 속을까 - 자신도 속는 판단, 결정, 행동의 비밀
크리스 페일리 지음, 엄성수 옮김 / 인사이트앤뷰 / 2015년 5월

모든 건 마음먹기에 달려있다는 말이 있죠.

이 책은 마음은 의식적인 것이 아니라 무의식적인 것이라고 말합니다.

그래서 판단, 결정, 행동이 우리의 예상과는 다른 과정을 거치기 때문에 생각에 속는 것이죠.

이 책은 제목에 대한 답변이 나열되어 있습니다.

목차를 보면 5부의 제목만 있고 세부의 제목은 없습니다.

세부제목만 봐도 저자가 하고자 하는 이야기를 알 수 있습니다.

1부에서는 우리가 여러 가지 일을 하는 이유가 우리가 예상하는 이유와 다르다는 것을 이야기 합니다.

2부에서는 그 이유를 설명합니다.

3부에서는 의식이 어떻게 형성되는지, 의식에 대한 이야기를 합니다.
4부에서는 우리가 왜 그런 의식을 가졌는지 설명합니다.
5부에서는 자신을 모델로 삼을 경우의 결과 중 하나를 살펴봅니다.

               의식적으로 하고 싶어 하는 일과 잘 발달한 우리 뇌가 주는 조언 사이에 이견이 있는 경우에 관한 이야기죠.

읽다보니 한때 제가 만화를 통해 알게 되었던 내용이 담겨 있네요. 

제임스 비카리에 의해 유명해진 "서브리미널"을 간단히 정리해보고자 합니다.

사람의 무의식을 이용하는 것으로 마케팅 쪽에서 종종 사용합니다.

서브리미널 효과 중 대표적인 것은 음악 등에 메시지를 넣는 '백워드 마스킹',

영상 일부에 인간이 지각할 수 없는 짧은 시간, 통상 초당 1/30 프레임의 영상을 삽입하는 '시크릿 피치'가 있습니다.

아래는 실제 사용되고 있는 서브리미널 마케팅입니다.

왼쪽이 실제 맥주광고이고, 오른쪽은 광고를 뒤집어놓은 것입니다.

무엇이 연상되나요? 

우리가 의식과 관련해 이럴 것이다라고 생각하는 것들이 사실과 다름을 알려주고 있습니다.

마케팅 등 다양한 분야에서 활용될 수 있을 것 같습니다.

책을 읽어나가는 것이 어렵지 않았습니다.

아무래도 문체가 도움이 되었던 것 같습니다.

몇몇 세부제목은 개그콘서트의 씁쓸한 인생이 떠오르더군요.

- 당신은 당신이 알아야 한다고 알고 있는 것보다 더 많은 것을 알고 있지만, 당신이 아는 것에 대해 안다고 생각하는 것보다는 덜 알고 있다.

- 생각하지 않는 것이 생각하기 위한 최고의 방법일 수도 있다.

왜 우리는 생각에 속을까 / 인사이트앤 / 크리스 페일리

당신의 신성한 소를 찾아라...

성과를 내려면 원칙을 비틀어라
제이크 브리든 지음, 김태훈 옮김 / 한국경제신문 / 2015년 4월

이 책의 원제는 Tipping sacred cows 이다.

신성한 소(sacred cow)는 직장에서 숭배되는 원칙이라고 할 수 있다.

최선을 다하고, 다른 사람들과 잘 협력하고, 탁월한 성과를 내야 한다는 통념 말이다.

그러나 이 원칙들도 어두운 면을 갖고 있다.

저자는 본인의 경험과 다양한 사례 및 연구 결과를 토대로 7가지의 미덕과

미덕으로 꾸며진 위험한 행동들을 극복하는 데 필요한 전략 및 스스로 만든 한계를 줄이고 더 큰 성과를 올리는 방법을 제시하고 있다.

책을 어느 정도 보다 든 생각은 '저자가 7이라는 숫자를 좋아하나보다'였다.

제시한 미덕은 7가지-균형, 협력, 창의성, 탁월성, 공정성, 열정, 준비-이다.

그리고 각 경우의 문제를 극복하기 위한 대안 '7'가지 혹은 '7'단계로 제시하고 있다.

다양한 사례들로 재미있게 읽고 마지막 부록을 보는 순간 탄식이 나왔다.

[일곱 가지 미덕의 핵심]이란 제목의 부록은 마치 학창시절 문제집에 부록으로 수록되어있는 핵심요약같았다.

미덕별로 미덕이 무엇인지, 미덕의 무엇이 문제인지, 문제를 해결하기 위한 방안 7가지가 2페이지에 정리되어 있었다.

먼저 부록을 읽고 책을 읽었더라면 좋았겠다라는 아쉬움이 들었다.

1996년 보스턴의 홍보회사에서의 경험을 토대로 이야기를 시작하고 있다.
 

창의적인 아이디어로 '비보맨'을 떠올리고 인형 탈을 제작하여 실리콘밸리에서 열리는 산업박람회를 겨냥하였다.

그러나 비보맨은 산업박람회에 입장할 수도 없었고 기대한 첨단 기술 이미지와도 거리가 멀었다.

이일로 얻은 교훈은 비보맨이 그저 뭔가 색다른 일을 해보려는 우리의 자기도취적인 욕구에서 나온, 정신 나간 아이디어였다는 것이다.

 

결국 현실적으로 효과를 본 아이디어는

행사를 보도하고 제품을 시연한다는

두가지 기존 아이디어를 그냥 합친 것이었다.
 

 유용함을 생각지 않는 자기도취적 창의성은 경계해야 한다.

만족과 찬사라는 단기적인 보상은 줄지 몰라도 장기적으로는 경력에 해를 입힐 것이다.

그리고 창의성을 유용하게 하는 일곱 가지 방식을 제시하였다.

1. 창의적 에너지의 근원을 이해하라.

2. 유용한 에너지로 유도하라.

3. 아이디어를 용도변경하라.

4. 혼합하라.

5. 유사 사례를 찾아라.

6. 양식을 만들고 그에 따라라.

7. 조직하라.

친절하게 결론까지....

"(...) 모험심과 호기심을 사회에 기여하는 창의성으로 발전시키려면,

끈기와 남을 배려하는 마음을 갖춰야 합니다."

무조건적으로 믿고 따르는 원칙은 없는지 생각해보는 시간을 가져야겠다.

역효과를 내는 미덕을 파악하다보면 자신의 가치관과 대면을 하게 될 것이다.

그럼 저자의 당부대로 정체성이나 신념을 바꾸는 것이 아니라,

자신의 생각에 충실하되 검증되지 않은 신념과 기계적인 행동이 내는 역효과를 피해야 한다.

성과를 내려면 원칙을 비틀어라 / 한국경제신문 / 제이크 브리든