어르신들 수업을 하면서 건강한 뇌에 더 관심을 갖게 되었어요.또 치매셨던 증할머니, 알츠하이머를 앓으신 할머니, 현재 저를 못알아보시는 외할머니... 그리고 점점 연로해지시는 부모님을 보며 더 관심을 갖는 부분이에요. 삶을 다할때까지 맑은 정신을 유지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 뇌가 있기에 인간을 인간답게 살도록 한답니다. 그만큼 소중한 뇌. 뇌건강을 위해 '뇌테크' 해야겠어요.뇌는 어릴때부터 관리하는 게 중요하고 젊었을 때부터많이 사용하는 것이 중요하다고 해요. 노년기에도 뇌세포가 생성된다고 해요.나이에 따라 독성스트레스와 같은 원인에 따라 다르기는 하지만 어떻게 사용하는지에 따라 커질 수 있어요. 평생 젊은 뇌로 유지하는 비결. ESP입니다. Eat: 잘 먹고Sleep: 잘 자고Play: 잘 노는 것 새롭게 알게된 부분이 많아요.어렵지 않게 읽을 수 있어서 너무 좋았구요.그러면서도 전반적인 뇌건강 관리에 대해 알 수 있어서 좋았습니다.열심히 밑줄치며 열심히 읽었습니다. 뇌건강에 관심있으신분~부모님의 뇌건강을 생각하시는 분~읽으시면 도움이 되실거에요. 좋은 책 감사합니다.^^