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습 없애고 열 내려야 병이 없다 - 알게 모르게 쌓여 만병을 부르는 습열
쿵판시앙 지음, 정주은 옮김, 오수석 감수 / 비타북스 / 2016년 3월
평점 :
품절
중의학은 한의학과 약간 다른 듯 하다.
예전에 <고구마가 내 몸을 살린다>는 책을 본 적 있다.
대만의 진견진 선생의 쓴 글인데, 괜찮게 읽었다.
거기 나오는 내용과 유사한 면이 있다.
이 책은 중의학자인 쿵판시앙이 쓴 책이다. 감수자는 한의사다.
많은 질병의 근원으로 습열을 꼽는다.
이래도 습열, 저래도 습열, 그러나 모두 습열은 아니니 진단을 잘 해야 한다고 말한다.
하지만 아쉬운 건, 무엇은 습열이 아니다라고 말해주지 않는다는 점이다.
그렇기에 내가 습열인지 아닌지 구분하기 어렵다.
현대인의 몸은 습열 외에도 여러 가지 원인으로 몸이 망가진다.
그렇기 때문에 진단이 쉽지 않다.
물론 그 여러 가지 원인으로 인해 몸에 습열이 생길 수도 있다.
그렇기에 결국은 습열 증상으로 볼 수도 있다.
하지만 내가 습열인지 아닌지를 분별해야 하는 상황에서는, 조금 더 자세했으면 좋겠다.
그러나 책으로 그게 가능할까? 책에서는 자가 진단 방법을 더 알려주고,
중요한 건 우리 각자 각자가 자신의 몸을 잘 살펴보고 확인하는 거다.
책에 안 나온 게 아니다. 어느 정도 나와 있다. 하지만 이 정도로는 잘 모르겠다.
내 몸에 대해서 더 세심히 살펴야 하나? 이런 반성도 든다.
나의 한의학 스승은 손영기 선생이다.
건강한 집을 짓고 싶은 나는 <희관씨의 병든 집>이라는 책을 알게 됐고,
집에 관한 책을 한의사가 썼다는데 주목했다.
그 후 내 몸에 혈열 증상이 생겼고, 생활이 곤란해질 만큼 증세가 심했다.
멀리 손영기 선생을 만나러 갔고 약을 처방받았다.
먹고 좋아진 걸 느끼진 못 했다. 안 먹을 때 나빠지는 걸 보며, 약의 효력을 실감했다.
그렇게 몇 달을 먹고, 그 사이에 내 식습관도 개선됐다.
결혼식장에 가더라도 도시락을 싸갔다. 철저히 인스턴트를 멀리 했다.
유기농/무농약 아닌 음식을 알고 먹은 적은 거의 없다.
이렇게 했더니 나아졌고, 지금은 감쪽같이 사라졌다.
특히 도움 받은 책이 <건강해지는 9가지 방법>이다. <먹지마 건강법>도 좋다.
워낙 이런 책을 읽어와서 그런지, <습열> 책이 그렇게 새롭진 않았다.
어찌 보면 뻔한 이야기들이 많다.
마음 다스리고, 고기 대신 채식 위주 식사, 똥 잘 싸고 오줌 참지 않기, 이젠 상식이다.
그래도 좋은 점은 기공법과 경락을 알려준 점이다.
그것만으로도 이 책의 값어치는 충분하다.
기공에 대한 언급이 있는 것만으로도 좋은데, 실제 운동할 수 있게 알려준 점,
그 때문에 이런 류의 책을 많이 읽었음에도 불구하고 이 책을 선택한 이유다.
여기서 배운 기공법, 운동법을 꾸준히 하려 한다.
그러다 보면 습 없어지고 열 내려갈 거다.
몸이 더 건강해지는 비결이다. 양생법.
요즘 태극권을 하고 있는데, 기공법은 매우 유용한 정보다.
한의사가 쓴 책 중에 기공에 대해 이렇게 풀어준 책이 있는지 모르겠다.
한의학도 기(氣)를 중요하게 여기지만, 기공에 대한 관심은 얼마나 큰지 잘 모르겠다.
한의학 관련 책 중에서도 기공에 대해 실천적인 안내가 나오는 책이 발간되길 바란다.
항문 조이기 등 우리가 들어본 적 있는 운동에 대해서도 짧지만 명료하게 잘 설명해준다.
이런 쪽에 관심 있는 분이라면 좋아하실 거다.
아, 만약 아주 잘 아시는 분이라면 약간 실망하실 수도 있다. 아는 내용이라서..
책은 290쪽이고 약간 두툼한 느낌이지만, 금방 읽는다. 2시간이면 충분하다.
영화 한 편 보는 것처럼 시간 들여서 볼만하다.
내 피부는 건조하다.
근데 내 몸은 습이 많은 걸까? 건조하면서도 습할 수 있는 건가?
이건 아직도 모르겠다.
참, 책에서는 요리법도 수없이 등장한다.
이 부분은 내가 이미 하고 있는 부분이 많아 참고만 했다.
잘 모르는 분이라면 여기서 엄청난 도움을 받을 수 있을 거다.