라곰 : 스웨덴 사람들의 균형 있는 삶의 행복

LAGOM 라곰 : 스웨덴 사람들의 균형 있는 삶의 행복
리니아 듄 지음, 김혜정 옮김 / 페이퍼가든 / 2017년 12월

라곰:

스웨덴 사람들의 균형 있는 삶의 행복

페이퍼가든

라곰:스웨덴 사람들의 균형 있는 삶의 행복이라는 책을 접하고

너무나 지금 이 시대에 꼭 맞는 삶의 행복한 방식이라는 생각이 들었다.

다들 남에게 보여주기 위한 삶의 방식을 택하는 우리나라의 경제 활동을

보면서 항상 안타깝게 생각했었는데 스웨덴 사람들의 삶의 방식이

정말 거창하고 실천하기 어려운 그런 방법이 아닌.....

주변에서 조금만 노력하면 행복을 찾을 수 있는!!!!!

라곰 방식의 스웨덴 사람들의 라곰식 행복에 빠져들어보고 싶다.

"이 정도면 충분하다는 것을 알면서도 왜 더 가지려고만 하는가?

사고 또 사고 넘치게 사고 또 버리고 또 버리고 하는

요즘의 일회용 같은 의류나 장난감 액세서리들을 보면서

정말 항상 느끼는 바이다.

많아야 행복할 거라는 사람들의 생활방식으로 인해

중국에선 공산품을 만들고 또 만들어내고 공장은 짓고 또 짓고 해서

미세먼지의 피해는 우리나라로 고스란히 오고 있는 이 시점에

꼭 사지 않아도 될 것을 사서 조금 쓰다가 버려버리고 마는 ...그런 소비 방식을 지양하는

라곰스타일

2018년 트렌드 코리아에서 읽은 올해의 트렌드 키워드인

소확행을 추구하는 워라밸세대

작은 데서 소소하면서 확실한 행복을 추구하는 라곰만의 생활방식

나에게 꼭 맞는 방식이라는 생각이 들었다.

크고 비싸고 좋은 걸로 만 사야 행복한 것이 아닌

뜨개질을 하면서 음악을 듣고 아이와 맛있는 음식의 재료를 키우고

따와서 만들고 즐기고~ 차 한잔 마시고 가까운 미사리 경정장에 피크닉을

가서 음식을 가져가 햇빛을 느끼며 강아지와 행복한 산책을 하는

그런 생활방식이 라곰이 추구하는 삶인듯하다.

위의 두 번째 사진: 프레닥스뮈스 스타일 타코 - 소파에서 즐기는 만찬을 위한 단계별 가이드

같은 경우에도 간단하고 편안한 먹거리로 우리도 아이와 같이 타코 사 와서

닭 가슴살 양배추 토마토 과콰몰리와 살사를 곁들여 맛있게 즐기는데

그런 방식의 타코를 소개하고 있다. 책에서 자세히 팁을 얻어

간단하면서도 맛있는 타코와 행복한 시간을 가질 수 있다.

" 나만의 시간 "- 창의력과 휴식의 중요성

덴마크 직장에서 6시간 근무제를 시험적으로 실시해보았는데 취미와 여가생활을 주는

직장을 선호하고 지원하고 일의 능률도 높았다고 한다. 창의력이 행복의 증진에 기여하는

것이 입증되었다고 하니

자신만의 창의적인 활동으로 행복하고 충전하는 시간을 만들도록 하는 것 중요하다.

교감신경계만 자극해서 생산 적이고 효율적으로 하는 것도 중요하지만 쉬는 시간을 통해

축구나 뜨개질을 하든 피아노를 연주하든 가장 중요한 것은 휴식이다.

우리의 배터리를 재충전하는 것 이것도 라곰이다.한숨 돌리는 여유로 인해 장기적으로

효과를 거듭해서 누릴 수 있기에..

피카라는 문화를 갖고 있는 덴마크 사람들.

커피를 마시는 시간이 직장에서 따로 마련되어 있다고 한다(15분 정도)

상사의 눈치 볼 필요 없이 파카를 즐기는 덴마크인들의 행복한 라곰 스타일 라이프 방식

정말 바람직한 것 같다. 유럽연합의 다른 국가의 두 배로 커피 소비량이 많은 덴마크인의

이유 바로 피카 문화로 인해서가 아닌가 싶다.

전 세계 3위 안에 드는 커피 소비국인 덴마크 피카 문화와 관련이 있다고 한다.

우리나라 과일청 담듯이 엘더 플라워 코디얼

엘더 플라워 쿨러를 담는 덴마크인들

라곰 분위기와 어울리는 음료입니다.

칵테일과 음료로 행복한 시간 보내는 라곰스타일

라곰스타일의 음료와 식단을 중간에 틈틈이 소개해주고 있는 책입니다.

아이가 4-5살 되었을 때 즈음 베란다에 상추와  방울토마토를 키워서 따서 먹었었는데

아이가 지금도 토마토와 상추는 채소이지만 너무 애정 하는 아이템~

이랍니다.라곰식 음식문화

슬로푸드 직접 재배해서 스스로 노동한 결과를 먹는!

운송거리가 짧고 경제적이어서 자신의 주말농장이나 베란다에서 수확한 음식을

중심으로 식단을 짤 수 있는 라곰! 아이들에게 좋은 기억으로

남은 음식은 편식을 할 수가 없답니다,

드라마 없는 삶인 라곰

세계 행복 보고서에서 9위를 차지한 스웨덴

스웨덴 사람들은 평균적으로 매우 지속적인 행복을 즐기고 있다고 충분히 가정할 수있는 지표이다

온전히 느끼고 정서적으로 안정된 사람으로 기르기

이런 분위기에서 자라는 덴마크 아이들이 부럽기도 하다.

나부터라도 라곰스타일에 맞는 일상생활 속에서 차분하고 행복한 작은 순간들을 만끽하는것이 중요하다.

상자 호흡과 명상에 대해서도 알려주고 부모로서 아이들을 대하는 방법

나의 행복을 소소하게 찾는 방법 등등 여러 가지 읽을 것들이 가득한 라곰

시간 날 때마다 틈틈이 읽기 좋은 책이다.