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신경 청소 혁명 - 신경의 막힘.누출.과한 흐름을 잡으면 모든 병이 낫는다!
구도 치아키 지음, 김은혜 옮김 / 비타북스 / 2017년 7월
평점 :
신경에 관한 책은 처음 접하게 되었는데요. 제가 어릴 때부터
자세가 항상 구부정하게 생활해온 지 오래되었는데 크면서 키가 더 커지니 또 더 구부정해지더라고요.제 두통의 원인이 다 자세에도 문제가 있었던 것 같아
이제라도 알게 되어 다행이에요3차 신경통이 오면 한쪽 귀가 대바늘로 귀를 관통하는 느낌이 하루 종일 들어서 넘넘 힘든데, 신경의 흐름이 좋지 않게 된 원인이더라고요
신경의 안 좋은 막힘. 누출. 과한 흐름을 전선에 비유해서 쉽게 이해되도록
설명하신 책이랍니다.
자기 전에 아이에게 읽어주었더니 아이도 알더라고요
깜짝 놀라서 물어보니 프뢰벨 고! 사이언스 어드벤처라고 학습만화 부분에서 읽었다고 하네요
역시 책은 읽어두면 다 쓰임이 있는 것 같아요
저는 아이가 읽은 책은 읽어보지 못해서 신경 청소 혁명을 자세히 정독을 했어요.
등이 굽은 자세가 노화를 촉진시킨다는 본문의 글
이 페이지가 정말 제일 눈에 들어오더라고요
신경의 흐름을 자세가 흐트러짐으로 인해서 막히고 산소도 부족해지고 신경 노화가 온다니...
자세 하나만 고치더라도 건강을 되찾을 수 있다는 자신감이 생기네요
위에 그림 설명이 바로 뇌 신경외과의 가 알려주는 체내 생명선 지도입니다.
신경이 젊은 사람과
신경이 노화된 사람을 비교해서 쉽게 설명해주시네요
수도가 혈관이고 전선이 신경을 지나게 해주는 관이라 합니다.
신경이 노화되면 피복이 벗겨진 전선처럼 전기가 누출되어 가정에 전기가 들어오지 않고
수도에도 전기가 공급되지 않아 집에 물도 들어오지 않아 결국 몸에 이상신호들이
나타나게 된다는 간단하면서 중요한 설명을 해주고 계십니다.
자세의 중요성을 알려주시는 그래프입니다.
평상시에 저처럼 새우등인 상태와
턱을 당기고 가슴을 편 후의 상태를 비교해보니 1.2배 이상의
뇌의 산소 헤모글로빈의 양이 다르게 나타난다는 사실에 정말 깜짝 놀랐습니다.
새로 신경이 아기처럼 좋은 상태가 될 수는 없지만 있는 신경이라도
잘 갈고닦아서 신경 청소를 하면 만병 예방법이 된다고 합니다.
제게 있는 부정맥도 자세가 안 좋아 생긴다는 이야기를 들었던 터라 고치려고 노력하는데
잘 안되더라고요
신경 청소로 꾸준히 갈고닦아서 자세도 고치고, 건강도 되찾으려고 노력해보려 합니다.
신경이란? 신경의 길이는? 72킬로미터. 두뇌훈련을 해도 치매가 걸리는 이유 등등
결국은 혈관이 깨끗해도 혈관 막히는 질병들이 생기는 것도 신경이 원인이네요
수도관(혈관)에 신경이 건강하지 않아 전기 공급이 안되어 막히는 것이죠.
정말 무시무시한 결과를 초래하는 신경의 노화
결국 신경이 건강하지 않으면 걸리는 병들에 대해 알려주는 앞부분의 이야기들을 자세히 읽고 나서 실천 편으로 들어가 봅니다
신경 청소 실천 편이에요
신경에 제일 영향을 주는 미엘린이라는 부분은 전선의 커버 부분인 미엘린 부분이
건강해야 신경도 건강하다고 하네요
신경의 노화는 자세 나쁨과 선잠. 나이가 많음. 스트레스나 과로. 신경을 변화시켜
뇌의 신호를 막음으로써 신경의 노화를 일으키기도 하니까 신경의 노화를 촉진시키는 것들은 되도록 피하고
신경 청소법을 실시하고 꾸준히 단련시키는 것이 중요한 것 같아요
얼굴 주무르기 편 과 자세 교정 편으로 나뉘어서 간단한 방법으로
신경을 단련시킬 수 있는 자세한 방법을 알려주시네요
자세 교정 법도 어렵지 않게 지하철을 기다리면서 할 수 있는 간단한 방법으로
손 발 흔들기 방법이 있으니 정말 꾸준히 매일 실천해서 젊고 건강한 신경을 유지할 수 있게
노력해볼 거예요!!! 정말이지 편두통과 3차 신경통은 참기 힘든 고통인 것 같아요.
신경통. 편두통. 3차 신경통... 등등 골고루 다 있고 2년 전에 추돌사고로 목이 안 좋아진 뒤 더 불편감을 느끼는 목 통증.,,, 등으로 힘든 상태랍니다.
신경 쪽이 항상 문제인 것 같아서 읽어보고 도움받고 싶어 읽어보게 되었습니다
친정엄마도 정말 건강하셨다가 2년 전 갑자기 뇌출혈 오셔서 너무 힘든 시기 보내시고 재활 중이시라서 가족 중에 뇌혈관 건강이 안 좋으시니 가족력을 무시할 수 없어 항상 불안하답니다. 집안 가족력이 있을까 항시 두려워 대비하고 노력해야겠지요.
얼굴을 주무르고 마사지하는 것도 뇌에 좋은 영향을 미친다고 하니 엄마께도 알려드려야겠어요
많은 도움을 받은 책입니다. 건강할 때 건강을 지키고 유지해야 큰 병이 되지 않는 것
신경의 막힘, 누출, 과한 흐름을 잡아서 건강한 신체로 만들어주는
신경 청소 혁명 유용한 책이네요.
고민, 불안, 초조 같은 마음의 먹구름도 신경이 젊지 않아 생길 수도 있다고 하니
이 책으로 도움받아서 젊고 건강한 신경을 되찾으시길 바라요.
일본의 뇌신경외과의사인 구도 치아키의 신경 청소 혁명
얼굴 주무르기와 자세 교정만으로 수많은 사람의 신경을 젊게 만들어서 화제가 되었다고 하시네요
몸이 가벼워지고 통증이 사라졌다 하시니 노력해보고 될 때까지 노력해야죠
매일매일 신경이 젊어지는 11가지 습관도 메모해놓고 실천할 거예요.