도어북 ▶ 10대의 속마음

10대의 속마음 - 한의사 임형택 박사의 청소년 심리백과
임형택 지음 / 도어북 / 2017년 6월

우리 아이 지금 이대로 괜찮은 걸까?

몸과 마음 상황의 문제로 들여다보는 우리 아이들의 진짜 고민

10대 자녀를 둔 부모를 위한 심리 솔루션

한방신경정신과를 운영하시는 저자 임형택 씨의 청소년 심리백과입니다.

아이가 10대가 되어 엄마와 부딪히는  경우가 많아졌는데 서로 힘들다고 짜증 부리고 화만 내는 것은 아닌지

어느 날은 우리 아이가 안쓰럽고 또 저도 힘들고... 지치고 하는데, 이런 경우  저런 경우 많은 난감한 경우에

아이와 어떻게 풀어나가야 할지 제시해주는 책입니다.

요즘 아이들은 센 아이들이 많아서 얌전하고 드세지 않은 아이들은 공격 대상이 되는 것 같아 마음이

안 좋습니다.

책을 읽으면서 상황에 맞는 아이의 증상과 개선점 부모님이 도와줄 수 있는 심리적 도움

그리고 한방차와 지압법까지 부모님이라면 누구나 해줄 수 있는 간단한 처방을 가르쳐주시네요

체력이 약하고 기운이 없는 아이를 위한 내용

아이 방은 햇빛이 잘 드는 방이 좋다고 하네요 제가 주로 있는 컴퓨터방이 제일 환하고 빛이 잘 드는데

아이 방을 옮겨줘야겠어요

아이 방을 넓은 방으로 줬는데 하루 종일 해가 안 드는 북향이에요.ㅜㅜ

아이에게 맞는 차를 권해주시는 페이지와 아이에게 맞는 지압법을 알려주십니다.

차는 각기 체질에 증상에 따라 권해주시네요

우리 아이는 열이 많고 차분하지 않아서 아이에게 맞는 차를 찾아 권해주면 좋을 것 같아요

위에 그림엔 두통이 있는 아이를 위한 감국차와 하고초차 박하차에 관한 재료와 만드는 법에 대해 나와 있습니다.

초조 불안하고 자주 어지러운 아이는 하고초 차가 좋다고 하네요

저에게 맞는 것 같아요 하지만 성질이 차서 많이 마시면 안 좋다고 합니다.

지압법은 중충혈에 대해 나와 있어요

중충혈은 집중력을 높여주는 혈자리에요. 지압하는 법도 집중력을 높이고 싶을 때와 휴식을 취하고 싶을 때

다르게 지압하면 된다고 합니다.

제가 예민하고 불안과 긴장이 높은데 아이도 저의 영향을 받은 건지 워낙

예민하게 타고난 건지 불안과 긴장도가 같이 높습니다.

부모님의 한마디가 아이들에게 큰 힘이 된다는 말씀 기억해서 아이에게 도움을 주어야겠습니다.

규칙적인 운동으로 심폐기능을 향상시키고 몸이 건강해지면 마음도 같이 건강해진다는

진리를 잊지 말아야겠어요

저는 녹두가 안 받는데 아이가 녹두부침개를 좋아하는 이유야 있었네요

열이 많아서 차가운 녹두를 좋아하는 거였더라고요

저랑 체질은 반대로 열이 아주 많은 아이라 아토피피부염도 있거든요

녹두부침개로 자주 해서 먹이면 좋다고 하네요

체했을 때 가슴 가운데가 아프고 꽉 막힌 것 같다고 자주 그러는데

체했을 때 좋은 지압법도 소개해주시네요

체했을 때나 목이 붓거나 아플 때도 지압하면 좋은 상양혈

답답한 명치를 편안하게 해주는 혈자리라고 합니다.

아이에게 적용할만한 여러 정보를 얻어 너무 감사한 책이구요

책의 뒤편으로 가면 현실적인 문제로 고민하는 아이들을 위한 조언도

케이스별로 자세히 적어주셨는데

신사동에서 현직 한방신경정신과로 15년 동안 접해오신 환자들을 경험으로

정말 자세히 케이스마다 해결책을 제시해주시네요

너무 심하다 싶으면 선생님을 찾아가서 상담해보는 것도 좋을 것 같아요

청소년들 우리나라에서 학교생활도 하고 성적도 좋아야 하고

만능으로 다 잘 해야 하는 압박감에 시달리느라 정신건강이 건강하기 어려운데

친구 문제까지 어려운 청소년기

답답한 상황이시라면 이 책에서 도움을 받으시는 것도 좋으실 것 같아요