마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음

마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음
차경수 외 지음 / 라온북 / 2023년 11월

마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음

[마음을 바꾸는 몸, 몸을 바꾸는 마음]

아이가 어릴 때 우울한 기분을 느껴보지 않은 사람이

과연 있을까 싶은데

주변 사람들의 도움 하나도 없이 예민하고

분리불안이 있고 잠도 쭉 잘 못 자는 그런 아이를

키우다가 너무 힘이 들어서인지 공황장애 불안장애 부정맥으로

아이의 어린 시절에 아이에게도 불안감을 많이 줬던 거

같아서 미안한 마음이 듭니다

몸이 힘이 드니 마음도 힘이 들고

마음이 힘드니 몸도 힘이 드는 악순환에 빠지게

되는 경험을 했었었던 기억이 납니다

하지만 아이가 성장하여 이제 성인이 되었고

자기 할 일은 알아서 하게 된 뒤 마음의 부담이

없어져서인지

마음도 훨씬 편안하고 몸도 편안해졌습니다

도대체 왜 아픈 건지 이유를 모르고 아파본 사람은 이 도서를 만나면

보물을 발견한 듯이 반가울 것 같다는 생각을 해봤습니다

자기 치유력을 우선 설명하면서 누구나 다 감기에 걸리면

일주일을 앓는데 그냥 앓고 지나가는 사람이 있는가 하면

약의 도움이 없이는 감기를 지나가기 힘든 사람이 있다는

이야기를 하면서 시작됩니다

병명도 모르고 계속 아파졌는데 알고 보니 누군가를

미워해서 그렇게 아팠다고 그 마음을 내려놓고 미워하지

않았더니 나았다는 놀라운 이야기도 있습니다

소화가 안되고 통증이 사라지지 않고 불안감은 더해져 갔던 환자는

저자를 찾아와서 신경정신과 진료를 받게 하니

질병 불안장애라는 진단이 나왔다고 합니다

저도 아플까 봐 걱정하는 편인데 많이 공감이 되더라고요

조금만 아프면 큰 병이 아닐까 걱정부터 하게 되거든요

중금속 검사도 머리카락으로 해서 결과를 보고

영양 전문가의 도움을 받아 필요한 영양소를 섭취하도록

권유하십니다

저도 너무 힘들고 심장이 두근거리고 해서 가까운 내과에서

모발검사로 영양제를 한동안 꾸준히 먹었던 적이 있습니다

덜 아프려고 이 방법 저 방법 다 해봤는데

여기 도서에서는

멘탈 코칭도 같이 겸하면서 인간의 몸과 마음이

연결되어 있기 때문에 자기효능감을 포기하지 않도록

도와주는 것이 바로 면역력의 핵심이라고 할 수 있는

향상성이라고 합니다

30여 년간의 노하우로 환자들의 여러 가지

케이스를 예로 들어서 설명하면서

어떻게 변화되어 가는지 자세하게 알려줍니다

규칙적인 생활습관으로 자기 치유력을 높여서 치유한 환자부터

중금속이 가득한 자동차 부품들을 장소가 협소해서

집에다 쌓아 두고 살았던 학생의 치유 과정 등등

너무 신기한 치유가 된 환자들의 이야기에 믿을 수가 없었습니다

멘탈 코칭만 하는 것이 아니라 헬스 멘탈 코칭이라는 개념으로

환자들의 건강을 다시 되찾도록 도와주는 일을 하고 있습니다

미네랄 테라피 코칭은 중금속에 오염되어 아픈 증상이 있는

환자를 1년간 미네랄 테라피와

필수 미네랄을 섭취

헬스 멘탈 코칭 프로그램을 하면서 중금속을 창고로 옮기고

리그레션 테라피를 마지막으로 실시했다고 합니다

태내 공포 태교 이상 수유 불안 증상 아버지의 부정적인 양육태도

가정 내 환경오염 등등을 심리 상담 프로그램 중

클래식 뮤직 테라피를 활용했다고 합니다

마음의 문제 와 몸의 문제 그 둘의 조화가 깨져서 건강도

행복도 다 잃고 비참하고 힘든 생활을 이어가는 분들에게

추천해 주고 싶은 도서입니다

에니어그램 성격유형검사와 헬스 멘탈 코칭으로 몸과 마음을

찾은 사람들의 이야기 그리고 부모가 자녀에게 해서는 안 되는

12가지 금지령 도 많은 도움이 되었습니다

부디 자기효능감과 치유력을 높여서 원래의 건강한 몸으로

돌아가기 위해서 도움을 받아보시길 추천합니다

그리고, 맨 뒷장에

헬스 멘탈 코칭 실천하는 헬스 멘탈 코칭 센타

아로마테라피, 자연치유연구소

닥터싸이언스 의 qr코드가 들어있어서 많은 도움을 받아볼 수 있겠습니다

#마음을바꾸는몸몸을바꾸는마음 # 차경수 #김동희 #정유나 #라온북 #컬처블룸 #컬처블룸서평단