치매 예방과 치유, 물이 최고의 약

치매 예방과 치유, 물이 최고의 약 - 치매 걱정 없이 사는 슬기로운 치매 처방전
김영진 지음 / 성안당 / 2022년 5월

치매 예방과 치유, 물이 최고의 약

현대에도 간병하기 제일 힘든 질병이 치매가 아닐까 싶습니다

과거에는 모실만한 병원도 없어서 대개 집에서 다들 모셨지만

요즘은 다 병원으로 가시게 하니 그나마 좋아졌다고는 하나

치매에 걸리면 오래 사시지 못하시고 몇 년 내에 돌아가시는 경우를

주변에서 많이 봤습니다

치매의 예방이 물로 된다는 것에 놀라웠고

나의 건강은 누가 지켜줄 수 있는 것이 아니라 내가 지키는

것이기에 치매에 걸리기 전에 미리 예방하는 것이 중요할 것 같아

읽어봤습니다

2017년 미국에서 탄수화물 지방 단백질 비타민 미네랄보다

더 중요한 필수영양소로 물과 소금이라는 정보를 접한 저자는

신체에 가장 중요한 영양소이며 특히 치매예방과

치유에 필수적인 영양소라는 사실을 실제로 확인했다고

합니다

심각한 심장 질환자나 신장 장애가 있는 분은 제외하고

한번 시도해 보실 것을 권하는 앞머리 글을 읽고

1장. 치매의 현주소부터 읽어나갔습니다

치매가 걸린 사람들의 특징적인 기억은

경험한 일 자체를 잊어버리는 것입니다

힌트를 줘도 도무지 생각이 나지 않는 것입니다

다리가 끊어지면 도로에 차량이 통행할 수 없는 것 더 첨

기억을 연결해 주는 다리가 끊어진 것입니다

위 사진 참조

치매는 발생하기 2-30년 전부터 시작이 되므로

몸에 이로운 음식과 해로운 음식을 분별하고

규칙적인 생활습관을 몸에 배도록 아이들을

가르쳐야 한다고 합니다

그래야 젊은 치매가 걸리지 않는다고

나라에서 노인성치매 도움을 주지만

젊은 치매는 가족이 떠안아야 한다고 합니다

치매는 노인성 치매와 초로기 치매로 분류하는데

뇌가 쪼그라드는 알츠하이머 치매는 남성보다 여성이 많고

나이가 많이 들어가면서 치매의 환자 비율이 높아지고

70대부터 확실히 많아지다가 80대에 가면 3명 중 1명꼴로

치매환자라고 합니다

젊은 사람이 걸리는 알츠하이머 치매를 '영츠하이머 치매'

라는 신조어가 생길 만큼 상태가 심각한 상황에

이르렀다고 합니다. 해마다 증가하는 추세를 보인다고 하니

이제 젊다고 난 괜찮다고 할 수 있는 그런 질병은 아닌 것 같네요

진행속도가 젊은 사람이 훨씬 빨라서 자신도 모르는 사이에

상태가 심각해지고 수명이 짧아진다는 것에 놀랐습니다

사회, 국가적 지원도 없어서 더욱 치료마저 쉽지 않다고 해요

건망증과 치매의 차이에 대해 알아보고

치매 초기 증상도 알려줍니다

냄새를 잘 못 맡고 음식 맛을 제대로 느끼지 못한다고 하네요

소리도 잘 듣지 못하고

물건을 자주 떨어뜨리고..... 기타 등등

남성보다 여성이 더 많이 발생하는 치매라고 하는데

친구네 아버님이 치매로 고생하시던

이야기가 생각이 납니다

다양한 치매환자의 뇌 속을 그림으로 자세히 보고

차이점도 알려주고 치매치료에 대해서도 알려줍니다

치매치료제는 효과는 없고 부작용만 있다고 합니다

그러나 현대 의료계에서 그리고 기존 영양학계에서 이제껏

무시해왔던 물과 소금을 필수영양소로 인정하고 접근한

결과 다양한 치매 증상의 약 80프로가 치료되었다는 사례가

있다고 합니다

청량음료, 음주, 커피가 얼마나 뇌에 안 좋은지 치매에 어떤 영향을 주는지

청량음료는 인산염 때문에

맥주는 몸의 수분을 앗아가기 때문에

커피는 정신활동 그리고 학습 면 기억력 면에서

편두통을 유발하고 신체에 나타나는 증상도 알려주고 있습니다

또 우유를 마시는 것이 신체에 어떤 영향을 주는지도 알려주는데

류머티즘 관절염에도 영향을 끼친다고 하니 우유 섭취도 고려해 봐야겠습니다

소아당뇨 골다공증 등에도 안 좋다고 합니다

그리고 액상과당도 치매에 안 좋은 영향을 끼친다고 합니다

나쁜 식용유와 밀 고기에 대해서도 읽어보았고 끝으로

담배도 뇌에 염증을 일으키기에

흡연자가 비흡연자보다 치매에 걸릴 확률이 1.6배 높다고

합니다

체내 물 부족이 치매의 가장 큰 원인이라고 하는 3부 부분이

제일 중요한데

여성이 남성보다 물 부족이 심하고 그래서 여성에게 치매가 잘

걸리는 것을 알 수 있다고 합니다

물 부족 초기 증상 진단법 그리고 물 부족이 정신건강에까지

영향을 끼친다고 합니다 그래서 머리말에 공황장애, 불면증, 우울증, 치매

파킨슨병 조현병 등등 뇌질환도 물 부족 때문이라고 말한 것이

이유가 있었다고 생각이 듭니다

고혈압도 물 부족으로 생긴다고

물이 부족해 혈액량이 줄어들어 자연적으로 발생하는 질환이므로

약보다 물이 먼저라고 합니다

저염 식습관이 치매를 유발하는 위험한 식습관이라고 합니다

4부에서 물을 어떻게 마셔야 건강하게 마시는 건지

알려줍니다

뇌질환으로 섬망이 왔을 경우에도 물이 최고의 명약이라는 것

평소와 다른 이상한 행동을 하고 누가 왔다 갔다고 이상한 말을

하는 섬망 물 부족으로 생기는 것이라고 물만 보충해 줘도

사라진다고 하니 놀라운 일이네요

물 마시는 걸 싫어하는 사람이 물을 마셔야 하는데

어떻게 물 마시기를 하는지 물만 많이 마시면 뇌에 뇌부종이 오는데

심하게 마시면 사망까지 한다고 합니다

물만 많이 마시는 것이 아니라 소금과 같이 마시라고

어떤 물 어떤 소금을 먹는 것이 좋은 지도 알려주고 있습니다

남성보다 여성이 많이 발생하는 치매라는 질병

너무 겁먹고 막상 걸리고 나서 뉘우치기 전에

미리미리 이 책으로 도움받고 조심하면서 치매 걸리지 않도록

몸 관리를 잘 해야겠습니다

노년기에 접어드신 부모님께도 선물해 드리면 좋을 도서 같습니다

도서만을 제공받아 주관적으로 작성한 솔직한 후기입니다​

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