치매를 부탁해

치매를 부탁해 - 이은아 박사의
이은아 지음 / 이덴슬리벨 / 2021년 2월

[이은아 박사의 치매를 부탁해]

나이가 들어서 일까요?

몇 년전까지만 해도 나와는 관계가 없다 느껴 관심도 없었는데

어느새 나도 내 주변사람들도 치매에 대해 민감해 지기 시작합니다.

혹시 나의 부모님이 치매는 아닐까?

내 건망증이 치매가 아니라면?

의심하고 또 의심해보면서도

늘 불안한 것 같았지요

저자도 한때 치매를 제대로 알지 못했을때는 못고치는 병이라 생각하고

기피했던 치매가 이제는 삶을 회복하는 많은 기적을 만나며 적극적

치료와 홍보를 시작하게 되었다고 합니다.

의사의 역할이 치매인 병만 치료하는 것이 아니라 환자의 삶도 회복시키고

치료한다라는 표현이 좋았습니다. 치료하며 배운 노하우와 경험을 담아주어서

눈이 번쩍 번쩍 했지요

치매 혹시 나는 아닌가라는 생각은 누구나 해보았지 싶어요

평균수명률이 늘어나며 초고령사회에는 치매확률도 높아지는 것처럼

100세가 되면 누구나 치매에 걸릴 수 있다는 긍정적 생각으로

이제는 내가 만일 치매라면 가정하에 치매에 대비해야

삶이 부서지지 않고 100세까지 건강하게 살 수 있다고 합니다

잘 넘어지는 사람, 법을 잘 안지키는 사람, 화를 잘 내는 사람

먹을 수 없는 것을 먹으려고 하는 사람

새로운 것을 학습하기 싫어하는 사람들이 치매에 잘 걸린다고 하듯

치매는 평소의 생활 습관이나 성향으로 예측가능하며

귓불 주름이 있거나 머리 크기가 작을 때, 팔 길이가 짧을 때 등

신체적 특징하고도 관련이 있기도 하기에

똑똑한 자가 진단법으로 초기 치매 발견을 해야 한다고 합니다.

편견을 버리고, 나타나는 증상을 한 발짝 뒤에서 관찰하는 자세

변한 증상을 기록하고 치매 자가 진단 설문지를 활용해서 체크해보는

것도 중요하다고 합니다

이렇듯 1장에서는 주로 치매 자가진단 및 초기증상과 건망증, 경도인지장애의 삼각 관계를 이해하고 가짜 치매와 우울증을 감별해 보는 것들을 배울수 있더라구요.

2장은 내가 만약 치매라면 어떻게 해야할지 행동요법을 배우고

3장에서는 치매에 걸리지 않기 위한 생활습관부터 다양한 비법을

4장에서는 치매 가족을 잘 돌보기 위한 법들을 배워봅니다

치매 증상이 악화되지 않도록 환자를 위한 맞춤형 인테리어와

환자의 눈높이와 마음 높이에 맞는 환경을 마련하는 것도 중요하다고 하네요

나를 위한 치매 예방법도 중요하지만

치매 가족을 위한 치매 관리법도 중요하다는 것을 봅니다.

치매가족은 긴동행은 노력하는 만큼인 듯 해요.

읽기전 사실 치매는 치료가 불가능하다는 부정적 느낌만 강했다면

이은아쌤의 치매는 자가진단부터 예방, 치료까지 다방면에서

내가 생각하지 못했던 소소한 부분까지 해주는 치매 대백과였어요.

건강한 삶과 치매는 연결되어 있었어요.

내 행동 그리고 마음가짐

무엇보다도 사랑과 함께할 때 오는 에너지에 대해

많은 생각을 해 봅니다.

두려워하지 말고 예방하는 자세로 나의 패턴을 만들어가 보아야

겠네요

[이 글은 이덴슬리벨출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#이은아박사의치매를부탁해 #이은아 #이덴슬리벨 #책과콩나무 #도서협찬 #치매대백과 #치매예방

소년과 개

소년과 개
하세 세이슈 지음, 손예리 옮김 / 창심소 / 2021년 2월

[소년과 개]

죽음, 이별은 가슴이 찢기는 슬픔을 동반하며 결코 익숙해지지 않지만 그럼에도 불구하고 개와 함께 사는 삶속에서 개를 통해 배운 사랑을 전하고자 하는 세이슈의 이야기를 통해

개가 가르쳐 주는 무조건적인 사랑을 느낄 수 있었다.

대지진 이후 편의점 앞에서 만난 가즈마사와 다몬

치매어머니를 돌보던 중 개를 키우고 싶어했다던 엄마를 위해 다몬을 데리고 왔다

돈이 필요해 범죄에 매달릴 수밖에 없던 가즈마사 이지만

이제는 가족이 되어 버린 다몬을 팔 수 없다.

어느새 다몬은 누나와 엄마에게 잃어버렸던 웃음과 행복을 주고 있는 가족이었다.

사람들속에서 다몬은 수호신처럼 따뜻함을 준다.

의인화하지 않았음에도 불구하고

있는 그 자리, 행동만으로도 밝음을 희망을 주는 다몬

그런 다몬을 사랑할 수 밖에 없다.

살기 위해 칼을 들었던 미겔 가난을 벗어나 제대로 된 집에서 생활하고픈 미겔은

어린시절 만난 떠돌이개 쇼균을 환생하게 한듯한 다몬을 가지고 싶다. 사랑을 쟁취하고 싶었다. 돈을 지키기 위해 다몬을 지키기 위해 도망다니는 미겔

산에서 곰을 쫓아준 다몬을 새가족으로 데리고 온 다이키. 이기적인 남편에게 절망해 있던 사에는 다몬을 통해 어릴적 키웠던 클린트를 떠올리며 개와 함께 살아가는 기쁨을 다시 알게되지만 이미 템포가 어긋난 부부.

다몬은 이렇듯 누군가에게 추억의 개를 만나게 하고

사랑을 준다.

어릴적 키웠던 혹은 주변에서 키웠던 반려견들을 추억속에

따뜻함과 함께라는 그리움. 그리고 사랑을 찾는 과정들이 서글펐다.

지진으로 헤어져야 했던 히카루를 만나기 위해 다몬은 5년동안

떠돌며 다양한 사람들을 만난다.

치매로 힘들어 했던 가족, 쓰레기장에서 떠돌아야 했던 사람, 사랑이 식어버린 부부, 매춘부, 시한부노인등 사랑하는 이에게 상처받고 상처주는 관계속에서 희망을 웃음을 주는 다몬이

마침네 소년 히카루를 만난다.

자라면서 희망을 잃어버리게 된걸까? 내가 선택한 인생.

소년의 마음안에서 영원히 자리잡은 다몬의 이야기.

읽다보니 나도 반려견을 키우고 싶단 생각을 해본다.

절대 배반하지 않고 애정을 쏟는 만큼 무조건적인 사랑을 보답한다는 개의 본성

마음은 굴뚝 같지만

끝까지 책임지지 못할 것을 알기에 포기한다.

관계를 위해 5년을 떠돌아 결국 소년에게 왔던 다몬의 마음이

따뜻한 위로가 되어 나를 토닥토닥 한다.

[이 글은 창심소출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#소년과개 #하세세이슈 #창심소 #북촌 #북촌서평단 #서평도서 #도서협찬 #위로 #공감 #관계 #나오키상

공기 파는 사회에 반대한다

공기 파는 사회에 반대한다 - 상품이 된 공기, 공포가 된 공기, 미세먼지 프레임으로 읽는 각자도생 한국사회
장재연 지음 / 동아시아 / 2019년 5월

[공기 파는 사회에 반대한다]

미세먼지, 마스크

어느날부터 우리는 공기에 민감해 질 수 밖에 없다

집집마다 공기청청기를 돌리고 돌리며

미세먼지 농도측정을 하는 하루 일과로 시작한다

공포가 된 미세먼지를 제대로 이해하고는 있는 걸까?

미세먼지 오염도의 변화 상황을 통해 오염이 심했던 대도시는 어느정도 개선이 된 반면

청정지역이 사라지고 지방이 오염도가 더 높아지는 사례를 통해 수도권 대기질을 위해서가 아닌 전국 대기질 특별조치를 위해 정부가 노력해야 한다.

과학적 근거부터 우리가 제대로 알지 못하고 단정짓는 것들은 우리안에 깊게 자리 잡고 있는

사회에 대한 불신의 근거는 아닐까?

환경에 대해 부쩍 고민하게 되고 나의 생활은 어느정도로 민감한지를 테스트하고 있느중이다.

내 주변 오염물질 배출량을 줄이지 않고 환경문제가 개선 되길 바라는건 아닐까?

우리나라 미세먼지 오염도의 개선은 한두 가지 방법으로 달성할 수 없다. 인내심을 갖고 장기적으로 꾸준히 오염물질 발생량을 줄여 나가야 한다.

미세먼지=중국발이라고 생각했다. 나처럼 단순한 프레임에 사로잡힌 사람들이 많아지며 기업이나 정부가 미세먼지 저감을 위한 실천이나 정부 정책에 협조가 부진해지고 남탓만 하던 분위기가 조성되었다. 그러면서 지난 5년간 아무것도 해결되지 않고 개선 되지 못했다는 안타까움. 이론적 근거를 등한시 하고 편견에 사로잡힌 것들이었을까?

환경부는 국정감사 제출 자료에서 지금 환경부가 발표하고 있는 모델링 결과는 중국 내 미세먼지 발생원 자료가 없어서 추정치를 넣고 계산한 것이라고 고백했다. 또한 예측 오염도가 실제 오염도와 많이 다르다는 점은 매일 발표하는 자료를 실제로 비교해보면 금방 알 수 있는 사실인데 (p129)

왜 공기파는 사회라고 하는지 이해가 되었다. 아마 저자의 논리적 근거가 없었다면 여전히 나또한 중국발로 인식하며 남탓을 하고 있었을 것이다.

얼마나 쉽게 가짜뉴스에 속고 사는지를 알려주는 케이스중 하나다.

비과학이 믿음이 되어 잘못된 뉴스의 생산과 확산을 만들고 사실처럼 눈속임을 해온 것이다.

우리는 정부와 언론을 얼마나 신뢰할 수 있는 것일까?

대책으로 마스크 사용.. 벗을만 했더니 코로나로 인해 다시 쓰게 된다.

이미 저자는 마스크 착용의 악영향까지 연구해 놓고 있었다. 마스크가 미세먼지의 원인이 되고 있는 환경에 악영향을 주는 요인이 되고 있다.

미세먼지에서 어린이를 보호하기 위한 세계보건기구가 제시한 방안

-에너지 공급 구조의 허ㅣ석연료 비중을 낮추고 에너지 효율향상과 재생에너지 확대에 투자

재활용 등 쓰레기 처리 시스템 향상을 통해 쓰레기 소각 줄이기

가정의 취사,난방,조명에 청정 기술 도입을 통한 공기의 질 개선

학교나 놀이터를 번잡한 도로나 공장 발전소등 주 오염원으로부터 멀리 떨어뜨리기

허무맹랑한 주장을 무비판적으로 수용하고 있지 않는지 나를 점검한다.

저자가 환경운동을 하며 비판과 투쟁뿐만 아니라 대안과 대화를 하고자 하는 것은 사람마다 생각이 다르기 때문에 공정한 대화를 위한 과학적 근거를 통해야 한다고 주장한다.

믿고 싶은 사실만 골라 믿는 확증편향이 되지 않기 위해 나는 오늘도 책을 읽는다.

선동과 조작에 대한 비판의식을 키우기 위한 책 읽기가 필요한 것이다.

나이가 들며 오히려 배워야 할 것이 많고 아는만큼 제대로 볼 수 있음이 감사하다.

선택과 집중이 필요한 시간..

무엇에 집중할 것인지를 고민해본다

[이 글은 동아시아출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#공기파는사회에반대한다 #장재연 #동아시아 #동아시아서포터즈 #도서협찬 #서평도서 #미세먼지 #확증편향 #가짜뉴스 #공정한대화 #과학적근거

총과 도넛

총과 도넛 - 존경과 혐오의 공권력 미국경찰을 말하다
최성규 지음 / 동아시아 / 2021년 1월

[총과 도넛]

방송을 통해 본 미국사회의 경찰의 모습.

정의와 끈기와 용맹이 가장 먼저 떠올랐다면

최근에는 인권과 관련한 강도 높은 대처법이 눈살을 찌푸리게 하고

맹목적인 인종차별이 왜 사라지지 않는가?

경찰부터 민간인들의 총기소지, 잘 사용하면 좋지만 일부 악용되고 있는 총기사용 남발,

사건의 양면성을 통해 총기 소지에 대한 의견이 팽팽할 수 밖에 없는 것을 이해하지만 사실 미국의 치안환경을 잘 몰랐던지라 총기소지는 무조건 반대하는 입장이었다.

막연한 반대였으나 디테일한 그들의 생생한 현장에서는 왜 총이 필요할 수 밖에 없는지를

이해하게 한다..

저자는 지역경찰의 중요성과 제도적 보완점을 고민하던 중 시카고 총영사관 경찰영사로 임명되어 현지경찰과 교류하며 경찰에 대한 폭넓은 관점을 갖게 되며 미국의 자치경찰제를 집중연구, 한국사회에 맞는 국가경찰과 자치경찰의 공존을 위한 민주적 가치의 보편화 실현을 위한 효율적 치안시스템을 어떻게 자리 잡게 할 것인가를 함께 생각하게 한다.

미국경찰의 특수성은 무엇일까? 건국 초기 민주주의와 개인의 인권을 가치로 내건 정부이념에

맞춰 치안을 자치사무로 규정하고 자치단체에 맡기며 주, 카운티, 시/타운/빌리지 로 이어지는 3단계의 기초자치단계로 각각의 경찰서장의 지휘를 받고 특별경찰이 많은 반면 우리나라는 경찰청장 한명 지휘하에 움직이며 일반경찰이 관리하는 시스템이다

가끔 영화에서 보는 보안관이라던지 시장과 밀접한 경찰서장의 불법행위를 재미요소로 보았다면 왜 그러한 행동을 하고 있는지. 미국사회의 일부분을 조금 엿보는 계기를 만들어준다

미국은 상향식 경찰조직을 우리는 하향식 경찰조직을 갖으며 미국의 시경찰, 보안관, 주경차,대학경찰, 학교전담경찰등의 업무등과 같이 지역별 분야별 적절한 배치를 통한 적절성을 검토해 보며 어느정도는 우리도 조직의 분산이 필요하지 않을까라는 생각을 해본다.

우리나라와 시스템이 많이 달랐다.

주경찰, 보안관, 시경찰이란 세 개의 축으로 구분하며 이들은 상호보완적인 관계로 자기가 사는 동네의 경제력이나 치안수요에 따라 치안을 맡길 곳을 정하기 때문에 국가경찰제처럼 누가 누구를 직접 관리감독하지 않는 곳이다.

파트타임 경찰관을 고용하는 경비를 줄이는 미니경찰서의 존재와 다양한 분야에서의 다양한 형태로 서로 간 협약체결을 통해 구축한 협력시스템의 멋진 모습들 그리고 테스크포스에 대해 생각할 점을 주었다

왜 총과 도넛이란 제목인지 궁금했었다. 미국경찰이 야간근무 때 졸음을 방지하고 쉽게 칼로리를 보충 할 수 있어 도넛과 커피를 많이 찾게 되고 경찰이 많이 드나들면 잠재적인 범죄를 막을 수 있어 경찰관에게 특정메뉴로 제공하는 곳이 많다고 한다.

경찰부업, 문라이팅, 시민과 공권력, 인종차별, 종기사건등의 그늘진 면들 뿐만 아니라

시민이 함께 치안의 주체로 활동하고 참여하는 희망의 미래를 보여주기도 했다.

뉴스사건부터 비슷한 영화들이 다시 떠오르며 그때 당시는 이해하지 못했던 것들이 정보를

알고 나니 연결점들이 다시 보인다.

아는만큼 보이는구나..싶다.

우리나라는 아직도 1%로의 상위관리자에게 너무 많은 권한이 편중되어 있는건 아닐까?

적절한 조화를 위한 부분적 자치경찰 도입이 우리현실에 맞게 도입되고 함께 만들어가는

시민사회를 위해 나 역시 열심히 배우고 공부할 필요성을 느낀다.

[이 글은 동아시아출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#총과도넛 #최성규 #동아시아 #동아시아서포터즈 #도서협찬 #서평도서 #미국경찰 #공권력 #총기소지

강한엄마 부드러운 질문 50가지

강한 엄마 부드러운 질문 50가지
백미정 지음 / 프로방스 / 2021년 2월

[강한 엄마 부드러운 질문 50가지]

나는 어떤 엄마일까?

어떤 질문을 던지는 사람일까? 궁금했다.

내가 던지는 질문방법을 점검하게 되리라 생각했던

기대와 달리 나에게 던져진 질문에 대해

생각하고 기록하며 나 스스로를 성찰하게 하는 책이었다

‘쉼표 찍는 그 순간이 변화의 시작이다’

나와 너의 존엄을 지키기 위해 반드시 필요한 작업 ‘성찰’

혼돈으로부터의 질서와 희망은 나 자신을 바르게 인식하는

현재부터 시작해야 한다.

무심코 던져진 질문이 아니다.

쉽게 만들어진 이행시도 아니다

이행시와 짧은글을 통해 저자의 마음과 생각 질문에

대답을 찾아보며 나는 누구인가를 직면하는 시간이었다

그래요, 고생 많으시죠? 일상의 13가지 질문

질문에 끄적끄적 적어보기도 하며

순서에 관계없이 읽어보기도 하고

시간이 흐른 후 같은 질문에 대답은 어떻게

변화했는지 체크해보며 나의 성장일기가 될 수도

있는 매력 있는 책이다.

타임머신처럼 지금의 대답을 적고 먼 훗날 다시

적어보며 비교를 통해 달라진 나를 찾을 수 있엇다.

나의 오늘의 마음색깔은 하얀색

잠깐 붉은색으로 물드는 듯하더니 금새 하얀색이

되어간다. 금방 희망을 본 듯 했는데 잠시후 다시 도망가 버린 희망

무엇인가를 발견한 듯 하다가도 금새 사라져버린 오늘

자꾸 도돌이표와 같은 인생을 살고 있는 듯.

나에게 누군가 자꾸 색을 입히려 하지만

나만의 색을 추구하고 싶은 내 고집이 많은 날.

한 장 한 장 마다 이행시와 나에게 던지는 질문에

대답해나가는 것이 결코 쉽게 작성되지 않는다

과거를 현재를 미래를 소환해야하며 나의 마음을

깊게 들여다보는 시간을 주며 13가지 단어를

다시 재해석 하는 시간이 되었다.

좋은엄마, 노력하는 엄마이고 싶은 소망은 늘 나에게

남아있다.

50가지 단어와 질문속에 내마음의 대답을 경작해볼 수

있는 시간 이었다.

고집을 피우면서까지 지켜 나가고 싶은 내 삶의 소중한 가치는

언제 였을까?

읽고 생각하고 질문하고 답하는 것이 필요한 시간이다.

나의 사명감은 무엇일지에 대해 고민해보고

답을 적어보며 내안의 나를 다시 마주하기

[이 글은 프로방스출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#강한엄마부드러운질문50가지 #백미정 #프로방스 #책과콩나무 #도서협찬 #서평도서 #성찰