나를 울리는 소리

나를 울리는 소리 ㅣ 문예단행본 도마뱀 3
이현호 외 지음 / 도마뱀출판사 / 2021년 4월

[나를 울리는 소리]

나를 울리는 소리가 무엇이 있었을까를 생각해보게 됩니다.

소리의 울림, 마음의 울리, 울리는 소리, 울리는 마음

17분의 울림의 소리를 보며 마음이 따뜻해집니다

다양한 소리를 통해 나의 마음을 들여다 보는 시간이 된 것 같아요

우리가 살면서 수많은 소리들 중 나의 마음속 깊은 소리의 울림은

무엇이었는지의 경험을 다양한 분야의 작가가 이야기에서 청각의

소리가 눈으로 들을 수 있는 마음으로 들을 수 있는 소리가 되어줍니다

누군가는 병원, 혹시나의 순간에서 바라보게 된 집안의 소리

반려묘 살며시 만져보는 반려묘의 고르릉고르릉 소리를 통해 느끼게 되는

마음의소리. 야옹야옹 소리만으로도 이제는 정이 오가는 마음을 봅니다

사람과의 관계 속 경험을 통해 들여다보는 마음안에서 쉽지는 않았지만

내면이 강해지기 까지의 울림의 소리. 그후 만나게된 음악의 소리에서

찾은 ‘마주앉는 일’의 상황을 그려보기도 합니다

예민한 귀에서 들여다보니 시끄럽다. 어처구니없다. 굉음이다. 징하다. 우는소리다. 대책이필요하다. 등등 다양하게 파생되는 문장들에서 때로는 공감을 때로는 다행이야

나는 예민하지 않은 귀 덕에 행복한거구나 싶은 위안을 받고

울림과 울림의 깊은 사색꺼리를 선물받아 보았어요

문화예술가들의 콜라보를 통한 소리. 저마다의 특색을 가지고 풀이해내는

소리들과 사진들은 어떻게 보면 작가의 철저한 개인의 내면으로 보일수도

있다만 풀이해 내는 과정, 그것을 연결하는 과정에서 독특한 그러면서 경험의

공감을 만납니다. 비슷한 상황임에도 불구하고 눈으로 보여진 소리들은

그만큼 각각 다르며 울림의 소리도 달랐어요

특히 정진영 소설가님의 라디오에 귀를 기울이면에서는 소리의 다양함을

그리고 삶의 방향을 찾았던 어린시절의 추억을 보며 울림이란 단어가

이토록 매력적인거구나 싶었어요.

나의 마음을 들여다보며 감동과 나가야할 길을 찾기도 하는 순간의 울림

누군가는 오로라 알림을 받으며 판타스틱을 찾고 있는 소리들

시간이 지나면서 때로는 희미해지는 소리가 있지만 때로는 더욱 강하게

다가오는 소리들이 있습니다.

아픔으로 다가온 소리들의 시간을 이겨내기에는 쉽지가 않지만

그 시간을 온전히 겪다보면 희미해 지기도 하며 불현 듯 다가와도

상처가 무뎌지는 것을 알지만

미련으로 남은 소리들이 문득문득 올라올 때 이제는 한번쯤

정면으로 마주할 용기를 가져봅니다.

[이 글은 도마뱀출판사로부터 도서를 협찬 받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#나를울리는소리 #도마뱀 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬 #이현호_외

그러니까 제 말은요

그러니까 제 말은요
고송이 외 지음 / Book Insight / 2021년 5월

[그러니까 제 말은요]

소통을 잘 한다는건 뭘까요?

나는 어떤 사람인지에 대해 생각하게 됩니다.

나만 이해했다고 소통이 된것이라고 착각을 하고 살아온 것이 많은 것 같아요.

둘이 대화를 했는데 어느날 문득 이야기를 하다보면

서로 다른 이야기를 하고 있던 경험들이 종종 있더라구요.

아 하고 입을 벌렸는데

여 하고 입이 다물어지는 상황

그래서 언제부터인가 이야기를 제대로 듣고 있는건지

상대방에게 확인해야겠다는 생각을 많이 하는 요즘

“내가 무슨 말을 했는냐가 중요한게 아니라,

상대방이 무슨 말을 들었느냐가 중요하다.” (피터 드러커)

소통은 대화와 다르게 상대와 서로 생각 감정 의식을 나눈다

머리로만 이해하는 것이 아니라 실생활에서 잘 적용하고픈

마음일 때 필요한 책인 것 같아요.

소통을 잘하는 방법보다 스스로를 지키며 상대에게도 상처를

주지 않는 건강한 소통을 제안해 주며 편안한 소통 수다를

제시해 주거든요

많은 사람들이 소통의 중요성에는 공감하지만 정작 문제가

있을 때 적절한 소통법을 찾지 못해 인간관계를 힘들어하더라구요.

저 또한 SNS를 하면서 ‘좋아요’라는 영혼없는 엄지소통을 누르는 것에

대해서는 고민을 할 때가 많았는데 그 고민을 해결해주더라구요

인스타 친구중 한분이 잊을만하면 엄지척 피드를 읽지 않고

올리는 좋아요를 비난하며 자기의 생각을 올려 주실때마다

다시 상기하며 가급적 상대방의 피드를 다 읽고 올리려고 노력

합니다.

적당히라는 눈치소통, 안전거리 소통 등 다양한 형태의 인간관계에서

오는 우리 삶을 적나라게 이야기하며 시선으로부터의 자유로움을

무엇보다도 나에게도 여유의 잣대로 자기자비를 할 수 있는 건강한

태도를 수용하라고 말해줍니다.

서로의 문화를 이해하며 소통 통증을 스스로 치유하는 방법과

통증 유발자가 되지 않는 예방방법은 꼭 읽어보시길 바래요

소통통증의 자가 치유법은 판단하려고 하지 말고, 배우려고 하는 태도와

그러려니 마음이 있어야 한다고 합니다.

어떻게보면 뻔한 말일수도 있지만 지금의 상황에 맞는 솔류션인 것

같아 저를 더욱 동하게 만드는 것 같네요

디지털소통을 하다보니 의도치 않은 상황이 빈번하게 발생이되서

어느새 아날로그소통을 그리워하지 않나요?

언텍트소통이 일상화되고 있는 요즘은 그 온도 차를 좁히는

‘3S 언텍트 커뮤니케이션 스킬도 필요하더라구요

본인의 감정을 보여주고, 명확하게 작성해야 하고, 직접 말하는 연습하기

대면하지 않고 오로지 음성이나 텍스트 맥락으로만 파악해야 하는

언택트 소통에 따뜻함을 전하는 방법은 거창한 것이 아니라,

상대방의 입장에서 배려의 맘으로 소통하는 것이다 (P95)

따뜻한 온택트 소통을 하기 위해서는 열린자세, 상대방의 이야기에

고개를 끄덕이고,본인의 언어습관을 점검하며, 분명한 메시지 전달을

위한 정확한 발음으로 소통하며, 시선맞추는 시선처리와 표정

그리고 얼굴 뒤에 비치는 배경화면을 단색이나 깔끔한 것으로 설정하는

센스쟁이가 되어야 합니다

상대를 알아야 나를 지킬수 있기 때문에 습관적으로 무례한 사람들의

유형인 지배자형, 질투의 화신형, 심판자형, 무지형들에게 대처하는법도

알려주지요

사람과 사람 사이의 온기를 유지하는 나만의 소통법을 찾고 싶어

읽고 또 읽어보려구요.

무엇보다도 미움받을용기가 절실하지만 스스로를 먼저 잘 이해하는 것이

먼저 인 것 같아 5월에는 나를 찾아보는 연습을 해보려합니다.

[이 글은 북인사이트출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#그러니까제말은요 #북인사이트 #고송이 #책과콩나무 #서평도서 #도서협찬 #소통

열무와 알타리

열무와 알타리 1
유영 지음 / 호우야 / 2021년 3월

[열무와 알타리]

불과 몇 년전까지만 해도 책을 읽지 않는 사람이었어요.

졸업을 하고 나서는 언제부터인가 책과는 담을 쌓고

잡지나 끄적이며 보다가

아이를 키우면서 그림책을 읽어주다가 점점 아이 교육을 위해

책을 읽기 시작했던 것 같아요.

그러면서 함께 책 읽고 느낌을 공유하며 책이란 매력에 빠졌는데

여전히 글밥이 많거나 책이 두꺼우면 거부감과 두려움이

먼저 나타났어요.

얼마전까지만 해도 아이가 웹툰을 보거나 만화를 보는것만

봐도 질색하며 못보게 했는데.

지금은 그나마 그거라도 보니 읽게 허용을 해주고

이제는 저도 종종 웹툰을 보게 되더라구요.

엄마가 되고 쌍둥이 중 첫째가 뇌성마비 장애 진단을

받은 이후 조금 특별한 일상을 살아가는 그 일상의 이야기

짧지만 한마디 한마디가 가슴에 쏙 박힙니다.

육아 전쟁..

많은 용기를 필요로 했을 엄마를 응원하게 되네요.

누구의 잘못도 아니란걸 알게 알았지만

세상 밖으로 버려진 것 같았다는

장애아를 가진 엄마의 마음..

장애를 받아들이고 그 아픔과 경험을 세상밖으로

꺼낼수 있는 용기.

무엇보다도 아이들을 지킬 수 있는 용기를 위해

나름의 방식으로 용기를 내고 살아가는 엄마의

아름다움을 응원하게 되었어요.

저자의 이야기를 소소엄마아 토토아빠 그리고 열무와알타리란 쌍둥이로

그려지면서 장애가족으로서의 삶을 보여주었어요.

좋아하는 음식을 혼자 먹을수도 없고 블록놀이, 그림책보기 산책도

혼자서는 할 수 없는 열무에게 생긴 복지카드

그런 열무의 시계는 아주 느리게 흘러며 일상의 변화와 차이등

수많은 감정과 많은일들을 겪지요.

그렇지만 소소는 말합니다.

지금 우리 가족의 행복에 열문의 장애는 아무런 걸림돌이 되지

않는다고 단지 조금 불편할 뿐이라고, 낯선곳에 불시착했지만

그곳에서도 충분히 빛나는 시간을 보낼수 있다고

엄마이기에 부모이기에 공감할 수 있는 이야기들이

웹툰으로 그려졌어요.

짧은 글 속에서도 충분히 느껴지는 이야기..

나도 모르게 빠져서 읽는데

힝~~1권이라..

그다음의 이야기는 다음편이네요.

나의 육아전쟁 시절이 소환되더라구요.

남들과는 다른 삶이.

나만 혼자 외로웠던 것 같고 무서웠던 것 같은 삶이.

그 삶을 인정하기 까지 쉽지 않았을 그 마음이

느껴졌어요.

저 또한 일년가까지 환아엄마였고

집보다는 병원생활이 더 많았고

남들에게 이상하게 보일까봐

조마조마했던 그 시절.

누군가의 조그마한 응원도 큰 위로로 다가왔던

그시절처럼

용기있게 본인의 삶을 그려나가며

세상과 마주하고 있는 소소를 응원하며

다음편을 기대해봅니다.

[이 글은 성안당로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#열무와알타리1 #유영 #성안당 #호유야 #웹툰 #서평도서 #도서협찬 #장애인식

#다름 #용기

7분 건강

7분 건강 - 하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적
프란치스카 루빈 지음, 김민아 옮김 / 맥스미디어 / 2021년 4월

[7분 건강]

요즘만큼 건강에 민감한 시기가 없었던 것 같아요.

조금만 기침을 해도 눈치가 보이고

체온이 올라만 가도 머리가 살짝만 아파도

혹시나 하는 걱정 때문에 오히려 더 예민해지는 것 같아요.

하루 7분으로 만드는 내 몸의 기적은

작은 습관이 우리의 모든 것을 바꿀 수 있기에

무엇보다 실천의 중요성이 내포되고 있지요

생로병사를 항상 시청하는 신랑에게도 읽어보라

권유해 주었어요.

수백 권의 건강법을 읽으며 그 배경지식을 기반으로

일상 속에서 실천하며 꾸준히 한 결과 변화가 있었으며

그것이 모이고 모여 건강한 기분, 활력, 에너지가 넘치고

집중력과 단단한 몸으로 새로운 삶을 느낀다며

7분만 투자하라고 이야기해 줍니다.

책사용법에 대해서도 꼼꼼한 설명을 해주더라구요.

간단히 요약하고 개인적인 경험과 준비물이나

주의사항 효과 효능, 더 알고 싶은 사람들을 위한 더 알아보기

7분 타이머에는 건강, 심신의학, 영양, 자아성찰, 운동, 행복,

뷰티까지 언제든 찾아 읽을 수 있도록 되어있기며

7주차 커리큘럼형태의 생활습관을 점검해보도록 해준답니다.

사실 운동에 뭔 준비물이 있을까? 했는데

저처럼 화장하는 것도 싫어하는 사람에게는 벌써부터 곤욕 이더라구요

찜질을 위한 준비물이 생각보다 많았거든요

1주차는 간을 건강하게 하며 기력충전과, 혈관보호를 위한

목표를 세우는 과정이 많았던 것 같아요

특이하게 몸과 마음을 위해 춤도 추고, 타인을 위해 선행하는 것 등이

눈길을 끌기도 합니다.

무엇보다도 닻을 내리는 날을 통해 나 스스로 실천했는지 체크하게 하며

스스로 리뷰를 작성해보도록 해준답니다

치아를 위한 오일풀링 디톡스 음료제조법 미니멀운동법 걷기

페이스리프팅요가, 맨발걷기, 줄없는 줄넘기, 클레오파트라 목욕

음악, 족욕 등 정서적인 것, 내면적인 것 까지

다방면으로 실천해보도록 해주는데

선택해서 실천해 보면 될 것 같아요

오일풀링은 전에 해보다가 의심스러워 그만두었는데

여전히 믿지는 못할 것 같고.

새롭게 시도해보고 싶은 것들도 있고

나의 스타일에 맞게 실천해보면 될 것 같더라구요.

저자가 제공한 팁들 뒤에 숨은 학술적 근거를 찾아볼 수

있도록 연구가 없는 항목들에 대해서는 추가적으로 더 읽어볼수

있도록 추천자료까지 꼼꼼하게 다뤄진 책인지라

오래두고 볼 수 있는 책이었어요.

신랑은 건강을 많이 생각하는 사람인지라

차근차근 읽어보며 몇가지씩 실천하더라구요.

[이 글은 맥스출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

#7분건강 #프란치스카루빈 #맥스 #컬처블룸 #컬처블룸서평단 #서평도서 #도서협찬 #내몸의기적

고수의 협상법

고수의 협상법 - 인생의 승부처에서 삶을 승리로 이끄는 협상비법
신용준 지음 / 리텍콘텐츠 / 2021년 4월

[고수의 협상법]

협상을 잘 하는 사람이 되고 싶어요

중재자형이어서 급 상황이 시끄러워질 것 같으면

박쥐같은 스타일처럼 보일수도 있는 형인지라

내 주장을 조리있게 말하며 설득력 있는 모습을 꿈꾸기에

이런 종류에 책들에 손이 자꾸 가는가 봅니다.

협상은 자기의 상황을 정확하게 인지하고 나를 둘러싼 상황들을

객관적인 시각에서 볼 수 있는 주제파악을 잘하는 것에서부터

출발해야 한다고 합니다.

일반적인 협상이 쌍방이 의사소통을 통해 상호 만족할 만한 수준으로 합의하는 것이라면

저자가 말하는 소통은 구체적인 목표를 설정하고 주어진 상황들을 목표 달성에 유리하게 만들

어 가는 일련의 과정으로 만족할 만한 수준으로의 합의보다 ‘구체적인 목표 달성’에 초점을 둔 의사소통을 넘어 주어진 상황들을 유리하게 만들어가는 일련의 과정이 협상이라고

설명해 줍니다.

협상의 4대 요소는 목표, 대안, 관계, 정보로

저처럼 말만 잘하는 하수 협상법이 아닌 4가지 요소를 생각하며 준비해야 한다고 하지요.

나의 궁극적인 목표는 무엇일까?

늘 하는 고민임에도 불구하고 여전히 목표를 찾지 못하는 저를 봅니다.

나에게 목표란 눈앞에서 바로 처리해야 할 당장 급한 것이 아니면

별의미를 두지 못하는 태도는 바꾸려 해도 쉽게 바뀌지 않더라구요.

그래서 누군가 꿈에 대해 목표에 대해 물어오면 입을 다물게 됩니다.

그런 저에게 저자가 말하고자 하는것들은 이루고 싶은 것, 가치가 있다고 생각하는 것

간절히 원하는 것에 집중을 하여 욕망에 집중하는 것이 인생 협상에서 성공하는 첫걸음이라고

하더라구요

상호이익의 일치점을 공략하는 것이 갈등상황이나 불협화음을 줄이며 협상 성공확률을 높이기 때문에 상호이익에 관심 없는 사람은 멀리하라고 합니다.

협상계획 수립과 준비능력에는 구체적인 목표설정과 자기관리에 대한 준비가 있어야 한다고 하는데 아직 저에게는 자기관리가 부족하기 때문에 필요한 준비를 다시 설정해 볼 필요가 있더라구요.

상대방의 ZOPA파악하기 위해 신중한 접근과 상황에 따라 먼저 제안하는 것도 적절할 수 있다는 것과 스타일에 따른 전략 수립 비법을 파악하고 협상에 대한 연습문제를 통해 상대방을 잘 파악하는 지 체크해보니 아직도 나에게는 먼길이란 것을 알게 되더라구요.

어떤 이익을 목적으로 하느냐에 따라 고려해야 할 우선순위가 명확하게 달라지기에 입장과 이익을 분리해서 생각하는 연습도 저에게는 필요한 부분이었습니다

목표의 따라 또는 상대에게 만만하게 보이지 않기 위한 대안의 비법을 보니 새삼 손자병법이

왜 필요한지도 조금은 보게 된 것 같아요.

상대방이 나를 돕는 관계의 비법과 정보의 비법도 쉽지는 않더라구요.

실전협상스킬과 전략을 설명해주고 있는 부분이 실질적인 도움을 많이 주는 것같아요

예시를 통해서 어떤 상황을 가지고 협상법을 보여주는 부분들이 이해부분을

많이 도와주었습니다.

직장생활을 하지 않고 있어서 인지

사실 나하고는 거리가 먼것처럼 느껴졌어요.

가정에서 주로 협상이 더 필요한 것 같았거든요.

그렇지만 나만 보는것보다 상대방을 잘 분석해보려는 태도는

듬섬등성 상황을 이해하는 저가 고쳐야 할 것들 있었어요.

직접 강의를 들으면 이해하기도 쉽고 재미있는 일화들이 많이

나올 것 같다는 생각을 해봅니다.

꾸준히 욕망을 추구하는 것이 인간이며 불완전한 인간의 속성으로 인해 결국 고통스럽다는 말처럼 욕망이 없다면 자극도 없겠지요. 그렇기에 권태를 느낄 수도 있다고 하는 건가봅니다.

나의 마음을 솔직히 표현하며 내가 욕망하는 것을 알고 그에 맞게 대안을 만드는 과정을

점검해 봐야 할 것 같아요.

협상은 한길이 아니라 여러 가지 전략과 기술을 필요로 하고 있는것이었고

그 스킬을 제대로 익히면 조금은 유리한 고지에서의 삶을 살고 있게 될까요?

협상의 스킬 전략이 필요하신 분이라면 꼭 읽어보시길 추천드립니다.

[이 글은 리텍콘텐츠출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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