어린이 산책자를 위한 자연의 신호

어린이 산책자를 위한 자연의 신호 - 안전하고 똑똑한 자연 탐험책
알방 캉브 지음, 레오니 쾰슈 그림, 최린 옮김 / 그린애플 / 2022년 1월

자연은 하루 아침에 배워지지는 않더라구요

자녀가 어렸을 때 자녀와 거닐며

자연을 가르쳐주기 위해 나무 새 등을 배우려

했지만 비슷하면서도 다른것들이 많아 중도에

포기했던 경험.

못내 아쉬워서 지금도 생각이 나던

자연에 대한 공부

이번기회에 다시 한번 초심으로 돌아가

자연의 신호가 무엇인지를 알고 싶었어요

자연스럽게 매칭되는 자연의 초록색을

책 표지에 입히며 무엇이 나올까를 들여다보는덴

활자가 더 많이 눈에 들어오는 것은

안전하고 똑똑한 자연이란 문구 였지요

어린이의 눈높이에 맞춘 책이기에

시작부터 생동감을 느끼게 해주더라구요

언제나 우리에게 말을 걸고 있는 자연의 신호를

찾아 모험을 해봅니다.

“길을 찾기 위해서는 관찰이 필요하다.”

사실 이 부분이 저에게 가장 힘든거더라구요

평소에도 주위 환경이나 변화에 전혀 관심을

가지지 않던 스타일인데 공부해야지 하고

찾아보며 바라본다는 것이 쉽지 않았거든요.

산책이나 등산 방향을 정할 때 지도를 보듯

꼼꼼히 살펴보면 그 속에 생존에 필요한 것을

발견할 있는데 옛사람들처럼 자연을 살피며

이동 했던 것들을 상상해 봅니다

오감을 이용하여 산책하기 위해서

편안한 복장, 시계, 자연도감, 휴대전화, 나침반

손전등 물병 배낭등의 준비물

무엇보다도 어린이가 보호자의 허락없이

숲이나 호수 등으로 산책하면 안되는 주의사항과

가급적 누군가와 같이 동행하는 것이 좋다는

안전망을 제시해 주네요

지구의 움직임을 먼저 이해하는 것이 첫 스타트에요

계절이 바뀌는 이유와 별자리등을 이해하면 지구에서

위치 찾기를 할 수 있고 옛사람들의 항해술부터

거리를 측정하는 법도 배워보며

하늘위에 단서를 찾는 법도 배우고

바람이나 물 강 산 식물등 자연을 관찰하며 멋진

보물도 찾으며 생태계를 들여다보고

그속에서 나무 나뭇잎 이끼 꽃등 생명과 자연의

이야기를 들을수 있었죠.

이렇듯 자연은 있는 그대로 천연 나침반이 되어

주고 있더라구요

사실 읽기전에는 도감도 비슷한거라고 생각했는덴

스토리 식으로 전해지는 이야기는

내가 자연속을 찾아 돌아다니고 있는 듯한 상상을

불러오더라구요

영화나 TV에서 인디언들의 지혜를 볼때마다

놀라곤 했던 것들을 아주 일부분 담아 놓은 듯

그들이 자연과 대화하는 모습이 자꾸 상상이 되던

시간이었네요.

창밖을 보니 어느새 눈도 그치고 온통 하얀 거리

자연의 신호를 한번 느껴보는 산책을 해보고 싶은

유혹이 생깁니다.

초등학교 교과와도 연결이 되어 있다니

자녀와 함께 읽어보고 도란도란 이야기해보면

즐거운 산책시간이 되지 않을까요?

[본 도서는 그린애플의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

#어린이산책자를위한자연의신호 #알방캉브 #그린애플 #서평도서 #책과콩나무

책 읽는 산책

책 읽는 산책 - 살아있는 책 산책
노경의 지음 / 바른북스 / 2021년 12월

주변에서 저자와 같은 질문들을 많이 하더라구요

“매일 책을 읽으면 눈에 보이는 배움이 일어날까?”

정답을 말하듯 저자는 말하죠

변하는 것은 눈에 보이지 않지만

생각의 깊이는 깊어진다고

책을 읽다보면 내가 모르는 세상을 알게 되고

정보를 알게 되고 미처 생각하지 못했던

부분까지 들여다보는 작가들의 이야기 상상력등이

조금씩 내 삶에 스며드는 것은 있더라구요

딸아이에게 들려주고자 하는 욕심으로

시작했던 독서는

그림책에서 재미를 찾아가며

토론에서 흥미를 더하고

지금은 습관처럼 조금씩 읽어내려가려

노력을 하고 있고

나도 조금씩은 성장한다는 것을 알게되지요

편하게 걷는 산책길과 같은 마음이 생길지

한장 한 장 넘겨봅니다

시작의 두려움

나 또한 무언가를 시작할 때 늘 느끼는 감정이지만

그런 모습을 다른이에게는 보이고 싶지 않아

포장을 하고 있는 그대로의 나를 보여주는 것이

더 두려워지기 시작하더라구요.

일단 고를 하는 용기를 가지기 위해

수많은 연습을 하지만 자존감을 올린다는 것이

생각처럼 쉽지많은 않더라구요

철학자처럼 살기

정답이 없는 질문을 해보기

또한 미션처럼 시도해 보려고 노력하는 것 중

하나이기도 합니다.

평판을 한번 구축하려면 20년이 걸리지만

무너지는 데는 5분밖에 걸리지 않는다 – 워런 버핏 (p20)

가슴이 답답해져 옵니다.

뛰어넘으려 해도 종종 나를 할퀴는 사건들.

누군가의 말 한마디로 난도질 당했던 순간은

지금도 생채기로 남아 가끔 나를 힘들게 합니다.

말 한마디의 소중함.

나도 누군가에게 무심코 상처를 주는 행위를

하지 않는지..

새삼 침묵이 금이다 라는 말을

올한해의 실천목표로 해야 함을 느끼죠.

요즘 나의 관심사는 관계였을까요?

핀포인트의 인간관계를 자꾸 보게 되네요

“내 주위의 사람들은 결국 나로부터 시작된다”(p62)

얇은 책이지만 짧게 한마디씩 정리되어진

문구들이 자꾸 마음을 어지럽혔던.

산책길은 아니었던 느낌.

끄적이듯 적어내려간 글들이

가벼워보이지만 가볍지 않았던건

그만큼 요즘 내 주위를 다시 한번 들러보는

시간과 나의 행동을 수정하는 중이기 때문이었던 것 같아요

욕심을 내려놔야지 하면서도

오히려 더 자꾸 쌓아놓는 내 삶

비우고 사는 사람들이 참 대단하다는 생각을 해보며

나도 조금씩 비워 보려 합니다

[본 도서는 바른북스의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

#책읽는산책 #바른북스 #노경의 #서평도서 #책과콩나무

어바웃 번아웃

어바웃 번아웃
박정우 외 지음 / Book Insight / 2021년 12월

나에게 있어 번아웃은 무엇일까?

계속 부정적인 생각이 꼬리를 물고 떠오르는 것은

어떤 것일까?

번아웃은 질병은 아니지만 내버려둔다면 잘못된 결정을

할 수도 있고 심한 경우 극단적인 결과를 나타날 수 있는데

이런 번아웃 증상은 직장인을 넘어선 다양한 사람들에게도

빈번히 일어나고 있고 혹시 재가 그 대상이 될 수 도

있지요.

그런 번아웃의 축이 새로운 축으로 변동이 되고 있다는

것 자체가 심각한 것 이겠죠.

번아웃증후군 : 일이나 삶에 몰두하다가 나의 에너지를 모두

소모하여 신체적, 심리적인 균형이 무너진 형태로 무기력, 우울감,

피로감 같은 해로운 증상이 나타나는 것을 말하며 나이, 성별,

하는 일 등에 무관하게 누구에게나 나타날 수 있다 (p22)

번아웃은 진화하는 이유에는 코로나도 한 몫 하고 디지털의 전환속도

등이 원인이 되기도 하며 신체적, 심리적 소진을 하게 합니다.

일과 삶의 균형이 아닌 공존의 시대 통합적 관리의 기술은

번아웃의 새로운 개념과 우리 사회의 지표,지수를 이해 진단해보고

개인적인 번아웃솔루션에 대해 알아보고 실천방법을 따라 해보는것이고

조직적인 번아웃 예방법은 사회 회복을 위한 리더의 생각과 제도 개선법 등을

알아야 하지요

각 데이터와 통계들을 통해 현재의 우리나라가 번아웃 위험도가 높은 나라임을

명확히 보여주기에 이제는 아웃풋이 아닌 인풋으로 돌아가야 할 때임을 말해줍니다

번아웃을 해결하기 위해서는 명확한 원인파악이 우선이며

번아웃을 인지하는 것만으로도 해결의 시작점이 되기도 하지요

번아웃의 탈출 출입구에는 몰입이라는 말이 흥미로웠어요

몰입을 하기 위해서는 사전 작업이 필요한데 그중 하나가 디지털 디톡스 이고

명확한 목표를 정하고 집중의 시간을 만들며 성장을 위한 배움 계획을

세워보는 사전작업을 한 후

신체몰입을 위한 몸의 움직임

생각의 몰입을 위한 수면

재미와 의미가 함께하는 몰입을 준비해 보는 것

아무래도 놀이지도를 다시 배워봐야지 생각해봅니다.

놀이는 생존본능을 회복시키며 급속 충전기의 역할을

하는 치유력이 있다는 사실과

나를 충전하기 위한 쉬어감이 필요하다는 것을

이제는 자연스럽게 느끼게 되더라구요

킥아웃 번아웃이 되기위한 다양한 솔루션법중

자연과 친해지는 방법도 있더라구요.

소로가 월든에서 자기를 찾았듯

집중하고 관심을 두며 나에게 여유로움을 주는 것

밧데리를 충전해주기 위해

쓰담쓰담 나에게 칭찬주문을 걸어봅니다.

오늘도 잘했어

오늘만큼만

토닥토닥

[본 도서는 북인사이트의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

#서평도서 #책과콩나무 #어바웃번아웃 #북인사이트 #번아웃연구회

3040 초돌파력

3040 초돌파력 - 인생의 막다른 골목에서 새로운 길로 도약하는 방법
박정빈 지음 / 라온북 / 2021년 12월

저자가 그러했듯 곳곳에 코로나로 타격을 받은 사람들이

늘어나고 있고 저 또한 코로나가 내 삶의 방향을 바꾼

포인트가 되었지요

힘들다고 낙담만 하지 말고 어떻게든 극복하기 위한 노력

위기가 기회가 되기 위해

위기를 극복하기 위해

개개인의 아픔과 우여곡절들이 얼마나 많았을지 상상을

해봅니다.

저자의 다양한 다짐속을 읽으며 좋아요 하트를 하나씩 마음으로

눌러주며 그녀가 믿는 세상이 변해도 변하지 않는 힘

‘돌파력’ 그 힘을 천천히 읽어 내려갑니다

자기만의 9가지 루틴을 가지고 승부하는 습관은

나와의 싸움이며 정신적 힘 육체의 힘이 뒷받침 되지 않았을까

합니다.

내가 할 수 있는일을 찾아 발견한 것은 인생은 살아지는 대로

사는 게 아니라 스스로 살아가야 한다는 것이었고

솔직하게 현실과 나를 인정하는 힘이 돌파력의 원천이었던 저자

돌파하는 에너지는 누구에게나 있다.

다만 그 에너지를 끄집어낼 용기나 마음가짐이 없을 뿐이다 (p22)

하면된다. 될일은 된다 정신을 갖고 다시 시작한다는 용기는

우리도 할 수 있다는 것을 알게 합니다.

개인성장에서도 비즈니스에서도 돌파력은 강한 힘이 버텨낼수 있는

힘이 된다는 것을 그리고 해 본다는 정신이 얼마나 중요한지를 배웁니다.

흔히 동업하면 망한다 라고 생각했던 것들은 저자는 6명이 동업을 해서

오히려 더 많은 장점이 되고 시너지를 불러일으켰다고 말하지요.

장점을 넘어선 단점도 물론 존재하고 이런 단점은 끝없는 대화

사람을 인생을 배우게도 하였고 어떤 마인드로 세상을 볼것인가도

경험하며 성숙해져 가는 계기가 되기도 한것 같아요

아픈만큼 성숙해진다고 해야 할까요?

저자가 경험해온 길 겪었던 고난들이 하나씩 경험이 되고

여린 마음이 점더 견고해지는 과정을 통해 인생의 길이

만들어지는 모습. 병을 이겨내기 위한 살기위한 다이어트의 경험

등도 그녀의 인생 지도를 만들게 하는 경험점 이었고

우리 또한 겪었던 혹은 겪을 수도 있는 것들이었어요

인생의 99%는 사람과 관계속에 있다는 것을 경험을 통해 배웁니다.

남을 탓하지 말자, 거의 모든 상황은 내가 동의해서 생긴 나로 인한

상황이다. 인간관계의 주체는 ‘나’다 나로 인한 상황에서 일어난 ‘나의 일’이다 (p148)

지금도 개인에서 가정에서 사회에서 최선을 다해 신념을 가지고

앞으로 나아가는 저자의 돌파력,

문제에 직접 부딪치고 해결하는 그녀의 에너지를 보며

나는 어떠한 방식으로 나를 바라보고 있는지

내안의 무엇이 꿈틀거리고 내 안의 소리를 들으려 하는지를

적어봅니다.

최선을 다하자 보다 오늘을 즐겁게로 살기를

하루에 한발자국씩만 나아지는 사람이 되기를

스스로 다짐하며 라이프패턴을 다시 잡아봅니다.

나의 돌파력을 위해

[본 도서는 라온북스의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

#3040초돌파력 #박정빈 #라온북스 #서평도서 #책과콩나무

울려라 골든벨 탄소 제로를 찾아서

울려라, 골든벨! 탄소 제로를 찾아서 ㅣ 함께 사는 세상 환경 동화 9
김성준 지음, 김성영 그림 / 아주좋은날 / 2021년 12월

급격히 변화하는 기후변화

요즘 들어 더 체감이 되는 듯 해요

사계절이 뚜렷했던 우리 나라의 계절이

이제는 사계절이 있나 싶을정도로

봄 가을을 느끼는 시간이 짧아졌고

코로나 때문만이 아니라 미세먼지로

인해서도 마스크를 사용하게 되는 날이

많아진 것 같아요.

지구 온난화를 막기 위한 저탄소 계획.

이런 저탄소 계획을 위한 탄소 중립을 위한

생활습관들을 아이들에게도 구체적으로

가르쳐 줄 수 있는 책이었어요

유럽의 열돔현상을 배워가며 이를 위한 대책으로

기후 변화 대책을 체험하는 체험..

읽으면서 머릿속으로 그림을 그려보게 되더라구요

태양광 부족한 전기 풍력 발전기 등 다양한 단어속에

큐레이터의 자세한 설명을 들어보는 시간

풍력 발전을 위한 인공나무와 풍력발전 터번을 통해

제로 에너지 건축물도 배워보며 그안에 담긴 전기에너지도

배우게 되요. 화석연료를 이용해 생산된 전기에너지 보다

태양광전지와 윈드트리로 생산한 전기를 적용해 스스로

생산한 신재생 에너지를 배우지만

모든 건물을 제로 에너지 건축물로 바꾸기엔 너무 많은

비용과 기술이 필요해 지금은 최대한 에너지 사용을 줄이는

방향으로 건축하는 것을 목표로 하고 있다는 것을 배웁니다.

탄소요정 윈드보드 묵이와 강이를 타고 지구의 역사을 알기위해

우주를 탐험합니다.

그러면서 공기중에 탄소가 왜 문제인지을 배우게 되지요

더 이상 공기 중으로 탄소가 유입되지 않도록 하고 공기 중에

탄소를 제거하기 위한 가장 효과적인 방법은 아직 없지만

최소한 탄소를 줄이기 위한 노력을 하는 나라들을 찾으러가는 여행

탄소제로 탄소중립을 위해 우리가 할 수 있는 일들을 찾아보는

여행에서 민준이는 생활속 내가 할 수 있는 것도 찾아봅니다

재생에너지의 삼소섬을 통해 정부의 지원이 없어도 성장할 수 있었던

원동력은 주민 스스로가 주민 모두가 주인이라는 생각으로 실천했기

때문에 가능했다는 것을 통해 무엇보다 우리의 참여의식 변화가

중요하다는 것을 알게 됩니다.

인원이 적었기 때문에 실천 가능했던 것이 아닌 함께의 노력이

어떤것인지를 나라별 여행을 통해 배워요

브라질 남부에 있는 쿠리치바의 대중교통관 쓰레기 정책을 통해

가장 살기 좋은 도시, 꿈의 생태 도시, 희망의 도시, 녹색 수도등

다양한 이름으로 불리게 될 정도가 되었죠..

그 밖의 다양한 나라에서 펼치고 있는 탄소발자국 줄이기 운동

나의 탄소발자국 줄이기 운동 실천을 위한 카드를 만들어 봅니다

[본 도서는 아주좋은날 출판사의 도서지원을 받아 작성하였습니다]

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