감정이 지배하는 사회

감정이 지배하는 사회 - 합리적 개인이 되기 위한 16가지 통찰
세바스티안 헤르만 지음, 김현정 옮김 / 새로운현재(메가스터디북스) / 2020년 1월

2020년 서평도서 (13)

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@youthpharmacy 감사합니다

합리적인 개인이 되기 위한 16가지 통찰

믿고 있는 모든 것을 의심하라
   

왜곡된 익숙함에 생각을 맞추는 것이 어떻게 세상을 끔찍하게 만드는가?

탈사실 시대에 진실과 거짓, 이성과 감정의 사이에서 더 나은 의사 결정을 하기 위한 안내서.

요즘들어 부쩍 나를 안다는 것.. 감정이란것에 대해 관심이 많아졌다.

합리적인 개인과 감정의 연결고리는 무엇일까?

생각의 배후에는 왜 사소한 감정들이 숨어 있을까?

투표 정당과 관련하여 우리는 편견을 갖지 않는 사람이 된다는 것은 쉽지 않다는 것을 알 수 있다.

우리가 어떤 것을 판단할때에 이를 결정하는 것은 근본적으로 감정이다 라며

감정은 개인의 견해를 형성하는 과정에서 중요한 역할을 한다. 즉 감정이 먼저 작용하고 그다음에 그감정에 들어맞는 사실, 자신이 처음부터 갖고 있었던 생각을 더욱 확고하게 만들어줄 수 있는 사실을 찾기 시작한다.(P10)

이를 뒷받침하기 위해 우리는 우리의 감정을 더욱 자세히 들여다 보고자 한다.

우리는 왜 생각을 먼저 정해놓고, 나중에 합리화 시킬까?

반복이 지닌 무서운 힘

우리는 왜 낯선것과 새로운것을 단번에 거부할까?

왜 분명한 거짓말도 효과가 있을까?

사람들은 상황이 나아지면 기준을 바꾸고 불평하기 시작한다.

왜 나쁜소식이 대중에게 더 큰 주목을 받을까?

우리는 왜 어디서든이 확인받으려고 할까?

집단소속감이 어떻게 생각을 지배하는가?

좋은 이야기는 왜 설득력이 있고 세상을 훈훈하게 만드는가?

우리가 알고 있는 감정들을 자세히 들여다 본다. 의식세계와 무의식세계에서 우리는 어떻게 판단하고 어떻게 결정을 내리는가?

이렇게까지 깊게 감정에 대해 들여다본적이 없었던 것 같다.

느낌에 대해서는 가끔 표현하지만 그 원인이 무엇인지 집요하게 들여다본적에 대해 생각해보니

감정의 민낯을 본다는것이 두려워 표면적인 것만 바라보고 있던 나.

그런 나에게 왜 감정을 보기 두려운지.. 왜 왜곡된 감정이 진짜 감정이라고 생각하는지에 대한

의문점을 주며.  내가 아니라 인간이기에 그럴수 밖에 없다는 것을 깨닫는다.

그러나 인간이기에 훈련을 통해 바꿀수 있다는 희망을 가져본다.

공격을 받으면 왜 기존의 생각이 더 굳어지게 되는가의 의문점을 통해 우리는 다른 사람이 내말을 듣게 만들려면 그들을 칭찬해야 한다는 것을 알게 된다. 부부사이 역시 그렇다 존가트맨의 5:1법칙 (칭찬:비난)을 통해 그 이치를 깨닫고

합리적인 인간이 되기 위해서는 감정을 깊은 곳 까지 살펴보며 제대로 된 판단을 하고 있는지 점검해야 하고

표지에 적힌 것처럼 믿고 있는 모든것을 의심하며 정말 맞는것인지 다양한 각도의 관찰, 최소한의 오류를 위한 노력을 해야

한다는 것이다.

저자는 말한다. 꿈을 꿔보자고

집단적인 인간의 미래에 대해 긍정적 미래상을 가지러면, 희망적인 이야기를 세상속으로 가져오려면,

우리의 기억과 담론에서 인류의 업적과 성과, 행복했던 순간들에 더 많은 공간을 할애하고 잘못된 것이나 부족한 것에 대해 비난만 해서는 안된다. ..

나를 합리적으로 성찰하고 노력하는 인간이 되기를...이성과 감정사이에 더 나은 의사결정을 위해 노력해보자.

레벨 독스

레벨 독스! - 세상을 감동시킨 용감한 개들
킴벌리 해밀턴 지음, 심연희 옮김 / arte(아르테) / 2019년 11월

2020년 서평도서 (12)

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#서평도서#서평이벤트
@culturebloom 감사합니다

강아지들은 보기만 해도 귀엽다~~ 

워낙 반려견들을 좋아하는 사람들은  많은데

나는 너무 반려견들에 대한 상식조차 없어서 대화꺼리를 만들고 싶어 읽게 된책

읽다 보니 아는 지인들에게 선물로 사주어야 겠다..

선물받으면 아이들도 어른들도 좋아할것 같다.

ㅎㅎ 고양이를 키우고 반려묘를 특히 좋아한다는데 어찌 반려묘가 아니고 반려견 도서지? 궁금했는데

뒷장에 보니 레벨 캣츠 도서도 있었다.

앞뒷장 속표지에 개들의 연대기표...

먹고 놀고 사랑하라--- 자 독자분들 ~~~

앉아! 기다려! 책읽어!

센스쟁이!! 깜짝 놀랐다. 오늘은 나도 개다!!

앤티스 제2차 세계대전 중 프랑스에서 로버트에 의해 영국 공군기지로 오게된 인연이 되어 구조견 훈련을 받지

않고도 구조를 하고 공군비행기에 특별제작된 군견용 산소마스크를 착용하고 30번이나 비행에 따라 나섰던

군복무를 한 개.. 더군다나 영국개가 아님에도 불구하고 디킨메달까지 수여받은 셰퍼트독

이렇게 앤티스처럼 개들도 복무하며 충성을 했던 개들이 소개된다

(디킨메달 - 밥, 브라이언, 롭,버스터, 칩스, 갠더, 거너, 실리)

또한 1940년 런던 대공습때 그 공로를 인정받아 메달이 수여된 위대한 견공 일곱마리와 그들이 한 업적도 소개되어 있다.

이런듯 모험견, 챔피언견, 뚜벅이견, 폭발물탐지견, 시각장애인 안내견, 왕실견,  전쟁 포로견, 우주비행견, 등 다양한 영역에서 활동했던 개들의 기록을 재미있게 볼수 있다.

중간 중간 초심자를 위한 도그 포스팅

반려견 상식등이 정리되어 있고

별난 행동하는 개들의 이유를 문제로 풀어볼 수 있는 오락거리도 제공된다.

한국의 인명 구조견, 수안

인명구조견 합격을 하고 경기도 재난 구조 센터에 배치되어

뛰어난 후각을 발휘하여 공원에서 실종된 노인을 찾아낸 수안은 197회의 구조작업을 수행하였고

이제는 은퇴하여 소방관 가정에 입양되어 살고 있는 우리나라 반려견이어서 더 기억에 남는다

우리가 할 수 있는 방법들은 무엇이 있는지 열가지 방법도 제공된다.

1. 사지말고 입양하자

2. 동물 보호소에서 자원봉사 하다

3. 기부하자 - 강아지용품

4. 기부를 요청하자

5. 동몰보호소 후원금을 모으자

6. 입양되기를 기다리는 개를 임시 보호하자

7. 곤경에 처한 개를 발견했을때 주저하지 말고 신고하자

8. 모든 개에게 친절하게 대하자

9. 도움이 필요한 개를 소문내자.

10. 사람들에게 반려견을 중성화시켰는지 물어보자

특히 더찾아보셔왈! 을 통해 더 자세히 알 수 있는 도서와 개에 관한 정보가 있는 웹싸이트도 소개 되어 있다.

오래전 아는 동생이 장애가 있는 반려견을 입양해서 지금 까지 가족처럼 함께 잘 키우는 모습을 보며

반려견에 대해 다시 한번 생각하는 계기가 되기도 했다.

반려견을 키우던 키우지 않던 우리가 할 수 있는 역할이 있다는것에 대해 한번도 생각해 보지 못했다가

이렇게 우리가 할 수 있는 일이 있다는 것을 접하게 되니 부끄럽기도 했다. 정말 무관심했구나..

그래서 내가 참여할 수 있는 일이 무엇인지 체크해본다. 우선 동물보호소에 기부할 수 있는 것들부터

실천해 보려한다.

반려견을 키우거나 관심 있는 분들.

또는 아이들에게 선물하면 의미가 있을 책을 찾아 기분 좋게 읽었다.

컴퓨터과학 알고리즘

컴퓨터과학 알고리즘 : 스크래치 3.0 - 컴퓨팅 사고력을 키우는
장수정 외 지음 / 생능 / 2019년 12월

#컴퓨터과학알고리즘#생능출판#스크래치3.0#컴퓨팅사고력#추천도서 #서평단#서평이벤트#알고리즘#컴퓨터과학#초등코딩#중등코딩#고등코딩#코딩추천도서
@booksr_official 감사해요

 
논리력과 컴퓨팅사고력을 길러주는 컴퓨터과학 알고리즘 스크래치 3.0

스크래치나 엔트리를 제대로 배워볼 기회를 득했으니  독학으로 할 수 있는지 도전한다.

'미래융합교육연구소'는 4차 산업과 융합된 교육을 연구. 개발하는 기관으로 '코딩강사되기캠프' 강사들과 함께 교재를 집필했다니 아이들 눈높이에서 설명이 되어있을꺼라 기대를 가져본다.

컴퓨터 알고리즘은 이제 선택이 아닌 필수이지 않을까?

초등학생부터 관심있는 사람들이 교재를 보고 따라해 볼 수 있도록  수준별로 다양한 예제와 학습준비에 필요한 자료가 제공된다

구성과 특징

1) 총12개의 프로젝트와 학습 인지 순서에 따른 4단계로 학습 설계

2) 혼자서도 체계적인 학습이 이루어지도록 쉽고 충분한 설명

3) 교수자를 위한 학습 구성 및 자료 제공

4) 36개의 충분한 학습 예제 (기초-기본-응용)

5) 컴퓨팅 사고력을 키우는 독창적 학습 모형 적용

   개념이해하기 - 학습하기 -혼자해보기 -평가하기

예제파일제공 (실습 및 결과 파일)이 제공 된다.

학창시절 짧게 배웠던 순서도를 보니 감회가 새록새록은 하나

이제는 백지상태

순서도 부터 차근차근 혼자서 따라 해본다.

기초 - 알고리즘에 대한 이해부터 시작해서 혼자 해보며 실습까지..

ㅎㅎ 컴퓨터와 많이 친해지겠구나..

순서도 단계부터 시작하기때문에 재미있지는 않지만 실행까지 연결되다 보면 흥미로울듯. 반복하다 보면 자연스럽게 순서도도 익히면서

내가 원하는 동작을 만들어 낼 수 있다는 즐거움으로 시작할 수 있다.

나만의 소중한 플레이리스트

나만의 소중한 플레이리스트
김현경 지음 / 문학세계사 / 2020년 1월

2020년 서평도서 (11)

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@culturebloom 감사합니다.

클래식, 재즈, 대중음악을 책으로 듣다.

'음알못'에서 벗어난 '음잘앗'이 되자!

나만의 음악 세계를 풍성하게 해줄  플레이리스트!

이번에는 음악 영역에 대해 도전해 보며 읽기 시작했다.

'김현경의 음악에세이' 에 기재된 글을 기반으로 하며 음악을 좋아하고 이해하는 방법으로 '듣는것이 힘이다'라는 모토를 가지고

접근하기 쉽게 관련음악 재생 목록제공 까지 해주는 친절한 음악 해설서

케이팝 팬덥의 기능은 단지 자기가 좋아하는 아이돌을 응원하고 소비하는 것뿐 아니라 아이돌의 이름을 자랑스럽게 걸고 자발적인 기부와 봉사를 하며 자신들이 지지하는 아이돌을 '기부천사'로 만드는 등 긍정적인 평판과 사회 환원에도 이바지하고 있다.(p12)

1장 - 삶이 빛나는 음악, 클래식에서 대중음악까지 각 주제에 따라 연관성을 갖는 클래식 음악과 재즈, 대중음악을 대표하는 작곡가, 아티스트, 장르 그리고 작품들의 의미와 영향력을 소개한다.

시대를 흔드는 거대한 물결, 아이돌과 팬덤을 통해 역사속의 팬덤의 주인공이라 할 수 있는 프란츠 리스트에서 아이돌까지 다양한 장르의 음악속 인물들의 발자취를 읽어본다.

아는만큼 보이고 들린다는 표현을 해야 하나?

사실 절반 이상의 생소한 인물들이 많아서 이렇게 까지 몰랐나라면 반성을 하고 읽게 된다.

2장 지친 나를 위로하는 음악, 재즈

흑인들의 전유물로 알려졌던 재즈 음악은 뉴욕에서 더욱 폭넓은 지지층을 형성하게 되었다. 1920년대 뉴욕의 밤 문화를 대변하는 무도회장과 극장 등을 위한 대규모 밴드는 흑인 재즈 음악인들의 주요 수입언이 되었다. 재즈 연주를 위한 밴드 결성과 유능한 재즈인들의 유입, 무도회장의 인기 등은 수요와 공급의 이해관계를 충족시키며 뉴욕에서 최초의 빅밴드 출현을 맞이하였다. (p108)

재즈의 역사와 아티스트. 미국의 대중예술인 재즈가 시대적 상황과 변화에 따라 변천하는 스타일을 살펴보며 특징과 흐름, 그리고 중요 아티스트와 그들의 작품에 대한 설명을 덧붙였다. 독자들의 재즈에 대한 관심과 이해에 도움을 주고 있는 장이다. 또한, 클래식 음악과 재즈를 비교하며 어떻게 재즈라는 장르가 발전할 수 있었는지, 대중 속으로 전파될 수 있었는지를 세심히 소개한다.

듀크엘링턴의 유행에 흔들리지 않는 확고한 신념을 가진 창작활동은  '혼자'가 아닌 '같이'의 가치를 구현. 자신의 음악적 정체성과의 소통. 인정적 정체성과의 소통. 밴드 구성원과의 소통을 하였기에 예술가로서 가장 빛날 수 있었던 비결이라는 저자의 글에서 음악이 가지는 가치의 아름다움을 읽는다

3장 노래를 사랑한 가수의 삶과 음악

디바라는 말은 원래 이탈리아어로 '여성 신'을 뜻한다. 1700년대 이후 오페라의 발생지인 이탈리아에서 오페라의 여자 주역들에게 '디바'라는 수식어를 붙이기 시작했다. 그러다 현대에 들어서는 오페라뿐 아니라 재즈, 대증음악계에서도 뛰어난 실력과 빛나는 재능으로 유명한 여자 가수들에게 불여지는 최고의 찬사가 되었다. (p206)

저자가 존경하고 좋아했던 아티스트들이 후세에 남긴 발자취를 따라간다

"무엇을 연주하느냐가 아니라 어떻게 연주하는냐가 중요하다"라는 말이 아직도 귀에 들린다.

음악이란 잘 알고 들어야 하는 것이 아니라 마음에 먼저 충실하게.. 그러면서 점차적으로 알아가도 된다는것.

머리보다 가슴으로 알아야 겠다.

그만큼 음악은 자꾸 듣고 또 들으면서 하나씩 알아가는 시간을 갖자.

심리를 처방합니다 - 속시원한 솔루션

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

2020년 서평도서 (8)

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@mongsilbookclub 감사합니다.

심리를 알고 싶어 신청했던 도서 [심리를 처방합니다]

상담심리 전공자들도 속 시원하게 처방받은 책이라 해서 궁금 궁금 했던 책이다.

처음엔 꼭 타로공부를 하게 될 것처럼

각장 마다 예쁜 그림들이 넘쳐서 한참 시선이 머물기도 했다.

"나 자신조차 있는 줄 몰랐던 내안의 숨겨진 이야기들을 발견 할 수 있도록 돕는다" -최인애

막연하게 이런거야 하고 생각했던 우리의 마음안들을

좀 더 자세히 들여다 보며 진단해주고 처방까지 해준 책..

사실 용어들도 낯설것 같고 어려울것 같아 필사를 하기 시작했는데

우와.. 이렇게 깊게 빠져들게 될 줄은..

필사를 하면서도 이책을 가지고 있을 수 있게 되서 다행이다 라는 생각을 했다.

필요할 때 도움도 받을 수 있을테니 말이다.

카드 주제를 보고 생각날때마다 그 편을 묵상하며 읽어보고

그러다 보니 마음이 다시 차분해 지며 안정이 되는 체험도 해본다.

다음에는 나 나름으로 정리카드를 만들어 보는 것도 의미있을것 같은 책

-  책소개 -

노우유어셀프는 해외 유수 대학교에서 임상심리, 사회복지, 정신건강의학을 배운 전공자들과 중국의 유력 매체에서 수년간 경력을 쌓은 사람들이 모인 집단이다. 이들은 위챗 공식 계정(ID: knowyourself2015)으로 수많은 청년들의 심리를 상담해준다. 오픈 일 년 만에 100만 명에 달하는 팔로워가 생길 정도로 상담심리를 신청하는 청년들이 지속적으로 늘어나고 있다. (출판사제공)

이 책에서 소개하는 29개 심리 주제는 청년들이 노우유어셀프를 통해 상담한 수많은 주제 중에 가장 많이 고민하고 의뢰한 내용들을 선별한 것이다. (출판사제공)

지금부터 나 그리고 가족 연인의 심리를 처방받아 보자.

자신의 내면을 알고 사랑하는 이들을 이해하고싶다면 받아들이고 변화하라.

변화의 단계 1) 심리와 마주할 용기 2) 심리를 인정하기 3) 처방을 실행하기

1- 애착유형 (왜 유독 같은 스타일의 사람에게 끌릴까?) 라는 질문을 시작한다.

애착유형에 대해 설명을  해주고

애착유형이 가지는 심리는 무엇인지 바꾸기 위해서는 어떠해야 하는지를 제시한다.

애창유형의 처방을 제시함으로 써 구체적으로 솔루션을 제공해 준다.

마무미를 통해 애착유형 어떻게 바꾸어야 하는지 예쁜 카드로 총 정리를 해준다.

이런 틀로 해서 우리가 흔히  고민하는 29개의 심리에 대해 분석 설명 처방을 통해 앞으로 나아갈 수 있는 솔루션을 제공해준다.

인격 ― 인격은 타고나는 걸까, 내가 만드는 걸까? 
완벽주의자 ― 완벽을 원하면서 ‘완벽주의자’는 왜 싫어할까?
열등과 자만 ― 겉으로는 잘난 척, 속으로는 열등 콤플렉스? 
감정 ― 평소 감정을 억누르는가, 표현하는가? 
내향성 ― 종종 놀 줄 모른다는 말을 듣는가? 
민감함 ― 남보다 민감한 성격 탓에 일상이 불편한가? 
자기 규율 ― 충동구매 혹은 눈앞의 유혹에 약한가? 
불확실성 ― 타로점이나 사주를 자주 보고 믿는 편인가? 
공허감 ― 아무런 문제도 없는데 공허한 이유는 뭘까? 
성격 맘에 안 드는 성격을 바꿀 수 있다면? 
가능한 자기 ― 실패한 흔적을 지우는가, 기억하는가? 
목표 설정 ― 일하는 나의 스타일은? 일하는 목적은? 
자기주장성 ― 부탁을 잘 들어주는가, 거절을 잘하는가? 
베풂 ― ‘베풂’은 좋은 것인데, 왜 문제가 될까? 
취약함 ― 취약함은 인간관계에서 반드시 필요하다고? 
피터팬 증후군 ― 의외로 흔한 피터팬 증후군, 왜 생기는 걸까? 
완벽한 짝 ― 완벽하게 맞는 짝은 어떻게 찾아야 할까? 
정서적 방치 ― 연인 곁에 있어도 외로운 이유는 뭘까? 
강압적 지배 ― 사랑이란 이름으로 왜 ‘지배’하려고 할까? 
배신 ― 친밀한 사이인데, 왜 배신하는 걸까? 
이별 ― 이미 끝났는데, 왜 옛사랑을 잊을 수 없을까? 
반발적 연애 ― 사랑의 상처는 정말 사랑으로 치유될까? 
결혼 ― 결혼공포증, 진짜 두려운 것이 결혼일까?
원가족 ― 망가진 가정 속에 감춰진 진짜 모습은? 
아버지 ― 자녀에게 ‘아버지’란 어떤 존재인가? 
모성 ― 엄마라는 이유로 왜 ‘모성’이 강요될까?
모자관계 ― 어머니는 아들을 왜 마마보이로 만드는가? 
독립과 자립 ― 지금 독립했는가, 자립했는가?