가슴으로 읽는 동화 처방전 동감

가슴으로 읽는 동화 처방전 동감 - 2022 세종도서 교양부문
박이철 지음 / (주)형설EMJ(형설이라이프) / 2022년 3월

‘동감’을 이해하기 위해서는 호랑이 이야기를 이해해야 한다 (P2)

호랑이 하면 생각나는 동화가 있습니다.

단군신화부터 호랑이보다 무섭다는 곳감, 해와달이된오누이, 등등

우리는 누구나 호랑이를 가지고 있고

호랑이를 길들이는 조련사의 ‘자각’이 필요하며

그런 ‘자각’은 진짜‘나’를 만나야 한다는 저자의 프롤로그가

유독 눈길을 사로잡게 됩니다

조련사는 오직 호랑이가 깨울때만 눈을 뜨는데 그 두가지는

자신이 감당할 수 없는 일을 만났을 때와 자신이 생각하기에

벅찬 어려운 질문을 만났을 때라고 합니다

개구리교실의 동화같은 이야기였던 것들을

읽은 그대로만 해석한 저에게 저자는 개구리 이야기에

심리여행이 들어 있다면 내가 미처 알지 못했던 깊이

있는 해석을 던져줍니다.

개구리의 우물은 우리의 마음이었고

나의 마음을 잘 모르면서 타인의 마음을 알려고 한다는 것은

모순이라는 것을 개구리는 우리 모두에게 담겨져 있으며

어떤 영향을 받았는가에 따라 성장이 다르고 ‘운’ 때문에

그렇게 되었다는 것에서 점점 확장되어 가는 심화편안에

짜증이 나는 이유와 ‘동감’을 따라가며 통제하는 방법을

발견하게 하지요

이렇듯 짜증과 화, 잘난체와 허풍, 까불이와 빈정이, 감동이란

일골 개구리들의 이야기가 우리의 삶과 활용해서 세상을 바라보고

우리도 모르게 삶이 오염되기 때문에 스스로를 지켜야 하는

방법을 배웁니다.

바로 일곱 개구리는 한반이라는 거죠.

여기에 선생님이 등장하며 개구리동화의 관점을

어제와 오늘의 내가 서로 다르다는 것과 나 자신 스스로가

호랑이면서 조련사라는 관점을 통해 ‘용서’라는 키워드를

찾았고 진정으로 이해했다는 것은 그것을 행동으로 옮길

수 있을 때 가능하다고 말하지요

개구리의 연못이 있는 세상은 끝없이 흐르는 것이고

질문에 답을 스스로 찾다보면 나의 마음을 알 수 있게

된다고 이야기 합니다.

self 심리상담이란 코너가 특이했어요

다시 생각해보는 훈련을 하는 것 같았어요

교실이 어디인지, 왜 개구리들이 난리가 난것인지

선생님의 역할은 무엇인지, 이렇게 확장해가며

마음에 들지 않은 사람들이 있다면? 이름과 이유를

적어보며 다시 마음을 넓혀보기 까지

짧은 이야기안에 많은 가르침이 있다는 것이

그저 신기했어요

프롤로그에서 호랑이가 나라는 접근으로 시작해서

그림이나 동화도 호랑이 이야기가 많이 나올것이라

상상했는데 단순하면서도 간단하게 개구리들의

일상에서 우리의 삶을 보고 우리의 태도를 보고

거기에 깨달음을 줍니다.

나를 다시 한번 점검하는 기회가 되었던 것 같아요

동화를 통해서 나의 감수성을 깨우고

관계속에 담겨진 세상의 이치에는 동감이란

큰 타이틀을 마음에 새기며 어떤 관점이어야 할지

내 삶을 어떻게 살아가야 하는 지를 찾게 하진요

내 마음에 불을 켜봅니다.

서두리지 말고 천천히 마음을 온전히 바라봅니다

깨달음을 하나 건졌다는 것만으로도 행복을

누려봅니다.

[본 도서는 형설 출판사의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#가슴으로읽는동화처방전동감 #형설 #박이철 #서평도서 #책과콩나무

2022 에듀윌 사회복지사 1급

2023 에듀윌 사회복지사 1급 통합이론서 - 2022년도 제 20회 기출문제+자동채점 서비스 ㅣ 2022 에듀윌 사회복지사
손용근 외 지음 / 에듀윌 / 2022년 3월

사회복지사의 전망을 바라보고 
뒤늦은 공부를 시작한지 벌써 10년
2급을 취득해놓고도 굳이 1급까지 할 필요가
있을까 고민만 하다보니 시간이 많이 흘렀네요
 
살다보니1급은 선택보다 필수라는 것들을
경험하였기에 1급 취득을 위한 도전을 시도해봅니다.
 
32주 베스트셀러1위에 있다는 에듀월사회복지사
에듀윌이 워낙 네이밍 면에서도 유명하기에
다른 교재로는 생각을 해 보지도 못했죠
 
 
더군다나 우선순위 핵심과 기출문제도 부록으로제공해수고 이거저것 필요없이 통합이론서 이기에
첫 교재로 선택을 잘 했다는 생각이 듭니다.
 
8영역을 한권에 다루고 있기 때문에 필수이론을
효율적으로 학습할 수 있옸고 학습플랜을 활용하여
효과적인 학습플랜도 할 수 있도록 되어 있어요
 
시험소개와 응시자격은 기본으로 제공해주면서
영역별 필수이론과 테스트 부록까지 일목요연하게
정리되어 있어요
 
무엇보다 기출문제나 시험과 관련된 핵심이론이
많아서 단박에 풀어보며 테스트 해보기 알맞네요
 
인간행동과 사회환경을 통해 각 분야별 이론을
다시 집중적으로 암기해봅니다.
사실 인간의 발달 부분이 가장 궁금해서 
사회복지를 하다 심리학적으로 공부를 
살짝 하게 되었는데 알 듯 모를 듯 한 내용들이
그나마 공부했다고 조금은 암기도 이해도 편하게
다가옵니다.
 
그렇기에 2급을 공부하며 익혔던 이론들이
하나씩 떠오르는 재미도 있어요
 

발달단계에 따른 주요 발달 과업과 성장발달 단계를
노년기 까지 체게적으로 이해해보고
정신역동이론에서 프로이트,에릭슨, 아들러의 이론을
일목요연하게 정리해놓았으며
행동이론 및 인지발달의 피아제 스키너 반두라 
매슬로의의 욕구이론, 로저스의 현상학이론도
단숨에 단박에 단번에 끝내도록 해놓았네요
 
인간을 이해하고 사회복지현장에서 실시해야 할
업무적인 접근법들이 예전에는 어려웠다면
복지현장에 경험해본 내용들이 많이 나오다 보니
이해하는데 어렵지는 않은 것 같아요
 
사회복지실천 과정과 실천기술론은 밀접하게
연관되어 있어 유기적으로 학습해야 할 필요도
잇어요.
사례관리가정 및 자료 수집 방법과 이용시설
무엇보다도 윤리강령을 읽다보니 사회복지사로서의
마음가짐을 더많이 생각하게 합니다
 
영국, ㅁ국, 한국의 지역사회복지 역사와
지역사회복지실천이론 실천기술부터
지역사회복지서비스 전달 조직까지
로스만과 사회복지공동모금회, 옹호자등도
다양한 사회복지추진체계 및 지역사회운동이
현장에서 진행되고 있다는 것을 나이가 들며
경험을 통해 이해하게 되는 것 같아요.
 

늦은나이에 다시 도전을 하며 자신은 없지만
그래도 시도할 용기를 가졌다는 것 자체만으로도
저 스스로를 칭찬해 봅니다.
 
혼자서 끝까지 하기에는 어려울 듯 해서주변에서 함께 같이 해볼 수 있는 지인들을
찾아 포기하지 않고 도전해 보려구요.
 ​
어렵지 않게 느껴지도록 되어있어 
용기를 내어봅니다.
 
 
[본 도서는 에듀윌의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]
#2022에듀윌사회복지사1급 #통합이론서 #에듀윌 #서펴도서 #책과콩나무
 

병을 무서워하지 않습니다

병을 무서워하지 않습니다 - 아주 작은 수고로 생애 최정점의 건강을 유지하는 방법
이승훈 지음 / 북폴리오 / 2022년 3월

주변에 암환자가 늘어나면서 불안했던 것이

엊그제 같았는데 코로나 이후 생각지도 못했던

이별과 백신후유증으로 고생하는 주변지인들이

많아지며 부쩍 건강에 더 관심을 가지게 됩니다.

설마 했는데 사소한 부주의 하나로도 안타깝게

고인이 되는 경우들을 보며 삶을 어떻게 살아야

하는가에 대한 고민도 많이 하게 되지요.

정복이 불가능하다면 길들여 공생하라!

얼마전 심근염이 코로나백신 투여의 후유증으로

인정 받게 된 것을 보며 누군가 의학지식을

많이 아는사람이 있었기에 가능하지 않았을까

저자가 말하고자 하는 것도 이런 핵심인 것 같아요

우리 의학교육은 기본에 무지한건 아닐까?

과도한 두려움

불필요한 영양제

이상한 건강행동 등

공포감을 이용한 못된 마케팅부터 친절하지 않은

의료등을 분석하며 아주 작은 수고로 생애 최정점의

건강을 유지하는 방법을 알려주고자 하는 것들이

나로 하여금 이 책에 빠져들게 하네요

‘사람의 몸은 부족하고 불완전해서,

누구나 어쩔 수 없이 질병과 함께 살아간다’

‘어쩔 수 없다면 좀 더 즐거운 마음으로

받아들이고, 이를 적극적으로 대처하자’ (p8)

기본을 조금 이해하게 되니 나의 삶의 패턴도의

변화를 시도하게 되네요

감기로 휴학한다면을 통해 질병이 무엇인지

의사도 병원안에서 의사일뿐 병원밖에서는 몰상식한

건강생활문화속에 산다며 교과서적 진료를 꼬집어요

다양한 질병에 걸릴 것이라는 ‘사실’을 액면 그대로

받아들이고 이에 대한 대처방식을 제대로 확립할

필요성이 있다며 약 복용에 대해서도 의문을 제기

합니다. 약은 줄이려고 하면서 건강기능식품에

큰돈을 들이는 비과학적 행동은 바람직한 건강형태가

아님을 말해주죠

병을 대하는 태도 또한 달라질 필요성이 있음을

6가지 파트로 나누어 이해할 수 있도록 해줍니다.

우리몸의 도식도를 통해 인간장기가 순환, 섭취,

소화, 흡수, 배설, 대사의 중추, 간, 그리고 뇌를

통해 작동하는 원리를 설명해 줌으로 질병을

이해하는 기본 지식을 제공해 주지요.

이번기회가 아니면 언제 이런 책을

관심을 갖고 읽게 될까? 탁월한 선택이 되었더라구요

물론 의학적인 용어를 완벽하게 이해하며

읽지는 못했지만 대충 이런거구나 어느정도

이해하기 쉽게 풀이가 되어 있었어요

이승훈 박사의 새로운 질명 분류법도 간단하게

이해할 수 있도록 정리되어 있어 개념을 쉽게

이해하게 해줍니다

뇌졸중. 고협압, 당뇨, 고지혈증등동맥경화성

혈관병변을 일으키는 질환들의 위험요인이 생기지

않게 예방하거나 위험 요인이 있어도 적극적으로

대처하면 대부분 막을수 있고 감기바이러스의 생태를

이해하고 발생을 원천봉쇄하기 위해 ‘위생’을 잘

지켜주면 어느정도 효과를 볼수 있다며

원인부터 나이대별 관리요령등도 힌트를 받을수

있습니다

코로나위기를 슬기롭게 대처해야 하며 질병에 대해

너무 과잉반응하는 것도 무대응하도 것도 좋지

않기에 ‘적절한 수준’이 되기 위해 긍정적인 마인드가

필요하다는 것을 주장합니다.

저 또한 가급적 약물 복용에 대해 거부감이 많았던지라

반성해야 할 부분도 있었고 건강종합식품에 대해 다시

생각하게 되었습니다.

사소한 실천부터 바꿀수 있는 팁들을 제공해주니

계획을 세우는데 도움이 될 수 밖에 없겠죠?

건강한 생활을 하기 위해 적당한 운동, 적절한 체중관리

금연, 절주만 잘 지켜도 최선의 컨디션을 유지하는데

도움이 된다고 하니 운동과 체중관리를 위한 계획표를

만들어 실천해봐야겠네요.

관점의전환. 질병을 제대로 이해하고 싶은 분들은

꼭 읽어보길 추천드립니다.

[본 도서는 북폴리오출판사의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요

그럼에도, 당신과 잘 지내고 싶어요 - 더 나은 관계를 꿈꾸는 사람들을 위한 특급 심리 코칭
윤서진 지음 / 문예출판사 / 2022년 3월

더 나은 관계,

우리는 늘 관계속에 많은 일들을 경험하게 되는 것

같아요

그렇기에 인간관계도 공부가 필요하다에 많은 공감을

하게 되죠.

일상의 변화속 한사람만 빠진것임에도 불구하고

든든한 지원자가 없어진후의 감정의 멘붕에서 벗어나기

힘들고 나도 모르게 자꾸 이상한 상상속으로 들어가

사람들을 피하게 되고 주춤하는 행위 때문에 나를

변화시키고자 하는 계기가 절실했습니다.

인관계의 실용서라며 ‘지금 여기’에서 할 수 있는

방법을 배우기 위해 사례,셀프체크, 실질적코칭의

단계로 구성해 있더라구요

친할수록 적당한 거리를 두어야 한다는 말을 종종

하게 되더라구요. 너무 친해 격이 없어질수록 실수를

하게 되기 때문에 적당히란 말을 아무렇지도 않게

사용했는데 정작 내 배우자에게는 적당히가 적용되지

않았던 것 같아요

직장에서의 관계의 질문으로 먼저 솔루션을 보여줍니다.

직장내 인간관계는 사적관계와 다르다는 것을 인정하라(p24)

나부터 사귀고 싶은 동료로 만들기 위해 제시된 꿀팁은

미어캣이 되고 자주 묻기, 민감한 주제는 피하되 닫힌질문보다

상대방의 이야기를 적극 경청하는 사람이 되어야 합니다.

심화를 통해 프로답게 일하고 우정을 관리하는 방법도

제시해 주는데 나의캐리어 목표를 잊지않고 모든 동료를

동등하게 대하며 적당한 경계는 만들어야 한다는 것이더라구요

사실 경계를 만드는 것이 가장 어려운 것 같아요

한번 친해지고 나면 너무 많은 것을 오픈하고 경계가 종종

무너지는 관계로 쉽게 전환되는데

사적대화와 공적대화가 섞이지 않고 공식직함과 존대말사용

등으로 최소한의 긴장상태는 유지해야 하는 경계는 필요

하더라구요

경조사에 대한 것도 도움을 받을 수 있었어요.

셀프체크를 통한 경조사관련 스트레스지수도 파악해볼수

있고 방향성 제시가 좋았던 부분입니다.

그냥 주고받지 말고 ‘관계의 계좌’에 투자하는 방법과

나만의 경조사비표준책정표를 만들어 놓는 것

무엇보다도 챙기고도 욕먹지 않도록 경조사비를 깎지말고

납부마감일도 넘기지 말아야 한다는 것입니다.

약한모습을 보이기 싫은 것에 대해 ‘엉덩방아효과’로

오히려 실수나 빈틈이 보는 이들로 하여금 연민과 인간미를

느껴 호감이 상승한다는 개념이란 것을 알게 됩니다.

있는 그대로의 나를 보여주는 용기가 타인과 나를 연결해주는

가장 큰 원동력이라는 사실 (p45)을 기반으로

나 자신을 알고 안전지대와 솔직한 표현, 그리고 의도된 조절을

경험해 봄으로 나를 단단하게 만드는 연습을 해보는 것등

가족관계, 친구, 연애까지 여러 가지의 관계속 나의 개선점을

만들어 가는 법을 배웁니다

나이가 들며 단호박처럼 사람관계를 정리한다는 것이 생각만큼

쉽지 않다는 걸 알게 되지만 그럼에도 관계에는 선택과

집중이 필요하다는 걸 알게되죠

약간 관계의 포커스가 젊은이들 중심으로 맞춰져 있는 솔류션

이기는 해요. 나이가 들어서도 관계는 늘 고민이고 과제이기도

해서 그들의 고민을 우리도 한창때 같은 고민이었다는 것만으로

도 몰입이 됩니다.

4채텁의 관계의 언어는 말의 중요성..

가장 많이 후회하고 반성하면서도 쉽게 고쳐지지 않는 것이죠

그렇기 때문에 어떻게 말을 하는가에 대한 고민은 끊임없이

하게 됩니다.

감사의 말도 사과도 표현하지 않으면 알 수 없는만큼

제대로 표현하는 법을 배우고 가스라이팅언어를 피하는 법을

반만 익혀도 실수를 많이 줄일 것 같았어요

사실 거절을 잘 못해서 손해볼때가 많은 저를 위한

솔루션은 가장 마지막에 있더라구요

이론적으로는 알겠는데 실천이 잘 안되는 부분입니다.

거절도 무한반복 연습을 해야 한다는데 막상 닥치면

다짐은 뒤로 하게 됩니다.

나의 강점에 집중해서 나와 친해지고 나에게 다정하지

못했던 모습.

핵심포인트였던 것 같아요

다른 사람이 나를 위로해주고 인정해주기만을 마냥

기다리기 보다 나 자신에게 더 표용적인 시선을 갖고

내가 잘하는 것을 더 연습해서 단점보다 장점을 부각

하고 나 자신을 진정으로 아끼고 이해하는 것이

필요하지요.

누구를 위한 관계의 개선인지 접근법을 다시 하고

봅니다.

무엇보다 나의 행복을.

타인의 시선을 벗어나

미움받을 용기로의 도전을

남들의 시선에서의 자유로워질 용기를

가지는 하루하루를 도전해봅니다

[본 도서는 문예출판사의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#그럼에도당신과잘지내고시피어요 #윤서진 #문예출판사 #서평도서 #책과콩나무

독서학교 이야기

독서학교 이야기
임영규 지음 / 고래가숨쉬는도서관 / 2022년 2월

(사)전국독서새물결의 메일을 꾸준히 받고 있으면서

궁금했던 것들이 있었는데 바로 그 단체의 회장이자

이사장이며 사명자의 길을 걷고자 한다는 저자의

스토리가 담겨 있어 다른 책에 비해 더 많은 시간을

집중하며 꼼꼼하게 읽게 된 것 같아요

독서토론에 관심이 많아 지금도 토론이나 책과 관련된

일들에는 가급적 많이 활동하려고 노력을 하고 있고

덕분에 세상을 알아가며 스스로 조금씩 나도 성장하고

있다는 기쁨을 느끼며 살고 있기에 과연 무엇을 말하는지

궁금한것들이 많아졌어요

원주독서학교의 스토리에서부터 느껴지는 열정

그리고 한동안 책을 분석하다 싶이 깊게 읽으며

힘들지만 나름 성취감도 느꼇던 독서토론의 현장을

생생하게 느껴보는 듯 했지요.

배경지식을 꺼내며 책이야기를 분석하고 나누며

삶이나 사회에 적용해보기 까지

그렇게 독서새물결의 성장스토리와 추구하고자 했던

교육 철학속에 지금의 내가 꿈꾸는 독서인들의

모습도 있음을 찾을수 있었어요.

독서학교에 헌신하고 더불어 함께하는 공동체성 교육을

실시하며 긍정의 물매돌로 다음세대를 준비하는 공부를

통해 개인을 넘어서 이웃과 인류를 이롭게 하는 독서교실

지나온 발자취의 기록들을 살펴보며 때론 읽은책 소장한책을

찾을때마다 뿌듯함을 느끼기도 했어요.

21년도의 원주독서토론 한마당의 현장에 있는 듯 했어요

독서토론을 왜 하는지. 카톡과 줌으로도 충분히 재미난

토론과 다양한 지식의 경험 및 창의력까지 왜?란 질문의

충분한 답변을 듣게됩니다.

토론 참여자로서 학부모로서의 직접 경험과 질문들이

현장성 있게 기록되어 있어 다른책에 대한 정보제공도

받을수 있고 원주의 한도시 한책읽기의 운동의 결실은

군포책마당을 떠올리게 합니다.

만약 내가 독서토론 수업을 해보지 않았다면 느끼지 못했을

것들. 챕터마다 깊게 읽으며 다른 도서로의 확장까지. 내가

좋아하는 지문을 발췌해서 함께 읽고 각자의 생각을 나눠

보며 서로의 생각이 많이 다르며 관점의 차이가 다르단걸

토론하면 거창하게 느껴지지만 막상 해보면 생각보다 쉽고

재미있다는걸 알아갈 수 있지요

원주독서토론이 바로 그런것들을 다시 생각나게 하고 가슴을

뛰게 하는 현장을 되살리네요

찬반토론뿐만아니라 이야기식 독서토론 상생협동독서토론

일대백독서토론등 다양하게 전개하며 모든 토론이 재미있고

교육적으로 중요하다는 것, 그런 토론이야말로 아이들의

인성을 키울 수 있고 진로 설정에도 매우 유익하며 리더십

독서토론, 아침독서토론, 행복한 주말북카페까지 여러 가지

독서운동들을 살펴볼 수 있었어요

그중 아침독서편에 담긴 글들을 보며 매년 계획만 해놓고 아직

실천하지 못한 태도를 반성했어요.

학교독서 교육의 정착과 사회 독서문화의 확산을 위해 다양한

프로그램으로 진행하는 실천운동이 존경스럽더라구요.

페스트를 읽고 기록한 아침독서편지에는 코로나 그 이후를

걱정하며 한국사회에 다가온 미래 문제의 해결은 교육밖에

뚜렷한 해결책이 없다는 것을 알게 해줍니다.

이미 무너진 교육을 아는가? 교실 붕괴와 교육 위기를

회복하는 것이 한국 사회의 제1과제이다.

사회적 거리도 회복하고 사회적 공동체 의식도 회복하여,

함께 사회적 문제를 해결해야 한다 (p203)

또한 덕분에 대통령의 취임사에도 관심을 갖게

되었어요. 위기의 대한민국 교육을 살리기 위한

교육과정을 알게되고 미네르바 독서학교의 취지와

앞으로의 미래를 어떻게 준비해야 될지에 대해서도

생각하게 하네요

나 먼저 변해야지

기록해야지 하면서도 아직 게으름타파가 되지 않아

맘속 도전만 몇 년째 진행중..인데 다시 다짐해보며

실천의지를 불태웁니다.

작심 첫날

다시 읽어보는 독서이야기속에서 찾은 나의 다짐

열정이 있기에 독서를 통해 변화된 삶을 맛보았기에

여전히 독서와 삶이 하나가 되어있는 모습을 상상하며

독서토론이 일상화되는 그날을 꿈꾸어 봅니다

[본 도서는 고래가숨쉬는도서관의 도서지원을 받아 주관적인 견해로 작성하였습니다]

#독서학교이야기 #임영규 #고래가숨쉬는도서관 #서평도서 #책과콩나무