"무작정 옆 사람을 흉내 내려고만 하면 건강한 자극을 받을 수 없어요. 무릎을 굽혀서라도 발끝에 손을대려고 하지 말고, 손이 닿지 않더라도 최대한 무릎을 반듯하게 펴는 게 중요해요. 중요한 건 내 몸이에요. 내 동작에만 집중하세요." - P183