최강의 야채 수프

최강의 야채 수프 ㅣ 최강의 야채 수프
마에다 히로시 지음, 강수연 옮김 / 비타북스 / 2018년 8월

이 책의 저자 마에다 히로시씨는 항암제를 연구하는 분이다.

늘 환자의 몸을 상하지 않게 하면서 효과가 뛰어난 암 치료제는 무엇일까

고민하고 연구하는 분이라고 한다.

암 환자를 곁에서 지켜본 사람이나 혹은 암환자 당사자인 분들은 너무나 잘 알고 있을것이다.

항암치료의 고통을 말이다.

심지어 항암치료가 너무 힘들어서 그 다음번에는 포기하고 싶다는 사람들도 많이 보았다.

항암치료는 암세포만 없애는 것이 아니라 주변의 세포들을 모두 손상시킨다.

그래서 여러가지 부작용으로 고통을 호소한다.

우리의 몸은 하루에도 많은 수의 암세포를 만들어내고 우리의 신체가 가지고 있는 면역력들로

스스로 치유를 한다.

건강하게 살기 위해서는 면역력은 필수라는 이야기다.

현대인들은 건강에 대한 걱정으로 여러 영양제들을 섭취한다.

과연 몸에 좋은 채소들은 얼마나 섭취하고 있을까.

게다가 점점 식단이 서구화되어 채소의 섭취량은 점점 줄어드는듯 하다.

서양식단에 샐러드가 있잖아? 하고 반문하는 사람도 있을것이다.

이 책을 읽어본다면 우리 몸의 면역체계, 활성산소의 역할, 그리고 어떻게 채소를 섭취해야

가장 많은 영양소를 흡수할 수 있는지에 대해 자세히 알 수가 있다.

물론 정답은 채소수프다.

나는 한동안 건강을 위해 해독주스를 만들어 먹었는데 채소수프도 그것과 같은 맥락이고

거의 비슷하다는 느낌이 들었다.

미리 준비해두면 한끼 식사 대용으로 간단히 건강을 챙길 수 있는 채소수프.

여름 더위에 잠시 만들기를 멈추었는데 책을 읽으며 이토록 쉬운 건강법을 왜 미루고 있나

하는 생각에 나 자신이 조금은 한심하게 느껴졌다.^^;;

가족중에 환자가 생기면 그 가정은 흔들리게 된다. 

게다가 내가 아프면 세상은 그야말로 아무것도 아닌것이 된다.

가족들과 나의 건강을 챙기기 위해 다시한번 부지런을 떨어야겠다.

엄마, 나 시골 살래요!

엄마, 나 시골 살래요! - 농촌에서 새로운 삶을 찾는 딸의 편지
ana 지음 / 이야기나무 / 2018년 6월

엄마, 나 시골 살래요!

시골생활을 하고 싶은 싱글처자.

도시생활을 뒤로 하고 농촌생활학교에 등록을 했단다.

부모님의 걱정이 이만저만이 아니실텐데..하는 생각이 먼저 들었다.

젊은이의, 게다가 결혼도 하지 않은 싱글 여자의 시골생활은 난관이 예상되기 때문이었다.

나의 걱정을 알았는지 저자는 어머니께 자신이 시골 생활(귀농,귀촌)을 하고 싶은 이유와

오늘 농촌생활학교에서 배운것들을 편지로 적음으로써 어머니를 설득하고 있었다.

이 책은 엄마에게 보내는 딸의 편지이자 그날의 기록, 자신의 다짐이라고나 할까.

책을 펼치며 초반에 마치 내 딸이 "엄마, 나 농사 지을래요." 라고 말하는 것을 들은것처럼 심란하던 나의 마음은

책의 끄트머리로 갈수록  안심이 되었다.

이렇게 야무지고 당찬 사람은 뭐를 해도 되겠다 하는 생각이 들었기 때문이었다.

게다가 그날그날 농촌생활학교에서 배운것들을 자세히 적어두어

마치 함께 농촌학교 수업을 듣는 느낌도 들었다.

생각보다 수업들 내용이 알차고 귀농.귀촌에 도움이 되는듯 했다.

이런것까지 배우나? 할 정도로 수업 내용이 다양해보였다.

시골살이를 생각하는 분들은 무작정 귀농만 생각하지 말고 미리 이런 학교수업에 참여를 해서

미리 배우고 체험해서 결정을 내리는것이 현명할것 같다는 생각이 든다.

이 책을 읽기전까지는 사실 귀농, 귀촌이 젊은 사람들보다는 중장년층들이 많이 계획하고 실행한다고 생각했다.

먹거리는 예나 지금이나 우리의 삶과 직결된다.

1차 산업이 무너지면 나라의 근간이 흔들린다고들 하는데.. 이런 젊은이들이 많아진다면

우리나라의 미래도 더 밝지 않을까.

숲의 하루

숲의 하루 - 생활 모험가 부부가 담아낸 소소한 계절의 조각들
블리 지음, 빅초이 사진 / 소로소로 / 2018년 7월

무언가에 도전을 하는 삶은 아름답다.

도전하고자 하는 것들을 실행에 옮기고자 함은 이미 그 사람은

바지런함과 열정으로 똘똘 뭉쳐 있는 그런 사람일 것이다.

아무것도 도전하지 않는 삶이란 얼마나 무기력할까..

이 책은 부부의 숲에서의 하루하루를 모은 사진집이라고 할 수 있겠다.

봄, 여름, 가을, 겨울 사계절 내내 어디론가의 숲으로 떠나고

그곳에 텐트를 치고 하룻밤을 보낸다.

나 역시 캠핑과 백패킹에 관심이 많은 사람인지라 사진들을 유심히 살펴보았다.

사람들이 북적북적한 오토캠핑장과는 다른 고즈넉한 산자락에 자리잡은

텐트의 모습이 여유가 있어보인다.

오토캠핑은 차로 손쉽게 캠핑장비를 이동할 수 있어서 편리한 반면

이것저것 짐이 엄청나게 늘어나서 내가 피난을 가는 것인지 캠핑을 가는 것인지

종종 헷갈리곤 한다.

반면 가방에 내가 감당할 만큼의 무게와 꼭 필요한 만큼의 짐을 가지고 떠나는 여행이란

어떤 기분이 들지 궁금했다.

깜깜한 밤 은하수 아래에 자리잡은 오늘의 집에서

텐트 안의 랜턴 불빛이 새어나오고, 소곤소곤 이야기 하는 기분은 과연 어떨까.

어디론가 훌쩍 떠나고 싶을때 마음껏 떠날 수 있다는게 얼마나 큰 자유인지..

책장을 넘길때마다 부러운 마음이 들었다.

일생의 동반자인 부부가 뜻을 모아 같은 취미를 가진다는 것이 참으로 좋아보였다.

나도 가방에 짐을 가지고 타박타박 걸어서 모험을 떠나보고 싶은 마음이 든다.

지옥 인형

지옥 인형 ㅣ 인형 시리즈
양국일.양국명 지음 / 북오션 / 2018년 7월

나는 공포소설과 스릴러소설, 잔혹, 엽기, 기묘하고 기괴한 이야기들을 좋아한다.

최근엔 바빠서 제대로 못보고 살았지만 ㅜㅜ

올 여름 더워도 너무 덥다.

더운 여름에는 공포 소설이 최고라는 것을 새삼 생각해내고는

표지가 섬뜩한 이 책을 읽기 시작했다.

창백한 얼굴로 나를 응시하고 있는 인형..뭔가 으스스한 느낌이 들지 않는가.

오래전에 읽었던 어떤 책에서는 (풍수와 관련된 책이었다.)

침실에 인형을 두지 말라고 하기도 했었다. 이유는 인형도 하나의 존재로 인식되어 기가 분산된다고 ;;

그때는 그러려니 했는데 이 책을 읽다보니 그 생각이 나면서 뭔가 또 무섭다.ㅋㅋ

처음엔 인형에 관한 그저 그런 이야기가 아닐까 싶기도 했지만

소재가 참 독특했다.

책은 4편의 이야기들이 담겨져 있는데 작가의 상상력이 풍부하다는 생각이 들었다.

그리고 자다가 문득 깨어나서 책 내용이 생각이 났다.

이럴때가 제일 난감하다.

꼬리에 꼬리를 무는 생각들로 좀처럼 다시 잠이 들기가 어려우니 말이다.

한국형 공포소설에 대해 독자들은 점수를 짜게 준다.

예나 지금이나 한국 공포소설 작가들의 입지는 많이 좁다는 느낌이 든다.

납득이 가지 않는다던지, 논리적이지 않다던지 하는 이유를 들면서..

전혀 그럴 필요가 없다는 생각이 든다. 대부분의 소설들이 다 그렇다.^^

우리나라 작품들도 많이들 아껴줬으면 하는 생각이 든다.

우리들의 역사와 문화를 소재로한 재미있는 무서운 책들이 더 많이 생겼으면 하는 바램이다.

하루의 취향

하루의 취향 - 카피라이터 김민철의 취향 존중 에세이
김민철 지음 / 북라이프 / 2018년 7월

이 책. 하루의 취향은

카피라이터 김민철씨의 하루하루 이야기.

그녀의 하루, 그 안에 일어나는 여러가지 일들, 생각들, 느낀것들을 훔쳐(?) 보는 재미가 있는 책이다.

카피라이터 라고 하면 뭔가 대단히 도시적이고 당당하고 거침없는 느낌이 드는데

그녀는 어쩌면 소심과에 속하는 사람일지도 모른다는 생각이 들었다.

(실제 책 속에서 저자도 자의 반, 타의 반 이런 고민을 했던것 같다.)

작은 일에 큰 기쁨을 느끼는 그녀.

작은 인연에도 감사할 줄 아는 사람.

하지만 무심하게 지나칠법한 일들도 기민하게 알아차리는 사람이기도 하다.

읽다보니 저자와 내가 같은 나이였다.

동시대에 태어나 같은 문화권에서 살아가고 있다는것 하나만으로도

책을 읽으며 공감대가 형성이 되었다.

맞아, 그때는 그랬지.

맞아, 나도 그럴때 그런 기분이 들어.

하며 맞장구를 치며 읽을 수 있는 책.

열심히, 하지만 느긋하게 나를 위해 재충전을 하는 모습들이나

새로운 무언가에 대해 열린 마음으로 배우는 모습들은

우리 모두가 본받아야 할 모습이라는 생각도 들었다.

살면서 우리는 자신도 모르게 타인의 의견이나 이목에 의해 내 취향이나 소신이 결정되는

기이한 경험들을 하곤 한다.

사실 내 마음속으로는 1번인데 남들이 2번이 좋다고 하니까 그런가보다 하고 넘어가면서도

뭔가 찜찜한 마음이 들거나 계속 1번을 갈구하기도 한다.

생각해보면 젊은 시절에 더욱 그러했던 경험이 있다.

저자의 말처럼 결정의 기준을 '나'로 삼아보자.

그것이 개성이 되고 진짜 나의 인생, 나의 역사가 될 것이다.