안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 3월
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일생을 살아가는 건강한 우리몸을 위한 책이다. 실천만이 답이다.

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안병수의 호르몬과 맛있는 것들의 비밀 - 면역력을 키우려면 가공식품을 버려라
안병수 지음 / 국일미디어(국일출판사) / 2022년 3월
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스트레스가 쌓이는 날은 달콤한 것이 땡긴다. 과자를 일부러 잘 안 사는데 오늘은 마트에서 구매해왔다. 샤브레의 달콤한 맛은 배를 빵빵하게 포만감을 가득하게 만든다. 이 과자... 몸에는 안 좋다는 것은 알고 있지만 끊어지지는 않는다. 맛있는 것들의 비밀을 끊임없이 말해오는 안병수 교수님 강의를 아주 오래전에 들었다. 다시 한번 잊힌 기억을 찾아 과자의 비밀 속으로 들어가 보자.

식품첨가물은 아이들이 어렸을 때 꽤나 자세히 보면서 세심하게 살폈다. 그런데 어느덧 지금은 신경을 안 썼다. 그냥 편리하게 만든 식품 위주로 식사를 하다 보니 염두에 두지 않았다. 어떤 것이 첨가되어 있는 줄 알 수 없는 저자의 말대로라면 "업체 돈벌이를 위한 만든 제품"을 아무 판단하지 않고 먹고살았다. 먹는 것을 좀 더 잘 신경 써야 하는데 편리함이 먼저였다. 면역력을 약화시킨다는데 그 피해는 아마 서서히 오다 어느 날 한계치를 넘기면 극심하게 나타날 것이다. 올바른 식생활이라는 단어를 알지만 생활에서 쉽게 실천하지 못하는 안타까움이라니...

확실한 사실은 바뀌어야 한다는 것이다. 요즘 매일 아침 10분씩 직장에서 운동을 한다. 알람을 맞추고 10분을 하는데 하고 나면 꽤나 힘들다. 너무 열심히 해서인지 아니면 평소 운동 부족이라서 인지 나도 잘 모르겠다. 둘 다 일지도 모른다. 운동과 식생활은 꾸준히 만들어야 할 좋은 습관이다. 오래도록 건강하고 활력 있는 삶을 위해 오늘의 운동을 내 몸이 기억할 수 있는 루틴으로 어찌 만들 수 있는지 고민해 본다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**


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모두의 버킷리스트 책 쓰기 첫 경험
석경아 지음, 강수현 그림 / 다독다독 / 2022년 4월
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일반인이 책을 쓸 수 있는 방법을 제시하는 책이다.

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모두의 버킷리스트 책 쓰기 첫 경험
석경아 지음, 강수현 그림 / 다독다독 / 2022년 4월
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책을 쓰는 일은 정말 특별한 사람들만 하는 줄 알았다. 그런데 다양한 책을 접하면서 나도 해보고 싶다는 마음이 살살 들었다. 물론 나는 그동안 글을 썼던 사람은 아니다. 그런데 이런 평범한 나도 하고 싶은 마음이 들었다. 나 자신의 삶을 돌아보며 새로운 삶을 살아가기 위한 삶의 전환점으로 글쓰기가 좋은 방법이 될 듯했다. 저자는 이렇게 말했다. "책, 당신도 쓸 수 있다. 아무나가 아니라 누구나가 되어 보자. 반짝이는 나의 모습을 아직 꺼내지 못했을 뿐, 우리 모두는 이미 특별한 사람이다."

석경아 저자는 두 번째로 만났다. "우리는 영국에서 일 년 동안 살기로 했다"를 읽으면서 아이들이 어렸음에도 자신들의 꿈을 위해 당당하게 선택한 영국행은 아주 강렬했다. 또 부럽기도 했고 대리 만족도 느꼈다. 자신의 책을 낸 경험을 자세하게 제시해 놓은 그녀의 경험담이라 더욱더 쏙쏙 들어왔다.

일단 책을 내는 전체적인 순서를 생각해 보자.

출간 기획서 작성하고 초고 완성하고 출판사 메일 주소를 수집한다.

그리고 원고를 투고하고 출판사 미팅을 잡고 출간 계약서를 작성한 후 퇴고의 과정을 거쳐 책을 출간한다고 한다.

별로 관심 없었던 그 과정이 이제는 궁금했다.

인세를 받는 작가라니... 그러나 그 과정에 있었던 좌충우돌은 책을 쓰기 위해 준비 중인 당신에게 많은 도움이 될 것이다. 전체적인 그림을 그릴 수 있고 세부적인 상세함이 살아있어 간접적으로 책을 쓸 수 있는 좋은 경험이었다.

출판의 전 과정이 궁금하다면 혹은 책을 내고 싶은 당신이라면 꼭 읽어보시기를 바란다.

**출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**


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나는 친절한 죽음을 원한다 - 삶의 완성으로서의 좋은 죽음을 말하는 죽음학 수업
박중철 지음 / 홍익출판미디어그룹 / 2022년 4월
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죽음을 의료적인 사건으로만 보지 않고 품격있는 죽음에 대한 성찰을 하게 만드는 책이다.

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