[ 서평] 나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다

나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다 - 무너진 일상을 되찾는 저녁 1분 루틴
고토 하야토 지음, 김은혜 옮김 / 21세기북스 / 2021년 4월

잠을 자기 전에 주로 무엇을 하는가? 누워서 잠이 들기 전까지 나는 무슨 생각을 했는가? “나는 저녁마다 삶의 방향을 잡는다”를 읽고 제대로 길을 가고 있는지 점검해보자.

긍정적인 감정과 자기 암시를 저자는 사용해보라고 한다. 일어날 시간을 계획하고 행복했던 하루를 감사하는 것을 매일매일 실천하라는 저자의 말을 실천하려고 하지만 뇌는 익숙하지 않다. 디지털 세상을 벗어나 잠들기 전에는 휴대폰이나 컴퓨터를 가까이 하지 않을 것은 다른 책에서도 계속 강조하는 디지털디톡스 방법이다.

오늘 결심했던 일을 행동으로 옮겼는가? 이루지 못했던 일을 적어보면서 이유를 알아보고 행동으로 옮기는 습관을 갖는다. 하루 3만 5000번의 결정을 한다고 하는데 우선 순위 높은 것을 실천할 수 있도록 해결 방법까지 생각하는 체크리스트가 포함되어 있다. 눈에 잘 띄는 곳에 부착하고 활용을 해 보시기를.

자신의 몸과 마음을 얼마나 대접하고 있는가? 외모를 단정하게 가꾸고 자신이 노력과 열심을 다해 이룬 일에 보상을 해주고 있는가? 월급을 타면 나를 위해서 무엇을 하고 있는가? 꾸준히 월급날을 나를 위한 금액을 정해서 수고한 나 자신에게 칭찬의 선물을 주면 어떨까? 저자의 방법을 적용하면서 꾸준히를 실천해보자. 꾸준히가 중요하다. 매번은 아니었지만 가끔이어서 일정한 주기를 갖추고 자신에게 물질적인 칭찬과 정신적인 칭찬을 쏟아주시기를. 이렇게 책에 관심을 갖고 블로그를 탐색하며 읽고 있다는 것 자체가 남다른 점이다. 분명히 자신을 위한 다양한 노력이 이어지고 있음을 알 수 있다.

“미래는 오늘의 연속이다. 오늘의 변화가 내일을 바꾼다.” 너무나 자주 들어본 말일 것이다. 그러나 내 마음과 행동이 담기지 않으면 아무런 의미가 없다. “나는 날마다 더 좋아질거야”라는 저자의 말이 내 마음 속에 박히며 미소를 만들어낸다. 책 읽기를 통해 일상의 멋진 루틴을 만들기를 소망한다.

[서평] 오늘부터 나는 브랜드가 되기로 했다

오늘부터 나는 브랜드가 되기로 했다 - 매력적인 브랜드 이야기에서 발견한 자기 발굴 노하우
김키미 지음 / 웨일북 / 2021년 4월

우리가 자주 사용하는 브랜드의 어원을 처음 알았다. “불에 달구어지진다” 뜻의 노르웨이 고어에서 유래했다고 한다. 불에 달군 쇠붙이로 가축에 낙인을 찍어 소유물을 식별했던 표가 발전했다고 하니 재미있다. “오늘부터 나는 브랜드가 되기로 했다” 책은 더욱 흥미롭다. 마케팅에 관심 있는 사람들이나 자기 계발서에 목마름을 느끼는 사람들에게 유익한 책이다.

자신을 브랜드화한다는 것은 누구에게나 쉽지는 않다. 그런데 저자는 평범한 개인도 브랜드가 될 수 있다고 한다. 자신만의 삶을 브랜드 스토리로 입힌다는 것은 참 설레는 일이다. 저자의 말처럼 그럴 수 있을까? 다양한 브랜드를 알고 있다. 우리는 각종 브랜드 속에 살고 있으니까. 옷은 어떤 브랜드로? 신발은? 생필품은? 수많은 다양성 중에 내가 자주 찾는 브랜드가 있다. 그 브랜드를 왜 선택했는가를 생각해 보자.

파타고니아라는 브랜드를 처음 들었다. “환경과 사회에 대한 책임 기업”이라는 수식어가 붙어 있었다. 침대는 시몬스라는 광고가 기억나는가? 저자의 뇌에 박힌 시몬스 침대에 관한 이야기도 마케팅과 브랜드의 가치를 생각하는 계기가 된다.

브런치 카페를 통해 책을 쓴 작가들의 이야기도 흥미 있었다. 양말은 그냥 양말이지 양말에 스며든 나다움이라니 정말 취향을 생각하게 된다. 각자 고유한 자신만의 특별한 감성을 살린 이야기는 브랜드 될 수밖에 없을 것 같다. 아무튼 시리즈도 그 구성에서 참신함을 돋보였다. 너무 쉽지만 아무도 생각하지 못했던 블루 오션의 영역을 열어가는 단어. 매력적이다.

브랜드는 고정관념이라고 저자는 말한다. 굳어져도 괜찮은 정도의 일정한 나를 찾는 과정이라고 말한다. 수많은 페르소나 중에서 자신이 내세우고자 하는 특별한 모습. 나의 일관된 톤. 오랫동안 지속되며 한결같은 취향으로 자리 잡고 견고해진 것을 찾아보기를 소망한다.

많은 자료를 참고했기에 다양한 사례들이 많이 수록되어 있어서 책 읽기가 흥미로웠고 디자인과 책의 크기도 딱 좋았다. 자신을 브랜드화하지 못하더라도 자신을 제대로 정의할 수 있었으면 좋겠다.

[서평] 요즘 것들의 사생활 : 먹고사니즘

요즘 것들의 사생활 : 먹고사니즘 - 새롭게 일하고 나답게 먹고사는 밀레니얼 인터뷰 ㅣ 요즘 것들의 사생활
이혜민 지음, 정현우 사진 / 900KM / 2021년 3월

먹고산다는 것은 무엇일까? 참 많이도 고민했던 주제이다. 잘 먹고 살 수는 없을까? 밀레니얼 세대들은 어떤 생각을 가지고 있을까? “요즘 것들의 사생활: 먹고사니즘”은 참신하다. 역시 살아가는 방법은 다양하다. 밀레니얼 세대들의 인터뷰를 통해 어떤 생각을 가지고 살아가는지를 들어보자.

고정관념 속에서 자유로울 수 있을까? 세상을 살아가면서 나이가 들면서 점점 유연해지기보다 딱딱해지는 느낌이다. 물론 매일이 좋아지고 있다고 생각하지만 모든 것이 그런 것은 아닐 것이다. 생각하지 못했던 무의식은 나를 어느 순간 구속하고 통제당하는지도 모르게 나를 지배하고 있는 듯하다.

현실에서 만나기 힘든 특별한 요즘 젊은이들을 만나보았다. 다양한 직업을 실험한다는 생각을 우리는 할 수 있을까? 자신을 실험한다는 것 그리고 평생이라고 우리가 말하는 일이라는 분야라는 것은 이미 생각을 뛰어넘는다. 정답에 얽혀있었던 삶에서 자유롭고 싶다. 밀도 있고 단단하고 튼튼한 돈을 벌며 자신을 실험하는 김가현 님에게 응원의 메시지를 보낸다.

김예지 님은 “다행히도 죽지 않았습니다.” 책에서 만났었다. 책에서 또 인터뷰를 통해 만나니 이해도가 높았다. 몸으로 하는 일을 낮게 생각하는 경향을 나도 갖고 있었다. 편견에 편견으로 뭉친 기성세대의 사고방식. 김예지 저자를 보면서 고친다. 좀 더 다른 시각으로 바라보기를 노력해보아야겠다.

노잼 인생에 잼을 처방하는 이예지 님의 이야기를 보면서 생각의 발랄함이 얼마나 무한대로 갈 수 있는지를 엿보았다. 잼을 상품화해서 잼을 재미나게 만들었던 그러나 현실은 녹녹지 않았던 이야기들도 재미있었다.

경제공동체 아로파의 설립 방식과 이승희 님의 두낫띵클럽, 프리 에이전트 등은 신선하면서 톡톡 튀는 젊은 감각을 보여주었다. 배울 점이 많은 젊은 사람들을 만나볼 수 있게 해 준 책이다. 요즘 사람들의 다양한 사고방식을 보면서 스스로를 점검해보는 시간이 되었다.

[서평] 당신의 뇌를 바꿔드립니다

당신의 뇌를 바꿔드립니다 - 내 머릿속 방해 요소를 없애주는 브레인 루틴
강은영 지음 / 라온북 / 2021년 4월

자신의 뇌를 자유자재로 인식시킬 수 있다는 것은 가능한 일일까? 강은영 저자의 “당신의 뇌를 바꿔드립니다”를 읽어보면 뇌의 속성을 알 수 있다. 뇌를 나에게 최적화시키는 방법들을 알아보았다.

작심삼일은 참 많이도 했다. 그러한 작심삼일과 이제는 결별하려고 한다. 나의 좋은 습관을 하루아침에 만들려고 했던 어리석음을 비판하다. 무엇이든 하나하나 익숙해질 과정을 거쳐야 하는데 내일부터 당장 아침형 인간이 될 수 없는데 너무 큰 것을 하라고 하니 오래 지속될 수가 없었다. 목표를 쪼개고 세분화시킨다는 것을 알고 있었지만 현실에서 단계별로 적용하려고 생각하지 않았다. 몇 가지만 선택해서 단계별로 나아가는 방향을 생각했지 모든 분야에 적용된다고 생각하지 않고 스스로 제한했다.

현재도 중요하지만 조금 더 앞을 바라보고 변화를 이끌어가는 주인공이 되었으면 좋겠다. 그래서 좀 더 행복하고 스스로 자존감이 강한 삶을 살았으면 좋겠다. 나와 나의 주변에 있는 사람들 모두 말이다.

선택과 집중은 코로나 시기에 많이 생각했던 문제이다. 너무나 넓은 범위에서 스스로 힘들게 했던 경험들을 보면서 삶을 재정립했다. 점점 단순화시키며 무엇을 해야 하는지를 자꾸 생각하게 된다. 스스로 암시하고 자신 있게 되뇌며 자신감을 팍팍 밀어주자. 긍정의 언어로 자신의 삶을 말하고 하나씩 노력하는 삶을 생각만 해도 좋다.

두뇌 유형에 따라 루틴을 만드는 방법을 정리했다. 다이어트와 운동습관 독서에 이르기까지 저자의 방법들을 보면서 도전받았으면 좋겠다. 자기 선언하기는 참 좋았다. 한 달 전에 나는 자기 선언을 했다. 말이 씨가 되어서 이루어지기를 희망하며 점점 앞으로 나아갈 수 있다고 생각했기 때문이다. 이 책의 저자처럼 일 년 전의 나의 모습과 자신을 비교해볼 수 있었으면 좋겠다. 아마 그럴 수 있을 것 같다. 선택과 집중, 자기암시가 나를 하나씩 변화의 길로 이끌 것이다. 당신에게도 그러한 기회가 오기를 희망한다.

[100자평] 나는 죽을 때까지 나답게 살기로 했다

나는 죽을 때까지 나답게 살기로 했다 - 자신을 죽이지 말고 무기로 삼아라!
세토 카즈노부 지음, 신찬 옮김 / 홍익출판미디어그룹 / 2021년 4월

자신의 강점에 주목하게 만드는 책이다. 자신감을 가지고 긍정하는 삶을 살아가게 해주는 책이다.