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강철멘탈 되는 법 - 무너지지 않는 멘탈 만들기
이드페이퍼 지음 / 데이원 / 2024년 11월
평점 :
강철 멘탈로 살 것인가. 유리 멘탈로 살 것인가.
온갖 세파에도 굳건할 것인가. 이리저리 휘둘리며 살 것인가.
책에서 말하는 '강철멘탈'이란
* 자고 일어나면 다 잊고 원래대로 돌아오는,
* 좌절도, 낙담도, 트라우마도 없는,
* 무슨 일이 있어도, 누구와 있어도, 아무도 없이 혼자 있어도, 바위처럼 소처럼 탱크처럼 묵묵히 전진할 수 있는
것이다.
'바위처럼, 소처럼, 묵묵히, 탱크처럼'
너무나 필요한 말이다. 아니, 언제나 필요했다. 나를 괴롭게하고 짜증나게 하고 신경쓰이게 하는 일들이 얼마나 많은가.
책에서 가장 인상깊었던 말은
* 단순하게 산다.
* 장고끝에 악수를 둔다.
라는 것이다.
모든 일을 한발짝 뒤에서, 지나치게 사적이지 않게 관조하고, 단순하게- 그냥- 행동할 필요도 있고, 지나치게 깊이 빠져들 필요도 없고, 나를 힘들게 하는 것들과는 절연할 줄 아는 것. 세상이 정한 이래야 한다와 자기검열에 빠져서 쓸데 없이 미안해하지 않는 것. 귀를 닫을줄도 알고 그리고 내가 할 일을 꾸준하고 묵묵히 해 나가는것. 그런 사람이 강철멘탈을 가진 사람이다.
책의 챕터는 다음과 같다.
1. 사적으로 받아들이지 않는다.
2. 단순하게 산다.
3. 자격 강박증을 버린다.
4. 미안해하지 않는다.
5. 미워하지 않는다.
6. 스트레스를 방어하는 방법
7. 좌절을 극복하는 방법
8. 강철멘탈 vs. 유리멘탈 진단법
강철멘탈이 매력적인가 유리멘탈이 매력적인가. 한결같을 것인가 매사 휘둘릴 것인가.
강하고 꾸준한 매력을 갖춘 사람이 신뢰를 주고 성공하는 법이다. 흔들림 없는 기준을 갖고, 내 정신을 컨트롤할 수 있는 사람으로 살자.