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챔챔테이블 - 맛있고 건강한 원플레이트 레시피
이채미 지음 / 책밥 / 2024년 5월
평점 :

저 요즘 요리하고 있어요!^^
주부가 요리는 당연하지만 원래 즐겨 하거나 하지는 않았는데 요즘 들어 재미가 생겼어요~^^
아이를 위해 의무감이 더 생기기도 했지만 요리의 즐거움을 느끼고 있어 하루하루다 기대됩니다.
이번에 새로운 요리책을 알게 되어 하나씩 직접 요리해 보고 있어요.
재료들도 다양하고 같은 재료로 새로운 요리를 만들어내니 아주 재미납니다!^^
'챔챔테이블'은 풀찬사 책밥에서 출간한 '이채미'님의 요리책이에요.
타지에서 회사 생활을 하며 자취생활을 했는데 몸과 마음이 힘든 시기에 요리를 제대로 시작하면서 적지 않은 위로를 받았다고 해요.
취향의 한 그릇을 SNS에 기록하면서 많은 분들과 공유하다가 이렇게 출간도 하게 되었다고 해요.
요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 심플하고 배부른 한 그릇 레시피 58가지를 이 책에 담았어요.

다양한 식재료를 사진과 설명으로 담아 제게는 새로움을 느끼게 해주네요.
자주 사용하는 재료들도 있지만 처음 들어보는 재료들이 정말 다양해요.
요리의 세계는 정말 블랙홀 같아요!^^
한 번 빠지면 나오기 힘들잖아요~^^ㅎㅎㅎ

. 하루의 시작을 위한 가벼운 아침 식사
. 에너지 가득 담은 든든한 점심 식사
. 수고했어 오늘도, 나를 위로하는 저녁 식사
. 오랜만에 실력 발휘, 손님 초대 홈스토랑
. 주말을 위한 기분 전환 브런치
. 시원한 맥주 한 잔, 간단하게 즐기는 안주
이렇게 다양한 주제로 요리들이 구성되어 있답니다.
저도 이채미님의 요리를 따라서 해봤어요!
오~~~제가 요리를 했는데 맛있습니다!ㅎㅎㅎ

특별한 요리지만 누구나 요리할 수 있도록 사진과 설명으로 친절하게 되어 있어요.
책이 복잡하지 않고 간단하면서도 자세하게 설명해 주니 보는 입장에서 너무 좋습니다!^^
Chaem's tip 을 보면 요리 시 알아두면 좋은 점들을 기록해서 참고할 수 있어요.

우리 가족이 좋아하는 두부를 재료로 깐풍두부덮밥을 요리해 보았어요.
두부의 물기를 제거한 후, 깍둑썰기를 하고, 청고추와 홍고추를 잘게 다져 놓아요.
책에 설명대로 양념장을 만들었어요.
양념장 맛이 너무 좋아요!^^
그냥 먹어도 맛 나는데 두부와 만나면 얼마나 맛있을까요?ㅎㅎㅎ

물기를 제거한 두부를 기름에 익혀줘요.
두부는 노릇노릇하게 익혀야 더욱 맛있지요!^^
준비해 놓은 양념장을 넣고 볶다가 홍고추, 청고추를 넣고 볶아줍니다.

제가 만든 마파두부 덮밥이에요!^^
맛도 좋아요!ㅎㅎㅎ
저녁 식사로 요리해 주니 너무 맛있다며 좋아했어요!^^
엄마는 안 먹어도 배부릅니다~~~*^^*

이번에는 '토마토 팍시'를 요리했어요.
팍시는 프랑스어로 '다진 고기나 채소로 속을 채운'이란 뜻이에요.
토마토 속을 파내고 다진 고기나 채소를 볶아 토마토 속을 꽉 채운 후 치즈를 올려 오븐에 구워주는 요리로 비주얼과 맛까지 좋아 손님 오븐에 구워주는 요리로 비주얼과 맛까지 좋아 손님 초대 요리로 그만이죠!

파낸 토마토 속을 잘게 다져주고 양파도 잘게 다져줍니다.^^

달군 팬에 올리브기름을 두르고 다진 마늘과 양파를 넣고 향이 날 때까지 볶아줘요.
소고기, 후추, 소금을 넣고 고기가 익을 때까지 볶아주다가 토마토 속, 토마토 페이스트를 넣고 볶다가 빵가루를 넣고 수분을 날려줘요.
토마토 속에 고기와 양념을 4/5 정도만 넣고 모차렐라 치즈를 올려줘요.
잘라둔 토마토 뚜껑을 덮고 올리브오일을 뿌려준 뒤 에어프라이어에 구워주지요!^^*

짜잔! 토마토 팍시 완성입니다!^^*
토마토는 익혀 먹어야 영양가가 더 높다는 사실 아시죠?
너무 맛있어 보입니다!^^
토마토 뚜껑을 열었더니 치즈가 잘 녹아 있어요!^^
쭉~ 늘어나는 치즈가 너무 고소하고 담백해요!
이 재미에 치즈 먹지요~~~ㅎㅎㅎ

토마토 팍시 처음 만들었는데 너무 맛있어요!
토마토 속에 있는 고기와 양파도 너무 맛납니다!
챔챔테이블 덕에 우리 가족 식사 시간이 더욱 즐거워졌어요!^^
다른 요일들도 하나씩 해보고 있답니다!^^
챔챔테이블 고마워요! ᄒᄒᄒ 여러분의 요리 시간이 즐거워집니다~~*^^*
- 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 글입니다-