달라이라마의 마지막 수업 | 내 삶의 방향키를 잃어버렸을 때

달라이 라마의 마지막 수업 - 내 삶의 방향키를 잃어버렸을 때
달라이 라마 지음, 소피아 스트릴르베 엮음, 임희근 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2022년 3월

달라이라마가 젊은세대에게 전하는 메시지다.  

달라이라마 성인이 전하는 메시지에는 항상 평화가 있다. 이를 위해 달라이라마가 전하는 짧지만 너무나 무거운 이야기다. 

궁극적인 목적인 평화를 위해서는 연민과 공감이 필요하다 말한다. '전쟁'이란 단어가 교과서에서만 배운 너무 먼 이야기 같지만, 지금도 전쟁은 벌어지고 있다. 먼 얘기가 아니다. 현실이고 우리가 헤쳐나가야하는 삶의 모습이다. 

이런 현실에서 달라이라마 성인은 우리에게 깨달음을 준다. 젊은 세대, 우리 자신이 곧 희망이며 우리의 방향키가 제대로 잡아져야 이 다음세대, 그 다음세대에도 공감의 마음이 이어질수있다고 이야기한다. 

이 책에서 많이 등장하는 단어는 '연민'이다. 부제도 연민과 공감에 대한 가장 아름다운 대화이다. 

성인은 '연민'이란 단어를 깊고 넓게 설명한다. 연민이 사람에게 반드시 필요하다고 말하고 있는데, 연민이란 것이 약한 아름다운 감정같아 보이지만, 실제로는 생명을 떠받치는 에너지이기 때문에 중요하다고 한다. 즉, 연민은 뇌의 성장과 가소성에 핵심적인 기능을 하기 때문에 이를 잘 성장시키면 성인이 되어도 삶에 중요 요인이 된다고 말한다. 이런 연민은 다른사람들과의 공감을 위한 기본성 같은데, 이는 심적으로 깨달음이 필요하다고 한다. 학습하는 것이 아니라, 단련해야 깨달음을 얻을 수 있는 것이다. 단, 이것은 내적인 훈련 아닌가? 연민 단련을 지속하면 마음속의 혁명이 되어, 외부적으로도 발현될 수 있는 리더십으로 성장하고 우리의 앞날에 더 큰 디딤돌이 될 수 있다고 한다. 

우리의 삶에서 방향이 직업, 역할 등 매우 작은 것으로 한정지을 때가 있다. 나조차도 꿈이 직업으로 표현되는 경우들이 있는데, 삶의 방향이란 이런 것이 아닐까? 이런 방향성과 고민이 먼저 있어야 나의 직업적, 역할등의 꿈등을 더욱 규정지을 수 있을 것 같다. 이런 고민은 어렵다고 하지 않는 경우, 혹은 모르는 경우가 많은데 이런 성인의 생각들을 통해서 고민을 도움받고 영향받았으면 한다. 

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다. | 먹는 것을 통한 마음챙김법

오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다
린 로시 지음, 서윤정 옮김 / 책이있는풍경 / 2022년 3월

먹는 것을 대하는 태도를 보면 삶의 모습을 약간은 유추할 수 있다. 음식을 급하게 먹는 사람, 천천히 먹는 사람, 많이 먹는 사람, 적게 먹는 사람, 한 끼 식사도 매우 정성스럽게 차려 먹는 사람 등 우리 삶의 정말 중요한 것인 '식' 을 어떻게 대하는지를 보면 그 사람의 성격 및 생활 태도를 알 수 있고 이로 인해 사람의 모습까지도 알 수 있게 만든다고 생각한다. 그만큼 '먹는다'는 행위는 우리 삶에서 매우 중요하다.   

<오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다>는 단순하게 먹는 행위만을 교정하기 위한 책은 아니다. 먹는 이야기로 내용을 다루고 있지만, 삶 전반적으로 마음을 챙기고 일상을 정갈하게 하는 법을 알려주는 책이다. 위에 언급한대로 먹는 것을 대하는 자세가 삶의 태도에 많은 영향을 미치기 때문에 이 제목으로 표현된 것 같다. <오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다>에는 마음챙김을 위한 책이다. 내가 공허하고 외롭고 나의 삶의 자세를 바꾸고 싶을 때, 이 책을 접하면 마음이 든든해지고 따뜻해진다. 그 중에서도 먹는 태도를 구체적으로 많이 다루는데, 음식을 건강하고 침착하게 먹는 방법을 알려주고 이 외에도 일상에서 운동,명상 등 마음챙김을 할 수 있는 방법들을 구체적인 실행 방법으로 알려준다.  

이런 내용들은 어떻게 보면 이미 우리가 다 알고 있는 내용 일 수 있다. 하지만 먹는 것은 습관이다. 잘못 된 것 조차 알아채지 못할수도 있고, 알고 변화를 필요로 하더라도 습과화 시키기 어렵다. 그래서 이 책이 필요한 것 같다. 좀 더 나를 생각하고 집중할 수 있는 마음을 알려주는 것. 이 책의 역할 인 것 같다. 

나는 맛있는 음식을 먹는 것보다 배가 고프다고 느낄 때, 아무거나 바로 먹어야하는 사람이고 단 것, 간식 등을 많이 먹는 감정으로 지배하는 배고픔을 이기지 못하는 사람이다. 너무 잘못된 것을 알지만, 정작 고치기가 어렵다. 이런 음식에 대한 태도가 나의 삶의 모습과 비슷하다. 성격이 매우 급하고 감정에 많이 휘둘려 기분이 급변하는 타입이다. 결국 삶의 태도의 모습과 먹는 태도는 같이 가는 것 같다. 

이런 부분들을 바꾸고 싶다. 먹는 것에 감사하고 즐길줄 아는 것, 그것으로 즐거움을 얻는 것. 그리고 그런 태도가 일상에 감사하고 하나하나 한가지에만 집중하는 삶을 사는 태도로 나를 만들지 않을까? 이 책을 통해 다시 한 번 다짐해본다. 

지금, 하고 싶은 일을 하고 있습니까? | 일터에서 나를 발견하는 방법 찾기

지금 하고 싶은 일을 하고 있습니까? - 일의 의미를 찾는 방법
로라 가넷 지음, 도지영 옮김 / 예문 / 2022년 3월

일을 하면서 많은 사람들이 항상 일의 효율성을 따지고 일을 잘하고 싶을 것이다. 나부터가 일을 잘하고 싶고, 더 넓고 깊게 영역을 확장하기 위해서 계속해서 고민하는 편이다.  기본적으로 직장인들은 일에 대해 관심이 많다. 하루의 대부분의 시간을 보내면서, 나의 소중한 이 시간을 기분좋고 효율적으로 잘 보내고 싶기 때문이다. 이 책은 '내가 일하는 방식'에 대해 관심이 많고 일을 잘하고 싶은 사람들을 위한 책이다. 

일을 잘 선택하고 잘 하기 위해서는, 이 책에서는 기본적으로 '탁월성'의 개념으로 이야기한다. 

즉, 자신이 갖고있는 기질이나 성격, 살아온 환경 등을 통해 탁월성 타입으로 분석해서 내가 어떤 유형의 사람인지를 정확히 알고 일에 접목시켜 긍정적인 방향으로 나아가는 것이다. 나에 대해 알게 될 경우, 내가 성향적으로 어려워하는 것에 대해서는 준비를 철저히 하든 맞는 사람을 찾아 하든 효율성을 극대화 시킬 수 있다. 또한 이로 인한 스트레스로부터 벗어날 수 있을 것 같다.  

또한 일에서의 목적, 삶의 목적을 분명히 하라는 조언을 한다. 강력한 동기는삶의 목적을 성취하는 일과 연관되어있어, 내가 하는 일에 대해 더욱이 집중 및 성취도를 높일 수 있다. 

이 외에도 직장인이 갖는 고민들인 일의 멘토가 필요한지, 일에 있어서 자신감을 갖는 것이 얼마나 영향을 미치는지 등 우리가 회사생활을 하면서 고민 할 수 있는 것들에 대해서 알려준다. 생활 루틴을 어떻게 갖으면 좋을지 하루의 시간 분배를 어떻게 하면 좋을지 등 우리가 일상에서 일에 대해 고민하는 부분들에 대해서 언급하고 조언한다. 특히나 다양한 생각과 아이디어가 일에 많이 필요하다면 이런 고민을 통해 더욱 효율성을 극대화 시키는 것이 좋을 것 같다. 

항상 시간에 쫓겨 산다. 일을 계속 해가고 있지만, 항상 시간은 부족하고 일은 차고 넘친다. 이렇게 되다보니 나는 점점 지치고 내가 일하는 방식에 대해서 효율성에 대한 부분을 고민하게 된다. 이런 패턴은 항상 반복된다. 이런 반복인 비효율적이다. 이를 방지하기 위해서 나의 탁월성을 알고 활용할 필요가 분명히 있다. 

일터에서, 삶에서 내가 어떠한 성향인지, 어떠한 일에 더욱 맞는 사람인지를 알기 위해서 이 책 <지금, 하고 싶은 일을 하고 있습니까?>를 읽어보면 좋을 듯 하다. 나를 모르고 일을 모든 일에 부딪치는 것보다, 나를 알고 내가 잘할 수 있는 일에 더욱 집중하고 발전시키는 것. 이 것이 나를 위해, 회사를 위해서도 좋은 효율적인 일이 아닐까! 

ESG 스퀘어 | ESG 쉽게 알기! 가장 중요한 본질 확인하기!

ESG 스퀘어 - 트렌드를 창조하는 ESG
오병호 지음 / 더로드 / 2022년 2월

ESG는 트렌드이다. 

마케팅 관련 일을 하다보면, 사내 ESG경영에 대한 문의 및 이야기를 많이 한다. 또한 요구받기도 한다. 이 것이 트렌드라며. 현재는 큰 기업 중심으로 필수적으로 요구받지만, 중소기업들도 이제는 더욱 요구 받는 시대가 되고 있다.  

정작 ESG가 뭘까 싶었다. 대기업들에서는 ESG의 개념을 크고 넓게 생각하여 다양한 분야에서 적용하여 진행하고 있지만, 중소기업에서는 대기업의 방법들을 끌어와서 쓰기는 어렵기 때문에 이의 개념을 바로 알고 우리만의 방법을 만들어 가는 것이 중요하다 생각했다. 우리가 할 수 있고 시작할 수 있는 ESG는 뭘까? 

이 책에 대한 관심은 이렇게 시작됐다. 내가 ESG의 개념을 정확히 알고 작은 기업에서도 시작할 수 있는 ESG 경영은 없을까? 이를 알기 위해서는 브랜드, 마케티팅의 관점에서 보다보다는 E.환경적인 문제를 이해하는 것이 가장 필요할 듯 하다. 이 책에서도 이렇게 말해준다. 지금까지 많은 책들이 ESG를 브랜드, 기업 마케팅 관점에서 이해하는 것을 중요하게 여기고 비춰졌다면, 가장 본질은 지속가능한 환경을 만들기 위해 우리가 해야하는 일이 무엇인지를 고민하는 과정이라는 것을 알려준다. 

ESG는 E.를 지키기 위해 전적으로 발전한 개념이란 생각이 든다. 환경을 위해 기업의 경영문제, 사회문제 반영하여 바꿔야하는 부분들을 언급하여 지속가능한 환경 및 사회를 만드는 과정이라 말한다.  ESG를 이해하고 싶은 사람은 환경보호에 대한 중요성과 기본적인 이해가 필요하다 생각되는데, 이 책은 이를 매우 쉽게 그리고 내가 할 수 있는 일을 함께 설명하고 있는 책이다. 즉, 지속가능한 사회를 만들기 위해 정말 단순한 쓰레기줍기 런닝 부터 시작해서 일반인이, 기업에서 할 수 있는 일들을 제시한다. 이 가장 쉬운 단계의 일부터 진행함으로써 중소기업에서도 활용할 수 있는 것들을 고민하고 확장할 수 있을 것 같다.   

<ESG스퀘어> 이 책에서는 ESG에대한 개념에서 E와 S에 더욱 집중되어 있지만, 이를 쉽게 알려줘서 많이 실제에 접목해볼 수 있는 것들을 알려주는 책이다. 또한 이런 직접 사례 외에도 기업들이 환경에 대한 문제가 발생했을 때, 어떻게 ESG활동을 어떻게 했는지 등을 통해 사례 등을 더욱 잘 알수있게 해준다. ESG를 공부하거나 알아야한다면, 가장 본질적인 내용을 쉽게 다루고 있는 이 책 <ESG스퀘어>를 추천한다. 

나는 첫 문장을 기다렸다 | 문태준 산문집

나는 첫 문장을 기다렸다
문태준 지음 / 마음의숲 / 2022년 2월

자연을 통해 나를 바라보게 해주는, 문태준님의 산문집이다. 매 글마다 따뜻하고 정이 느껴지며 서정적인 분위기가 가득하다. 

계절별로 나눠 자연의 각 사물과 일상 속에서의 일어나는 일들에 대한 단상이다. 일상의 표현으로 가득하지만, 이 단상이 갖는 의미는 매우 깊다. 시인으로 알려진 작가는 산문도 시처럼 표현하는 듯 하다. 한 문장 하나하나에 고민과 의미들이 가득하며 단어들조차 분위기를 느끼게 하는 단어들이 많다. 

또한 글에는 다른 작품들도 많다. 나는 그래서 더 좋았다. 

다른 작가의 시와 글들을 많이 인용하고 연계시켜 표현하여 더욱 독자들이 풍성한 마음과 감정을 느끼게 하고 함께 담겨진 글들을 통해서 풍성한 사유를 느낄 수 있도록 한다. 또한 다른 글까지 알 수 있는 계기가 되어 좋다. 글과 함께 더욱 사유가 다양화되고 퍼지는 느낌이다. 

계절로 나눠진 챕터는 나를 그 계절에 있는 것처럼 느껴지게 한다. 또한 다양한 소재들이 많아서 재미있게 읽을 수 있다. 한 문장 한 문장 모두 의미가 있다. 매 챕터마다 기억하고 싶은 문장들이 매우 많다.  

글을 읽으며 사유는 특별한데서 오는 것이 아니라는 생각이 든다. 돌을 갖고도 시를 쓰듯이 정말 단순한 것들로도 '나'에 대한 사유가 가능하며 사유의 발전이 가능한 것이라는 생각이 든다. 

또한 행복은 매우 가까운데 있다는 생각을 한다. 매우 조금의 여유가 있다면, 자연의 사물을 바라보면서  다시금 나를 돌아보는 시간을 갖는 것도 행복이고 이를 통해 조금이라도 나의 깨달음을 얻었다면 이 것은 더 큰 행복이라 생각된다.

나의 요즘의 삶을 되돌아보면 '사유', '나를 돌아봄'이란 것은 없고 여유라는 단어조차 없어진지 오래이다. 이럴 때 이 책을 만난 것이 너무 반갑게 느껴진다. 봄도 오고 자연을 더욱 느끼기 좋은 때이다. 자연이 더욱 아름다워지는 시기이다. 때마침 이 책을 통해 자연을 통해 여유를 느끼고 더욱 사유하는 시간을 갖자라는 생각이 매우 많이 들었다. 이 책을 통해 이번 봄은 자연을 더욱 세심하게 바라보고 이를 통해 깨닫음을 얻는 시간으로 발전시켜 봐야겠다!