라빵라빵 씨앗 대작전_그림으로 이해하면 더욱 재밌는 동화책

춤추는 토끼 라빵라빵 씨앗 대작전 ㅣ 책고래마을 47
백산 지음 / 책고래 / 2024년 3월

글보단, 그림으로 스토리를 풀어가는 그림책이다. 글을 읽는 것보다 그림으로 자세히보면 더욱 그 의미를 알 수 있고 이해가 쉬운 책이다. 간략한 스토리는 봄을 찾는 토끼들의 이야기이다. 봄이 오기 전 씨앗안내서를 받게되고, 그 안에 적혀진 여덟 개의 자연이 주는 선물을 모으면 더 큰 봄의 선물이 기다리고 있어, 토끼들은 자연이 주는 선물을 찾아나선다. 

봄이 오기 전, 얼었던 땅이 녹고있는 모습에서 책은 시작한다. 이후 여덟개의 선물을 찾는 모습이 시작되는데, '얼음이 녹아내린 시냇물의 뽀뽀' 와 같이 이런 감각적인 표현들이 가득하다. 보통의 동화책이라면 스토리를 상세하게 설명하여 하게 상황을 상상하게 만드는데, 이 책은 상황이 아닌 이미지적 표현들을 많이 하고 있다. 또한 우리가 주로 생각하던 봄의 모습에서 고급스럽게 묘사되어 또 다른 봄의 표현을 볼 수 있을 듯 하다.  

또한 이 책의 묘미는 그림이다. 움직임이 매우 부드러울 것 같은, 너무 귀여운 말랑한 토끼 캐릭터가 등장하는데 고급스럽게 예쁘다. 이 캐릭터가 찾는 봄의 자연은 더 예쁘다. 흡사 사진처럼봐도 무방할정도로 예쁘고 핑크빛 색감이 잔잔하고 부드러운 느낌을 줘서 보는 내내 따뜻한 느낌을 준다. 또한 토끼가 여럿 나오는데, 아이와 함께 읽을 때는 토끼들의 행동을 하나씩 살펴봐도 좋을 듯 하다.  마이크를 들고 헤드셋을 끼고 있는 토끼, 다람쥐에게 털을 얻기 위해 도토리를 준비 한 토끼 등 글로는 표현하지 않았지만 그들이 봄의 자연을 얻기 위해 하는 행동들이 고스란이 그림으로 드러나있다. 짧은 글을 대신해서 아이와 함께 이야기하며서 충분히 읽을 수 있을 듯 하다.  

봄의 자연의 선물 8개를 찾으면 더 큰 선물을 얻을 수 있음에 토끼들은 다같이 춤을 춘다. 봄을 기다리는 우리들의 들뜬 마음 아닐까? 이 선물을 다 얻었을 때, 더 큰 선물이 등장하는데, 어느 무엇보다도 큰 선물이며 중요한 가치를 가진 선물이다. 겨울에서 봄을 기다리는 마음은 누구나 비슷할 듯 하다. 새출발과 시작을 알리는 이 때의 설렘의 마음이 가장 행복하고 즐거울 때 라는 것을 잘 표현한 동화책이라 생각한다. 곧 여름이긴 하지만, 5월 지금 때에도 딱 어울리는 책인 것 같다! 

불평 없이 살아보기_인생을 바꿀 수 있는 기회!

불평 없이 살아보기
윌 보웬 지음, 이종인.신예용 옮김 / 세종(세종서적) / 2024년 4월

나는 불평을 매우 많이한다. 다르게 생각해보기, 비판하기, 비꼬아 생각해보기 등 예전에 비판적으로 생각하는 습관을 갖는 것이 논리적이고 똑똑해보인다는 인식 때문인지 무조건 '네네' 긍정적이기 보다는 비판적으로 생각하는 편이다. 또 화도 많다. 내가 화가 많은 이유를 곰곰히 생각해보니 나에게 불평,불만이 너무 많은 것을 깨달았다. 긍정적이기 보다는 비판적으로 생각하다보니 불평,불만이 많아지고 스스로와 가까운 사람에게 화가 많아지고 있었다. 화와 불평불만은 함께 이어져 있었고, 이런 나의 태도는 이로울 것이 없으므로 무조건 바꿔야겠다고 생각했다. 

이런 때에 <불평 없이 살아보기> 책을 접했다. 개정된 책이기도 하여 꽤 오래된 책이다. 주제는 간단하다. 불평없이 사는 일상 습관을 만들고 이 것이 습관화 되면 내 인생이 달라진다는 것이다. 또 이를 습관화 하기 위해 책에 팔찌가 함께 제공된다 .팔찌를 사용하는 방법은 팔찌를 끼고 불평을 할때마다 반대 손에 옮겨 끼는 것인데, 옮겨 끼지 않은, 즉, 불평하지 않은 날을 연속으로 체크하는 것이다. 해볼만한 도전이다. 처음 이 방법을 봤을 때, 불평이 너무 많아 팔찌를 바꿔끼는 것조차 잊지 않을까 싶었다. 나의 도전은 비록 하루만에 끝났지만, 불평을 입 밖으로 내뱉는 것을 의식하게 되고, (스트레스는 쌓이지만) 최대한 입 밖으로 꺼내지 않으려 했다. 실천해보겠다는 생각과 함께 불평을 하고 있는 스스로를 의식하는 것부터 이 책을 읽은 후의 긍정적인 변화라고 생각된다. 

불평의 말을 하지 않으려하니, 여러 사람과 함께 있을 때 할 말이 없는 상황이 되어버렸다. 그동안 사람들과 어울릴 때 무의식적으로 불평 불만에 대한 이야기를 자연스럽게 하고 있었고, 이를 불평이라 인지하지 못할 만큼 일상화 되어있었던 것이다. 우리 생활에 생각보다 불평의 말이 자리잡고 있었고, 이를 긍정적으로 변화시킨다면 사람간에 훨씬 더 좋은 시너지가 날 것 같았다. 많은 사람들이 나와 비슷할 것 같다. 그래서 <불평 없이 살아보기>에서 사람들과 함께 있을 때 불평없이 대화하는 노하우 등도 공유한다. 

책에서는 현실적으로 어떻게 불평의 말을 줄일 수 있는지를 조언한다. 그리고 사례를 통해 어떻게 인생이 바뀌는지를 보여준다. 특히 불평의 에너지에 쓸 에너지를 긍정의 에너지로만 바꿔도 신체적 / 정신적으로 눈에 드러나는 건강의 긍정적인 효과를 볼수 있을 것이라 한다. 또한 내가 말하는대로 나의 긍정적인 영향력이 주변에 전달되기 때문에 나 뿐만 아니라 주변의 사람들에게도 전파되어 함께 변화할 수 있을 것이라 한다.  

이 책을 통해 실천해야겠다는 마음가짐부터, 많은 말을 조심스럽게 하고 그 뱉은 말로 인한 영향까지 생각해야함을 느꼈다. 아직도 여전히 불평은 많이 하지만, 매 번 다짐하며 습관화 시킬 수 있도록 해야겠다. 

DK 읽는 재미 레벨 1세트_초등학교 가기 전 읽기 훈련 책!

DK 읽는재미 레벨 1 세트 - 전16권 ㅣ DK 읽는재미 - 레벨 1
삼성출판사 편집부 지음 / 삼성출판사 / 2024년 4월

우리 집 어린이는 한글을 문자로 읽는 것은 가능하고 이제는 쓰기 위주로 학습하는 미취학 어린이다. 더듬더듬이지만 단어는 물론 짧은 문장은 읽을 줄 안다. 그래서 가끔 책 읽기를 나와 한문장 씩 번갈아 가면서 읽기를 해보면, 평소에 말할 때(정말 어른의 늬앙스와 빠르기로 말한다) 와 다르게 단어별이 아닌, 한 글자씩 더듬더듬 읽는다. 소리내어 읽어보라고 하니, 더 그런듯 하다. 이렇게 읽게되니, 단어 이해도 안될 뿐더러 문장 이해도 전혀 되지 않고 너무 자신없어한다. 

아, 이 때 깨달았다. 글자 음을 읽을 수 있다고 문장을 읽을 수 있는 것은 아니란 것을! 어른의 경우 소리내어 읽으면서 내용을 이해하는 훈련이 많이 되어있는데, 아이는 현재 한글의 음만을 읽을 줄 아는 것이기 때문에 읽으면서 이해하는 방법을 익숙해질 수 있도록 훈련이 필요함을 느꼈다. 

그래서 <DK 읽는 재미 레벨1>을 선택했다. DK출판사는 아이들 책을 읽어주다보면 많이 접하게 되는 영국의 대형 출판사이다. 특히 <DK 읽는 재미>는 단계별로 읽기 시리즈로 되어있어, 아이들이 좋아할만 한 다양한 정보 및 지식을 전달하는 시리즈다. 우리 아이는 레벨1으로 시작했다. 

분량, 판형, 이미지 등이 외국 출판사의 느낌이 크게 난다. 특히 판형 및 책 한 권의 분량은 아이들이 1회 분량으로 쉽게 읽고 끝낼 수 있도록 짜여져 있고, 무겁지 않아서 아이들이 쉽게 즐길 수 있도록 되어있다. 또한 백과사전에 나올법한 정확하고 디테일한 이미지 및 기초지식 내용을 담았다. 

특히 레벨 1은 '스스로 읽어요'란 부제를 담고 있는데, 내용 및 문장에서도 아이들이 쉽고 재밌게 읽어볼 수 있도록 되어있다. 한 페이지에 담겨진 문단은 짧고, 한 문장도 길이가 길지 않고 명확한 내용이다. 또한 아이들이 스스로 읽어보기 재미있게 되어있다 생각한 부분은 문장에서 형용사의 사용이다. 소리, 모양의 표현의 '쓱쓱,싹싹, 콕콕, 주렁주렁' 등 반복되고 된소리가 나는 단어들을 많이 사용해서 읽는 재미를 높였다는 생각이 들었다. 또한 문장도 대칭, 문장끼리의 대비가 되는 표현을 넣어, 아이들이 소리내어 읽으면서도 더욱 재미있게 읽을 수 있도록 번역했다고 느껴진다. 

또한 내용은 어렵지 않지만, 정보전달 내용이라 약간 딱딱해 보일 수 있는데, 초등학교 취학을 앞두고 교과서에 나오는 글들을 미리 접할 수 있다는 점에서 아이에게 꼭 읽어보게 하기 위한 책이라 생각한다. 조금 더 학습하면 책 속 문장으로 받아쓰기도 함께 할 수 있을 듯 하다.   

우리 집 어린이는 곤충을 꽤 좋아하는 편이라서, 동물, 곤충의 지식 정보 전달 내용도 꽤 재미있게 읽었다. 레벨 1에서 이 외에도 차, 공룡, 자연 등 다양한 주제들의 책이 있어 많은 아이들이 좋아하는 주제를 커버할 수 있을 듯 하며, 레벨이 올라갈수록 더욱 흥미에 따른 세분화 된 주제로 구성되어 있어서, 더욱 즐겁게 읽을 수 있을 듯 하다. 아이의 스스로 읽기 훈련을 해보고 싶다면, <DK 읽는 재미>를 추천한다. 

매일의 감탄력

매일의 감탄력 - 평범한 세상에서 좋은 것을 발견하는 힘
김규림 지음 / 웨일북 / 2024년 4월

일상을 이렇게 기록할 수 있다는 것에 놀랍다! 그냥 지나칠 일들, 감정, 생각을 너무 잘 담아 써서 읽는내내 편안했다. 일상을 고찰하는 힘. 이 것이 작가가 강조하는 매일 비슷하게 살아가는 날들을 버틸 수 있는 힘 같다.  내가 복기하면 좋을 문장들을 하이라이트 했는데, 오랜만에 형형색색 화려한 표기가 가득한 책이었다. 또 이 책을 계기로 문구인 작가의 다른 책들도 더 읽고 싶어졌다. 

책의 시작에 이런 내용이 있다. 무언가에 관심을 갖지 않거나 무신경해 있어도 일상을 사는데 크게 지장은 없을 것이지만, 이런 시간이 지속된다면 그저그런 메마른 사람이 되어 있을 거라는 작가의 말에 전적으로 동의했다. 내가 현재 일상을 사는데 바쁘고 정신없어서, 딱! 이런 상태였고 현재 외 또 다른 무언가를 더 생각하는 것 자체가 부담스러움으로 느껴졌었다. 하지만 이럴 때 일수록 정리하려하고 이 속에서 무언가를 찾는 것이 무미건조한 일상을 바꿀 수 있지 않을까 싶다는 깨달음이 우선 있었다. 

<매일의 감탄력> 에세이는 시선, 시점의 중요성이 느껴진다. 매일 보는 것도 다른 생각을 가진 사람이 봤을 때, 달라질 수 있듯이 내가 그동안 뚜렷하게 가졌던 생각도 단 한순간에, 작은 계기로 변화될 수 있는 것처럼 다른 시선으로 하루를 사는 연습은 우리에게 꼭 필요하며 이것이 일상을 더욱 즐겁게 사는 힘이 되지 않을까라고 말한다. 또한 이 일상에서의 새로운 발견은 나를 변화시키거나 나를 발전하게 하는 힘을 줄 수도 있을 듯 하다. 충분히 공감한다. 

또한 이 생각들을 충분히 정리하고 기록하는 과정이 있음을 말한다. 작가의 글에서도 반복되듯이 또, 작가의 이 많은 글에서 볼 수 있듯이 매 주 무조건적인 글쓰기를 통해 꾸준히 정리하고 기록하는 과정들을 거치고 있다고 한다. 기록하지 않으면 잊게되고 내 것으로 만들 수 없다. 무언가를 고민한 것들을 겹겹이 쌓으면 더더욱 나를 잘 들여다보는 통로가 될 것이다. 

작가의 하루는 바빠보이지만 이 속에서 정리됨이 있고 에너지가 샘솟는 것이 느껴진다. 또한 하루를 온전히 내 것으로 만들어 주체적인 삶을 살려고 하는 것이 느껴진다. 단, 그 안에서 마음돌보기와 같은 부분도 함께되고 있겠지만 이를 보니 너무 즐거워보여 긍정적인 에너지가 나에게도 전해지는 듯 하다. 일상을 사는데 긍정적인 에너지를 받고 싶다거나 내 일상이 너무 잔잔하다 느껴질 때에는 <매일의 감탄력> 이 책을 추천한다. 작가의 글을 읽으면, 아마 작가의 팬이되지 않을까 싶다. 

영원히 가볍게 사는 법_잘먹고 잘사는 법을 알려주는 책

영원히 가볍게 사는 법 - 다이어트 전문 한의사의 지속 가능한 체중 관리법
신수림 지음 / 처음북스 / 2024년 4월

다이어트는 영원한 과제다. 특히 먹는대로 몸무게가 늘어나고 조절한다고 먹지 않으면 몸무게가 줄어드는, 나름 유연한 몸을 갖고 있는터라 나는 몸무게가 들쑥날쑥한 편이다. 재작년 약간의 다이어트로 내가 생활하기에 적합한 몸무게를 찾았지만, 매끼 늘어난 먹는양과 무분별한 저녁식사와 음주로 다시금 돌아온 상태다. 이에, 다시 한번 나를 다스리고, 건강한 다이어트를 위해 깨닫고자 이 책을 선택했다.  

<영원히 가볍게 사는 법> 이 책에서는 내가 갖고 있는 중독에서 우선 벗어나고, 식습관을 개선하는 방법의 습관을 들이고, 추가적으로 지속 가능한 형태를 만드는 운동의 방법을 설명한다. 다이어트는 80%가 식단 관리가 차지한다고 한다. 즉, 어떻게 먹는지가 꽤 중요한데, 20대에는 안먹기만하면 빠졌다면, 30대가 지나면서는 안먹어서 빼는 다이어트는 몸에 무리가 오고 그 효과도 크지 않다. 그래서 <영원히 가볍게 사는 법> 에서는 가장 중요하게 식단의 생활화를 말한다. 즉, 내가 먹는 식습관을 나의 루틴으로 정해놓으면 매 번 그렇게 스트레스를 받지 않고도 다이어트를 할 수 있다고 한다. 또한 체중을 감량하기 위해서는 건강한 몸이 우선되어야 함을 강조하는데, 건강한 몸을 만드는 것과 체중을 줄이는 것은 결국은 같은 일이며, 연장선상에 있다고 말한다. 

이 책에서는 음식에 대한 이야기가 많다. 즉, 건강하게 사는 것은 어떤 음식을 먹느냐인데 한의사인 작가는 사람의 기질에 따라서, 음식의 궁합에 따라서, 음식을 어떻게 먹어야하는지를 알려준다. 또한 한의학적으로 건강한 음식들을 소개해줌에 따라서, 도움을 받을 수 있다. 꼭 한의학의 따라서만 설명하는 것이 아니라, 그간의 데이터 및 영양소에 대해 설명하면서 알려줌에 따라, 훨씬 다각화의 정보를 얻음으로써 알찬 정보를 얻을 수 있다.  

우리 몸에서 가장 취약한 부분은 중독이라 생각된다. 탄수화물 중독, 운동 중독, 음주, 흡연 등 이 세상의 모든 것들이 중독이다. 음식을 먹는 것도 중독일 수가 있는데, 특정 성분만 먹는 것, 조절하지 않고 먹는 것이 중독인데, 이를 아는 것이 필요하며 이를 모를 경우, 요요등 나의 기본적인 식습관에 따라 습관화 들이지 않음 다시 돌아갈 수 있다. 이에 우리가 무엇을 먹는지를 알고 조절할 필요가 있고, 이를 꼭 실천하여 건강한 삶을 위해 노력하는 것이 필요하다고 한다. 

적게 먹고 운동을 많이 하는 것만이 무조건적인 다이어트 방법은 아니다. 무조건 적게 먹는 것보다 적게 먹더라도 높은 질의 것을 먹고 운동 할 때에도 나에게 맞는 운동을 찾는 것이 필요하겠다. 이 책은 이를 잘 알려주며 더욱 건강을 지킬 수 있는 책이라 생각한다. 건강한 일상을 생각한다면, <영원히 가볍게 사는 법>을 추천한다.