지극히 짧고도 사소한 인생 잠언_인생의 가치를 높여줄 짧고 강한 한마디

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

불편한 마음을 위한 처방전이다. 마음이 조금 불편하거나 스트레스를 받을 때, 어디를 펴 보아도 좋다. 내 마음 속의 문제점은 무엇인지 느끼게 해주는 책으로 일본 정신과 의사가 트위터에 짧게 올린 글들을 모은 책이다. 이 한 두 문장에, 짧은 글을 첨언하여 책으로 엮었다. 

나는 전 날, 남편과 약간 언쟁이 있고 난 후 ^^;; '나는 왜 이럴까?' 라고 자책하며 이 책을 읽기 시작했는데, 나의 마음을 딱 해결해주는 내용이 있었다. <내려놓기>란 글이었는데, 다른 사람에게 기대를 하지 않고, 있는 그대로 보게되면 나의 스트레스를 훨씬 줄일 수 있다는 내용이었다. 이 내용을 읽고, 알았다. 내가 너무 남편에게 기대했고 요구해서 오히려 내가 스트레스를 받고 있다는 사실을 깨달았다. 사람은 바꿀 수 없는데 내가 너무 남편을 바꾸려고 했고, 이에 못미치면 화를 내고 있는 것이란 생각이 들었다. 기대감과 요구로 바라지만 말고 내가 스스로하면 서로간에 싸울 일도 없다는 생각이 들었다. 또한 이 외에도 <보상>,<태도>,<목표>글들이 너무 공감이 갔다. 내가 마음이 좋지 않을 때를 고려했을 때 생각하면서 읽으니, 내가 스트레스를 받는 이유를 알게 해줬다. 

이 책에서 작가가 갖고 있는 삶의 가치를 가장 잘 보여준는 것은 <목표>라는 글이라 생각한다. 인생의 목표는 의미가 없다는 글인데, 인생은 결국 '현재'가 계속적으로 이어지는 과정인데, 존재하지 않는 목표를 쫓느라 너무 큰 고민을 하지 말고, 에너지 낭비를 하지 말란 내용이다. 현실에 충실하고 그 순간을 즐기면 스트레스는 줄고, 그 순간 행복으로 이어지면 그것이 인생을 행복하게 만드는 것이란 얘기를 한다. 너무 공감한다. 

또한 책 전반적으로 나와 남에게 기대치가 높으니 이를 줄여보고, 해결이 안되는 것을 꼭 해결하려 하지 않고 그대로 둘 줄도 알며, 아쉬운 것은 아쉬운대로 많은 것을 흘러가게 두는 것이 나의 삶을 단순하고 스트레스 받지 않게 사는 삶이라 말해준다. 내가 놓치 못하고 있는 것을 콕 짚어 알려준 것 같아서 마음이 후련해졌다.

내가 겪고있는 상황이나 어려움이 있을 때, 이렇게 짧은 글로도 위로를 받고 해결책을 얻을 수 있다는 생각이 든다. 이 책은 나를 훈계하거나 세상살이를 가르치려 하지 않고, 작가가 본인은 이렇게 잘살았다고도 말하지 않는다. 단순하게 많은 것들을 놓으라고만 말하는데, 이로 충분한 위로를 준다. 많은 것들을 놓치 못하고 꽉 잡고 있는 많은 이들에게 꼭 필요한 책이라 생각이 든다. 가벼워지자. 

마케터의 무기들_내 무기는 무엇일까?

마케터의 무기들 - 브랜딩 시대, 30가지 일의 무기로 싸우는 법
윤진호 지음 / 예미 / 2024년 2월

대형 브랜드에서 일해온 마케터가 일을 해오면서 얻어 온 중요한 가치를 30개의 키워드를 통해 설명했다. 인사팀에서 출발한 특이한 경력의 마케터로, 다양한 분야의 대형브랜드를 경험하면서, 그 만의 노하우를 쌓은듯하다. 이 책은 마케터 뿐만 아니라 기획을 하는, 회사에서 일을 하는 다양한 사람들에게 모두 도움이 될 내용들로 가득하다.

작가는 일을 하면서도 자신만의 무기를 만들라고 한다. 본인이 원래부터 갖고 있던 개인적인 특성에서도 찾을 수 있고, 분야의 일을 계속 하다보니 일로써 접하게 되는 부분도 강점으로 발전시킬 수 있다고 말한다. 이 무기를 갖게되면 다양한 영역으로 발전가능성이 높아진다는 것이다. 

가졌으면 하는 무기 중 몇 가지를 꼽아보자면,

스토리텔링X콘텐츠이다. 작가에게 이 무기는 일을 하면서 얻어진 부분이다. 콘텐츠를 판매하는 회사였고, 계속적으로 이야기 콘텐츠를 접할수밖에 없는 상황이 되다보니, 좋든 실든간에 이를 보는 눈이 생겼고, 자체적인 스토리텔링으로 발전 및 다른 것과 접목하여 또 새로운 것을 탄생시키는 능력을 갖게 되었다고 말한다.  

또한, 내가 생각하는 것 중 나에겐 어렵다고 느끼는 부분은 밸런스 무기다. 

다양한 의미의 밸런스가 있을 수 있는데 협업에서, 사람 간의 관계에 있어서 등 다양한 부분에서 밸런스를 맞추는 것이 어려운 편이다. 작가는 이 밸런스가 곧 단단함으로 연결된다고 말하는데, 이를 참고해서 더욱 단단함을 쌓고싶다. 

이 외에도 무기를 만들 수 있는, 다양한 가치들이 있는데,  

작가의 사례들을 통해서 나와 비교해보고 다른 점을 찾고, 발전할 수 있는 점을 찾아 실행에 옮긴다면 더욱 효과적일 듯 하다. 

또한 나는 사람들한테는 본인만의 달란트가 있다고 생각한다. 

많은 사람들이 그 것을 못찾았을 뿐이며, 일상은 이것을 찾아가는 과정이라 생각한다. 작가가 마케터로서 가진 무기들을 나열했는데 이를 보고 배우는 것도 중요하지만, 이런 요소가 아니더라도 나만의 노하우나 능력, 강점이라고 생각되는 부분을 알고 이를 활용하는 것이 매우 중요하다 생각된다. 이 책을 계기로 나만의 무기를 더욱 발견하는 계기가 되었으면 한다. 

아이는 무엇으로 자라는가

아이는 무엇으로 자라는가 - 세계적 가족 심리학자 버지니아 사티어의 15가지 양육 법칙
버지니아 사티어 지음, 강유리 옮김 / 포레스트북스 / 2023년 12월

아이만을 위한 책이 아닌, 우리가 가정을 이루고 살아가는데 필요한 가치를 다루는 책이다. 

좋은 가정을 만들기 위해 고민하는 사람들에게 기준을 세워주고 그 중요성에 대해 말하고 있다.  

또한 아이를 어떻게 키워야 하는가가 아닌, 아이가 자라는데 어떠한 도움을 줄 것인지로 접근함에 따라, 자녀가 부모의 소유가 아닌, 동반자로 부모가 자녀에 대해 어떤 자세를 취해야하는지도 느끼게 해준다. 저자가 유명한 석학인 줄은 알고 있었지만, 이미 베스트셀러에 진입해서, 읽는 내내 더욱 흥미로웠다. 

이 책에서는 아이가 자라는데 도움을 주는 방법으로, 크게 4가지를 핵심 가치를 갖고 설명한다. 

자존감, 의사소통, 가정경영, 관계맺기 

가장 먼저 다루고 있는 내용은 아이의 자존감을 예상하기 쉽지만, '나'의 자존감에 대한 내용이다. 내가 바로서지 않으면, 가정이 바로 서지 못한다는 내용이다. 

육아를 하면서 나를 잃어버리고 자존감이 떨어지는 때가 있다. 이 때 낮아진 자존감은 아이를 키우면서 다시 올리기가 쉽지 않은데, 이 때 나의 자존감이 바로 세워진 모습이 가정 내 보여져야 아이도 긍정적인 영향을 받으므로, 나부터 바로 서는 것을 강조한다. 

의사소통은 가정 내에서 아이와 내가 관계쌓기의 초석이 되는 부분이기에 솔직하고, 상대방을 존중하는 의사소통법을 가정 내에서 사용하는 법을 알려준다. 특히 아이와의 소통 뿐만 아니라, 부부관계에서, 가족이 다같이 소통할 때의 의사소통을 하는 부분을 강조하기 때문에 실제 활용도가 높다 생각된다. 또한 상대방을 존중하고 배려하는 의사소통 법을 알려주기 때문에 가정이 아닌, 일상, 사회에서도 기본적인 소통법으로 잘 사용할 수 있을 듯 하다.  

가정경영이라고 표현했는데, 이 부분은 부부가 가정을 이루고 아이를 키울 때 아이를 위한 기준점 고려, 논의에 대해 말한다. 아이에게 훌륭한 기반, 둥지가 되어줄수 있도록 부모가 합의한 일관적인 모습을 보이고 이를 위해 서로 노력해야함을 말한다. 

관계맺기는 아이에게 응원과 신뢰를 보내는 방법을 살짝 알려주고 살아가면서 변화하는 다양한 형태를 받아들일 수 있는 유연함을 갖아야한다고 말한다. 

크게 위 네가지 키워드로 설명했지만, 이 네가지는 모두 인라인하게 연결된다. 즉, 안전하고 성숙하고 든든한 둥지를 만들어주기 위함이며, 위 모든것이 합쳐져야 이 아이에게 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 말한다. 이 이야기가 쉬워보이고 당연하다 느낄 수 있으나, 실제적으로 실행하기에는 쉽지 않고 시행착오가 많을 것이다. 하지만 이런 부분들이 꼭 필요함을 알고 가정에서 차근차근 실행해봄이 필요하겠다. 부모라면 누구에게나 도움이 되는 책이다. 

눈에 띄는 마케팅_마케팅의 기본에서 쌓아올린 스마트 가시성

눈에 띄는 마케팅 - 죽거나 혹은 눈에 띄거나
올리버 포트 외 지음, 이미경 외 옮김 / 더난출판사 / 2024년 1월

마케팅에서는 보통 '노출'이라고 두리뭉실하게 말하는 것을 '스마트가시성' 이라는 표현으로 개념화하고 정리했다. 이 스마트가시성을 높이기 위한 방법을 담은 책이다.  

기본적으로 가시성을 위한 매체(채널)에 대한 이야기를 다룬다. 광고/마케팅에서의 어느 매체에 노출을 하는지는 당연히 중요시되는 선택인데, 각 매체마다 타켓이 많이 활용하고 메시지를 표현하기에 적합한 매체를 찾는것이 중요하다. 더욱이 매체는 마케팅 비용과도 직결되기 때문에 신중한 선택이 될 수밖에 없다. 이에 <눈에 띄는 마케팅>은 오프라인 광고비보다 온라인 매체의 광고비가 더 높아지고 있는 상황에서, 특히 온라인에서의 매체 활용을 어떻게 하면 좋을지, 어떻게 해야 '눈에 띌 수 있는지'를 알려준다. 

또한 더 나아가 매체선택 외에 눈에 더 잘 띌 수 있는 방법을 이야기하는데 그 중 하나가 브랜드에 가치를 담는 것을 이야기한다. 즉, 브랜드에 권위를 만들어주라 말한다. 브랜드가 갖고 있는 메시지의 가치가 무엇을 담는지, 그 메시지가 구매하는 소비자에게 어떤 영향을 미치는지를 사례와 함께 이야기한다. 메시지에 가치를 담아야 소비자는 그 가치를 구매하는 것이며, 이를 구매하는 사람은 그러한 가치를 표방하는 사람이라는 것을 보여주기 위해 이용하는데, 이는 구매 선택 과정에 있어 꼭 필요한 요소라고 말하며 중요성에 대해 이야기한다.

또한 참고 할만한 것은 마케팅을 공부하는 사람이라면 세스고딘이라는 인물을 잘 알텐데 이의 이론을 통해 설명하는 부분이다. 세스고딘의 가치 표준 마케팅의 6단계 모델에서 스마트 가시성이 어떻게 적용될 수 있는지, 이를 통해 어떻게 마케팅에 성공할 수 있는지를 접목하여 보여주는데 이 부분이 꽤 참고할만하며 마케팅의 본질을 다시 깨닫게 한다. 

결국 이 가시성은 폭넓게는 브랜드가 어떻게 보여져야하는지, 어떻게 노출되어야하는지를 넓게 설명한 개념이라 봐야겠다. 요즘 마케팅 책의 대부분은 시의성이 많이 반영되어 최신의 매체와 관련한, 트렌드와 관련한 책이 주를 이루고 있는데, <눈에 띄는 마케팅>은 '스마트 가시성'으로 새로운 것을 설명하는 듯 하지만 결국에는 마케팅의 본질을 설명하고 그 위에 쌓아올린 기본서라는 생각이 든다. 결국은, 기본 이론에 충실한 것이 가장 효과적인 마케팅 방법이며 이를 때에 맞춰 변화하고 쌓아올리는 것이 마케터의 역할이란 것을 다시 한번 일깨워 주는 책이었다. 

오늘부터 술을 줄이겠습니다!_금주가 아닌 절주부터 시작하라!

오늘부터 술을 줄이겠습니다! - 마셔볼 만큼 마셔본 자를 위한 기적의 금주·절주 비법
구라모치 조 지음, 최화연 옮김 / 보누스 / 2024년 1월

정말 많은 사람들이 술을 먹는다. 와인이 취미가 되고 반주가 당연한 것처럼 여겨지면서 술을 먹는 사람들이 정말 많아졌다. 방송을 통해서도 혼술 등 술을 먹는 모습들을 많이 보여주면서 성인은 술을 먹는게 당연해지고, 술이 하나의 분위기와 같이 느껴지게 만들었다. 나도 그런 이유로 술을 마시는 편이다. 

음식에 어울리는 주종을 찾고, 남편과 야식을 먹으며 먹는 술에 행복을 느끼는데,  

이 것이 하루 이틀 지속되다 보니, 어느덧 술을 자주 먹는 사람이 되었다. 또 안먹으면 먹고싶어하는 사람이 되었다. 

<오늘부터 술을 줄이겠습니다!> 이 책의 제목처럼 내가 정말 이런 다짐을 매일 하기 때문에 이 책을 더욱 읽고 싶었다. 이 책은 나와같이 어떠한 이유를 들어서라도 술을 줄이고 싶은 사람들을 위한 책이다. '설마 중독은 아니겠지?'라고 생각하는 사람들을 위한 책이다. 

정말 중독이 아닐까? 

이 책에서는 알콜의존증에 대한 개념으로 이야기한다. 

아마 중독이 아닐 것이다라고 생각하는 사람들 중 많은 사람들이 알콜 의존증 일 것 이다.

알콜 의존증은 많이 자주 마시는 사람이 아닌, 술을 조절하기가 점차 어려워지는 사람을 말한다. 습관적으로 마시고 있다던가, 아무 계획 없이 술을 먹고 있는 사람도 이에 해당하겠다. 

술을 끊으려면 금주로 단칼에 끊어야 한다고 하는 사람들도 많지만,

이 책에선 금주보다 절주를 하라고 말한다. 이 속 의미는 내가 할 수 있는 만큼 조절하는 능력을 갖으라는 얘기로 느껴진다. 

본인의 상황에 맞춰서 횟수, 양을 줄이거나 알콜을 무알콜로 대체하는 방법, 주중/주말을 구분해서 먹는 방법 등 자신만의 방법을 만들고 이를 절주 앱을 통해 관리하고 필요할 때는 약의 도움을 받으라고 말한다. 또한 다양한 사례들을 보여주면서 할 수 있다는 동기부여를 줘서 자극을 준다.  

술에 스며들어 있는 사람들에게 가장 위험한 것은 가족등 가장 중요한 것을 잃는 것이다. 책에서도 이 내용을 강조하는데, 무엇이 가장 중요한 것인지를 생각하며, 이 책을 통해 나만의 절주계획을 세우면 좋을 것 같다.