감정 연습을 시작합니다

감정 연습을 시작합니다 - 청소년 심리와 자기 돌봄 ㅣ 발견의 첫걸음 2
하지현 지음 / 창비 / 2022년 10월

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오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목은 <감정연습을 시작합니다.>입니다.

먼저 이 책의 장점에 대해서 이야기해 보려고 해요. 이 책은 우리가 가지고 있는 다양한 감정들에 대해서 이해할 수 있도록 쉬운 표현과 적절한 예시와 재미있는 만화를 활용해서 쉽게 정의를 내려주고 있습니다.

우리는 이 책을 통해서 다양한 감정들에 대해서 배울 수 있습니다. 예를 들면 보통 우리는 죄책감이라고 알고 있었던 감정을 수치심이라고 가르쳐 줍니다. 우리가 지금까지 외로움이라는 감정에 대해서 얼마나 오해를 해 왔는 지에 대해서 배울 수 있습니다. 이 외에도 우리는 이 책을 통해서 다양한 감정에 대해서 배울 수 있습니다.

저자는 감정들을 순기능이라고 이야기합니다. 개인적으로 감정의 기능에 대한 저자의 의견을 동의합니다. 일반적으로 우리는 우울함과 불안감 등과 같은 감정들에 대해서 잘 알지도 못하면서 무작정 부정적인 태도를 취해 왔습니다. 이런 우리의 선입견에 대해서 감정을 바르게 이해하고 사용해야 할 필요성에 대해서 적절한 예와 설명을 통해서 이야기합니다. 예를 들면 저자는 우울이라는 감정은 우리의 에너지 소비를 줄여 스스로 자신을 지켜주는 역할을 한다고 설명합니다. 불안은 자신에 대해서 객관적으로 바라볼 수 있도록 만들어 준다고 설명합니다. 이와 같이 우리에게 주어진 다양한 감정들은 선물입니다. 만약 우리가 자신의 감정들에 대한 바른 이해한다면 우리의 마음은 지금보다 한결같이 평안하고 안정감을 느낄 수 있을 것입니다. 이것이 우리에게 주어진 감정의 순기능입니다. 이 부분에 대한 저자의 생각을 잘 보여주는 글귀가 너무 마음에 와 닿아 여러분과 나눠 봅니다.

감정은 우리의 판단과 행동을 방향 키의 역할을 합니다(p.38).

십대는 질풍노도의 시기라고 이야기합니다. 방금 전까지만 해도 드넓은 하늘을 마음껏 날아다니는 새와 같았던 십대가 갑자기 상반된 감정을 보여줍니다. 이런 자녀의 감정의 변화에 대해서 이해가 되지 않을 때가 있습니다. 부모님의 한 마디에 갑자기 욱한 나머지 자신의 방문을 부서지도록 쾅하며 닫고 들어가 버리는 자녀에 대한 이야기를 듣곤 합니다. 시기의 차이와 정도의 차이는 있겠지만 결코 남의 이야기라고 말할 수 없을 것입니다. 이런 자녀의 감정의 변화에 대해서 한 편으로 이해가 가지만 다른 한편으로는 도저히 이해되지 않을 때가 있습니다. 여기에서 우리가 놓치지 말아야 할 것이 있습니다.

이제 자녀는 자신의 감정을 단순하게 느끼고 표현하는 시기를 지나 이제 자신의 감정을 다양하고 세심하게 표현할 수 있는 자녀로 성장하는 과정 가운데 있다는 사실입니다. 자녀가 부모의 관심과 사랑 속에서 십대의 과정을 잘 통과하면 다른 이들에게 자신의 감정을 균형 있게 표현할 수 있게 될 것입니다. 이때 가장 필요한 것은 그들의 마음을 그대로 인정해주고 믿어주는 것입니다. 이것이 첫 걸음 같아요.

이 책은 현재 사춘기 가운데 놓인 아이들 뿐만 아니라 사춘기를 맞이하게 될 아이들과 자신의 친구를 이해하는데 많은 도움을 제공해 줄 것입니다. 십대를 둔 자녀를 둔 학부모와 친척들에게 동일하게 도움을 제공해 주는 유익한 책입니다.

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[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

자유롭게 작성한 것입니다.]

TV생물도감의 유별난 곤충 세계

TV생물도감의 유별난 곤충 세계 ㅣ TV생물도감의 동물 시리즈
TV생물도감 지음, 유남영 그림 / 다락원 / 2022년 9월

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가을은 사랑하는 자녀와 함께 곤충채집을 하기에 너무나 좋은 계절인 것 같아요. 최근에 저희 가정과 자녀 친구의 가정과 함께 과천 과학관을 다녀왔어요. 그 곳에서 다양한 과학체험과 함께 다양한 종류의 곤충도 관찰했어요. 이 후 넓은 곳에서 메뚜기를 잡는 실습도 병행했어요. 이 날 얼마나 많은 메뚜기와 잠자리를 잡았는지 몰라요. 이 후 자녀들은 그들을 다시 자연의 품으로 돌려 보내주었어요. 

그 날 이후로도 주말마다 집 근처 드넓은 공원과 구청에서 운영하는 텃밭들에서 잠자리를 잡은 후 잠자리들에게 잘 살아야 해~ 라고 말하며 놓아주었어요. 이와 같이 가을은 자녀와 함께 곤충을 채집하기 너무나 좋은 계절이예요. 또한 자녀가 곤충을 참 좋아해요.

인터넷으로 자녀가 좋아하는 곤충에 대한 책을 열심히 찾던 중 '초등과학책' < TV생물도감의 유별난 곤충 세계>를 발견하게 되었어요.
 

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이 책의 장점을 먼저 말씀드리면 글자가 너무 많지 않고 작지 않는 글씨크기로 되어 있어요. 책의 크기에 비해서 글씨가 너무 작은 경우들이 종종 있어요. 때로는 일러스트로 구분하기 어려운 곤충들에 대해서 유튜브 영상을 통해서 직접 확인할 수 있도록 친절하게도 매 페이지마다 Q.R코드가 있어요.

'초등과학책' < TV생물도감의 유별난 곤충 세계>은 자녀의 눈높이에 알맞게 구성되어 있는 좋은 곤충도감이예요. 이 책은 다락원 출판사에서 최근에 출판된 따끈따근한 신간이더라고요. 오늘은 여러분에게 소개해드리는 책을 중심으로 신기하고 재미있는 곤충들에 대해서 함께 나누어 보려고 해요.


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이 책 속에는 우리에게 친숙한 무당벌레와 사슴벌레부터 시작해서 주변에서 쉽게 볼 수 없는 생소한 곤충들까지 무려 60종이나 되는 다양한 곤충들을 담아 놓았어요. 자녀들이 좋아하는 다양한 곤충들을 한 권의 책으로 만날 수 있어요. 감사하게도 자녀들이 귀여운 그림과 생생한 취집 과정을 눈으로 보고 배울 수 있기 때문에 책을 끝까지 재미있게 읽어나갈 수 있어요.

자녀가 그동안 이름을 몰랐던 곤충의 이름을 배울 수 있을 뿐만 아니라 곤충의 이름에 대해서 그 동안 잘못 알고 있었다는 사실도 배울 수 있어요. 책에 곤충 그림과 정보만 있는 것이 아니라 곤충을 채집하는 과정까지 그림과 설명으로 상세하게 담아 놓았어요.
 

실제로 어떤 곤충은 어떻게 채집해야 되는 지에 대해서 모르는 경우들이 많아요. 이 후 자녀와 함께 책을 읽은 후 밖으로 나가서 곤충을 잡는데 큰 도움을 받을 수 있었어요. 한 권의 책으로 곤충에 대한 다양한 정보와 함께 채집하는 방법을 배울 수 있어요.

놀랍게도 큰 종이 한 장 안에 책 속에서 만났던 30종이나 곤충들을 다 볼 수 있어요. 브로마이드는 자녀의 방과 거실의 벽이나 창문 등에 붙여두면 좋을 것 같아요.

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부록으로 함께 들어있는 브로마이드를 자세히 보면 나무, 풀과 꽃, 조명, 땅, 똥, 물가, 수액 등 서식지별로 모여 사는 곤충끼리 분류해 놓았어요.

사랑하는 자녀와 함께 가을이 다 가기 전에 곤충도 채집하고 즐거운 시간을 보내길 원하는 부모님에게 이 책을 추천해 드립니다.

혹시 '초등과학책' <TV생물도감의 유별난 곤충 세계>의 구매를 원하는 분들을 위해서 아래와 같이 다양한 인터넷서점 링크를 첨부해 드렸어요. 개인적으로 자주 이용하는 인터넷서점 링크를 클릭해서 책을 만나보실 수 있어요.

예스24 https://bit.ly/3dJrh9X
알라딘 https://bit.ly/3BN5UMW
교보문고 https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000061896217

또한 다락원 출판사의 카페, 어린이도서 블로그, 인스타그램을 통해 더 다양한 정보를 원하는 분들을 위해서 아래와 같이 주소 링크를 첨부해 드렸어요. 참고해보세요.

블로그 https://blog.naver.com/darakwon_pre
인스타그램 https://www.instagram.com/darakwon_pre
카페 https://cafe.naver.com/darakwonchild

마지막으로

< TV생물도감의 유별난 곤충 세계>의 유튜브 링크도 함께 첨부해 드려요.

TV생물도감 - YouTube

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[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

자유롭게 작성한 것입니다.]

우리는 모두 다른 세계에 산다

우리는 모두 다른 세계에 산다 - 자폐인이 보는 세상은 어떻게 다른가?
조제프 쇼바네크 지음, 이정은 옮김 / 현대지성 / 2022년 9월

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오늘 여러분과 함께 책의 제목은 <우리는 모두 다른 세상을 산다>입니다. 이 책은 저자의 실화를 바탕으로 작성된 글이다.

이 책의 저자는 만 6살 때 상당히 어린 나이에 아스퍼거증후군으로 인해서 말을 하지 못했고 초등학교에 입학할 지적 능력이 없다고 판정 받았다. 하지만 그는 우수한 성적으로 바칼로레아를 통과했고 독학으로 10개 나라의 언어로 말할 수 있으며 프랑스의 명문 파리정치대학을 졸업하였다. 이제 그는 철학박사이자 언어전문가이다.

하지만 저자는 지금도 세상을 살아가면서 큰 시련과 많은 실패를 겪으며 살아가고 있다. 예를 들면 친구 모임에 나갈 때 다른 이들보다 많은 노력과 시간을 사용해야 하고 사소한 결정을 내릴 때도 많은 혼란을 겪는다. 이런 상황이라면 누구나 한 번쯤 자신과 자신의 병에 대해서 자책하거나 비난할 수 있는데 불구하고 저자는 자신과 자신의 병에 대해서 자신의 삶을 망가뜨린 장애가 아니라 자신에 대해서 설명해 주는 여러 가지 특징들 가운데 하나일 뿐이라고 당당하게 말한다. 이런 저자의 생각이 얼마나 솔직하고 진솔한 지에 대해서 그의 글을 읽어 나가며 느낄 수 있었다. 동시에 그의 생각은 담긴 읽어 나가며 제 자신에 대해서 많은 생각해 보았다. 한편으로 제 주위에 있는 다른 이들에 대해서 생각해 보았다.

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저자가 자폐라는 세계를 살아가는 한 사람으로 자신의 경험을 얼마나 진솔하게 담아 놓았는지 모른다. 개인적으로 이 책을 읽는 동안 절로 마음이 따뜻해 졌다. 놀랍게도 우리가 자페와 야스퍼거 증후군을 지닌 사람에 대한 생각이 실재와 얼마나 다른 지에 대해서 깨닫게 되었다.

사실 대부분 사람들이 자폐를 지닌 사람들에 대해서 잘 모른다. 다만 우리가 세워 놓은 가설이라는 색안경으로 자폐를 지닌 사람에 대해서 마음대로 추측하고 단정 짖는 것 같다. 이런 우리의 편견은 많은 대충매체로부터 배운 얄팍한 정보나 예상일 뿐이다. 그러다 보니까 실제로 우리가 자폐를 지닌 사람을 만나게 된다면 보여줄 생각과 이를 바탕으로 행할 행동은 불을 보듯 뻔하다. 한 걸음 더 나아가 자폐를 지닌 사람의 마음을 헤아리는 것은 더욱 어려울 것이다.

감사하게도 우리와 다른 세계를 살아가는 이웃에 대해서 조금이라도 이해하고 자폐를 지닌 사람의 마음을 헤아릴 수 있도록 책으로 솔직하고 진솔하게 담아 놓았다. 이것이 우리에게 이 책이 절실하게 필요한 이유이다. 먼저 이 책을 통해서 스스로 자신의 고집과 아집에 대해서 바르게 바라보고 이 후 우리와 다른 세계를 살아가고 있는 이들에 대해서 바르게 이해하고 품어야 한다.

오늘도 자신의 어눌한 말투와 남다른 행동에 대해서 숨기고 두려워하기보다 스스로 세상의 고정된 틀에서 벗어나 자신을 그대로 인정하고 사랑하려는 그들의 존재에 대해 우리 역시 그대로 인정해 주고 존중해 주어야 한다.

이 책을 읽으며 저자의 삶에 태도에 놀라고 우리와 다른 세상을 살아가는 이들이 존재하고 그들을 우리의 편견으로 바라보지 말아야 한다는 사실을 새삼스럽게 깨달았다. 나와 다른 이가 바라본 세상의 이야기도 상당히 흥미로웠다.

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[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아

자유롭게 작성한 것입니다.]

우리는 모두 다른 세계에 산다

우리는 모두 다른 세계에 산다 - 자폐인이 보는 세상은 어떻게 다른가?
조제프 쇼바네크 지음, 이정은 옮김 / 현대지성 / 2022년 9월

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오늘 여러분과 함께 책의 제목은 <우리는 모두 다른 세상을 산다>입니다. 이 책은 저자의 실화를 바탕으로 작성된 글이다.

이 책의 저자는 만 6살 때 상당히 어린 나이에 아스퍼거 증후군으로 인해서 말을 하지 못했고 초등학교에 입학할 지적 능력이 없다고 판정 받았다. 하지만 그는 우수한 성적으로 바칼로레아를 통과했고 독학으로 10개 나라의 언어로 말할 수 있으며 프랑스의 명문 파리정치대학을 졸업하였다. 이제 그는 철학박사이자 언어전문가이다.

하지만 저자는 지금도 세상을 살아가면서 큰 시련과 많은 실패를 겪으며 살아가고 있다. 예를 들면 친구 모임에 나갈 때 다른 이들보다 많은 노력과 시간을 사용해야 하고 사소한 결정을 내릴 때도 많은 혼란을 겪는다. 이런 상황이라면 누구나 한 번쯤 자신과 자신의 병에 대해서 자책하거나 비난할 수 있는데 불구하고 저자는 자신과 자신의 병에 대해서 자신의 삶을 망가뜨린 장애가 아니라 자신에 대해서 설명해 주는 여러 가지 특징들 가운데 하나일 뿐이라고 당당하게 말한다. 이런 저자의 생각이 얼마나 솔직하고 진솔한 지에 대해서 그의 글을 읽어 나가며 느낄 수 있었다. 동시에 그의 생각은 담긴 읽어 나가며 제 자신에 대해서 많은 생각해 보았다. 한편으로 제 주위에 있는 다른 이들에 대해서 생각해 보았다.
 

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저자가 자폐라는 세계를 살아가는 한 사람으로 자신의 경험을 얼마나 진솔하게 담아 놓았는지 모른다. 개인적으로 이 책을 읽는 동안 절로 마음이 따뜻해 졌다. 놀랍게도 우리가 자폐와 야스퍼거 증후군을 지닌 사람에 대한 생각이 실재와 얼마나 다른 지에 대해서 깨닫게 되었다.

사실 대부분 사람들이 자폐를 지닌 사람들에 대해서 잘 모른다. 다만 우리가 세워 놓은 가설이라는 색안경으로 자폐를 지닌 사람에 대해서 마음대로 추측하고 단정 짖는 것 같다. 이런 우리의 편견은 많은 대충매체로부터 배운 얄팍한 정보나 예상일 뿐이다. 그러다 보니까 실제로 우리가 자폐를 지닌 사람을 만나게 된다면 보여줄 생각과 이를 바탕으로 행할 행동은 불을 보듯 뻔하다. 한 걸음 더 나아가 자폐를 지닌 사람의 마음을 헤아리는 것은 더욱 어려울 것이다.

감사하게도 우리와 다른 세계를 살아가는 이웃에 대해서 조금이라도 이해하고 자폐를 지닌 사람의 마음을 헤아릴 수 있도록 책으로 솔직하고 진솔하게 담아 놓았다. 이것이 우리에게 이 책이 절실하게 필요한 이유이다. 먼저 이 책을 통해서 스스로 자신의 고집과 아집에 대해서 바르게 바라보고 이 후 우리와 다른 세계를 살아가고 있는 이들에 대해서 바르게 이해하고 품어야 한다.

오늘도 자신의 어눌한 말투와 남다른 행동에 대해서 숨기고 두려워하기보다 스스로 세상의 고정된 틀에서 벗어나 자신을 그대로 인정하고 사랑하려는 그들의 존재에 대해 우리 역시 그대로 인정해 주고 존중해 주어야 한다.

이 책을 읽으며 저자의 삶에 태도에 놀라고 우리와 다른 세상을 살아가는 이들이 존재하고 그들을 우리의 편견으로 바라보지 말아야 한다는 사실을 새삼스럽게 깨달았다. 나와 다른 이가 바라본 세상의 이야기도 상당히 흥미로웠다.

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윙크

윙크 - 한쪽 눈만 뜨고 학교에서 살아남기 ㅣ 미래주니어노블 12
롭 해럴 지음, 허진 옮김 / 밝은미래 / 2022년 9월

 

오늘 여러분과 나눌 책은 밝은 미래 출판사에서 출판된 <윙크>이예요. 이 책은 실제로 작가의 경험을 토대로 쓰인 글이예요.

주인공 로스는 평범하게 학교를 다니고 싶어하는 10대 소년이예요. 어느 날 한쪽 눈에 희귀한 암이 걸린 후 자신의 의지와 관계없이 많은 이들에게 주목을 받게 되었어요. 이 후 로스의 삶에 많은 변화를 가져왔어요. 이제 로스는 끈적한 눈곱을 수시로 떼어야 하고 교실에서도 이상한 모자를 쓰고 있어야 하며 특히 평생 한쪽 눈으로 윙크하며 살아야 해요. 외부로부터 자신을 향한 왜곡된 시선만으로도 충분히 힘든데 자신 안에 일어나는 여러 가지 고통의 요소들로 인해서 받게 되는 고통과 아픔이란 이루 말할 수 없는 것 같아요. 뿐만 아니라 가장 친한 친구들와 헤어짐으로 인한 관계의 단절, 다른 친구들의 끊임없는 괴롭힘, 실명의 위기로 인해서 주어지는 여러 가지 힘들고 고통스런 반응들을 함께 겪어야 했어요. 특히 어린 자녀가 감당하기란 더 이상 말이 필요없을 정도였을 거예요. 이런 상황 속에서도 로스는 장기 자랑에 나가 새롭게 기타를 배워 자신의 실력을 당당하게 보여주려고 했어요. 자신의 의지와 상관없이 갑작스럽게 찾아온 불행의 원인이었던 암과 맞서 싸우는 주인공 로스의 모습은 너무 멋졌어요.

과연 나라면 어땠을까?

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우리는 일반적으로 윙크하면 귀엽고 깜찍한 이미지를 떠오르게 되요. 이런 이미지가 떠오르는 책의 제목과 달리 주인공 로스가 보여주는 삶의 무게는 스스로 감당하기에 너무 버겁고 무거운 것 같아요. 그런 상황 속에서도 로스는 자신에게 찾아온 희귀암에 대해서 몸부림치며 다니는 학교생활과 이 과정 속에서 느껴지는 다양한 감정들을 솔직하고 담백하게 표현해 놓았어요.

진정한 우정은 편견을 뛰어넘어요.

이 책에서 가장 중요한 이야기는 바로 친구와 진정한 우정이예요. 주인공 로스 옆에는 오랫동안 단짝 애비와 아이삭이 있었어요. 하지만 로스가 암에 걸렸다는 소식을 들은 후부터 아이삭은 로스와 멀어지기 시작했어요. 하지만 애비는 방사선 치료를 할 때 장기 자랑 대회를 준비할 때 방사선 치료가 끝나 기뻐하던 순간에도 언제나 로스의 곁에을 지켜주었어요. 물론 애비와 잠깐 다투기도 했어요. 하지만 로스와 애비는 단짝이였어요. 안타깝게도 애비는 먼 곳으로 이사를 가게 되었어요.

로스 곁에 자주 등장하는 또 다른 인물들로 지미, 사라, 방사선 치료사 프랭크 등이 있었어요. 지미는 로스가 정말 싫어하는 반 친구이고 사라는 로스가 짝사랑하는 친구였어요. 마지막으로 방사선 치료사 프랭크는 로스가 기타를 배울 수 있도록 지도해 준 인물이ㅇㅖ요. 우리는 이들을 통해서 한 가지 배울 수 있는 사실이 있어요. 진정한 우정은 고통도 이길 수 있다는 사실이예요. 이것이 가장 중요한 메시지인 것 같아요. 이들이 진정한 친구들인지 책을 통해서 확인해 보세요.

갑자기 우리의 삶에 주인공 로스에게 찾아온 암과 같은 고통스런 일이 일어나는 것 같아요. 그때 우리에게 필요한 것이 무엇인지를 잊지 말아야 해요. 자녀에게 을 통해서 무엇인지에 대해서 가르쳐 주시길 원하는 부모님에게 <윙크>을 추천해드리고 싶어요.

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