무브업

무브 업 Move Up
성일레인 지음 / 다산북스 / 2023년 9월

안녕하세요 .

오늘 우리는 그 어느 때보다 불안정한 시대를 살고 있어요. 사람들은 안정적인 직장을 선호해요. 그래서 오늘은 자신의 경력과 커리어에 대해서 도움받을 수 있는 책 한 권을 소개해 드리려고 해요. 책의 제목은 다산북스에서 출판한 <무브업>이예요.

책의 제목 무브업은 다른 세상으로부터 탈출을 의미해요. 현재 우리는 불안정한 시대를 살고 있기 때문에 더 이상 끌려 다니기보다 주도적으로 삶의 방향을 이끌어 가고 싶어요. 이런 사람에게 자신의 커리어를 쌓아 성장하기 원하는 사람에게 도움을 주는 책이예요.

책의 저자는 앞서 말씀해 드린 부분에 대해서 자신의 경험한 사례를 바탕으로 실제적이고 유용한 조언해 주세요. 우리는 자신 앞에 놓여져 있는 현실 속에서 자신의 바램처럼 성장과 성공을 하기보다 오히려 실패와 실패를 체감하게 되는 것 같아요. 이는 누구나 공감하는 부분인 것 같아요.

그렇다면 우리는 삶을 어떻게 무브업시킬 수 있을까요?

저자는 자신의 커리어에 남들과 동일한 공을 던지기 보다 변화를 주어야 된다고 말해요. 즉 남들과 동일한 제도권에 갇혀 있지만 말고 용기 있게 변화를 향해서 나아가야 된다고 말해요. 이 과정 속에서 우리가 직면하게 될 실패와 좌절을 앞으로 주어질 성공에 대한 하나의 과정으로 여기라고 말해요. 우리가 이런 상황을 두려워하기보다 꾸준하게 도전하는 사람이라고 되라고 해요.

현재 제 자신보다 마음에 여유로움이 없어요. 지금 당장 제 자신 앞에 보이는 결과를 원해요. 이런 생각과 행동들이 계속해서 제 자신을 긴장하게 만들었어요. 이제부터라ㅁ도 빨리 결과물을 얻기보다 준비하는 사람이 되고 싶어요. 나만의 속도와 과정을 즐기고 그 속에 주어진 시간과 기회를 지혜롭게 사용하며 삶을 살아가야 할 것 같아요.

이 책은 직장과 커리어 관리에 관심을 가지고 있는 분들에게 특히 유용해요. 개인적으로 다음과 같은 분들에게 추천해 드리고 싶어요. 현재 다니고 있는 직장에서 더 나은 성과를 내고 어떻게 커리어를 향상시켜야 되는지에 대해서 고민하고 계신 분에게 유용해요. 동시에 지금 새로운 직장이나 직업을 찾고 있는 분도 유용해요. 결국 자신의 직장과 커리어에 대해서 관심을 가지고 있는 분이라면 누구에게나 유용한 책이예요. 특히 현재 자신의 직장 생활과 커리어에 대해서 주도적으로 관리하고 싶은 분들에게 이 책을 추천해 드리고 싶어요.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

자유롭게 작성한 것입니다.]​

더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다

더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다
장근영 지음 / 메이트북스 / 2023년 9월

안녕하세요.

혹시 여러분은 현재 자신의 모습에 대해서 100% 마음에 드세요?

현재 여러분의 모습은 어느 날 갑자기 만들어진 게 아니라 아무 오래 전부터 행해오던 습관에 의해서 만들어진 결과물이예요. 비록 아주 작은 습관이라고 할지라도 우리의 삶에 미치는 영향력이란 우리가 생각하는 것 이상으로 많은 영향을 미쳤어요. 그래서 오늘 여러분과 함께 습관과 관련된 책 한 권에 대해서 나누어 보려고 해요.

먼저 여러분에게 소개해 드리고 싶은 책의 제목은 메이트북스에서 출판한 신간 <더 나은 나는 매일의 작은 습관으로 만들어집니다>이예요.

이 책은 책의 제목 그대로 습관을 우리의 몸에 체득할 수 있도록 도와주는 책이예요. 이 책은 특이한 점을 가지고 있어요. 바로 저자가 습관에 대해서 경험한 보고서와 같다는 사실이예요. 실제로 저자는 나쁜 습관의 폐해와 좋은 습관의 효과를 모두 직접 경험한 심리학자예요. 이 후 저자는 삶을 변화시키는 습관의 힘과 실천 가능한 습관 전략에 대해서 다루고 있어요.그렇기 때문에 책의 내용이 단순한 정보 전달을 넘어 마음에 전달되는 것 같아요. 

저자는 아주 작고 사소한 습관일지라도 매일 실천할 수 있도록 프로그래밍을 해 놓으면 우리의 삶에 매우 큰 영향을 미친다고 주장해요. 이런 저자의 주장을 토대로 이 책이 쓰였어요. 저자는 습관을 형성한 후 오래 동안 지속적으로 진행되어 왔던 ‘행동, 보상, 신호, 갈망’이라는 습관의 4대 핵심 요소를 토대로 습관에 대해서 설명해 주세요.

저자가 책 속에 끊임없이 강조하는 두 가지 표현이 있어요. 첫 번째 바로 작은 것부터 시작하라는 거예요. 두 번째 ‘반복하기’예요. 이 책을 읽는 동안 제 머리 속에서 앞서 말씀드린 두 가지 표현이 제 머리 속에 계속해서 떠올랐어요. 이게 저자의 핵심 전략이예요.

우리는 그동안 스스로 고치고 싶었던 나쁜 습관들을 알면서도 미뤄왔어요. 더 나은 자신이 되기 위해서 어떻게 해야 될 몰랐기 때문이예요. 예를 들면 미루는 습관, 남과 나를 비교하는 습관, 한 번에 여러 가지 작업을 하는 습관, 미디어·게임 중독 등 수많은 나쁜 습관이 있더라고요. 이로 인해서 매일 우리는 많이 허덕이는 것 같아요.

하지만 이제 오늘 소개해 드린 책을 통해서 우리의 나쁜 습관이 가진 함정적인 요소를 바르게 이해한 후 좋은 습관으로 바꾸려고 시도해야 돼요. 감사하게도 저나는 게임 연구자세요. 그러다보니까 우리에게 잘 알려진 게임 〈애니팡〉 〈포켓몬고〉 〈월드오브탱크〉 등으로 습관형성의 원리를 쉽게 설명해 주세요 .

특히 우리는 그 동안 흔히 ‘의지’를 가지고 있어야 습관으로 자리잡는다고 생각해 왔어요. 하지만 저자는 의지력을 내려놓아야 습관으로 자리잡힌다고 설명해 주세요. 이 부분에 대해서 저자는 백그라운드 프로그램으로 아주 쉽고 명쾌하게 설명해 주세요. 그러면서 우리가 어떻게 ‘자동적인 습관 체계'를 만들 수 있는지와 이것이 우리의 삶에 미치는 영향에 대해서 설명해 주세요.

이제 저자가 제시해 주는 습관에 대한 솔루션을 통해서 지금보다 더 좋은 습관을 형성해 나가도록 함께 노력해 보아요. 그러면 아까운 시일에 좋은 습관이 나비효과로 작용하게 되는 것을 몸소 경험하게 될 거에요. 

[이 글은 출판사로부터 책을 제공 받아

자유롭게 작성한 것입니다.]​

너의 눈물엔 우산이 필요해

너의 눈물엔 우산이 필요해
황리제 지음 / 창해 / 2023년 9월

안녕하세요.

오늘 여러분과 함께 나눌 책의 제목을 처음 보았을 때 마음이 울렸어요. 책의 제목은 창해에서 출판된 신간<너의 눈물엔 우산이 필요해>이예요.​​

이 책은 시집이예요. 처음 이 시집의 제목을 보았을 때 상당히 인상적이었어요. 눈물이 우리의 눈에서 떨어지는 게 아니라 하늘에서 내리는 표현을 통해서 이 속에 담겨 있는 시인의 마음에 대해서 잘 보여주는 것 같아요. 이런 시인의 마음은 시집의 곁 표지 디자인에도 잘 반영된 것 같아요.

시인이 시를 표현하는 방식에 있어서 매우 독특한 것 같아요. 시인은 반복을 매우 다양하게 표현해 놓았어요. 예를 들면 행마다 반복거나 아니면 시 전체의 흐름 속에서 반복을 하더라고요. 어쩌면 저자의 표현 방식이 단지 한 번 더 반복한 것뿐이라고 단정지을 수 있어요. 그런데 반복이 시인의 시를 읽을 때마다 단순하게 느껴져 지루하기보다 오히려 그 속에 담겨 있는 시인의 마음과 표현 속에 담겨 있는 의미를 더 강하게 느낄 수 있께 해 주어서 너무 좋았어요. 이게 바로 반복이 우리에게 주는 힘이라고 생각해요.

시인은 사랑의 애틋함을 시로 아주 먹음직스런 음식의 맛처럼 잘 살려서 표현해 놓았어요. 사랑은 시기와 연령와 무관하게 설레이게 하는 것 같아요. 동시에 한편으로 우리에게 매우 아쉽기도 하고 후회스럽게 느끼게 만들기도 하잖아요.

과연 어느 사람이 사랑 앞에서 아쉬움과 후회라는 감정을 느끼지 않을 수 있을까요?

시인은 사랑, 상처, 이별 등의 표현을 통해서 모두 자신사랑하고 치유해 나가는 마음의 성장 과정에 대해서 보여주고 있어요. 실제로 시인은 사랑에 대해서 경험을 다시금 느낄 수 있도록 도와주세요. 이는 마치 노래를 들면 그 속에 담긴 가사로 인해서 사랑의 갈등에 대한 감정을 다시 추억하게 되는 듯한 느낌이었어요. 시인이 사랑하며 느끼게 되는 감정을 상당히 직설적으로 표현해 놓았기 때문이예요. 또한 시인은 사람의 감정을 너무 애틋하고 절절하게 느낄 수 있도록 표현해 놓았더라고요. 이는 마치 사랑을 직접 느껴 본 사람이라면 누구나 다시 회상할 수 있게 사랑이라는 감정을 잘 표현되어 있어요.

예를 들어 저자는 사랑이 지겨워졌어 너의 친구로 남은 등과 같은 두 개의 표현으로 표현해 놓았어요. 이 외에도 더 많이 담겨 있어요. 끝으로 여러분 우리가 앞서 나눈 이야기를 시인의 시집 속에 담겨 있는 58편의 시를 통해서 생생하게 느낄 수 있어요. 끝으로 오늘 창해에서 출판된 신간<너의 눈물엔 우산이 필요해>을 통해서 직접 경험해 보시기 바래요.

[100자평] 고래는 왜 돌아왔을까?

고래는 왜 돌아왔을까? ㅣ 우리 그림책 45
윤미경 지음, 이윤우 그림 / 국민서관 / 2023년 9월

아름다운 그림과 색상과 달리 자녀와 함께 읽으며 안타까운 현실에 대해서 서로 생각을 나누었어요.

고래는 왜 돌아왔을까?

고래는 왜 돌아왔을까? ㅣ 우리 그림책 45
윤미경 지음, 이윤우 그림 / 국민서관 / 2023년 9월

안녕하세요.

오늘은 여러분과 함께 국민서관에서 출판한 신간 <고래는 왜 돌아왔을까?>에 대해서 나눠 보려고 해요

<고래는 왜 돌아왔을까?>는 환경에 대한 책이예요. 개인적으로 이 책을 통해서 자녀와 함께 현재 실천하고 있는 환경 운동에 대해서 다시금 한 번 더 생각해 보면 좋을 것 같아요.

원래 고래가 육지에서 살았다고 하네요. 그런데 고래가 바다를 좋아서 바다로 갔다가 다시 육지로 돌아오는 과정에 대해서 이야기해 주고 있어요. 그런데 고래가 육지로 돌아오게 되는데 이유를 보니까 너무 아프고 오히려 슬프더라고요.

실제로 이 책은 아름다운 색상과 그림으로 표현되어 있지만 매우 슬픈 내용이 결말로 이어져요. 이것이 우리의 현실이 되지 않았으면 좋겠어요. 이런 현실을 자녀들에게 보여주게 너무 미안할 따름이예요.

그렇다면 쓰레기를 먹은 고래는 어떻게 되었을까요?

우리가 고래를 살리기 위해서 할 수 있는 매우 작고 평범한 것부터 하나씩 실천해야 되는지에 대해서 고민해 보았어요. 우리가 자녀에게 무엇을 실천하면 좋을지에 대해서 물어보았어요.

감사하게도 저희 자녀가 일회용품의 사용을 줄이고 기존 물건들을 잘 활용해서 재사용하며 분리수거도 잘 해야 된다고 똑.박.똑.박 잘 대답하더라고요.

자녀와 함께 저희에게 동기부여가 될 수 있는 방법에 대해서 많이 고민했어요. 그러다가 한 가지 방법을 생각하게 되었어요. 바로 앞서 언급해 드린 내용에 몇 가지 내용을 더 추가해서 저희가 이전보다 더 적극적으로 실천할 수 있도록 표로 작성했어요. 이후 저희는 표를 집에서 제일 잘 보이는 곳에 붙여 놓았어요.

매일 하루 동안 실천을 잘 하는 날에는 칭찬 스티커를 붙여 주었어요. 이제 저희는 내일부터 실천해 보려고 해요. 이 후 저희 가정은 일주일마다 매일 얼마만큼 적극적으로 실천했는지에 대해서 한 번씩 서로 확인해 보려고 해요. 앞으로 더 관심을 갖고 지속적으로 노력해 보려고 해요. 그러면 더 좋은 방법도 발견하겠죠.

끝으로 이 책은 아이들에게 좋은 교육으로 작용될 뿐만 아니라 어른들에게는 많이 반성하게 해 주는 책이었어요.