[협찬] 도망친 곳에 절대 천국은 없습니다

도망친 곳에 절대 천국은 없습니다
장대은 지음 / 퍼스트펭귄 / 2025년 5월

컬처블룸 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 



도망친 곳에 절대 천국은 없습니다 
장대은 지음 
퍼스트펭귄 출판사 


도망치고 싶은 날, 위로가 필요할 때 펼쳐보는 책

《도망친 곳에 절대 천국은 없습니다》 감상 후기

솔직히 말하면요, 예전엔 성경, 불경, 철학 이런 단어만 들어도 ‘어휴 어려워’ 하고 고개부터 절레절레 흔들었어요.
나름 인생 고비도 많았지만, 그냥 ‘나는 내 힘으로 이겨내는 스타일이야!’ 하며 버텼거든요.
막말로 그런 말씀이나 책에 기대지 않아도 잘 살아왔다고 자부했는데요...

육아, 특히 사춘기 자녀와의 전쟁(!)을 겪으면서 그 말들이 얼마나 위로가 되는지 요즘은 절절히 느끼고 있습니다.
정말요.
내가 컨트롤할 수 없는 감정의 폭풍이 집 안을 휘몰아칠 때, 내가 해줄 수 있는 게 아무것도 없다고 느껴질 때,
나도 같이 지치고 무너지고 싶을 때, 그럴 때 책 한 줄의 말이 내 숨통을 살짝 틔워주더라고요.

이번에 읽은 신간 《도망친 곳에 절대 천국은 없습니다》,
제목부터 솔직하죠.
도망치고 싶다는 말, 현실 육아맘들 사이에선 거의 인사말 수준이잖아요.
“야, 나 오늘 도망가고 싶어...” 이러고요 😂

이 책은 딱 그런 사람들한테 힘이 되는 말들,
‘삶이 벅차고 방향을 잃은 순간’에 꺼내 읽을 40가지 성경 이야기로 채워져 있어요.
딱딱하지도 않고, 엄청나게 어려운 말도 없고요.
가볍게, 그러나 깊게 와닿는 말들.
읽으면서 ‘맞아, 나도 그랬지’ ‘아, 나 이거 필요했어’ 싶은 순간이 진짜 많았어요.



특히 저는 이런 구절들이 좋았어요:

“모든 일에는 때가 있다” (전도서 3장)

“지혜자의 책망이 어리석은 자의 칭찬보다 낫다” (잠언 15장)

“짐은 나누어 져야 한다” (출애굽기 18장)

왜인지 모르겠는데요,
이런 문장들이 마음속 깊은 데 박혀 있던 “나 혼자 다 해야 해”라는 고집을 살살 풀어주는 기분이 들었어요.
그래서 어느 순간, ‘그래. 오늘은 그냥 흐름에 맡기자’ 라는 생각이 드는 거예요.
그게 위로 아닐까요?

게다가 톨스토이, 칸트, 링컨, 심지어 레이 달리오까지 성경을 인생의 나침반으로 삼았다고 하잖아요.
읽고 나니 그 이유가 조금은 이해됐달까요.
이 책은 종교를 강요하지 않아요.
오히려 삶을 살아가는 데 필요한 현실적 조언,
어떻게 하면 스스로 무너지지 않고 다시 일어설 수 있는지를 이야기해줘요.

요즘 저는 책 속 한 문장씩 찢어다가 (물론 비유적으로요ㅋㅋ) 냉장고에 붙여놓기도 해요.
아이와 다툰 날, 남편한테 억울했던 날,
혼자 속상해서 눈물 찔끔한 날,
그 말들이 조금은 제 마음을 다독여줘요.



이런 분들께 추천해요

요즘 좀 지치고 힘든 분

사춘기 아이 때문에 내적 전쟁 중이신 분

성경이 어렵게 느껴졌지만 한 번쯤 좋은 말 읽고 싶다 하시는 분

마인드 다잡고 싶은데, 딱딱한 자기계발서는 싫으신 분

결론적으로, 이 책은 "마음의 숨통을 트이게 해주는 따뜻한 문장집" 같아요.
인생이 버겁고 도망치고 싶은 그 순간에,
그 자리를 직면할 수 있게 도와주는 지혜의 말들이 가득한 책.

요즘처럼 정신없이 살아가는 우리에게
가끔은 멈춰 서서 이런 말 한 줄이
진짜 큰 힘이 된다는 걸 새삼 느끼고 있어요.
‘도망친 곳에 천국은 없다’는 말,
왠지 너무 뼈 때리는 말이지만
그 뒤엔 분명 ‘그래도 괜찮아. 다시 시작할 수 있어’라는 따뜻함이 숨어 있는 것 같아요.



오늘도 다시 읽어봅니다.
“믿음은 바라는 것들의 실상이요, 보이지 않는 것들의 증거니.”
(히브리서 11:1)





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[협찬] 어린이 첫 세계사

어린이 첫 세계사 - 47개 키워드로 세계사가 술술
사이토 다카시 지음, 이소담 옮김 / 주니어김영사 / 2025년 4월

컬처블룸 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 



어린이 첫 세계사 
사이토 다카시 지음 
주니어 김영사 


세계사 입문서 고민 중이라면? 《어린이 첫 세계사》로 가볍게 시작해보세요!

솔직히 말하면…
저, 세계사 별로 안 좋아했어요.
아니, 정확히는 ‘역사’라는 과목 자체가 참 어렵고 벅찼어요. 😵
한국사도 겨우겨우 외워가며 시험 봤던 기억이 생생한데, 세계사는 양이... 뭐랄까, 차원이 다르잖아요?
나라 수도 많고 사건은 왜 그렇게 끊임없이 터지는지, 이름도 낯설고요.

그래서 아이에게는 역사 공부 좀 더 쉽게 다가가게 해주고 싶었어요.
다행히 한국사는 요즘 유튜브나 영상 자료들이 워낙 잘 나와 있어서 아이도 금방 흥미 붙였는데, 문제는 세계사였어요.
역시나... 분량에서 한 번 좌절 😭
내용에서 두 번 좌절 😭😭

그래서 제가 택한 전략은 “일단 쉽고 가볍게 여러 번 접하게 하자!” 였어요.
많은 교육 전문가분들이나 세계사 선생님들께서 세계사 공부 방법으로 제시하시는 세계사 전체 가볍게 여러번 돌려읽기!
첫 시작은 세계사 흐름을 감 잡게 하는 책들 위주로 찔끔찔끔 읽혀보기.
그러다 이번에 만난 책이 바로, 신간 《어린이 첫 세계사》예요!

진입장벽 낮은 세계사 책, 바로 이거예요!

책을 펼치자마자 “오! 이건 어렵지 않겠다” 싶은 느낌이 팍 와요.
만화도 있고, 귀염뽀짝한 캐릭터 '알밤'이 중간중간 등장해서 너무 귀엽고요.
정말 방에서 뒹굴뒹굴하면서 보기 딱 좋은 구성이에요.

47개의 키워드로 세계사를 쭉 훑어주는데,
이게 생각보다 효과가 있어요.
딱 필요한 내용만 간단하고 쉽게 짚어주니까, 부담 없이 읽히더라고요.
아이도 “오~ 이건 재밌다!”라며 퀴즈 코너 보면서 혼자 맞혀보는 재미까지.

물론, 책 한 권 읽었다고 세계사를 다 꿰뚫는 건 아니지만,
‘세계사 = 지루하고 복잡한 거’라는 인식은 확실히 깨줍니다.
큰 흐름을 잡아주니까 이후 다른 책이나 영상 볼 때도 훨씬 흥미를 느끼더라고요.

저처럼 역사에 자신 없는 엄마라면 꼭 추천드려요!

사실 이 책은 아이를 위해 만났지만… 저도 슬쩍슬쩍 같이 봤어요 😆
“왜 중국을 차이나라고 부를까?” “로마 제국은 어떻게 생겨났을까?”
이런 질문들에 대답할 수 있게 된 저를 보며…
살짝 뿌듯했달까요? 히히.

“세계사는 너무 어렵다…”
“어디서부터 시작해야 할지 모르겠다…”
싶은 분들 계시다면,
《어린이 첫 세계사》 정말 좋은 첫걸음이 될 거예요.
가볍게, 편하게, 그리고 재미있게!
세계사랑 친해지는 시간 만들어보세요 :)


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[협찬] 법정의 마음의 온도

법정 마음의 온도 (법정스님 열반 15주기 특별 에디션) - 가치 있는 삶을 위한 법정스님의 맑고 큰 참지혜
김옥림 지음 / MiraeBook / 2025년 5월

컬처블룸 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 


법정 마음의 온도 
김옥림 지음 
미래북 출판사

 《법정 마음의 온도》 - 마음이 고요해지는 법정 스님의 문장들, 그리고 나의 조용한 성찰

요즘처럼 하루하루 정신없이 흘러가는 날들 속에서, 문득 멈추고 싶은 순간이 있잖아요.
 바쁘게만 살아가는 것 같고, 내가 뭘 위해 이러고 있는 건지, 마음이 허할 때.
 바로 그런 시기에, 저는 법정 스님의 《법정 마음의 온도》라는 책을 만났어요.

이 책은 딱 그랬어요. 
나를 붙잡고 다그치거나, 무언가 하라고 채찍질하는 책이 아니라, 그냥 조용히 옆에서 말없이 앉아 있다가 마음이 불편해질 때쯤 조곤조곤 말을 건네주는 그런 느낌?

표지도 차분하고 단정해서 책장에 두기만 해도 뭔가 고요한 기운이 스멀스멀...😌
(물론 저는 막 읽다가 울컥해서 책장을 마구 넘겼다는 건 안 비밀입니다 ㅋㅋ)

“삶은 소유가 아니라 순간순간의 있음이다.”

이 문장이 책 맨 앞에 나오는데요, 저는 이거 보고 그냥 멍-했어요.
그동안 너무 '가지는 것'에만 집중하며 살았던 건 아닌가, 물건이든 감정이든 사람 관계든... 무언가를 '소유하고 있어야만 안정'되던 제 모습이 떠올랐거든요.

그런데 스님은 말해요. 
'있는 그대로의 순간', 그것만으로도 삶은 충분히 의미 있다고.
이 얼마나 단순하면서도 복잡한 위로인지! 
나를 조급하게 만드는 게 사실은 내 안의 욕심이었구나, 그런 생각이 들었어요.

읽으면서, 그냥 마음이 잔잔해져요.

이 책은 법정 스님의 문장들만 모아둔 것도 아니고, 김옥림 시인이 스님의 말씀을 현대적으로 해석해서 다시 풀어낸 글이에요. 
그래서 더 쉽게 와닿고, 지금 내 일상과 연결되는 느낌이 있어요.

‘자신의 꽃을 피워라’, ‘질 때도 아름답게 지는 꽃처럼’, ‘삶은 순간순간이다’ 이런 문장들이 하나하나 가슴에 툭툭 박히는데요. 
뭔가 정답을 알려주는 건 아니지만, 방향을 알려주는 나침반 같은 느낌이랄까요?

특히 저는 “과속문화의 병폐”라는 제목의 글을 읽다가 좀 뜨끔했어요.
너무 빠르게, 더 빨리, 남보다 앞서야 한다는 강박이 제 안에 있었거든요. 
근데 그게 오히려 삶을 마르게 만든다는 걸 깨달았죠.

이 책은 ‘마음의 여백’을 만들어주는 책이에요.

요즘은 너무 꽉 찬 콘텐츠가 많잖아요. 
정보도 많고 자극도 많고, 유튜브도, SNS도...
근데 이 책은 반대로, 여백이 많아요. 
그래서 읽는 사람 마음도 저절로 여백이 생기고, 그 틈으로 스며드는 말들이 오히려 더 깊게 와닿는 것 같아요.

그리고 이게 또 그냥 단순한 어록집이 아니라서, 필사하기도 진짜 좋아요.
저는 특히 ‘마음을 다스리는 시간’이라는 챕터에 나오는 문장들을 몇 개 골라서 매일 아침 한 줄씩 필사했거든요.
그날 하루가 정말 다르게 시작돼요. 
마치 마음에 따뜻한 물을 한 잔 붓는 기분이랄까?

결국, 내 삶은 내가 만든다.

책 마지막 챕터 제목이 ‘내 삶은 내가 만든다’인데요.
그 문장을 보고 나서 그냥 고개를 끄덕끄덕했어요.
세상이 뭐라 해도, 결국 내 삶은 내가 책임져야 하고, 내가 주인이 되어야 한다는 당연한 진실.
하지만 잊고 살았던 말.

법정 스님의 말씀은 이렇게, 뭔가 새롭진 않지만 ‘다시 깨닫게 해주는 힘’이 있어요.
너무 당연해서 놓쳤던 것들, 너무 평범해서 귀 기울이지 않았던 것들을 다시 돌아보게 하는...

이 책, 이런 분들께 추천해요!

요즘 삶이 좀 허전하거나, 마음이 쉽게 흔들리는 분

책 한 권으로 조용한 위로를 받고 싶은 분

필사할 좋은 문장을 찾는 분

법정 스님의 말씀을 일상 속에서 실천해보고 싶은 분

저는 이 책을 읽고 나서, 책장을 덮으면서 그저 조용히 숨을 한번 쉬었어요.
그리고 제 하루가 조금은 천천히, 하지만 더 깊이 흘러가고 있다는 걸 느꼈답니다.

《법정 마음의 온도》, 제목처럼 마음의 온도를 한두 도쯤 올려주는 그런 책이에요.
조용히, 그러나 확실하게 내 삶을 바꾸는 책.

마음이 너무 바쁘고, 삶이 너무 시끄러울 때,
이 책 한 권 꺼내 읽어보세요.
아주 작은 문장 하나가, 내 삶을 부드럽게 바꿔줄지도 몰라요. 🌿

필사도 좋고, 선물용으로도 딱이에요.
저는 조만간 부모님께 한 권 더 사드릴까 생각 중이에요.

읽고 나면,
‘괜찮다, 지금 이대로도 괜찮다’
이 말을 스스로에게 해주고 싶어져요. 




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[협찬] 설명하지 않고 설득하는 법

설명하지 않고 설득하는 법 - 뇌과학이 밝혀낸 마음을 사로잡는 6단계 법칙
오렌 클라프 지음, 박준형 옮김 / 빌리버튼 / 2025년 5월

컬처블룸 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 



설명하지 않고 설득하는 법 
오렌 클라프 지음 
박준형 옮김 
빌리버튼 출판사


설명하지 않고 설득하는 법 ㅣ 말은 줄이고 감정을 건드려라!

요즘 말로 사람을 움직이는 게 진짜 어려운 일 아니에요?
통계 들이밀고, 논리적으로 설명해봐도 "그래서?" 하고 끝날 때 많잖아요.
근데 이 책, 《설명하지 않고 설득하는 법》, 완전 반전이에요.
설명하지 말고, 감정을 흔들라는 거죠!

뇌는 논리를 싫어해요 

책에서 말하길, 우리 뇌는 차가운 설명보다 따뜻한 감정에 더 잘 반응한대요.
그러니까 아무리 그럴싸하게 설명해도 감정이 안 움직이면 끝이라는 거죠.

그래서 이 책은 뇌과학을 기반으로
어떻게 말하면 상대가 ‘움찔’하고 반응하는지를 알려줘요.

설득력 있는 사람은 프레임을 쓴다 

이 책의 핵심 키워드는 바로 ‘프레임’이에요.
간단히 말하면, 세상을 해석하는 틀인데
설득하려면 상대 프레임을 깨고, 내 프레임을 심어야 한다는 거예요.

예를 들어…

상대가 잘난 척하면 → 권력 깨기 프레임

관심 없을 땐 → 보상 프레임

급할수록? → 긴장감 + 욕망 자극 프레임

이런 식으로 상황별 전략도 소개돼서, 진짜 실전에서 써먹을 수 있어요!

말은 짧고 강하게! 

예:
“워렌 버핏이 산 주식이래” vs “성장률 12%고 PER이 뭐 어쩌고…”
→ 당연히 앞에 거에 눈 돌아가죠 

이 책은 그런 본능을 찌르는 말의 구조를 알려줘요.
길고 복잡한 설명보다, 짧고 강하게 꽂히는 말이 최고!

발표에도 완전 유용함 

왓슨·크릭이 DNA 구조 발표한 거, 딱 5분이었다는 거 아셨어요?
결국 중요한 건 길이가 아니라 임팩트!

책에서는 5분 만에 상대를 사로잡는 발표법도 알려줘요.
(슬쩍 말투, 몸짓까지 나와서 꿀팁 많음)

어디든 적용 가능해요

상사한테 연봉 협상할 때

고객 설득할 때

아이랑 말 안 통할 때

심지어 소개팅에서 매력 어필할 때도(?)

설득은 일상이니까요.

이런 분들 보면 무조건 좋아할 듯요

협상력 키우고 싶은 직장인
프레젠테이션 자주 하는 사람
말이 안 먹혀서 답답했던 사람
영업, 마케팅 하는 분
유튜브, SNS 콘텐츠로 설득하고 싶은 크리에이터




“더 많이 말하지 말고, 더 잘 프레임하자!”
말로 사람을 움직이는 게 아니라, 감정과 분위기로 끌고 가는 시대예요.
이 책은 그냥 자기계발서가 아니라, 진짜 써먹는 설득 실전서!






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[협찬] 메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법

메이오 클리닉의 건강하게 나이 드는 법 - 나이를 초월하는 건강수명의 과학
네이선 르브라쇠르.크리스티나 첸 지음, 김주희 옮김, 이윤환 감수 / 청림Life / 2025년 5월

컬처블룸 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다 


메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법
네이선 르브라쇠르, 크리스티나 첸 지음 
청림라이프 출판사 


40대 이후의 건강 루틴, 이 책에서 다시 짜봤어요

《메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법》서평

요즘 부쩍 느껴요.
몸이 예전 같지 않다는 걸요.

이전엔 밤샘을 해도, 며칠 운동을 안 해도 금세 회복됐는데…
요즘은 어디 한 군데 아프면 며칠씩 질질 끌고, 감기 한번 걸리면 예전보다 두 배는 오래 가는 것 같아요.
딱히 병은 아닌데 뭔가 '예전 같지 않다'는 느낌? 이게 바로 '노화의 시작'이겠죠. ㅠㅠ 

그래서 요즘 관심 가는 키워드가 바로 ‘건강’이에요.
평균수명보다 10년이나 짧은 건강수명, 그 마지막 10년을 그냥 두고 볼 순 없잖아요?

그러다 만난 책, 《메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법》

우연히 보게 된 책인데요,
제목에서부터 딱 끌렸어요.
‘세계 1위 병원이 말하는 건강 루틴’이라니... 궁금하지 않을 수 없죠.

사실 내용은 꽤 탄탄하고 전문적인데, 어렵게 느껴지지 않아요.
건강에 대해 ‘이렇게 살아야 해요!’라고 막 엄하게 말하지 않고, 내 몸을 ‘이해’하고 ‘선택’할 수 있게 도와주는 느낌이에요.
노화를 '막는다'가 아니라 '잘 맞이하고, 더 나은 선택을 하자'는 접근이라 거부감 없이 받아들여졌어요.
무엇보다 글밥이 아주 큽니다.ㅎ
읽기 쉬운 글밥이라 분량이 많은듯합니다. 

《메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법》
읽고 나서 머릿속에 남은 것들 

노화는 불가피하지만, 그 속도를 조절할 수 있다
→ 나이 들어 운동하는 사람과 안 하는 사람의 신체 기능 차이, 정말 충격적이었어요. 
운동, 진짜 해야겠더라고요. 
매일 최소 30분 빠른 걸음 걷기 운동부터 시자!

질병도 ‘나이 탓’만 할 게 아니다
→ 예를 들어 청력 저하도 대수롭지 않게 넘기다간 인지력 저하, 심지어 치매 위험도 높아질 수 있다니, 앞으로 이런 신호들을 더 귀 기울여야겠다는 생각이 들었어요.

운동, 식단, 수면뿐만 아니라 인간관계, 삶의 목적성까지 중요하다
→ 결국 '몸만 건강한 삶'이 아니라 '의미 있는 삶'이 오래 간다는 걸 알려줘요. 
이 부분에서 괜히 찡했어요. 

나만의 건강 루틴, 다시 짜보는 중이에요

책을 다 읽고 나니, 뭔가 의욕이 생기더라고요.
괜히 새 다이어리 펴놓고 '운동 계획', '건강검진 리스트', '마음 챙김 루틴' 같은 거 써봤어요.
물론 완벽하게 지키긴 힘들겠지만,
"내 건강은 내 선택으로 달라질 수 있다"는 마인드 하나만큼은 제대로 각인됐어요.

《메이오 클리닉의 건강하게 나이드는 법》
추천 대상은요?

30대 이상, 체력 떨어짐을 슬슬 체감하시는 분들

병은 없지만 몸 여기저기 '불편한 느낌'이 잦아지신 분들

부모님 건강 루틴 고민 중이신 분들 (이 책 같이 읽으면 진짜 좋아요!)

‘삶의 후반전’을 건강하게, 의미 있게 살고 싶은 분들

요즘 같은 시대에 건강서 많잖아요.
하지만 이 책은 단순히 ‘운동해라’, ‘건강검진 받아라’에서 그치지 않고
내 삶 전체를 건강하게 설계하는 방법을 알려줘요.

읽고 나면 괜히 팔 걷고 건강 루틴부터 다시 짜고 싶어질걸요? 


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